ដេលបេញចិត្ដ
- វានឹងមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន
- 1. ទទួលបានប្រព័ន្ធគាំទ្រដ៏ល្អដែលកំពុងដំណើរការ
- 2. ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ
- ៣. មានចិត្តសប្បុរសចំពោះខ្លួនអ្នកដោយរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក
- 4. សម្រេចចិត្តថាតើ“ ការចាប់ផ្តើមថ្មី” របស់អ្នកនឹងទៅជាយ៉ាងណា
- តើអ្នកនឹងដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកហួសពីការលែងលះរបស់អ្នក?
ការលែងលះរបស់អ្នកត្រូវបានបញ្ចប់ហើយអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមកសាងខ្លួនឯងឡើងវិញ។ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្លួនឯងចាស់ម្តងទៀត។
- Newsflash - មិនមានការកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការជាសះស្បើយពីការលែងលះឡើយ។
- ព័ត៌មានទី ២ - ការព្យាបាលមិនដែលជាលីនេអ៊ែរទេ។ ជាពិសេសប្រសិនបើការលែងលះធ្វើឱ្យអ្នកខ្វាក់ភ្នែក។
នេះប្រហែលជាមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកចង់អាននោះទេប៉ុន្តែវាគឺជាការពិត។ អ្នកទើបតែឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍ដ៏តក់ស្លុតបំផុតមួយដែលមនុស្សពេញវ័យអាចមានដូច្នេះជាការល្អបំផុតដែលអ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួន។ ការយកឈ្នះការលែងលះគឺជាផ្លូវដ៏វែងឆ្ងាយនិងវែងឆ្ងាយ។
ដូច្នេះតើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីយកឈ្នះការលែងលះ? អញ្ចឹង! អ្នកអាចរំពឹងថានឹងមានការកើនឡើងយ៉ាងហោចណាស់ពីរឆ្នាំបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
វានឹងមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន
អារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងមិនដើរលើផ្លូវឡើងលើទេ។
អ្នកនឹងមានថ្ងៃដែលអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធម្មតាជាងមុនហើយបន្ទាប់មកអ្វីមួយដូចជាការឃើញរូបភាពចាស់របស់អ្នកទាំងពីរនៅពេលអ្នកមានស្នេហាអាចទាញអ្នកត្រលប់ទៅកម្រិតសូន្យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ នេះគឺជារឿងធម្មតាហើយរំពឹងទុក។
ដូចជាការកាន់ទុក្ខការសោកសៅរបស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលធ្លាប់មានពីមុននឹងមកក្នុងរលក។ យូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងមានថ្ងៃល្អប្រសើរប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចបង្ខំឱ្យអ្នកជាសះស្បើយបានទេ។ “ ពេលវេលាព្យាបាលរបួសទាំងអស់” ដូចពាក្យនិយាយហើយខណៈពេលដែលស្នាមរបួសនៃការលែងលះអាចមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំវានឹងកាន់តែមានភាពអត់ធ្មត់នៅពេលអ្នកឈានទៅមុខ។
ដូច្នេះដើម្បីឆ្លើយនឹងសំនួររបស់អ្នកតើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីយកឈ្នះការលែងលះសូមផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ហើយមិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាឈឺចាប់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការឡើងចុះច្រើន!
មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីបង្កើនល្បឿននិងកាត់បន្ថយការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។ ត្រូវដឹងថាវាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកឈឺចាប់ អ្នកមានស្នេហាអ្នកបានចែករំលែកជីវិតជាមួយមនុស្សពិសេសម្នាក់ហើយឥឡូវនេះបានបញ្ចប់ហើយ។ វានឹងមានការព្រួយបារម្ភប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍សោកស្តាយអំពីរឿងនេះ។
ការឈឺចាប់ដែលអ្នកកំពុងជួបគឺជាភស្តុតាងបញ្ជាក់ថាអ្នកជាមនុស្សនិងជាមនុស្សដែលយកចិត្តទុកដាក់។ តាមពិតវាជាសញ្ញាល្អ! ប៉ុន្តែវាជាធម្មជាតិផងដែរដែលចង់ធ្វើឱ្យរលោងបន្តិចពីគែមគ្រើមនៃភាពក្រៀមក្រំរបស់អ្នក។
នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗពីអ្នកដែលនៅទីនោះមុនអ្នកដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់គ្រាលំបាកបានយ៉ាងងាយស្រួល -
1. ទទួលបានប្រព័ន្ធគាំទ្រដ៏ល្អដែលកំពុងដំណើរការ
ឈានដល់មិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងហើយថាអ្នកនឹងត្រូវការស្មារបស់ពួកគេដើម្បីដឹកអ្នកមួយរយៈ។ ល្អមិត្តពិតនឹងនៅក្បែរអ្នក។ ទទួលយកពួកគេតាមការផ្តល់ជូនរបស់ពួកគេដើម្បីចែករំលែកកាហ្វេអាហារទៅចលនាឬគ្រាន់តែដើរលេង។ កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការហៅទូរស័ព្ទមកពួកគេហើយសួរថាតើអ្នកអាចមកនិយាយគ្នាបានទេ។
ភាពឯកោអាចបង្កើនអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមរបស់អ្នក។
ព្យាយាមនិងរក្សាមិត្តភាពរបស់អ្នកតាមរយៈគ្រាដ៏លំបាកនេះ! ហើយនេះគឺជាវិធីដែលអ្នកអាចយកឈ្នះការលែងលះ។
2. ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ
កម្រគឺជាមនុស្សដែលឆ្លងកាត់ការលែងលះដោយគ្មានវគ្គព្យាបាលមួយឬច្រើន។
ទាំងនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកយល់ថា (ពិតឬមិនពិត) ដែលមិត្តរបស់អ្នកធុញទ្រាន់នឹងការស្តាប់រឿងរ៉ាវបែកបាក់របស់អ្នក។ ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានជំនាញក្នុងការជួយអតិថិជនឆ្លងកាត់ការលែងលះគឺជាប្រាក់ដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកនឹងចំណាយ។
ពួកគេដឹងពីរបៀបណែនាំអ្នកតាមរយៈកំហឹងនិងភាពក្រៀមក្រំរបស់អ្នកហើយពួកគេអាចជាឧបករណ៍នៅក្នុងដំណើរការនៃការកសាងឡើងវិញរបស់អ្នក។
៣. មានចិត្តសប្បុរសចំពោះខ្លួនអ្នកដោយរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក
មានវិធីពីរយ៉ាងដែលអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីលែងលះគ្នា - អ្នកអាចបោះខ្លួនអ្នកទៅក្នុងការ៉េមមួយចានឬអ្នកអាចមានចិត្តល្អចំពោះរាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នកដោយការទទួលទានអាហារប្រកបដោយសុខភាព។
ទាយមើលថាវិធីសាស្ត្រណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការជាសះស្បើយរបស់អ្នក? ខណៈពេលដែលព្យាយាមសម្រាលការឈឺចាប់របស់អ្នកដោយការទទួលទានអាហារសម្រន់ដែលមានជាតិស្ករនិងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់អាចធ្វើឱ្យអ្នកគិតពីរឿងបណ្តោះអាសន្នវាគ្រាន់តែបង្កើតបញ្ហាមួយផ្សេងទៀតក្នុងរយៈពេលវែង។
នៅចុងបញ្ចប់នៃដំណើរការនៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នកតើអ្នកចង់វាយលុក ២០ ផោនបន្ថែមដែលអ្នកបានដាក់ទេ? ទេ! អ្នកចង់ដើរចូលទៅក្នុងជីវិតដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកដោយមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អនិងកាចសាហាវ។ ដូច្នេះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាចំណុចមួយដើម្បីទិញអាហារបំប៉នអាហារដែលនឹងជួយបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងការមើលថែខ្លួនឯងនិងជួយអ្នកបញ្ចប់រាល់ថ្ងៃដោយដឹងថាអ្នកបានធ្វើត្រឹមត្រូវដោយរាងកាយរបស់អ្នក។
