ដេលបេញចិត្ដ
- 1. សរសេរសំបុត្រសុំទោស
- 2. ធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងអំណោយដែលគិតគូរ
- ៣. បង្ហាញដៃគូរបស់អ្នកថាអ្នកកំពុងតស៊ូដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ
- 4. សូមកោតសរសើរចំពោះកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ដៃគូអ្នក
- 5. ធ្វើឱ្យពេលវេលាបន្ថែមសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក
- ៦. ទុកចោលនូវកំហឹងដើម្បីឱ្យរបួសរបស់អ្នកអាចជាសះស្បើយ
- 7. ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលអាចនាំអ្នកឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធ
នៅពេលមានទំនាក់ទំនងដូចអាពាហ៍ពិពាហ៍ភាគីទាំងពីរត្រូវខិតខំនិងខិតខំដើម្បីសម្រេចបាន។ ការអភ័យទោសគឺជាគន្លឹះដ៏សំខាន់មួយដើម្បីមានទំនាក់ទំនងល្អ។ សូមសារភាពថាគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមយើងល្អឥតខ្ចោះនោះទេហើយយើងទាំងអស់គ្នាតែងតែមានកំហុស គ្មានទំនាក់ទំនងណាអាចទ្រទ្រង់បានយូរដោយគ្មានការអភ័យទោស។ ការអភ័យទោសមិនមែនជារឿងងាយស្រួលទេប៉ុន្តែសំខាន់បំផុតនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ នៅពេលមានទំនាក់ទំនងយើងទាំងអស់គ្នាឆ្លងកាត់ការខ្វែងគំនិតនិងការប្រយុទ្ធគ្នា។ តាមរយៈការអនុវត្តការអភ័យទោសអ្នកនឹងពង្រឹងចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកហើយវានឹងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការបំភ្លេចហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។ ដូចដែលលោក Bernard Meltzer បាននិយាយថា“ នៅពេលអ្នកអភ័យទោសអ្នកនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលទេប៉ុន្តែអ្នកប្រាកដជាផ្លាស់ប្តូរអនាគត” ។ ការអភ័យទោសគឺជាគន្លឹះដើម្បីធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍មានភាពរស់រវើកនិងមានសុភមង្គល។
នៅទីនេះយើងនឹងពិភាក្សាអំពីសកម្មភាពអភ័យទោសចំពោះគូស្វាមីភរិយាដែលរៀបការដើម្បីធានាថាពួកគេមានអាពាហ៍ពិពាហ៍រីករាយនិងយូរអង្វែង។
1. សរសេរសំបុត្រសុំទោស
ការសរសេរលិខិតសុំទោសគឺជាសកម្មភាពអភ័យទោសដ៏ល្អបំផុតមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកគឺជាអ្នកដែលបានធ្វើខុសនោះគឺជាអ្នកដែលត្រូវស្វែងរកការសុំទោស។ ការអភ័យទោសគឺជារឿងពិបាកធ្វើនិងត្រូវការពេលវេលា។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីសុំទោសដោយមិនបង្កឱ្យមានការខ្វែងគំនិតគ្នាបន្ថែមឬប្រឈមមុខនឹងកំហឹងរបស់ដៃគូអ្នកគឺសរសេរសំបុត្រសុំទោស។ បង្ហាញពីអារម្មណ៍និងការខកចិត្តរបស់អ្នកតាមរយៈសំបុត្រនោះ។ នៅក្នុងយុគសម័យបច្ចេកវិទ្យាដ៏អស្ចារ្យអក្សរដែលសរសេរដោយដៃប៉ះបេះដូងមនុស្សព្រោះវាបង្ហាញពីឆន្ទៈរបស់បុគ្គលនិងការពិតដែលថាបុគ្គលនោះពិតជាមានការសោកស្តាយចំពោះទង្វើរបស់ខ្លួន។
2. ធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងអំណោយដែលគិតគូរ
អំណោយមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្តដូច្នេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាសកម្មភាពអភ័យទោស។ ការជ្រើសរើសអំណោយដោយប្រយ័ត្នប្រយែងអាចជួយឱ្យដៃគូរបស់អ្នកអភ័យទោសឱ្យអ្នក។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាអាចបង្ហាញពីការយល់ដឹងអំពីការចូលចិត្តនិងការមិនចូលចិត្តរបស់ប្តីឬប្រពន្ធអ្នក។
៣. បង្ហាញដៃគូរបស់អ្នកថាអ្នកកំពុងតស៊ូដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ
ការសុំទោសមិនដែលគ្រប់គ្រាន់ទេ។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីបង្ហាញដៃគូរបស់អ្នកតាមរយៈសកម្មភាពដែលអ្នកកំពុងខិតខំដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង។ វាបង្ហាញថាអ្នកត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះកំហុសរបស់អ្នកហើយប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការកែសម្រួលវិធីរបស់អ្នកនិងព្យាយាមនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរនៅពេលអ្នកគិតអំពីភាពជាប់បានយូរនៃទំនាក់ទំនង។ អ្នកក៏អាចបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកតាមរយៈការបង្ហាញក្តីស្រឡាញ់ចំពោះប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកតាមរយៈការណាត់ជួបគ្នាដើម្បីជួយដៃគូររបស់អ្នកក្នុងការងាររបស់ពួកគេ។
4. សូមកោតសរសើរចំពោះកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ដៃគូអ្នក
តែងតែកោតសរសើរចំពោះការខិតខំរបស់ដៃគូអ្នក។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកសរសេរសំបុត្រសុំទោសអ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកពេញចិត្តចំពោះសំបុត្រនោះនិងតបស្នងសេចក្តីស្រឡាញ់។ អ្នកអាចសរសេរសំបុត្រមួយទៀតដោយប្រាប់ថាអ្នកពេញចិត្តនឹងកាយវិការប៉ុណ្ណាហើយថាអ្នកបានអភ័យទោសឱ្យដៃគូរបស់អ្នកហើយ។ នេះនឹងជួយលើកកម្ពស់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ តែងតែកោតសរសើរសូម្បីតែការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្តិចបន្តួចពីដៃគូរបស់អ្នកព្រោះវាមិនអាស្រ័យលើការខិតខំប្រឹងប្រែងខុសគ្នាប៉ុន្មានទេប៉ុន្តែការយកចិត្តទុកដាក់របស់ដៃគូអ្នកចំពោះទំនាក់ទំនង។
5. ធ្វើឱ្យពេលវេលាបន្ថែមសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក
អ្នកប្រហែលជាបានអភ័យទោសឱ្យដៃគូរបស់អ្នកហើយប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចមានអារម្មណ៍ថាមានគម្លាតរវាងខ្លួនឯង។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីដកគម្លាតក្នុងចំណោមអ្នកដោយចំណាយពេលខ្លះជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ សូមព្យាយាមស្វែងយល់ពីអ្វីដែលពិតជាខុសហើយតើអ្នកអាចចៀសវាងពីការឈឺចាប់នៅថ្ងៃអនាគតបានដោយរបៀបណា។ ព្យាយាមស្វែងយល់ពីគ្នាឱ្យបានល្អជាងនេះ។ ខិតខំប្រឹងប្រែងដោយមនោសញ្ចេតនានិងកោតសរសើរចំពោះលក្ខណៈវិជ្ជមានរបស់ដៃគូអ្នកដើម្បីចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍ឡើងវិញ។
៦. ទុកចោលនូវកំហឹងដើម្បីឱ្យរបួសរបស់អ្នកអាចជាសះស្បើយ
ការអភ័យទោសមិនដែលគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ការចាកចេញហើយបំភ្លេចអារម្មណ៍អវិជ្ជមានគឺសំខាន់។ ប្រសិនបើអ្នកលើកលែងទោសហើយមិនភ្លេចនោះរបួសនឹងនៅទីនោះជានិច្ចហើយអ្នកនឹងមិនអាចជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងទេ។ យល់ថាពេលខ្លះយើងទាំងអស់គ្នាធ្វើខុសហើយក្លាយជាមនុស្សអាត្មានិយម។ ចងចាំរូបភាពធំជាងជានិច្ច។ អនុវត្តការអភ័យទោសដោយគិតថាខ្លួនអ្នកជាមនុស្សដែលចេះអភ័យទោស។ កុំត្អូញត្អែរនិងឈប់ដើរតួជាជនរងគ្រោះ។ នៅទីបញ្ចប់យើងទាំងអស់គ្នាមិនល្អឥតខ្ចោះទេហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាសមនឹងទទួលបានការអាណិតអាសូរ។
7. ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលអាចនាំអ្នកឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធ
ការខ្វែងគំនិតគ្នាការឈ្លោះប្រកែកគ្នានិងអារម្មណ៍ឈឺចាប់នាំមកនូវគម្លាតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសប្បាយ ៗ កាត់បន្ថយគម្លាតរវាងអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នក។ ដូច្នេះគ្រាន់តែចូលរួមក្នុងអ្វីដែលអ្នកទាំងពីរស្រឡាញ់។ មិនថារកចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីលេងហ្គេមជាមួយគ្នាទៅហាត់ប្រាណជាមួយគ្នាឬគ្រាន់តែដើរលេងក្រៅផ្ទះញឹកញាប់ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញនិងជួយឱ្យយល់គ្នាកាន់តែប្រសើរ។ វិធីនេះអ្នកនឹងអាចមើលឃើញពីលក្ខណៈវិជ្ជមានរបស់ប្តីប្រពន្ធអ្នកហើយធ្វើឱ្យងាយស្រួលក្នុងការបំភ្លេចហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។