តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានឯករាជ្យនៅពេលរៀបការ

ដេលបេញចិត្ដ

• ឯករាជ្យនៅពេលរៀបការ
• ពេលវេលាតែម្នាក់ឯង
• ធ្វើសមាធិ
• យកដ្រាយមួយ
• រៀបចំ​គំរោង​ជាមុន​សិន
• គ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក

តើអ្នកគិតអ្វីនៅពេលអ្នក hear សំណួរទាំងនេះ - តើឯករាជ្យភាពនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍មានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឯករាជ្យក្នុងទំនាក់ទំនង? ឬតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាស្ត្រីឯករាជ្យក្នុងទំនាក់ទំនង? និងរបៀបរក្សាភាពឯករាជ្យក្នុងទំនាក់ទំនង?

កំពុងមានភាពឯករាជ្យនៅពេលរៀបការគ្រាន់តែជាសុបិនមួយឬតើវាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរៀនពីរបៀបរក្សាឯករាជ្យភាពរបស់អ្នកក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។

ឯករាជ្យនៅពេលរៀបការ

ស្ថានភាពនៃភាពឯករាជ្យអាចត្រូវបានពន្យល់ថាជាសមត្ថភាពដែលអាចមានសេរីភាពពីការគ្រប់គ្រងខាងក្រៅ។ វាគឺជារដ្ឋមួយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពហើយអាចស្វែងយល់ពីបុគ្គលរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលគំនិតនេះត្រូវបានអនុវត្តចំពោះអាពាហ៍ពិពាហ៍ឬទំនាក់ទំនងអ្វីដែលយើងសង្កេតឃើញនោះគឺ ឯករាជ្យនៅពេលរៀបការ ការមានឯករាជ្យភាពក្នុងទំនាក់ទំនងគឺការទទួលបាននូវសមត្ថភាពមិនពឹងផ្អែកលើដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីចិញ្ចឹមជីវិតនិងចិញ្ចឹមជីវិត។

ឯករាជ្យភាពក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនគ្រាន់តែជាការរក្សាចម្ងាយរបស់អ្នកពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអំពីការប្រើចម្ងាយនោះដើម្បីពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ភរិយាដែលមានឯករាជ្យត្រូវបានលើកទឹកចិត្តមិនត្រឹមតែស្វែងរកសុភមង្គលសម្រាប់ខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងសម្រាប់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់នាងទៀតផង។ ពួកគេរីកចម្រើនលើការពិតដែលថាពួកគេមិនមែនជាបន្ទុកដល់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេហើយធ្វើឱ្យផលប្រយោជន៍ចំណង់ចំណូលចិត្តនិងសេរីភាពហិរញ្ញវត្ថុជាអាទិភាព

ថ្វីបើមនុស្សមើលឃើញថាអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាគំនិតមួយដែលមនុស្សម្នាក់បាត់បង់លក្ខណៈបុគ្គលហើយពឹងផ្អែកលើប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថាអ្នកពឹងផ្អែកតែលើអ្នកដទៃដែលនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកនៅពេលដែលអ្នកមិនជឿជាក់លើខ្លួនឯងក្នុងការសម្រេចចិត្តជីវិតរបស់អ្នក។

ដូច្នេះដើម្បីឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍មានភាពរីកចម្រើនវាគឺជាការចាំបាច់ដែលអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកត្រូវចាត់វិធានការដើម្បីរក្សាភាពឯករាជ្យក្នុងទំនាក់ទំនងហើយនៅក្នុងដំណើរការរៀនសូត្រពីគ្នាទៅវិញទៅមក។

នេះគឺជាមួយចំនួន គន្លឹះដើម្បីឱ្យមានភាពឯករាជ្យក្នុងទំនាក់ទំនង និងដើម្បីឆ្លៀតពេលឯករាជ្យដោយមិនចាំបាច់ឃ្លាតឆ្ងាយពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក៖

