ដេលបេញចិត្ដ
- ទទួលយកការទទួលខុសត្រូវចំពោះ របស់អ្នក ផ្នែក
- អ្វីដែលត្រូវធ្វើ
- 1. ទទួលស្គាល់គ្រាប់ធញ្ញជាតិនៃការពិត
- 2. បញ្ជាក់ពីចេតនារបស់អ្នក
- 3. សុំទោស
- 4. ធ្វើសកម្មភាពជាក់ស្តែង
- ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះសំខាន់
- 1. ដឹកនាំចលនាឆ្ពោះទៅរកដំណោះស្រាយទៅវិញទៅមក
- 2. ការពារប្រឆាំងនឹងការលែងលះ
អ្នកបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ គ្មានអ្វីកំពុងដំណើរការទេ។ អ្នកទទួលបានសំឡេងកាន់តែតិចវាហាក់ដូចជាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក ars អ្នក។ អ្វីដែលរឹតតែពិបាកចិត្តទៀតនោះគឺពួកគេនៅតែបន្តស្តីបន្ទោសអ្នក! ឬអាក្រក់ជាងនេះគឺការកែប្រែឡើងវិញនូវកំហុសនិងការបរាជ័យកន្លងមក។ អ្នកឈានដល់ផ្លូវជាប់ហើយ។ អ្នកកំពុងជាប់គាំងហើយអ្នកមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីទៀតទេ។
បើអ្នកដូចមនុស្សភាគច្រើនអ្នកអាចបោះបង់ការព្យាយាម អ្នកទុកបញ្ហានេះតែម្នាក់ឯងហើយសង្ឃឹមថាអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ជាធម្មតាអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងរបស់អ្នកនឹងស្រកចុះតាមពេលវេលាហើយវាងាយស្រួលនឹងមិនអើពើនឹងបញ្ហានោះទេបើមានឱកាសវានឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ ឬប្រហែលជាអ្នកសង្ឃឹមថាវាមិនមែនជាកិច្ចព្រមព្រៀងធំនោះទេ។
បញ្ហាជាមួយនេះគឺថាជាធម្មតាវាមិនបាត់ទៅវិញទេ។ បញ្ហាមូលដ្ឋានដែលបង្កឱ្យមានជម្លោះនៅតែមានហើយនៅស្ងៀមរហូតទាល់តែមានអ្វីកើតឡើងម្តងទៀត។
ដូច្នេះតើអ្នកអាចប្រែក្លាយការវិភាគនេះទៅជារបកគំហើញមួយដោយរបៀបណា? ចម្លើយគឺសាមញ្ញគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ផ្លូវឆ្ពោះទៅរកភាពជឿនលឿនមួយចាប់ផ្តើមដោយ ... ទទួលយកការទទួលខុសត្រូវ។
ទទួលយកការទទួលខុសត្រូវចំពោះ របស់អ្នក ផ្នែក
កត់សំគាល់ការសង្កត់ធ្ងន់លើ របស់អ្នក ផ្នែក។ នេះមិនមានន័យថាបន្ទោសឬសុំទោសចំពោះអ្វីដែលអ្នកមិនបានធ្វើនោះទេ។ ក៏មិនមានន័យថាអ្នកយល់ស្របទាំងស្រុងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដែរ។ វាគ្រាន់តែជាកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នកចំពោះការរួមចំណែកចំពោះបញ្ហាទោះតូចឬធំដែលការរួមចំណែកនោះអាចជា។
វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការចងចាំថាប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ឈានដល់ភាពជោគជ័យក្នុងជម្លោះរបស់អ្នកអ្នកនឹងត្រូវផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក មានប្រសិទ្ធភាពជាជាងនិយាយត្រូវ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតកុំភ្លេចគោលដៅចុងក្រោយរបស់អ្នក - ធ្វើការឆ្លងកាត់ជម្លោះនិងមានអាពាហ៍ពិពាហ៍ជោគជ័យ។ សំណួរទូទៅមួយដែលអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍សួរគឺ“ តើអ្នកចង់ត្រូវឬអ្នកចង់រៀបការ?”
