ដេលបេញចិត្ដ
ដៃគូជាច្រើនអស់សង្ឃឹមចំពោះទំនាក់ទំនងដែលធ្លាក់ចុះពីជម្រាលនៃភាពព្រងើយកន្តើយនិងភាពមិនស្រួលខ្លួនឆ្ងល់ថាតើពួកគេអាចធ្វើអ្វីបាន? សន្សំអាពាហ៍ពិពាហ៍បន្ទាប់ពីបែកគ្នា។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងបន្ទាប់ពីការខ្វែងគំនិតគ្នាដ៏ធំឬ“ អ្នកបំបែកកិច្ចព្រមព្រៀង” ។
តើវាពិតជាអាចទៅរួចទេសម្រាប់ការជាសះស្បើយពិតប្រាកដនិងយូរអង្វែងដើម្បីបង្វែរជំនោរឆ្ពោះទៅរកការជួបជុំគ្នាវិញបន្ទាប់ពីការបែកគ្នាដ៏ឈឺចាប់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍? តើវាអាចទៅរួចទេសម្រាប់ការបែកគ្នាដើម្បីជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍ឬតើវាជាសញ្ញាថាចុងបញ្ចប់ជូរចត់ជិតមកដល់ហើយ?
មុនពេលយើងព្យាយាមបង្កើតវិធីដើម្បីជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបន្ទាប់ពីបែកគ្នាសូមយើងពិចារណាបន្តិចថាតើការបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាអ្វី? ឬតើការបំបែកទំនាក់ទំនងគឺជាអ្វី?
ការបែកគ្នាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬ ការបំបែកអាពាហ៍ពិពាហ៍ គឺជាគំនិតដែលប្តីប្រពន្ធឈប់រស់នៅជាមួយគ្នាដោយមិនលែងលះ។ ការបែកបាក់ប្តីនិងប្រពន្ធក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនមានន័យថាប្តីប្រពន្ធនឹងលែងលះគ្នាទេ។
ដំណើរការនៃការបែកគ្នាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចមានគោលបំណងផ្សេងៗគ្នាដែលអាចបែងចែកការបំបែកទៅជាប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដូចជាការបំបែកការសាកល្បងការបែកគ្នាជាអចិន្ត្រៃយ៍និងការបំបែកផ្លូវច្បាប់។
ការបំបែកការសាកល្បងក្នុងទំនាក់ទំនងជាធម្មតាបង្ហាញថាប្តីប្រពន្ធនេះមិនច្បាស់ថាតើពួកគេចង់កែប្រែបញ្ហារបស់ពួកគេហើយត្រលប់មកជាមួយគ្នាឬពួកគេចង់លែងលះ។ នៅក្នុងសេណារីយ៉ូបែបនេះប្តីប្រពន្ធនេះរស់នៅដាច់ដោយឡែកពីគ្នាហើយឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍និងជម្រើសរបស់ពួកគេ។
ម៉្យាងវិញទៀតការបែកគ្នាជាអចិន្រ្តៃយ៍គឺជាកន្លែងដែលប្តីប្រពន្ធនេះមិនមានបំណងផ្សះផ្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេប៉ុន្តែមិនទាន់លែងលះនៅឡើយ។
ការលែងលះគ្នាតាមច្បាប់គឺប្រហាក់ប្រហែលនឹងការលែងលះទាក់ទងនឹងការបែងចែកទ្រព្យសម្បត្តិប្រាក់ឧបត្ថម្ភថ្លៃចិញ្ចឹមកូននិងការមើលថែទាំកូន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាក៏ខុសគ្នាពីការលែងលះដែរព្រោះអ្នកមិនអាចរៀបការម្តងទៀតបានដោយស្របច្បាប់។
ផ្លូវឆ្ពោះទៅមុខ
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអានអត្ថបទនេះព្រោះអ្នកចង់សង្រ្គោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបន្ទាប់ពីបែកគ្នាសូមរៀបចំសម្រាប់ដំណើរដ៏លំបាកប៉ុន្តែចាំបាច់។សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមដៃគូត្រូវតែទទួលស្គាល់ថាការបែកគ្នានឹងមិនមានអ្វីកើតឡើងដោយខ្លួនឯងទេ។ ការពិតការបែកគ្នាអាចធ្វើឱ្យជម្លោះកាន់តែស៊ីជម្រៅ។
