ដេលបេញចិត្ដ
- ហេតុអ្វីពិបាកយកឈ្នះអតីតរបស់អ្នក?
- វិធី ២៥ យ៉ាងដើម្បីយកឈ្នះអតីតរបស់អ្នក
- 1. បន្ថែមចម្រៀងកំសត់មួយក្តាប់តូចទៅក្នុងបញ្ជីចាក់របស់អ្នក
- 2. ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងដើម្បីកាន់ទុក្ខទំនាក់ទំនង
- 3. បិទប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម
- 4. សម្អាតផ្ទះរបស់អ្នក
- ៥. ប្រកួតប្រជែងជាមួយអ្វីដែលថ្មី
- ៦. គិតអំពីរឿងសមហេតុសមផលទាំងអស់ដែលអ្នកមិនចាំបាច់ត្អូញត្អែរឥឡូវនេះ
- 7. គិតអំពីប្រភេទទំនាក់ទំនងដែលអ្នកចង់បាន
- 8. ចាប់ផ្តើមសមាធិ
- 9. ពិនិត្យមើលព្រំដែនរបស់អ្នក
- 10. ផ្លាស់ប្តូររូបរាងផ្ទះល្វែងរបស់អ្នក
- ១១ ។ទទួលបានគ្រូបង្វឹកបំបែក
- 12. គិតអំពីអនាគតរបស់អ្នកដោយគ្មានពួកគេ
- 13. កុំទាក់ទងពួកគេ
- 14. ផ្តោតលើការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងខ្លះ
- ១៥. យល់ថាអ្នកកំពុងខឹងគ្រាន់តែជាដំណាក់កាល
- ១៦. កុំតថ្លៃការគោរពខ្លួនឯងចំពោះអ្វីដែលបាត់បង់
- 17. រក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ
- 18. កុំពឹងផ្អែកលើទំនាក់ទំនងឡើងវិញ
- ១៩. ឈប់រង់ចាំដើម្បីយកឈ្នះអតីតរបស់អ្នក
- 20. បោះបង់ការស្តីបន្ទោស
- 21. កុំខ្ជិល
- 22. បង្កើតទម្លាប់ធម្មតា
- 23. ឈប់និយាយអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយនរណាម្នាក់
- ២៤. ការបិទអាចឬមិនអាចជាចម្លើយ
- 25. ការទទួលយកគួរតែជាបាវចនារបស់អ្នក
- សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
“ ពួកគេប្រហែលជាមិនខូចចិត្តអ្នកទេ
ពួកគេប្រហែលជាមិនមែនជាអ្នកដែលចាកចេញពីអ្នកទេ
ពួកគេប្រហែលជាមិនមែនជាមនុស្សចុងក្រោយរបស់អ្នកទេ
ពួកគេប្រហែលជាមិនមែនជាមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នកទេ
ប៉ុន្តែអ្នកស្រឡាញ់ពួកគេហើយដូច្នេះពួកគេសំខាន់” ។
ជាធម្មតាទំនាក់ទំនងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវគុណតម្លៃនិងប្រសិនបើប្រសិនបើពួកគេគ្រាន់តែជា“ តែមួយ” នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ បាតុភូតនេះគឺមិនត្រឹមត្រូវ។
មិនថាស្ថានភាពទំនាក់ទំនងអ្វីដែលអ្នកបានចែករំលែកនោះទេចំណុចគឺថាបុគ្គលនោះសំខាន់ព្រោះអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ។ ហើយការផ្លាស់ប្តូរឆ្ងាយពីនរណាម្នាក់ដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកគិតថាជាពិភពលោកចំពោះអ្នកឥឡូវនេះគឺមិនដូចគ្នាទេ។ ការយល់ដឹងនេះធ្វើឱ្យឈឺចាប់។
ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មានទំនាក់ទំនងល្អហើយកំពុងគិតខណៈពេលកំពុងមានទុក្ខព្រួយតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះអតីត? បន្ទាប់មកដឹងថាអ្នកត្រូវដឹងនិងយល់ស្របជាមួយការពិតដែលថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកត្រូវបានបញ្ចប់ហើយ។
