ដេលបេញចិត្ដ
មនុស្សប៉ុន្មាននាក់ ពិតជា ស្គាល់អ្នក?
វាពិបាកនិយាយណាស់មែនទេ? ដូច្នេះយើងជាច្រើននាក់ដាក់ផ្នែកខាងមុខឬផ្នែកខាងមុខសម្រាប់ភ្នែកសាធារណៈ។ សូម្បីតែនៅក្នុងទំនាក់ទំនងគ្រួសារនិងមិត្តភាពជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់យើងក៏ដោយយើងនៅម្ខាងនៃសម្រស់មិនពិតផ្ទុយពីការពិតអាក្រក់។
ការបើកចិត្តឱ្យទូលាយចំពោះមនុស្សម្នាក់ទៀតអាចជារឿងមួយដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុតដែលយើងអាចធ្វើបាន។ ខ្ញុំសុខចិត្តភ្នាល់ថាមនុស្សជាច្រើននឹងជ្រើសរើសធ្វើអ្វីក្រៅតែពីបង្ហាញមនុស្សម្នាក់ទៀតនូវភាពឆើតឆាយពិតប្រាកដរបស់ខ្លួនឯង។
ប្រយុទ្ធជាមួយ Mike Tyson ឬបង្ហាញប្រពន្ធរបស់អ្នក ពិតប្រាកដ អ្នក? អ្នកដឹងទេថាបុរសខ្លះនឹងជ្រើសរើសលោតនៅលើសង្វៀនជាមួយ Iron Mike ផ្ទុយពីការសន្ទនាបើកចំហនិងស្មោះត្រង់ដែលជាជម្រើស។
ប៊ុនគីលោតពីលើស្ពានហ្គោលដិនហ្គេតឬប្រាប់ប្តីរបស់អ្នកនូវអាថ៌កំបាំងដ៏ខ្មៅបំផុតនិងអាថ៌កំបាំងបំផុតរបស់អ្នក? បើគ្មានការបរាជ័យទេនឹងមានស្ត្រីមួយចំនួនដែលនឹងក្រឡេកមើលទៅគែមនៃទីតាំងសំខាន់នៃសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូដោយមិនខ្លាចតិចជាងបើប្រៀបធៀប។
អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់បំផុតដែលយើងអាចជួបប្រទះជាមួយមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតប៉ុន្តែពួកយើងខ្លះឈប់ធ្វើការដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់យើងចូលមកក្នុងពិភពលោករបស់យើង។
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបើកចំហចំពោះដៃគូអស់មួយជីវិតរបស់អ្នកទេនោះតើអ្នកអាចបើកចំហរជាមួយអ្នកណា? វាជាការសំខាន់ដែលអ្នកផ្តល់អាទិភាពក្នុងការបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកអារម្មណ៍ជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ការស្គាល់គ្នាក្នុងកម្រិតដ៏ជ្រាលជ្រៅបែបនេះនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ការតភ្ជាប់ទូទៅរបស់អ្នកហើយនឹងជំរុញឱ្យមានភាពអាណិតអាសូរនិងការគោរពចំពោះមនុស្សដែលអ្នកបានជ្រើសរើសដើម្បីចំណាយពេលពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។
ការបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលខាងអារម្មណ៍បន្ថែមទៀតនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកគឺជាដំណើរការដ៏សាមញ្ញមួយប៉ុន្តែវាមិនងាយស្រួលឡើយ។ វានឹងត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខ្លះដើម្បីបង្ហាញពីខ្លួនអ្នកដោយភាពស្មោះត្រង់ប៉ុន្តែតម្លៃដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងទទួលបានពីគ្រាដ៏ស្និទ្ធស្នាលទាំងនោះនឹងលើសពីអារម្មណ៍មិនស្រួលដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។
ងាយរងគ្រោះ
ទាំងបុរសនិងស្ត្រីមានបញ្ហាជាមួយនឹងភាពងាយរងគ្រោះប៉ុន្តែក្នុងនាមជាបុរសខ្ញុំចង់និយាយថាយើងបានភ្ជាប់ទីផ្សារ។
យើងបានធំធាត់ឡើងជាមួយនឹងសារជាប់លាប់ដូចជា“ Tough it out” ឬ“ Suck it up” ដែលបានប្រាប់យើងឱ្យកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ណាមួយដែលអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាខ្សោយ។ គ្មានយំ។ គ្មានការត្អូញត្អែរ។ គ្មានការយំ។ មានពេលមួយខណៈពេលកំពុងលេងកីឡាបេស្បលវិទ្យាល័យខ្ញុំបានយកបាល់វាយខ្ញុំចំឆ្អឹងជំនី។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានលឺគ្រូបង្វឹកម្នាក់របស់ខ្ញុំស្រែកថា“ កុំជូតវា!” និយាយដោយសាមញ្ញយើងបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលដោយមនសិការនិងស្មារតីដើម្បីបង្ហាញពីផ្នែកខាងក្រៅដ៏ស្វិតស្វាញដែលមិនពត់ឬមិនត្រូវនឹងកាលៈទេសៈនៅចំពោះមុខយើង។