នេះគឺជារឿងដែល ... ដៃគូជាច្រើនក្នុងវិបត្តិដែលនាំឱ្យមានការបែកគ្នាគិតថាការបែកគ្នាគឺជាផ្លូវតែមួយគត់ឆ្ពោះទៅរកការដោះស្រាយភាពតានតឹងនិងការចាប់ផ្តើមថ្មី។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថា“ ប្រសិនបើយើងដកខ្លួនចេញពីគ្នាមួយរយៈយើងនឹងអាចរីករាយជាមួយភាពស្ងប់ស្ងាត់និងភាពស្ងប់ស្ងាត់” ។
ទោះយ៉ាងណាជាអកុសលភាពស្ងប់ស្ងាត់និងភាពស្ងប់ស្ងាត់អាចចាប់ផ្តើមមានតម្លៃចំពោះដៃគូដែលបែកគ្នាជាងការធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍មានជីវិតឡើងវិញ។ នៅពេលដែលធ្វើឱ្យគូស្វាមីភរិយាឈឺចាប់គឺនៅទំនេររង់ចាំបរិយាកាសអវិជ្ជមាននៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដើម្បីដោះស្រាយឬផ្លាស់ប្តូរវេទមន្តការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដមិនកើតឡើងទេ។
ផ្លូវឆ្ពោះទៅមុខដោយសន្មតថាវាមានន័យថា ការស្ដារឡើងវិញនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍, មានន័យថាការចូលរួមដោយផ្ទាល់ជាមួយដៃគូដែលបែកគ្នា តើអ្នកមានឆន្ទៈនិងត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើរឿងនេះទេ?
គំនិតមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណា
ក្នុងនាមជាអ្នកប្រឹក្សាភាគច្រើនមេដឹកនាំសាសនានិងអ្នកប្រាជ្ញដែលមានតំលៃអំបិលរបស់ពួកគេនឹងប្រាប់អ្នកថាគ្មានបញ្ជីពេញលេញនៃការណែនាំអំពីការបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលអាចរកបាននៅក្នុងផ្សារទំនើបនៃព័ត៌មានដែលអាចរកបានសម្រាប់ការសប្បាយមួយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយគោលការណ៍ណែនាំសាមញ្ញមួយចំនួនមានតម្លៃសាកល្បង។
គំនិតទាំងនេះរួមមាន៖
1. ចូលរួមក្នុងការថែទាំខ្លួនឯង
គួរឱ្យស្រឡាញ់ដូចជាអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្តាប់ទៅវាទាមទារនូវការប្តេជ្ញាចិត្តពេលវេលានិងការលះបង់ខ្លះពីប្តីប្រពន្ធ។ ទោះបីជាវាមានភាពងាយស្រួលជាងពេលដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើការសម្របសម្រួលក៏ដោយអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាការប្តេជ្ញាចិត្តឥតឈប់ឈរសម្រាប់ការតស៊ូនិងការតស៊ូ។
ដូច្នេះខណៈពេលដែលរក្សាកិច្ចការផ្ទះការងារឬអាជីពរបស់អ្នកនិងកូន ៗ និងក្រុមគ្រួសារការចូលរួមក្នុងការថែទាំខ្លួនឯងត្រូវការកៅអីខាងក្រោយសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាជាច្រើន។ ដើម្បីកសាងជីវិតដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នកអ្នកអាចនឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ។
តើវាប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងឬ ពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកការបែកគ្នាជាបណ្តោះអាសន្នក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាឱកាសមួយសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនឯងឡើងវិញហើយមិនត្រូវជាប់នៅក្នុងការសម្របសម្រួលនិងការលះបង់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេឡើយ។
2. ស្វែងរកអ្នកប្រឹក្សាដើម្បីជួយដៃគូទំនាក់ទំនង