មិនថាអ្នកឃើញវាមកពីចំងាយប៉ុន្មានម៉ាយល៍ឬក៏វាគ្រាន់តែជាធុងទឹកត្រជាក់ដែលដាក់នៅលើក្បាលរបស់អ្នកទេវាបានកើតឡើង។ អ្នកមិននៅជាមួយគ្នាទៀតទេ។
ឥឡូវនេះអ្នកអាចរកឃើញខ្លួនឯងថា "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះអតីត?" ជាបឋមអ្វីៗទាំងអស់នឹងមិនអីទេមិនមែនឥឡូវនេះមិនមែនមួយសប្តាហ៍ឬប្រហែលជាមួយខែឬមួយឆ្នាំទេប៉ុន្តែនៅទីបំផុត។
ដោយដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាវាពិបាកក្នុងការយកឈ្នះអតីតសូមចងចាំថាគ្មានផ្លូវកាត់ទេហើយគ្មានវិធីណាដែលអ្នកអាចរកឃើញចម្លើយថា 'តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះអតីតអ្នកលឿន?' នៅលើវើលវ៉ាយវ៉េប។
ខាងក្រោមនេះគឺជារឿងតូចតាចដែលអ្នកគួរនិងមិនគួរធ្វើបន្ទាប់ពីអ្នកជួបរឿងអកុសលដើម្បីឈានដល់ការបែកបាក់។
ហេតុអ្វីពិបាកយកឈ្នះអតីតរបស់អ្នក?
នៅពេលអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ពួកគេមានឥទ្ធិពលលើជីវិតនិងគំនិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងការផ្លាស់ប្តូរពីអតីតក្លាយជាពិបាក។
អ្នកចែករំលែករឿងស្រដៀងគ្នាជាច្រើនហើយជាមួយពេលវេលាអ្នកអភិវឌ្ a រសជាតិតន្ត្រីតន្ត្រីម៉ូដ។ ល។
នៅពេលអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ហើយបង្កើតសម្ព័ន្ធភាពរឹងមាំវាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីសោកសៅហើយអនុញ្ញាតឱ្យចាកចេញ។
មិនថាមនុស្សចង់សារភាពឬអត់នោះទេការស្វែងរកវិធីដើម្បីយកឈ្នះលើបុរសឬវិធីដើម្បីយកឈ្នះលើក្មេងស្រីឬសូម្បីតែស្វែងរកវិធីមិនគិតពីអតីតរបស់អ្នកនឹងមិនមានអ្វីប្រសើរទេ។
រហូតដល់អ្នកបានជាសះស្បើយពីទុក្ខសោកនៃទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នកអ្នកនឹងបន្តគិត - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់?
វិធី ២៥ យ៉ាងដើម្បីយកឈ្នះអតីតរបស់អ្នក
គ្មានកំណត់ពេលវេលាកំណត់ថាតើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីឈប់ស្រឡាញ់អតីតអ្នកហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀតប៉ុន្តែនេះគឺជាវិធីល្អ ៗ មួយចំនួនដើម្បីធ្វើយ៉ាងណាយកឈ្នះអតីតរបស់អ្នក។
1. បន្ថែមចម្រៀងកំសត់មួយក្តាប់តូចទៅក្នុងបញ្ជីចាក់របស់អ្នក
ស្តាប់ទៅដូចជាកំសត់ខ្លាំងស្តាប់តន្ត្រីកំសត់អាចព្យាបាលបានខ្ពស់។
ឥឡូវអ្នកអាចសួរថា how តើវានឹងជួយខ្ញុំយកឈ្នះអតីតខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច? រឿងនេះគឺថាយើងក្នុងនាមជាមនុស្សមានអារម្មណ៍ពោរពេញដោយអារម្មណ៍ឆ្លងកាត់រាងកាយរបស់យើងប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលយើងអាចបង្ហាញអារម្មណ៍ទាំងនោះ។ អ្នកចំរៀងនិងអ្នកនិពន្ធចំរៀងគឺស្ថិតក្នុងចំណោមអ្នកទាំងនោះ។
នៅពេលយើងស្តាប់ចំរៀងទាំងនោះវាហាក់ដូចជាពួកគេកំពុងនិយាយជាមួយយើង។ ពួកគេកំពុងផ្តល់ពាក្យដល់រាល់ការឈឺចាប់និងអារម្មណ៍ដែលមិនបាននិយាយហើយយើងមានអារម្មណ៍រីករាយ។ យើងមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកដទៃបានឆ្លងកាត់នូវអ្វីដែលយើងកំពុងឆ្លងកាត់ហើយយើងមិនឯកកោក្នុងទីជ្រៅនេះទេ។
