ដេលបេញចិត្ដ
- ស្នេហាគឺជាអ្វី?
- តើភាពស្និទ្ធស្នាលគឺជាអ្វី?
- 1. ចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នា
- 2. អនុវត្តភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយ
- 3. បង្កើតទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍
ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានទំនាក់ទំនងល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបានអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់អំពីភាពខុសគ្នារវាងស្នេហានិងភាពស្និទ្ធស្នាល។ តើមួយណាសំខាន់ជាងសម្រាប់រក្សាទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុភមង្គល?
ប្តីប្រពន្ធទាំងពីរទំនងជាមានគំនិតផ្សេងគ្នាអំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យស្នេហាពិត។ សម្រាប់អ្នកខ្លះមនោសញ្ចេតនាមានន័យថាមើលថ្ងៃលិចជាមួយស្រាមួយដបសម្រាប់មនោសញ្ចេតនាខ្លះទៀតអាចឱបគ្នានៅលើសាឡុងរួមជាមួយមាន់ដាក់ធុង។
ម៉្យាងវិញទៀតភាពស្និទ្ធស្នាលមិនមែនសំដៅលើការទទួលអំណោយឬការភ្ញាក់ផ្អើលពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនោះទេវាសំដៅលើការបង្កើតទំនាក់ទំនងស្នេហាភាពជឿជាក់និងភាពងាយរងគ្រោះ។
នៅក្នុងពិភពស្នេហាដ៏ធំទូលាយវាអាចពិបាកក្នុងការរក្សាអ្វីៗឱ្យត្រង់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងបង្កើតមគ្គុទ្ទេសក៍ដ៏សាមញ្ញនេះដើម្បីបង្រៀនអ្នកពីភាពខុសគ្នាធំរវាងស្នេហានិងភាពស្និទ្ធស្នាលព្រមទាំងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបបញ្ចូលទាំងពីរទៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ស្នេហាគឺជាអ្វី?
ភាពខុសប្លែកគ្នារវាងស្នេហាក្នុងភាពស្និទ្ធស្នាលគឺស្នេហាតែងតែត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាអត្ថន័យខ្លីឬរាក់។
មនោសញ្ចេតនាជាការបង្ហាញពីក្តីស្រឡាញ់ដែលមិនទាន់ក្លាយជារឿងធ្ងន់ធ្ងរដែលភាគច្រើនទាក់ទងនឹងការផ្តល់អំណោយឬការសរសើរ។
នោះមិនមែននិយាយថាស្នេហាមិនសំខាន់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែងទេ។ គ្រាន់តែផ្ទុយពីនេះ!
ការស្រាវជ្រាវនៅរាត្រីណាត់ទៀងទាត់បង្ហាញថាការចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នានៅខាងក្រៅទីក្រុងបង្កើនស្នេហារ៉ូមែនទិកដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងភាពរំជើបរំជួលនិងចំណង់ចំណូលចិត្ត។ វាគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តនិងស្នេហាដែលជួយការពារភាពធុញទ្រាន់ក្នុងទំនាក់ទំនងមិនឱ្យកើតឡើង។
នេះគឺជាវិធី ១០ យ៉ាងដែលអ្នកអាចបន្ថែមមនោសញ្ចេតនាបន្ថែមទៀតដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
- កុំខ្លាច PDA ។ ការថើបតិចៗនៅទីសាធារណៈការចែចង់និងការកាន់ដៃគ្នាអាចជួយបង្កើនអរម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីននិងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់កាន់តែខ្លាំងជាងមុន។
- រកមើលវិធីដើម្បីជួយ។ សម្អាតម៉ាស៊ីនលាងចាន, គូរស្វាមីរបស់អ្នកងូតទឹកពពុះ,
- ផ្តល់អំណោយ។ មិនថាវាជាអ្វីដែលថ្លៃថ្នូរដូចជាត្បូងពេជ្រផ្អែមល្ហែមដូចផ្កាឬល្បិចកលដូចជាការរើសយកសូដាដែលគូស្នេហ៍របស់អ្នកចូលចិត្តនោះការផ្តល់អំណោយគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃស្នេហា។
- ចងចាំជាមួយប្តីរបស់អ្នក។ រំលឹកឡើងវិញពីរបៀបដែលអ្នកបានជួបគ្នាលើកដំបូងឬនិយាយអំពីគ្រាស្នេហាបំផុតរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។
- ចេញទៅក្រៅតាមកាលបរិច្ឆេទស្នេហា។ គ្មានកូនឬនិយាយអំពីការងារនៅកាលបរិច្ឆេទរ៉ូមែនទិកនេះទេ។ នេះគឺអំពីការថើបប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកម្តងទៀត - ដូចជាអ្នកកំពុងណាត់ជួបលើកដំបូង!
- អួតអំពីដៃគូរបស់អ្នក។ ជាការពិតមិនគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមទេប៉ុន្តែដៃគូរបស់អ្នកនឹងចូលចិត្តលឺអ្នកនិយាយថាពួកគេអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា។
- សរសើរគ្នាទៅវិញទៅមក។ តើអ្នកណាដែលមិនចូលចិត្តប្រាប់ថាពួកគេគួរឱ្យអស់សំណើចឬជាពិសេសសិចស៊ីដោយមនុស្សដែលពួកគេស្រឡាញ់ជាងគេនៅក្នុងពិភពលោក?
