ដេលបេញចិត្ដ
- 1. អ្នកបោកប្រាស់ត្រូវតែមកស្អាត
- 2. ភាពស្មោះត្រង់គឺជាស្ថានភាពដែលកំពុងបន្តនិងអចិន្រ្តៃយ៍
- ៣. អ្នកត្រូវសោកស្តាយចំពោះទំនាក់ទំនងដែលអ្នកបានគិតហើយនោះគឺជារឿងធម្មតា
- 4. ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកបោកប្រាស់សូមអភ័យទោសដល់ដៃគូរបស់អ្នក
- 5. មើលតួនាទីរបស់អ្នកនៅក្នុងរឿងទាំងអស់នេះ
- 6. ដឹងថាទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការលួចបន្លំមិនបញ្ចប់ត្រឹមនេះទេ
តើអ្នកកំពុងចោទសួរពីរបៀបឈានទៅមុខជាមួយទំនាក់ទំនងចម្បងរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអ្នកបានរកឃើញថាដៃគូរបស់អ្នកបានបោកប្រាស់អ្នក? តើអ្នកចង់ជួយសង្គ្រោះភាពជាដៃគូដ៏សំខាន់នេះប៉ុន្តែមិនប្រាកដថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណា? ហើយប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តថានៅជាមួយគ្នាតើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងទៅជាបែបណា? តើវាអាចដូចគ្នាទេ?
ប្រសិនបើអ្នកដូចជាមនុស្សភាគច្រើនដែលបានជួបប្រទះនូវការក្បត់ក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍មិនទុកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកសង្ស័យពីភាពស្មោះត្រង់របស់ដៃគូអ្នកមិនត្រឹមតែជាកង្វល់ចំពោះសកម្មភាពក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលអាចកើតមាននោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃជីវិតរបស់គាត់។
យ៉ាងណាមិញអ្នកកំពុងគិតប្រសិនបើគាត់អាចកុហករឿងនេះបាននោះមានន័យថាគាត់ក៏និយាយកុហករឿងផ្សេងដែរ។
ដូច្នេះរឿងដំបូងដែលអ្នកនឹងចង់ចាប់ផ្តើមជួសជុលនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការលួចបន្លំគឺការទុកចិត្ត។ ហើយដើម្បីធ្វើដូចនេះវាជាការល្អបំផុតដែលបានធ្វើការជាមួយអ្នកប្រឹក្សារបស់គូស្វាមីភរិយា។
អ្នកប្រឹក្សារបស់គូស្វាមីភរិយាបានឃើញវាទាំងអស់ហើយគ្មានអ្វីដែលអ្នកអាចនិយាយនៅក្នុងការសម្ងាត់នៃការិយាល័យរបស់ពួកគេដែលនឹងធ្វើឱ្យពួកគេភ្ញាក់ផ្អើលឬស្ទាក់ស្ទើរឡើយ។ ពួកគេនឹងដឹកនាំអ្នកឆ្លងកាត់ថ្ងៃដែលមិនទៀងទាត់ទាំងនេះហើយជួយអ្នកឱ្យយល់ថាអ្វីដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍គឺធម្មតាធម្មតាហើយភាគច្រើនអាចសងវិញបានប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរចង់រក្សាទុកទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ឧបមាថាអ្នកធ្វើបាន។ ដូច្នេះសូមចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ-ការជឿជាក់ដែលបានបាត់បង់នៅពេលដៃគូរបស់អ្នកសម្រេចចិត្តថាមិនអីទេក្នុងការ បណ្ដោយឲ្យ មានអាកប្បកិរិយាមិនដូចគ្នា។
1. អ្នកបោកប្រាស់ត្រូវតែមកស្អាត