យ៉ាងណាមិញស្ពាស្ពៀរបានល្បីល្បាញយ៉ាងខ្លាំង -
ប្រសិនបើតន្ត្រីគឺជាអាហារនៃសេចក្តីស្រឡាញ់សូមលេងបន្ត។
2. ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងដើម្បីកាន់ទុក្ខទំនាក់ទំនង
មិនថាអ្នកទាំងពីរបែកគ្នាយ៉ាងណាទេទោះជាការបែកបាក់មានភាពរញ៉េរញ៉ៃនិងមិនស្មុគស្មាញយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនថាអ្នកទាំងពីរទៅដល់ចំណុចនោះយ៉ាងម៉េចដែលអ្នកមិនអាចនៅជាមួយគ្នាបានទេហើយមិនថាអ្នកមើលងាយមនុស្សម្នាក់នោះប៉ុណ្ណាទេការពិតគឺថាអ្នកស្រឡាញ់មនុស្សម្នាក់នោះនៅពេលណាមួយ។
ដូចជាមនុស្សម្នាក់ត្រូវកាន់ទុក្ខមនុស្សជាទីស្រលាញ់បន្ទាប់ពីបានស្លាប់ទៅការបែកបាក់គឺដូចជាការឆ្លងកាត់អនាគតដែលជាអនាគតដែលអ្នកគិតថាអ្នកនឹងមាន។
ការកាន់ទុក្ខគឺជាជំហានបន្ទាប់នៅពេលនិយាយពីវិធីយកឈ្នះអតីត។ ចាក់សោខ្លួនអ្នកនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកញ៉ាំការ៉េមដាក់ធុងយំខ្លួនឯងដើម្បីគេងបន្តគេងលើគ្រែពេញមួយសប្តាហ៍មើលរូបភាពនិងវីដេអូចាស់របស់អ្នកកុំខឹង។ ធ្វើទាំងអស់នេះនិងច្រើនទៀតប្រសិនបើអ្នកត្រូវការ។
សូមកុំខ្វល់ថាតើវាត្រូវការពេលប៉ុន្មានដើម្បីយកឈ្នះអតីត។ គ្រាន់តែបញ្ចេញកំហឹងការខកចិត្តការឈឺចាប់របស់អ្នកហើយត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជំហានបន្ទាប់។
3. បិទប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម
ការតាមលួចមើលស្នេហារបស់អ្នកឬមើលគូស្នេហ៍ផ្សេងទៀតដែលកំពុងមានស្នេហាដូវីនឹងមិនជួយឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះអតីត?
សម្រាកឱ្យបានសមរម្យពីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមហើយសម្រាក។ Instagram និង Facebook អាចជាជម្រកសម្រាប់មនុស្សរាប់ពាន់លាននាក់នៅពេលដែលវាមកដល់ពេលវេលាឬគ្រាន់តែជាការកំសាន្តសុទ្ធ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចជាឋាននរកដែលកំពុងរស់នៅប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មានទំនាក់ទំនងល្អហើយមិនទាន់ឈានដល់កិច្ចព្រមព្រៀងនៅឡើយ។
4. សម្អាតផ្ទះរបស់អ្នក
នេះគឺជាជំហានសំខាន់មួយទៀតនៅពេលនិយាយពីវិធីយកឈ្នះអតីត។
ចងចាំ! គ្មានអ្វីល្អអាចមកពីការកក់សំលៀកបំពាក់អំណោយរូបភាពឬវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ផ្សេងៗ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការឱ្យពួកគេកាន់ទុក្ខចំពោះការបាត់បង់របស់អ្នកប៉ុន្តែឥឡូវនេះផ្នែកនៃដំណើរការនេះត្រូវបានបញ្ចប់ដោយប្រមូលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង (មិនមែនជារបស់អ្នកទេប៉ុន្តែវារំលឹកអ្នកពីអតីតរបស់អ្នក) ហើយបរិច្ចាគវាដោយសុច្ឆន្ទៈ។
ការដុតឬបោះចោលពួកគេមិនមានសុខភាពល្អទេ។