ពេលវេលាតែម្នាក់ឯង

យើងទាំងអស់គ្នាអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីពេលវេលាតែម្នាក់ឯងម្តងម្កាល។ ពេលវេលាតែម្នាក់ឯងអាចជាការព្យាបាលសម្រាកនិងជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរក្សាចំណាប់អារម្មណ៍និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។

នៅពេលអ្នកចំណាយពេលខ្លះនៅម្នាក់ឯងអ្នកក៏មានឱកាសឆ្លុះបញ្ចាំងពីគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនឯងឡើងវិញ។

ពេលវេលានៅម្នាក់ឯងក៏អាចធ្វើឱ្យពេលវេលាជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកាន់តែមានន័យសម្រាប់អ្នកទាំងពីរផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាការស្វែងរកវិធីបង្កើតពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកអាចជាបញ្ហាប្រឈម។ ដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវតឹងរ៉ឹងជាងមុនអំពីរបៀបដែលអ្នកចំណាយពេលវេលារបស់អ្នក។

កំណត់ទម្លាប់អ្នកមិនត្រូវព្រងើយកន្តើយនឹងអ្វីដែលសំខាន់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតឡើយ បង្កើតពេលវេលាតែម្នាក់ឯងបន្ថែមទៀត។ ចាប់ផ្តើមដោយចំណាយពេល ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ខ្លួនអ្នកហើយបន្ថែមពេលវេលាបន្តិចម្តង ៗ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការ។

ធ្វើសមាធិ

ការសិក្សាបង្ហាញថាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពច្រើនអាចមកពីការធ្វើសមាធិទៀងទាត់។ ការធ្វើសមាធិត្រូវបានគេដឹងថាធ្វើឱ្យចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នកស្ងប់អារម្មណ៍ល្អនិងបង្កើនកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង។

ការធ្វើសមាធិអាចជាឧទាហរណ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយនៃសកម្មភាពដែលអ្នកធ្វើជាពិសេសសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដែលមិនត្រូវការប្រាក់ឬចាកចេញពីផ្ទះរបស់អ្នក។

ការចំណាយពេលវេលាដើម្បីធ្វើសមាធិសូម្បីតែគ្រាន់តែ ១៥ នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជាការរត់គេចពីទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកនិងការសម្រាកប្រកបដោយសុខភាពល្អពីការធ្វើអន្តរកម្មជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។

យកដ្រាយមួយ

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាបុគ្គលជាច្រើនរាយការណ៍អំពីការធ្វើដំណើរប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេទៅធ្វើការដោយសារតែពេលវេលានៅម្នាក់ឯងនៅក្នុងរថយន្តក៏ដូចជាឱកាសស្តាប់វិទ្យុ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានពេលវេលាតែម្នាក់ឯងការបន្ថែមប៉ុន្មាននាទីបន្ថែមទៀតនិងការនាំផ្លូវទៅផ្ទះពីកន្លែងធ្វើការអាចជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បី ឆ្លៀតពេលឯករាជ្យខ្លះ។

ដ្រាយវ៍វែងអាចជាវិធីដ៏សុខសាន្តក្នុងការឆែកឆេរជាមួយខ្លួនឯងដោយមិនចាំបាច់ឃ្លាតឆ្ងាយពីដៃគូរបស់អ្នកជាប្រចាំ។

រៀបចំ​គំរោង​ជាមុន​សិន

ការរៀបចំផែនការជាមុននិងការរៀបចំអំពីទំនួលខុសត្រូវក្នុងការមើលថែខ្លួនឯងអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់អ្នកនិងបង្កើតពេលវេលាឯករាជ្យធម្មតា។

ឧទាហរណ៍ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយផ្ទាល់មុនឬក្រោយពេលធ្វើការអាចមានន័យថាទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាប់នឹងថ្ងៃធ្វើការរបស់អ្នក។

ការមានទម្លាប់មួយដែលមិនធ្វើឱ្យបែកបាក់ថ្ងៃរបស់អ្នកអាចមានន័យថាអ្នកត្រូវខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាតែម្នាក់ឯងដោយមិនប៉ះពាល់ដល់ពេលវេលាជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។