នេះមានន័យថាគាត់ត្រូវតែស្មោះត្រង់ជាមួយអ្នក គាត់ត្រូវតែឆ្លើយសំនួរណាមួយដែលអ្នកដាក់គាត់ហើយគាត់ត្រូវតែឆ្លើយដោយភាពស្មោះត្រង់ ១០០% ។ អ្នកបានទទួលសិទ្ធិដើម្បីដឹងទាំងអស់និងដឹងគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃជីវិតរបស់គាត់។
ដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញជនក្បត់ត្រូវយល់ព្រមប្រគល់លេខសម្ងាត់ទៅទូរស័ព្ទអ៊ីមែលគណនីបណ្តាញសង្គមអនឡាញរបស់គាត់ទាំងអស់ប្រសិនបើអ្នកចង់ឆ្លងកាត់ចំណុចទាំងនេះ។
អ្នកប្រហែលជាមិនមែនទេ។ អ្នកអាចរកឃើញថាការរកឃើញការនាំមុខចំពោះការលួចបន្លំអាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់ជាងនេះទៅទៀតផលវិបាកនៃការបន្លំ ប៉ុន្តែការមានភាពស្មោះត្រង់ហ្មត់ចត់គឺជាផ្នែកមួយនៃការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញហើយអ្នកដែលធ្វើឱ្យខូចទំនុកចិត្តត្រូវតែយល់ពីតម្រូវការនេះ។
2. ភាពស្មោះត្រង់គឺជាស្ថានភាពដែលកំពុងបន្តនិងអចិន្រ្តៃយ៍
អ្នកកុហកមិនអាចគ្រាន់តែបើកចំហនិងស្មោះត្រង់ចំពោះការក្បត់នោះទេ។ ពួកគេត្រូវតែប្តេជ្ញាដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានភាពស្មោះត្រង់ជាប់លាប់ក្នុងគ្រប់វិស័យមិនត្រឹមតែមានកំណត់ចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។
មនុស្សស្មោះត្រង់អនុវត្តភាពស្មោះត្រង់ក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។
ពួកគេមិនលោតផ្លោងផ្លូវរថភ្លើងក្រោមដីពួកគេមិនបន្លំពន្ធរបស់ពួកគេពួកគេមិនដាក់ប្រាក់ច្រើនពេកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្នកគិតលុយបានផ្តល់ឱ្យពួកគេដោយច្រឡំ។ ទាយមើលថាជាអ្វី? ការរស់នៅដោយភាពស្មោះត្រង់ ១០០% មានអារម្មណ៍ល្អណាស់! មិនចាំបាច់បង្កើតគណនីអ៊ីមែលដាច់ដោយឡែកពីគ្នាសម្រាប់កិច្ចការដែលមិនសមហេតុសមផលទេលែងគ្របដណ្ដប់លើផ្លូវរបស់មនុស្សម្នាក់នៅពេលធ្វើអ្វីដែលពួកគេដឹងថាពួកគេមិនគួរធ្វើ។
ភាពស្មោះត្រង់គឺជាសេរីភាពចេញពីស្រមោលនៃកំហុស។
៣. អ្នកត្រូវសោកស្តាយចំពោះទំនាក់ទំនងដែលអ្នកបានគិតហើយនោះគឺជារឿងធម្មតា
កុំព្យាយាមនិងរុញច្រានទង្វើអសីលធម៌នៅពីក្រោយអ្នកក្នុងការខិតខំដើម្បីឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកត្រលប់មកវិញបន្ទាប់ពីការលួចបន្លំឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពីការក្បត់នេះ។ ដៃគូរបស់អ្នកត្រូវមើលថាសកម្មភាពរបស់គាត់បានបង្កឱ្យមានភាពទុក្ខព្រួយយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនអ្នកដែលវានឹងចំណាយពេលខ្លះដើម្បីបន្ថយ។
អ្នកចង់ឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាគិតថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនអីទេឬអ្នកខ្មាស់អៀនក្នុងការសារភាពថា“ អាពាហ៍ពិពាហ៍ល្អឥតខ្ចោះ” របស់អ្នកមិនល្អឥតខ្ចោះទេឬប្រហែលជាអ្នកជាមនុស្សដែលមិនស្រួលក្នុងការអង្គុយជាមួយនិងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។