អ្នកត្រូវតែយកឈ្នះទុក្ខព្រួយរបស់អ្នកដោយធ្វើការលើវាមិនមែនដោយបំផ្លាញរបស់ដែលអ្នកធ្លាប់ស្រឡាញ់និងពេញចិត្តនោះទេ។ គ្រាន់តែគិតពីវាតាមវិធីនេះ។ វានាំមកនូវសេចក្តីរីករាយដល់អ្នកម្តង។ ឥឡូវនេះវានឹងនាំមកនូវសេចក្តីអំណរដល់អ្នកផ្សេង។
៥. ប្រកួតប្រជែងជាមួយអ្វីដែលថ្មី
ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហាមួយរយៈអ្នកមានភាពសុខស្រួលជាមួយនឹងរូបរាងរបស់អ្នកអ្នកចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះហើយអ្នកមិនឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងទៀតទេ។
ក្នុងករណីបែបនេះការបែកគ្នាគឺជាការដាស់អារម្មណ៍។
នៅពេលអ្នកបញ្ចប់ជំហានទី ២ និងទី ៣ សូមចាប់ផ្តើមធ្វើការដោយខ្លួនឯង។ ផ្លាស់ប្តូររបស់របរមួយចំនួននៅក្នុងតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នកកាត់សក់ចាប់ផ្តើមចេញក្រៅហើយរីករាយនឹងជីវិតពេលរាត្រី។
វិធីល្អបំផុតដើម្បីយកឈ្នះនរណាម្នាក់គឺត្រូវធ្វើអ្វីដែលអ្នកខ្លាចនៅពេលអ្នកនៅជាមួយអតីតរបស់អ្នក។
ការទៅវិស្សមកាលការផ្លាស់ប្តូរទេសភាពអាចព្យាបាលបានខ្ពស់ហើយអ្នកមិនដឹងថាពិភពលោកមានអាថ៌កំបាំងអ្វីខ្លះសម្រាប់អ្នក។ វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ្លេចអតីត។
៦. គិតអំពីរឿងសមហេតុសមផលទាំងអស់ដែលអ្នកមិនចាំបាច់ត្អូញត្អែរឥឡូវនេះ
ប្រសិនបើវាជាការបែកគ្នាដំបូងអ្នកអាចនឹងនឹកឃើញដល់អតីតរបស់អ្នកនិងពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យដែលអ្នកទាំងពីរបាននៅជាមួយគ្នា។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បំភ្លេចអតីតរបស់អ្នកសូមយកប៊ិចនិងសៀវភៅកត់ត្រាហើយសរសេររឿងមិនសមហេតុសមផលដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយ។
សរសេរអ្វីដែលរំខានអ្នកអ្វីដែលមិនត្រឹមត្រូវរវាងអ្នកទាំងពីរហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺសរសេររឿងទាំងអស់ (សូម្បីតែរឿងតូចតាច) ដែលធ្វើឱ្យអ្នកឆ្កួត។
អ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្តើមជឿជាក់ថាការបន្តពីអតីតគឺងាយស្រួល។
7. គិតអំពីប្រភេទទំនាក់ទំនងដែលអ្នកចង់បាន
មនុស្សជាច្រើនទាក់ទាញមនុស្សក្រោមការសន្មតមិនពិតហើយបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ ច្បាស់នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីទំនាក់ទំនងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ធ្វើការស្វែងរកដោយអស់ពីព្រលឹងដែលអ្នកអាចនិងរៀនគ្រប់យ៉ាងអំពីខ្លួនអ្នកដើម្បីទាក់ទាញមនុស្សប្រភេទណាដែលអ្នកត្រូវការនៅជាមួយនិងមនុស្សដែលសមនឹងអ្នក។
សាកល្បងផងដែរ៖ តើទំនាក់ទំនងប្រភេទណាដែលខ្ញុំចង់បានសំណួរ
8. ចាប់ផ្តើមសមាធិ
ជីវិតស្នេហាអតីតកាលរបស់អ្នកអាចអូសទាញអ្នកប្រសិនបើអ្នកមិនរក្សាអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកអាចបន្តស្អប់អតីតរបស់អ្នកប៉ុន្តែការយកឈ្នះអតីតម្នាក់នឹងកាន់តែពិបាកប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងគំនិតរបស់អ្នកអំពីពួកគេ។