ការទទួលយកការទទួលខុសត្រូវមានតិចជាងចំពោះអ្នកដែលត្រូវឬខុសហើយអ្វីដែលត្រូវធ្វើចំពោះប្រសិទ្ធភាពក្នុងទំនាក់ទំនង។ នៅពេលអ្នកជ្រើសរើសទទួលយកការទទួលខុសត្រូវចំពោះចំណែករបស់អ្នកទីបំផុតអ្នកនិយាយថា“ ខ្ញុំនៅជាមួយអ្នកមិនមែនប្រឆាំងអ្នកទេ។ ចូរយើងស្វែងយល់ពីបញ្ហានេះជាមួយគ្នា” វាបង្ហាញថាអ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការស្វែងរកចំណុចនៃការព្រមព្រៀងគ្នាដូច្នេះអ្នកអាចចូលទៅជិតជម្លោះរបស់អ្នកជាមួយគ្នាជាក្រុម។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ
នេះគឺជា ៤ ជំហានដើម្បីទទួលយកការទទួលខុសត្រូវដែលនឹងជួយអ្នកប្រែក្លាយការបែកបាក់របស់អ្នកទៅជារបកគំហើញមួយ។
1. ទទួលស្គាល់គ្រាប់ធញ្ញជាតិនៃការពិត
ទោះបីជាអ្នកមិនយល់ស្របនឹងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាការត្អូញត្អែរឬការរិះគន់ដែលផ្តោតលើអ្នកក៏ដោយក៏យ៉ាងហោចណាស់មានការពិតយ៉ាងពិតប្រាកដនៅក្នុងអ្វីដែលកំពុងនិយាយ។ សូមប្រើឧទាហរណ៍ពីអត្ថបទចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ“ ការផ្លាស់ប្តូរតូចមួយក្នុងការទំនាក់ទំនងអាចបង្កើតភាពខុសគ្នាយ៉ាងធំនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក” ។
“ ម៉េចក៏អ្នកមិនដែលលាងចាន? អ្នកតែងតែទុកវាឱ្យខ្ញុំទទេហើយអ្នកមិនដែលគិតថាខ្ញុំអាចនឿយហត់ប៉ុណ្ណានៅថ្ងៃចុងក្រោយនោះទេ”
អ្នកប្រហែលជាមិនយល់ស្របថាអ្នក មិនដែល សម្អាតម៉ាស៊ីនលាងចានហើយអ្នក ជានិច្ច ទុកឱ្យប្តីរបស់អ្នកនៅទំនេរ។ ប៉ុន្តែវាប្រហែលជាការពិតដែលថាយ៉ាងហោចណាស់ពេលខ្លះអ្នកមិនគិតច្រើនអំពីភាពធុញទ្រាន់របស់ប្តីអ្នកនៅថ្ងៃចុងក្រោយនោះទេ។ ការទទួលស្គាល់គ្រាប់ធញ្ញជាតិនៃការពិតនឹងមើលទៅដូចនេះ។
"អ្នកត្រូវហើយ។ ខ្ញុំមិនដែលដឹងថាអ្នកនឿយណាយប៉ុណ្ណានៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះទេ”
តាមរយៈការធ្វើដូចនេះអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យសុពលភាពទស្សនៈរបស់ដៃគូអ្នកនិងដកហូតអាវុធ។
2. បញ្ជាក់ពីចេតនារបស់អ្នក
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបញ្ជាក់ពីចេតនារបស់អ្នកដូច្នេះដៃគូរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមយល់ពីទស្សនៈរបស់អ្នកហើយបញ្ជាក់ថាអ្នកមិនមានចេតនាព្យាយាមបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។
ឧទាហរណ៍៖“ ខ្ញុំក៏អស់កម្លាំងដែរនៅចុងថ្ងៃហើយពេលខ្លះខ្ញុំផ្តោតអារម្មណ៍លើការសំរាកដែលខ្ញុំមិនគិតពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅជុំវិញផ្ទះ។ ខ្ញុំមិនដែលចង់ឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីទាំងអស់នោះទេ”
3. សុំទោស
និយាយដោយសាមញ្ញថា“ ខ្ញុំសុំទោស” នោះហើយជាវា! ផ្ទុយពីជំនឿប្រជាប្រិយការសុំទោសគឺជាសញ្ញានៃភាពខ្លាំងមិនមែនជាភាពទន់ខ្សោយទេ។ កុំមើលស្រាលឥទ្ធិពលដ៏មានឥទ្ធិពលដែលការសុំទោសអាចធ្វើឱ្យបេះដូងទន់ភ្លន់និងរំសាយជម្លោះ។