ប្រសិនបើអ្នករុញអារម្មណ៍បែបនេះមួយឡែកសកម្មភាពរបស់អ្នកផ្ញើសារទៅដៃគូបោកប្រាស់របស់អ្នកថានេះពិតជាមិនមែនជារឿងធំដុំទេហើយប្រហែលជាគាត់អាចគេចពីការបោកប្រាស់ម្តងទៀត។
4. ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកបោកប្រាស់សូមអភ័យទោសដល់ដៃគូរបស់អ្នក
សុំការអភ័យទោស។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវសុំទោសម្តងហើយម្តងទៀត។ សូមកុំឱ្យរឿងនេះរំខានអ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញវានឹងប្រោសលោះអ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកជាដៃគូដែលត្រូវគេក្បត់នោះវាប្រហែលជាពិបាកប៉ុន្តែសូមអភ័យទោសប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីដំណើរការសោកសៅត្រឹមត្រូវសូមកុំតោងជាប់នឹងការឈឺចាប់និងការត្អូញត្អែរព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ខ្លាំងដូចវាធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់។
ធ្វើឱ្យគាត់“ បង់ថ្លៃ” នឹងមិនមានប្រយោជន៍ទេប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ឆ្លងកាត់អតីតកាលដ៏លំបាកនេះហើយបន្តទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញ។
ការអភ័យទោសឱ្យគាត់គឺជាផ្នែកមួយរបស់អ្នកនៅក្នុងដំណើរការស្តារឡើងវិញ។
5. មើលតួនាទីរបស់អ្នកនៅក្នុងរឿងទាំងអស់នេះ
អ្នកមិនមែនជាអ្នកដែលដើរចេញក្រៅទំនាក់ទំនងនោះទេប៉ុន្តែអ្នកជំពាក់ដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីអង្គុយនិយាយអំពីតួនាទីរបស់អ្នកនៅក្នុងអ្វីដែលនាំឱ្យមានបញ្ហានេះ។
ប្រហែលជាគាត់មានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកមិនឱ្យតម្លៃគាត់។ ប្រហែលជាគាត់ធុញទ្រាន់នឹងការបដិសេធរបស់អ្នកក្នុងការបង្កើតស្នេហា។ ប្រហែលជាគាត់ដឹងថាគាត់លែងជាអាទិភាពសម្រាប់អ្នកទៀតហើយប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាអ្នករកស៊ីចិញ្ចឹមហើយម្នាក់ដែលមិនធ្លាប់ heard ពាក្យថា“ អរគុណ” ។
ជាថ្មីម្តងទៀតនេះគឺជាការពិភាក្សាមួយដែលមានវត្តមានរបស់អ្នកប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយាព្រោះទាំងនេះគឺជាប្រធានបទក្តៅដែលត្រូវការដោះស្រាយដោយថ្នមៗនិងដោយភាពរសើបបំផុត។
6. ដឹងថាទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការលួចបន្លំមិនបញ្ចប់ត្រឹមនេះទេ
គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនបានរួចរស់ជីវិតពីភាពមិនស្មោះត្រង់។
តាមការពិតអ្នកព្យាបាលរោគគូស្វាមីភរិយាអេសធើរភេរ៉េលនិយាយអំពីវិធីលូតលាស់និងបង្កើតឡើងវិញនូវគូស្វាមីភរិយារបស់អ្នកក្រោយការលួចបន្លំនៅក្នុងសៀវភៅរបស់នាង The State of Affairs: Rethinking Infidelity ។
ទទួលយកការលួងលោមក្នុងចំនេះដឹងដែលអ្នកក៏អាចចាប់ផ្តើមជាថ្មីសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការក្បត់ក៏ដោយ។