បន្ទាប់ពីសេចក្តីស្រឡាញ់ទុកឱ្យអ្នកនៅឯកកោវាក្លាយជាចម្លែកនិងគួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ការរក្សាគំនិតរបស់អ្នកឱ្យស្របនិងផ្តោតលើអនាគតអាចជួយអ្នកបំភ្លេចអតីតរបស់អ្នក។
9. ពិនិត្យមើលព្រំដែនរបស់អ្នក
តើអ្នកគិតថាមនុស្សធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ច្រើនហើយបន្ទាប់មកពួកគេចាកចេញពីអ្នក? តើអ្នកតែងតែស្រស់ស្អាតពេកទេអ្នកផ្តល់អ្នកថែរក្សាអ្នកលះបង់ដៃគូ? សួរសំណួរទាំងអស់នេះ។
វិភាគខ្លួនឯងហើយស្វែងយល់ថាមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកធ្វើរួចសូមដើរត្រលប់ទៅផ្លូវចងចាំហើយពិនិត្យមើលព្រំដែនរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញពួកគេឆ្លងកាត់ដោយចៃដន្យសូមកុំតានតឹង។ គ្រាន់តែរៀបចំពួកគេឡើងវិញនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះមនុស្សមិនដឹងថាការមិនមានព្រំដែនអាចធ្វើឱ្យបាត់បង់ទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើកំហុសនេះកាលពីអតីតកាលកុំធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពីយកឈ្នះអតីតរបស់អ្នក។
10. ផ្លាស់ប្តូររូបរាងផ្ទះល្វែងរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកបាននៅក្នុងផ្ទះល្វែងរបស់អ្នកគ្រប់គ្រាន់ហើយដែលអនុស្សាវរីយ៍ផ្អែមល្ហែមខ្លះកំពុងត្រូវបានកកស្ទះដោយគំនិតរបស់អ្នកម្តងហើយម្តងទៀតសូមរៀបចំឡើងវិញ!
ការផ្លាស់ប្តូរគ្រឿងសង្ហារឹមឬការតុបតែងឬពណ៌ជញ្ជាំងអាចជួយអ្នកបាន។ បន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអាផាតមិនរបស់អ្នកវានឹងមិនដូចកន្លែងដែលអ្នកបានបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍ជាមួយអតីតរបស់អ្នកទេហើយនោះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវឈប់គិតអំពីអតីតរបស់អ្នក។
១១ ។ទទួលបានគ្រូបង្វឹកបំបែក
ប្រសិនបើការឈឺចាប់របស់អ្នកមិនធ្ងន់ធ្ងរពេកហើយមិត្តល្អរបស់អ្នកឬនរណាម្នាក់ដែលនៅជិតអ្នកអាចណែនាំអ្នកតាមរយៈដំណាក់កាលបែកបាក់។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកគ្មាននរណាម្នាក់ចែករំលែកការឈឺចាប់និងភាពឯកកោរបស់អ្នកជាមួយអ្នកទេចូរជួលគ្រូបង្វឹកដែលបែកបាក់គ្នា។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានចម្លើយចំពោះសំណួរដែលចាក់edសយ៉ាងជ្រៅហើយជួយអ្នកឱ្យយល់ពីមូលហេតុដែលវាមិនដំណើរការ។
គ្រូបង្វឹកដែលបែកគ្នាគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីយកឈ្នះនរណាម្នាក់។
12. គិតអំពីអនាគតរបស់អ្នកដោយគ្មានពួកគេ
បន្ទាប់ពីចំណុចណាមួយគូស្វាមីភរិយាចាប់ផ្តើមគិតពីអ្វីៗទាំងអស់ជា“ យើង” ហើយនៅពេលដែលអ្នកធ្វើបែបនេះហើយបញ្ចប់ដោយការបែកបាក់អ្នកពិបាកនឹងទប់ទល់នឹងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតនិងគំនិតរបស់អ្នក។
វាហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចទេប៉ុន្តែការគិតអំពីអនាគតរបស់អ្នកដោយគ្មានដៃគូពីមុនគឺជាគន្លឹះល្អបំផុតមួយដើម្បីយកឈ្នះអតីតរបស់អ្នក។