4. សម្រេចចិត្តថាតើ“ ការចាប់ផ្តើមថ្មី” របស់អ្នកនឹងទៅជាយ៉ាងណា
មនុស្សខ្លះចូលចិត្តផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក្រោយពេលលែងលះ។
នៅពេលត្រូវបានចោទសួរថាតើត្រូវការពេលប៉ុន្មានដើម្បីយកឈ្នះការលែងលះចម្លើយគឺលឿនណាស់។ សម្រាប់ពួកគេការផ្លាស់ប្តូរជួយឱ្យពួកគេយកឈ្នះការលែងលះបានកាន់តែងាយស្រួលនិងឆាប់រហ័ស។ ពួកគេផ្លាស់ទីលំនៅផ្ទះអ្នកជិតខាងសូម្បីតែប្រទេសដើម្បីឱ្យបរិយាកាសរបស់ពួកគេខុសគ្នាទាំងស្រុងហើយការចងចាំពីជីវិតចាស់របស់ពួកគេមិននៅជុំវិញពួកគេទេ។
នេះពិតជាការសម្រេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។
ប្រសិនបើអ្នកស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះដែលអ្នករស់នៅជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការផ្លាស់ប្តូរការតុបតែង។ ស្ត្រីម្នាក់តែងតែសុបិនចង់មានបន្ទប់ដេកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងដូច្នេះនាងបានកាន់កាប់ការិយាល័យអតីតស្វាមីរបស់នាងដោយលាបពណ៌ផ្កាឈូកហើយរៀបចំម៉ាស៊ីនដេររបស់នាងនៅទីនោះ។
អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកធ្វើត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានកន្លែងទំនេរសម្រាប់ទីជម្រក។ វាអាចជាបន្ទប់គេងរបស់អ្នក។ គ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកគ្រាន់តែអាចស្ងប់ស្ងាត់និងឆ្លុះបញ្ចាំងហើយកន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថានេះគឺជាកន្លែងមានសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកដោយហេតុនេះអាចជួយអ្នកឱ្យលែងលះគ្នាបានយ៉ាងងាយស្រួល។
តើអ្នកនឹងដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកហួសពីការលែងលះរបស់អ្នក?
ជាអកុសលមិនមានសញ្ញាភ្លឹបភ្លែតដែលបង្ហាញពី“ ហ្គេមចប់” នៅពេលអ្នកបញ្ចប់ដំណើរការសោកសៅរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែមានសូចនាករល្អិតល្អន់ជាច្រើនទៀតដែលអ្នកកំពុងចេញពីព្រៃ។ ក្នុងចំណោមទាំងនេះគឺ -
- អ្នកមានថ្ងៃល្អប្រសើរជាងថ្ងៃអាក្រក់របស់អ្នកហើយអ្នកមានថ្ងៃល្អជាច្រើន។
- អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ចាប់អារម្មណ៍ជាថ្មីនៅក្នុងជីវិត។
- អ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការប្រាប់រឿងលែងលះរបស់អ្នកទៅនរណាម្នាក់ដែលនឹងស្តាប់វា។ តាមពិតអ្នកចាប់ផ្តើមធុញទ្រាន់នឹងរឿងនេះដោយខ្លួនឯង។
- អ្នកពិតជាសប្បាយចិត្តដែលបាននៅម្នាក់ឯង។ មិនមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាទេមិនចាំបាច់សួរយោបល់ពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកពីរបៀបចំណាយលុយរបស់អ្នកទេកុំសង្ស័យថាគាត់កំពុងបោកប្រាស់អ្នកហើយមិនមានការខកចិត្តទៀតទេចំពោះសកម្មភាពរបស់គាត់។ អ្នកបានរៀនជំនាញជាច្រើនដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថារឹងមាំនិងមានសមត្ថភាព។
- អ្នកចាប់ផ្តើមពិចារណាណាត់ជួបម្តងទៀត។ ជាការពិតជំហានទារក ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្នកកំពុងឈានដល់ការលែងលះគ្នាហើយវាដល់ពេលដែលត្រូវគិតអំពីដៃគូប្រភេទណាដែលអ្នកចង់បានហើយសមនឹងទទួលបានសម្រាប់ជីវិតថ្មីនេះ។