ការបែកគ្នាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍អនុញ្ញាតឱ្យគូស្វាមីភរិយាវាស់ស្ទង់ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេពីទស្សនៈផ្សេងគ្នានិងស្វែងរកវិធីស្វែងយល់ពីទស្សនៈរបស់ដៃគូ។ តាមពេលវេលាពួកគេអាចឈានដល់កិច្ចព្រមព្រៀងមួយតាមរយៈការដែលពួកគេសើរើការរំពឹងទុកដែលពួកគេមានពីគ្នាទៅវិញទៅមក។
និយាយដោយស្មោះត្រង់វាស្តាប់មើលទៅត្រង់។ ប៉ុន្តែការពិតភាគច្រើនគឺមានភាពច្របូកច្របល់និងទារុណកម្មជាង។ គូស្វាមីភរិយាស្ទើរតែមិនអាចរួចផុតពីវដ្តនៃកំហឹងនិងការអាក់អន់ចិត្ត។
សម្រាប់រាល់ជំហានដែលឈានឆ្ពោះទៅរកការដោះស្រាយទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេពួកគេបានបញ្ចប់ពីរជំហានឆ្ពោះទៅរកការបំផ្លាញវា។
ការស្វែងយល់ពីទស្សនៈដៃគូរបស់អ្នកមិនមែនជារឿងងាយស្រួលក្នុងការធ្វើនោះទេហើយដោយស្មោះត្រង់ជាច្រើនដងអ្នកនឹងយល់ខុស។
ដូច្នេះសូមពិចារណាថាតើមានអ្វីប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់នៅទីនោះដែលអាចដឹកនាំអ្នកទាំងពីរទៅកន្លែងដែលអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកដោយស្ថាបនានិងស្វែងយល់ពីវិធីថ្មីៗដើម្បីបំពេញបន្ថែមនិងស្វែងយល់ពីគ្នាទៅវិញទៅមក។
នោះគឺជាអ្វីដែលការប្រឹក្សាអាចជួយអ្នកបាន ស្វែងរកអ្នកប្រឹក្សាដើម្បីជួយអ្នក តាមរយៈបញ្ហារបស់អ្នកគឺជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍បន្ទាប់ពីបែកគ្នា។
៣. ដាក់តម្លាភាពនៅជួរមុខនៃភាពជាដៃគូ
ទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងឬអាពាហ៍ពិពាហ៍ណាមួយគឺភាពស្មោះត្រង់និងបើកចំហជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ការមានតម្លាភាពអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកជួយបង្កើតភាពរឹងមាំព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់អារម្មណ៍ជ្រាលជ្រៅរបស់អ្នកនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ដែលស្រឡាញ់អ្នកមិនថាមានបញ្ហាអ្វីក៏ដោយ។
៤. ស្វែងរកភាពស្និទ្ធស្នាលឡើងវិញ។
ភាពស្និទ្ធស្នាលគឺសំខាន់បំផុតសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ណាមួយមិនថាជាភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវកាយឬផ្លូវចិត្តឡើយ។ ប្រសិនបើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនៅទ្រឹងហើយគ្មានអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នករំភើបទៀតទេអ្នកពិតជាត្រូវការកែប្រែឡើងវិញនិងរកភាពស្និទ្ធស្នាលឡើងវិញដើម្បីជួយឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍អ្នកលូតលាស់។
ពេលណានិងប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមយល់ របៀបរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ឡើងវិញបន្ទាប់ពីបែកគ្នា ធ្វើជំហានទារកនៅពេលអ្នកព្យាយាមពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយជីវិតភាពស្និទ្ធស្នាលភាពបើកចំហនិងឱកាស។ កុំពន្យាពេលក្នុងការចាប់ផ្តើមការចាប់ផ្តើមថ្មីរបស់អ្នក។