13. កុំទាក់ទងពួកគេ
វាគួរតែជាច្បាប់ទីមួយនិងសំខាន់បំផុតនៅពេលអ្នកកំពុងស្វែងរកចម្លើយអំពីវិធីយកឈ្នះអតីត - កុំទាក់ទងពួកគេម្តងទៀត។
បើអ្នកធ្វើបានអ្នកកំពុងជីកផ្នូរខ្លួនឯង។ នៅពេលណាដែលអ្នកហៅអតីតមកអ្នកបើកបង្អួចដើម្បីត្រលប់មកវិញហើយឈឺចាប់ម្តងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីការបំភ្លេចអតីតរបស់អ្នកកុំទូរស័ព្ទឬផ្ញើសារមកពួកគេ។
ការទទួលយកអ្វីដែលបានបញ្ចប់គឺជាការល្អដែលអ្នកអាចយកឈ្នះអតីតរបស់អ្នក។
14. ផ្តោតលើការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងខ្លះ
ត្រូវតែមានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាននៅពេលអ្នកមានទំនាក់ទំនង។ ឥឡូវនេះអ្នកនៅលីវហើយមានពេលច្រើននៅក្នុងដៃរបស់អ្នកហេតុអ្វីមិនប្រើវាដើម្បីសុភមង្គលរបស់អ្នក។
ដុតនំនំរៀនជំនាញថ្មីចេញក្រៅណាត់ជួបងូតទឹកពពុះយកថ្ងៃស្ប៉ាយកខ្លួនអ្នកទៅញាំអាហារពេលល្ងាចនៅភោជនីយដ្ឋានដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ល។
មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីឈប់គិតពីអតីតរបស់អ្នក។
នេះគឺជាវីដេអូស្តីពីការស្រលាញ់ខ្លួនឯង៖
១៥. យល់ថាអ្នកកំពុងខឹងគ្រាន់តែជាដំណាក់កាល
ទីបំផុតអ្នកបានដឹងហើយថាអតីតដៃគូរបស់អ្នកមិនស័ក្តិសមនឹងអ្នកហើយឥឡូវនេះអ្នកកំពុងតែឆ្កួតហើយ។ វានឹងមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាការខឹងនឹងអតីតរបស់អ្នកនឹងមិនធ្វើល្អចំពោះអ្នកទេ។
អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការធ្វើបាបពួកគេហើយប្រាប់ពួកគេថាអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើគឺខុស។ អ្នកដឹងឥឡូវនេះថាអ្នកសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងនេះ។ មិនថាអ្នកសួរមនុស្សប៉ុន្មានដងថាធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះអតីតរបស់អ្នករហូតដល់អ្នកឆ្លងកាត់កំហឹងនោះអ្នកនឹងបន្តគិតអំពីពួកគេ។
១៦. កុំតថ្លៃការគោរពខ្លួនឯងចំពោះអ្វីដែលបាត់បង់
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមបន្តដំណើរទៅមុខទៀតសូមឈប់វិលត្រឡប់ទៅកន្លែងដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯងសង្ឃឹមថាជួបជុំគ្នាវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្វីៗទាំងអស់មិនបាត់បង់ទេបន្ទាប់ពីការបែកគ្នាជាច្រើនខែអ្នកច្បាស់ជាបដិសេធហើយ។
សូមយល់ថាជំពូកជាមួយអតីតរបស់អ្នកបានបញ្ចប់ហើយអ្នកត្រូវឈប់រស់នៅក្នុងចក្រវាលនៃ“ តើមានអ្វីកើតឡើង” ។
ការទទួលបានអតីតគឺមានភាពស្មុគស្មាញរួចទៅហើយ។ កុំធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់ម្តងហើយម្តងទៀតដោយព្យាយាមជួយសង្គ្រោះអ្វីដែលបាត់បង់រួចទៅហើយ។
17. រក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ
នៅពេលអ្នកព្យាយាមយកឈ្នះអតីតសង្សារភាពទុក្ខព្រួយគឺជាអារម្មណ៍ដែលធ្លាប់ស្គាល់។ ការលះបង់អារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះមនុស្សម្នាក់នៅពេលអ្នកស្រលាញ់គឺពិបាក។
អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឯកកោហើយពិបាកក្នុងការមានអារម្មណ៍សូម្បីតែសុភមង្គលមួយអោន។ មនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងថានៅពេលដែលពួកគេឆ្លងកាត់ស្នាមប្រេះហើយត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយការធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ។
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងតាមដានសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមិនស្ងប់ឬមានសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប្រឹក្សាជាមួយអ្នកជំនាញ។
សាកល្បងផងដែរ៖ សញ្ញាថាអ្នកកំពុងស្ថិតនៅក្នុងកម្រងសំណួរជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
18. កុំពឹងផ្អែកលើទំនាក់ទំនងឡើងវិញ
អ្នកមិនច្បាស់អំពីវិធីដើម្បីយកឈ្នះអតីតរបស់អ្នក។ ការស្វែងរកទំនាក់ទំនងឡើងវិញនឹងមិននាំមកនូវសេចក្តីសុខដល់ចិត្តអ្នកឡើយ។
នៅពេលដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ល្អជាមួយអតីតអ្នកការស្ទុះងើបឡើងវិញអាចបំផ្លាញសុខភាពផ្លូវចិត្តអ្នកដល់កម្រិតមួយដែលអ្នកអាចបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកទាំងស្រុង។
ដំណោះស្រាយដើម្បីយកឈ្នះអតីតគឺមិនត្រូវចូលរួមជាមួយដៃគូផ្សេងទេ។ ចំណាយពេលរបស់អ្នកហើយព្យាបាលបេះដូងរបស់អ្នក។
១៩. ឈប់រង់ចាំដើម្បីយកឈ្នះអតីតរបស់អ្នក
មនុស្សខ្លះនៅតែវិលត្រឡប់ទៅរកផ្លូវចងចាំម្តងហើយម្តងទៀតហើយនៅតែត្អូញត្អែរថាមិនអាចយកឈ្នះអតីតរបស់គេបាន។ ពួកគេនៅតែត្អូញត្អែរថាតើវាត្រូវការពេលប៉ុន្មានដើម្បីបន្តពីអតីត
អ្នកត្រូវយល់ថាប្រសិនបើអ្នកបន្តមើលនាឡិកានោះពេលវេលានឹងកន្លងផុតទៅយឺត ៗ ។ នៅពេលអ្នកព្យាយាមបន្តទៅមុខព្យាយាមបំភ្លេចអតីតរបស់អ្នកជាជាងគិតពីគេ។
20. បោះបង់ការស្តីបន្ទោស
វាជាល្បិចសំខាន់បំផុតមួយដើម្បីយកឈ្នះអតីតរបស់អ្នក។ ព្យាយាមនិងយល់ប្រសិនបើពួកគេមិនបានធ្វើអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើខុសនោះអ្នកនឹងមានទំនាក់ទំនងពុលនោះ
អ្វីក៏ដោយដែលពួកគេបានធ្វើបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពច្បាស់លាស់នៅក្នុងជីវិតហើយបានបង្ហាញថាពួកគេមិនមែនជាមនុស្សតែមួយទេ។ ដូច្នេះឈប់បន្ទោសពួកគេហើយចាប់ផ្តើមគិតអំពីថាតើជីវិតរបស់អ្នកនឹងអស្ចារ្យប៉ុណ្ណាបើគ្មានពួកគេ។
21. កុំខ្ជិល
មនុស្សមិនព្យាយាមបំភ្លេចអតីតរបស់ពួកគេយ៉ាងសកម្មទេ។ មនុស្សខ្លះជឿលើអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទាំងអស់មុនពេលពួកគេបន្តពីអតីត។ ចំណាយពេលរបស់អ្នកប៉ុន្តែកុំខ្ជិល។ កុំខ្ជិលហើយលង់ក្នុងអាងទុក្ខព្រួយ។
