ដេលបេញចិត្ដ
- 1. បញ្ហា៖ អ្នកមិនភ្ជាប់ទេ
- ដំណោះស្រាយ៖ ចាប់ផ្តើមនិងបញ្ចប់ថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយគ្នា
- 2. បញ្ហា៖ អ្នកមិនលះបង់ពេលវេលាទេ
- ដំណោះស្រាយ៖ រៀននិយាយថាទេ
- 3. បញ្ហា៖ អ្នកមិនឆែកចូល
- ដំណោះស្រាយ៖ រក្សាទំនាក់ទំនង
- 4. បញ្ហា៖ អ្នកឈ្លោះប្រកែកគ្នាគ្រប់ពេល
- ដំណោះស្រាយ៖ រៀនទំនាក់ទំនង
- 5. បញ្ហា៖ អ្នកមិនមែនជាដៃគូ
- ដំណោះស្រាយ៖ ពិគ្រោះយោបល់គ្នាទៅវិញទៅមក
- 6. បញ្ហា៖ អ្នកមិនឃើញគ្នាទេ
- ដំណោះស្រាយ៖ ទៅតាមកាលបរិច្ឆេទ
អ្នកប្រហែលជាគិតថាអ្នកចាត់ទុកប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកជាអាទិភាពលេខមួយ។ យ៉ាងណាមិញអ្នកនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ពួកគេ! ប៉ុន្តែតើសកម្មភាពរបស់អ្នកបង្ហាញថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកពិតជាមកមុនគេទេ? ប្រសិនបើអ្នកសិក្សាប្រតិទិនរបស់អ្នកសម្រាប់ខែនោះតើវានឹងបង្ហាញពីការណាត់ជួបច្រើនជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដែលបានចំណាយពេលភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឬតើវានឹងបង្ហាញពីព្រឹត្តិការណ៍សង្គមជាមួយមិត្តភក្តិនិងកាតព្វកិច្ចការងាររបស់អ្នកទេ?
តើអ្វីជាអាទិភាពក្នុងជីវិតរបស់អ្នក? វាគ្មានអាថ៌កំបាំងទេដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍ទាមទារការខិតខំ។ សូម្បីតែមនុស្សពីរនាក់ដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍សីលធម៌និងគោលដៅដូចគ្នាក៏ដោយក៏វានៅតែពិបាកក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងល្អ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុភមង្គលនិងមានសុខភាពល្អអ្នកត្រូវរៀនធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក្លាយជាអាទិភាពក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនពីរបៀបដាក់ដៃគូរបស់អ្នកជាបឋមនៅពេលដែលមានរឿងជាច្រើនផ្សេងទៀតប្រកួតប្រជែងដើម្បីការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកសូមបន្តអាន។ នេះគឺជាហេតុផល ៦ យ៉ាងដែលហេតុអ្វីបានជាការមិនបង្កើតទំនាក់ទំនងជាអាទិភាពអាចនាំទៅដល់ការបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
1. បញ្ហា៖ អ្នកមិនភ្ជាប់ទេ
នៅពេលដែលអ្នកបរាជ័យក្នុងការធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក្លាយជាអាទិភាពអ្នកចាប់ផ្តើមខ្វះទំនាក់ទំនងស្នេហាដែលធ្លាប់ធ្វើអោយអ្នកឆ្កួតនឹងគ្នា។ ជំនួសឱ្យដៃគូដែលងប់ងល់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចជាមិត្តរួមបន្ទប់ល្អ។
កង្វះទំនាក់ទំនងនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើន។ ការយល់ច្រឡំដែលនាំឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នានិងអារម្មណ៍ឯកោចំពោះដៃគូម្នាក់ឬទាំងពីរ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចនិយាយជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកទេអ្នកអាចចាប់ផ្តើមជឿជាក់លើអ្នកថ្មីដែលអាចនាំឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍ស្នេហាក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍។
ដំណោះស្រាយ៖ ចាប់ផ្តើមនិងបញ្ចប់ថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយគ្នា
ចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីរបស់អ្នកជាមួយគ្នាធ្វើអ្វីដែលសាមញ្ញដូចជាអង្គុយចុះហើយមានការសន្ទនា ១០ នាទីលើកាហ្វេឬអាហារពេលព្រឹកគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ប្រើពេលវេលានេះដើម្បីនិយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើនៅថ្ងៃនោះឬតាមទាន់។