នៅពេលអ្នកពន្យាពេលលើការទទួលខុសត្រូវប្រចាំថ្ងៃអ្នកប្រហែលជាគិតថាអ្នកត្រូវចំណាយពេលពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដើម្បីសម្រេចកិច្ចការទាំងនោះតាមវិធីដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាងប្រសិនបើវាគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

គ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក

គន្លឹះសំខាន់បំផុតមួយដើម្បីរក្សាឯករាជ្យភាពក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺដើម្បីទទួលបានឯករាជ្យភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។ ការយល់ដឹងអំពីហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែជួយឱ្យអ្នកដឹកនាំជីវិតប្រកបដោយសុវត្ថិភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាគំរូដ៏ល្អសម្រាប់កូន ៗ របស់អ្នកផងដែរ។

មិនថាអ្នកនៅផ្ទះឬមានការងារធ្វើទេអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមចំណាយថវិការបស់អ្នកហើយទុកវាខ្លះទុកសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

នេះគឺជារបៀប រក្សាឯករាជ្យភាពរបស់អ្នកក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ដោយទទួលបានសេរីភាពហិរញ្ញវត្ថុ៖

1. មានគណនីដាច់ដោយឡែកមួយ - មិនមានផលអាក្រក់ក្នុងការរក្សាគណនីដែលមានសណ្តាប់ធ្នាប់ដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនធ្លាប់ដឹង។ នេះជួយអ្នកឱ្យត្រៀមខ្លួនសម្រាប់កាលៈទេសៈដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន។

2. តាមដានការចំណាយរបស់អ្នក - នៅពេលតាមដានហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកជំហានដំបូងគឺត្រូវរៀបចំថវិកានិងស្វែងយល់ថាតើការចំណាយណាដែលមិនចាំបាច់បំផុត។

ត្រូវមានភាពម៉ត់ចត់ហើយកុំព្រងើយកន្តើយចំពោះការទិញណាមួយ។ នេះក៏នឹងជួយអ្នកជៀសវាងកំហុសឆ្គងប្រាក់ធម្មតា។

3. វិនិយោគលុយរបស់អ្នក - ការវិនិយោគហាក់ដូចជាហានិភ័យធំប៉ុន្តែជាមួយនឹងការស្រាវជ្រាវល្អនិងជំនួយដែលមានសមត្ថភាពអ្នកអាចធ្វើការវិនិយោគបានល្អ។ ចាប់ផ្តើមឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានបើអ្នករង់ចាំយូរជាងនេះវាកាន់តែពិបាកក្នុងការបំបាត់ការភ័យខ្លាច។

ស្វែងរកជំនួយពីទីប្រឹក្សាហិរញ្ញវត្ថុដែលអាចជួយអ្នកវាស់ហានិភ័យនិងរង្វាន់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, អប់រំខ្លួនអ្នកអំពីលទ្ធភាពវិនិយោគថ្មី។

4. ក្លាយជាផ្នែកមួយនៃការសម្រេចចិត្តហិរញ្ញវត្ថុគ្រួសារ - ទោះបីជាអ្នកមិនមែនជាអ្នករកស៊ីចិញ្ចឹមគ្រួសារអ្នកក៏ដោយអ្នកនៅតែត្រូវដឹងថាតើលុយចូលមកប៉ុន្មានហើយត្រូវចំណាយនៅឯណា។

ជួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនិយាយដោយបើកចំហអំពីស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់គ្រួសារហើយចាប់ផ្តើមកំណត់គោលដៅហិរញ្ញវត្ថុសមហេតុផល។

ឯករាជ្យនៅពេលរៀបការ មានន័យថាអ្នកជានរណាហើយមិនមែនជាកំណែរបស់អ្នកដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកចង់បាន។ ស្រឡាញ់ភាពជាបុគ្គលរបស់ដៃគូអ្នកចំពោះអ្វីដែលពួកគេមានហើយមិនថ្វីត្បិតតែវាមានក៏ដោយ។

ការរក្សាភាពជាបុគ្គលរបស់អ្នកផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃភាពរឹងមាំនិងភាពជាប់បានយូរចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។