- សាកល្បងអ្វីដែលថ្មីជាមួយគ្នា។ យកថ្នាក់រាំទៅលោតលើអាកាសឬរៀនភាសាថ្មី។ នេះនឹងជួយបង្កើនស្នេហានិងមិត្តភាព។
- ក្លាយជាដោយឯកឯង។ កក់បន្ទប់សណ្ឋាគារបែបរ៉ូមែនទិកដែលពោរពេញដោយមនោសញ្ចេតនានៅក្នុងទីក្រុងរបស់អ្នកដោយមានសេវាកម្មបន្ទប់និងមានម៉ាសីុន Jacuzzi ក្នុងបន្ទប់។
- ផ្អែមល្ហែមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សរសេរ“ ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក” នៅលើកញ្ចក់បន្ទប់ទឹកដែលមានអ័ព្ទឬចម្អិនអាហារដែលពួកគេចូលចិត្តប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។
តើភាពស្និទ្ធស្នាលគឺជាអ្វី?
មានភាពខុសគ្នាធំរវាងស្នេហានិងភាពស្និទ្ធស្នាល។ មនោសញ្ចេតនាអាចផ្តើមចេញពីភាពស្និទ្ធស្នាលប៉ុន្តែវាមិនបង្កើតទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធពិតប្រាកដជាមួយនរណាម្នាក់ឡើយ។
មនោសញ្ចេតនាគឺនិយាយអំពីកាយវិការការសរសើរអំណោយនិងការផ្តល់មេអំបៅដៃគូរបស់អ្នក។ ភាពស្និទ្ធស្នាលគឺនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងដ៏ស៊ីជម្រៅពិតប្រាកដដែលអ្នកបង្កើតជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
នេះគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់បីនៃភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយស្វាមីឬភរិយា។
1. ចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នា
វិធីដ៏ធំបំផុតដើម្បីបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺត្រូវចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពធម្មតាជាមួយគ្នា។
គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនបង្កើតទម្លាប់ធ្វើការណាត់ជួបធម្មតាមួយដងឬច្រើនដងក្នុងមួយខែ។ នេះផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវឱកាសដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍បំបាត់ភាពតានតឹងភ្លេចការងារនិងមានពេលវេលាដែលមានគុណភាពនៅឆ្ងាយពីកុមារ។
ការសិក្សាស្រាវជ្រាវចងក្រងអំពីការមានរាត្រីណាត់ជួបធម្មតាបង្ហាញថាគូស្វាមីភរិយាដែលចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពរួមគ្នាបង្កើនទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ វាក៏ធ្វើឱ្យគូស្វាមីភរិយាមានអារម្មណ៍ដូចជាប្តីប្រពន្ធរបស់ពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង។ ការមាន“ ពេលគូ” ជាទៀងទាត់ក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការលែងលះនិងលើកកម្ពស់អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានស្ថិរភាពនិងសុភមង្គលជាងមុន។
អ្នកមិនគួរឈប់និយាយនិងស្គាល់ដៃគូរបស់អ្នកឡើយទោះអ្នកនៅជាមួយគ្នាយូរប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាការចង់ដឹងចង់ឃើញដៃគូរបស់អ្នកគឺជាទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អដែលនឹងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករឹងមាំ។
ដូច្នេះនៅពេលក្រោយដែលអ្នកនៅក្រៅរាត្រីណាត់ជួបគ្នាសូមសួរសំណួរដៃគូរបស់អ្នកអំពីខ្លួនឯង។ ពួកគេនឹងចូលចិត្តការយកចិត្តទុកដាក់ហើយទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។
2. អនុវត្តភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយ
គីមីសាស្ត្រផ្លូវភេទមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងទំនាក់ទំនង។ នេះភាគច្រើនបណ្តាលមកពីអរម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីនដែលត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងកំឡុងពេលស្និទ្ធស្នាលរាងកាយ (ដូចជាការរួមភេទការកាន់ដៃគ្នាឬការថើប) ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្កើនអារម្មណ៍នៃការទុកចិត្តនិងជំរុញការបង្កើតទំនាក់ទំនង។
3. បង្កើតទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍
ការមានទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកគឺមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ វាជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានទំនាក់ទំនងលើសពីភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយដែលអ្នកចែករំលែក។ ការពិតការសិក្សាបង្ហាញថាគូស្វាមីភរិយានៅពេលក្រោយទំនងជាសង្កត់ធ្ងន់លើភាពស្និទ្ធស្នាលខាងអារម្មណ៍ថាសំខាន់ជាងការរួមភេទ។
ការរួមភេទក៏អាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងភាពស្និទ្ធស្នាលដែលមានសុខភាពល្អជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ការសិក្សាបង្ហាញថាការពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទព្យាករណ៍ពីភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកអារម្មណ៍នៅក្នុងគូស្វាមីភរិយាដោយសារតែអុកស៊ីតូស៊ីនដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។
ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងអារម្មណ៍មិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកអាចបង្ខំនោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញវាជាអ្វីដែលកើតឡើងតាមធម្មជាតិក្នុងរយៈពេលដែលអ្នកចំណាយពេលជាមួយគ្នា វាពង្រឹងតាមរយៈការចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នានិងជ្រើសរើសភាពងាយរងគ្រោះជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
ភាពខុសគ្នារវាងស្នេហានិងភាពស្និទ្ធស្នាលគឺសាមញ្ញ។ មួយគឺជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើហើយមួយទៀតគឺជាអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។ ស្នេហានឹងធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ពិសេសប៉ុន្តែភាពស្និទ្ធស្នាលពិតប្រាកដនឹងធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពនិងស្រឡាញ់។ ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អនិងយូរអង្វែងអ្នកត្រូវតែបញ្ចូលវាទាំងពីរទៅក្នុងជីវិតស្នេហារបស់អ្នក។