នេះអាចមានបញ្ហាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ អាពាហ៍ពិពាហ៍នីមួយៗនឹងមានគ្រាលំបាក។ គ្មាននរណាម្នាក់ទទួលបានសំបុត្រឥតគិតថ្លៃទេ។ គិតអំពីវា៖ មនុស្សតែម្នាក់ឯងនឹងជួបព្រឹត្តិការណ៍និងស្ថានភាពអកុសលនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ស្រមៃថាតើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់រួមរស់ជាមួយគ្នាហើយចំណាយជីវិតរបស់ពួកគេជាមួយគ្នា។ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់មិនអាចធ្វើឱ្យឆ្មាំរបស់គាត់ធ្លាក់ចុះហើយនិយាយទៅកាន់អារម្មណ៍ពិតរបស់គាត់អំពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលគាត់ជួបប្រទះទោះបីជាខ្វល់ពីដៃគូរបស់ពួកគេយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេគ្មានសង្ឃឹមទទួលបានជំនួយទេ។ វាធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយនិងឯកកោសម្រាប់ភាគីទាំងពីរ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបុរសមិនបានគ្រប់គ្រងទាំងស្រុងនូវភាពងាយរងគ្រោះនេះទេ។ ស្ត្រីអាចត្រូវបានបិទ។ ជីវិតមានវិធីធ្វើឱ្យអារម្មណ៍អ្នករឹងហើយស្ត្រីមិនគេចពីការពិតនេះទេ។ ពួកគេប្រហែលជាមានកំហុសក្នុងទំនាក់ទំនងពីមុន វាប្រហែលជាអាក្រក់ខ្លាំងណាស់ដែលពួកគេបដិសេធមិនអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់ចូលទៅជិតពេកព្រោះហានិភ័យនៃការឈឺចុកចាប់មានអារម្មណ៍ថាអស្ចារ្យខ្លាំងពេក។ នេះបណ្តាលឱ្យពួកគេរក្សាដៃគូរបស់ពួកគេពីចម្ងាយដោយគ្រាន់តែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថានៅរស់ឬអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់បំផុត។
មិនថាភេទរបស់អ្នកទេអ្នកត្រូវដឹងអំពីជញ្ជាំងដែលអ្នកបានតំឡើងនៅជុំវិញអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងរៀបការជាមួយនរណាម្នាក់ហើយស្រឡាញ់ពួកគេជាមួយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមាននោះជញ្ជាំងទាំងនោះចាំបាច់ត្រូវធ្លាក់ចុះ។ អ្នកទាំងពីរត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកព្រោះអ្នកនឹងក្លាយជាប្រព័ន្ធគាំទ្រដ៏សំខាន់របស់គ្នាទៅវិញទៅមកអស់មួយជីវិតរបស់អ្នក។ ការសម្របសម្រួលជាមួយដៃគូពិតប្រាកដរបស់អ្នកគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីគាំទ្រតម្រូវការរបស់ពួកគេនិងជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ។
កន្លែងមានសុវត្ថិភាព
ភាពងាយរងគ្រោះគឺពិបាកប៉ុន្តែការធ្វើដូច្នេះនៅក្នុងកន្លែងមានសុវត្ថិភាពធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួល។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសស្វែងរកជំនួយពីអ្នកប្រឹក្សាឬអ្នកព្យាបាលរោគក្នុងពេលមានបញ្ហា។ ពួកគេដឹងថាដោយមិនគិតពីការយល់ដឹងឬដំបូន្មានដែលបានផ្តល់ឱ្យវាគឺជាកន្លែងមានសុវត្ថិភាពក្នុងការចែករំលែកពីអារម្មណ៍ពិតរបស់ពួកគេ។