នៅពេលអ្នកកំពុងបន្តពីអតីតអ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នករវល់។ ភាពខ្ជិលបង្កើនអារម្មណ៍វេទនានិងអស់សង្ឃឹមហើយអ្នកមិនគួរទុកឱ្យអារម្មណ៍ណាមួយនៅក្បែរអ្នកឡើយ។
22. បង្កើតទម្លាប់ធម្មតា
ការចូលគេងយប់ជ្រៅឬក្រោកពីដំណេកនៅពេលរសៀលអាចពន្យារពេលនៃការជួបអតីត យកល្អគួរតែធ្វើតាមទម្លាប់ហើយចែកចាយពេលវេលារបស់អ្នកជាប់លាប់ដើម្បីរវល់ជាមួយអ្វីមួយ។
ទម្លាប់អាក្រក់អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ការធ្វើតាមទម្លាប់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អទាំងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។
23. ឈប់និយាយអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយនរណាម្នាក់
នៅពេលកំហឹងរបស់អ្នកកើនឡើងអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងហើយត្រូវការបញ្ចេញវាចេញម្តងហើយម្តងទៀត។
គ្រាន់តែចងចាំថានៅពេលអ្នកនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយនឹងការខកចិត្តច្រើនអ្នកមានទំនោរនិយាយអំពីរឿងអាក្រក់ទាំងអស់ដែលអ្នកបានជួបជាមួយអតីតរបស់អ្នក។
ការបន្ធូរបន្ថយគ្រាមិនល្អទាំងអស់នោះអាចនាំឱ្យអ្នកគិតច្រើនអំពីអតីតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនឈប់និយាយពីទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នកឬអតីតអ្នកទេអ្នកនឹងមិនឈប់គិតពីអតីតរបស់អ្នកឡើយ។
២៤. ការបិទអាចឬមិនអាចជាចម្លើយ
មនុស្សខ្លះមានអារម្មណ៍ថាពិបាកនៅពេលដែលពួកគេព្យាយាមរកវិធីបន្តពីអតីតព្រោះពួកគេមិនបានបិទទ្វារ។
សូមយល់ថាការបិទឬមិនបិទការធ្វើដំណើរពីការកាន់ទុក្ខទំនាក់ទំនងទៅរកការបន្តដោយគ្មានការសោកស្តាយគឺជារបស់អ្នកទាំងស្រុង។
វិធីល្អបំផុតដើម្បីយកឈ្នះនរណាម្នាក់គឺភ្លេចអំពីការបិទហើយផ្តោតលើជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តរង់ចាំការបិទអាចមានឱកាសដែលអ្នកព្យាយាមធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីតរបស់អ្នកហើយវាមិនដែលបញ្ចប់ឡើយ។
25. ការទទួលយកគួរតែជាបាវចនារបស់អ្នក
អ្នកអាចស្វែងរកវិធីជាច្រើនដើម្បីយកឈ្នះអតីតរបស់អ្នកប៉ុន្តែគ្មានអ្វីមានប្រសិទ្ធភាពទេរហូតដល់អ្នកសម្រេចចិត្តឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនេះហើយចេញមកជាអ្នកឈ្នះ។
វានឹងជួយប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យមានសន្តិភាពជាមួយនឹងការពិតដែលថាមានអ្វីមួយនៅទីនោះហើយឥឡូវនេះវាមិនមែនទេ។ ថ្ងៃដែលអ្នកមិនត្រូវរំខានដោយការគិតពីអតីតរបស់អ្នកគឺជាថ្ងៃដែលអ្នកអាចបន្តពីអតីតរបស់អ្នក។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ការទទួលបានអតីតអាចជាការចំណាយពេលនិងអស់កម្លាំងអារម្មណ៍។ សូមប្រាកដថាអ្នកចំណាយពេលរបស់អ្នកហើយយល់ថាគ្មាននរណាម្នាក់សក្ដិសមនឹងយំពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកឡើយ។
មិនយូរប៉ុន្មានអ្នកប្រែក្លាយអារម្មណ៍បែកបាក់របស់អ្នកទៅជាអ្វីដែលវិជ្ជមានអ្នកនឹងដឹងពីវិធីដើម្បីយកឈ្នះអតីតរបស់អ្នក។