4. ធ្វើសកម្មភាពជាក់ស្តែង
របៀប អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងការទទួលខុសត្រូវបង្កើតភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់នៅពេលប្រើជំនាញនេះ។ ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកជាមនុស្សមិនស្មោះត្រង់ឬគ្រាន់តែឆ្លងកាត់ការជម្រុញចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ខ្លួនឯងថាជាប់ក្នុងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានខ្លាំងពេកដល់ចំណុចដែលអ្នកមិនអាចក្លាយជាមនុស្សពិតប្រាកដនៅពេលនេះសូមឈប់សម្រាកសិន។ ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងដើម្បីធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ហើយគិតដោយស្មោះចំពោះអ្វីដែលជាផ្នែករបស់អ្នកនៅក្នុងបញ្ហានិងអ្វីដែលអ្នកអាចសុំទោសដោយស្មោះត្រង់។
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះសំខាន់
នេះជាមូលហេតុដែលបញ្ហានេះ-
1. ដឹកនាំចលនាឆ្ពោះទៅរកដំណោះស្រាយទៅវិញទៅមក
នៅពេលអ្នកធ្វើឱ្យប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកមានសុពលភាពដោយកំណត់អត្តសញ្ញាណគ្រាប់ពូជនៃការពិតនៅក្នុងអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយអ្នកកំពុងផ្តល់ឱកាសសម្រាប់ការពិភាក្សាប្រកបដោយសុវត្ថិភាព។ នៅពេលមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការបញ្ចេញគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់ពួកគេពួកគេក៏មានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពក្នុងការស្តាប់ដែរ។ នេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវឆន្ទៈក្នុងការផ្តល់និងទទួលយកនៅពេលចាំបាច់និងគោលដៅរួមនៃការយកឈ្នះជម្លោះជាមួយគ្នា។ វិទ្យាស្ថានហ្គោតមែនបានណែនាំថា“ តាមរយៈការកំណត់អត្តសញ្ញាណនិងការយល់ចិត្តចំពោះទស្សនៈដៃគូរបស់អ្នកអ្នកទំនងជាស្វែងរកដំណោះស្រាយដែលផ្តល់កិត្តិយសដល់ដៃគូទាំងពីរ។ នោះគឺជាអាថ៌កំបាំង”
2. ការពារប្រឆាំងនឹងការលែងលះ
លក្ខណៈមួយក្នុងចំណោមលក្ខណៈទូទៅបំផុតនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលនាំឱ្យលែងលះគ្នាគឺការការពារ។ ភាពផ្ទុយគ្នានៃការការពារគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកការទទួលខុសត្រូវ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតការទទួលយកការទទួលខុសត្រូវគឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការការពារ។
នៅពេលអ្នកមានទម្លាប់ទទួលយកការទទួលខុសត្រូវចំពោះចំណែករបស់អ្នកក្នុងបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមិនត្រឹមតែអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមឆ្ពោះទៅរកការយកឈ្នះជម្លោះរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកនឹងការពារខ្លួនអ្នកយ៉ាងសកម្មប្រឆាំងនឹងការលែងលះ។