នៅពេលប៉ុនប៉ងបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដោយភាពងាយរងគ្រោះនិងភាពបើកចំហសូមចាប់ផ្តើមដោយបង្កើតកន្លែងសុវត្ថិភាពដែលទាមទារឱ្យចែករំលែកដោយបើកចំហ។ អង្គុយជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកហើយឱ្យពួកគេដឹងថាអ្វីដែលពួកគេចែករំលែកនឹងមិនត្រូវបានជួបដោយការវិនិច្ឆ័យនិងផ្ទុយមកវិញ។ ការសន្ទនាដំបូងនៃការសន្ទនាប្រកបដោយសុវត្ថិភាពនិងគ្មានការកាត់ក្តីនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទាំងពីរកាន់តែមានអារម្មណ៍ស្និទ្ធស្នាលជាមួយគ្នា។ ការបង្កើតឡើងនេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការសន្ទនាកាន់តែស៊ីជម្រៅនិងមានអត្ថន័យនៅពេលដែលឆ្នាំបានកន្លងផុតទៅ។
ចាប់ផ្តើមជាមួយប្រធានបទងាយស្រួល
នៅពេលដែលកន្លែងមានសុវត្ថិភាពនៃការសន្ទនាត្រូវបានបង្កើតឡើងហើយអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងងាយរងគ្រោះជាងមុនអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការបើកទ្វារទឹកហើយអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកហូរចេញមក។ ទាំងល្អនិងអាក្រក់។ យកវាយឺត ៗ ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយប្រធានបទដូចជាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកនិងអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានជីវិត។ កុំលោតចូលក្នុងអាថ៌កំបាំងជ្រៅនិងងងឹត។ ប្រើប្រធានបទស្រាល ៗ ទាំងនេះជាវិធីល្អដើម្បីទទួលបានការសន្ទនាស្និទ្ធស្នាលដែលអ្នកកំពុងជួបជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។
បន្ទាប់មកសួរសំណួរពិបាក ៗ
ឥឡូវនេះអ្នកបានបង្កើតការជឿទុកចិត្តនិងសន្តិសុខដែលចាំបាច់ដើម្បីបើកចំហរជាមួយគ្នាហើយសូមចាប់ផ្តើមសួរសំណួរដែលអ្នកតែងតែមានការភ័យខ្លាច។ កុំធ្វើដូចជាអ្នកជាអ្នកយកព័ត៌មានស៊ើបអង្កេតដោយព្យាយាមធ្វើឱ្យប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងជ្រុងមួយនៃបន្ទាត់សំណួររបស់អ្នក។ នោះចាញ់ទាំងស្រុងនូវគោលបំណងនៃការសន្ទនាស៊ីជម្រៅទាំងនេះ។
ប្រសិនបើមានអាថ៌កំបាំងគ្រួសារដ៏ជ្រាលជ្រៅសូមសួរពួកគេអំពីរឿងនេះតាមរបៀបដ៏ឈ្លាសវៃ។ ប្រសិនបើមានផ្នែកមួយនៃអតីតកាលរបស់ពួកគេដែលពួកគេមិនដែលនិយាយអំពីសូមឱ្យពួកគេដឹងថាអ្នកចង់លឺអំពីវាប្រសិនបើពួកគេបើកចំហដើម្បីពិភាក្សាអំពីវា។
កុំរអ៊ូរទាំឬដាក់អន្ទាក់ពួកគេគ្រាន់តែប្រាប់ពួកគេថាវាជាអ្វីដែលអ្នកចង់ដឹង។ នៅទីបំផុតនៅពេលអ្នកទាំងពីរដកស្រទាប់នៃភាពពិតរបស់អ្នកចេញមកពួកគេនឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវអ្វីដែលពួកគេចង់ធ្វើ។
ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងអារម្មណ៍គឺពិបាកនឹងកើតមាននៅក្នុងពិភពមួយដែលយើងជាច្រើនមិនចង់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃចូលមកក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកភាពងាយរងគ្រោះនិងភាពបើកចំហដែលភាពស្និទ្ធស្នាលខាងអារម្មណ៍ត្រូវការគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលអ្នកអាចបង្កើតអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏រឹងមាំនិងស្នេហា។
សូមឱ្យជញ្ជាំងរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ។ បើកខ្លួនឯង។ អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកចូល។ វាជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីស្រឡាញ់និងត្រូវស្រឡាញ់។