វិធីដ៏ល្អមួយទៀតដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមិនមានពេលច្រើនគឺចូលគេងជាមួយគ្នាជារៀងរាល់យប់។
ការសិក្សាបង្ហាញថាមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងបញ្ហាទំនាក់ទំនងនិងទម្លាប់គេង។ គូស្វាមីភរិយាដែលចូលគេងដំណាលគ្នាមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពជាងខណៈគូស្វាមីភរិយាដែលតែងតែគេងដាច់ពីគ្នាអាចជៀសពីគ្នា។
2. បញ្ហា៖ អ្នកមិនលះបង់ពេលវេលាទេ
អ្នកអាចដឹកនាំជីវិតរវល់។ ថែរក្សាកូនរបស់អ្នកធ្វើការពេញម៉ោងនិងកាតព្វកិច្ចគ្រួសារអាចធ្វើឱ្យអ្នកអស់កម្លាំងនៅចុងថ្ងៃរបស់អ្នកដោយទុកពេលតិចតួចដើម្បីទាក់ទងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។
ហេតុផលដែលអ្នកដាក់ប្តីឬប្រពន្ធអ្នកអាចជារឿងស្របច្បាប់ប៉ុន្តែការបន្តផ្តល់អាទិភាពដល់ទំនាក់ទំនងស្នេហាចុងក្រោយរបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យមានការប្រេះឆារវាងអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នក។
ដំណោះស្រាយ៖ រៀននិយាយថាទេ
វិធីមួយដែលអ្នករៀនដាក់ដៃគូរបស់អ្នកមុនគេគឺត្រូវចាប់ផ្តើមផ្តល់អាទិភាពដល់ពេលវេលារបស់អ្នក។ នេះអាចមានន័យថារៀននិយាយថាទេចំពោះរឿងមួយចំនួនដូចជាការអញ្ជើញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភក្តិ។
ជាការពិតការចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារមិនមែនជារឿងអាក្រក់នោះទេប៉ុន្តែវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់លះបង់ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនជូនប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។
3. បញ្ហា៖ អ្នកមិនឆែកចូល
តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាដៃគូរបស់អ្នកមិនដែលសួរពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើឬដូចជាពួកគេតែងតែមានអ្វីកើតឡើងដែលអ្នកមិនដឹង? ការមិនធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក្លាយជាអាទិភាពអាចធ្វើឱ្យអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សចម្លែក។
អ្នកមិនមានតម្រុយអំពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើហើយពួកគេមិនដឹងទេ
ដំណោះស្រាយ៖ រក្សាទំនាក់ទំនង
ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាអាទិភាពដោយរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ មានការជជែកជាវីដេអូនៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ហៅទូរស័ព្ទឬផ្ញើសារពេញមួយថ្ងៃដើម្បីរក្សាគ្នាទៅវិញទៅមកអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងពេញមួយថ្ងៃ។
មានទម្លាប់រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាពេញមួយថ្ងៃ។ គូស្វាមីភរិយាក៏ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការមាន“ ការចុះសំបុត្រអាពាហ៍ពិពាហ៍” រៀងរាល់សប្តាហ៍ដែលពួកគេពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេក៏ដូចជាអ្វីដែលពួកគេពេញចិត្តនិងអ្វីដែលអាចប្រើការងារនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
4. បញ្ហា៖ អ្នកឈ្លោះប្រកែកគ្នាគ្រប់ពេល
ការមិនធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក្លាយជាអាទិភាពអាចនាំឱ្យមានការអាក់អន់ចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ នៅពេលអ្នកអន់ចិត្តដៃគូរបស់អ្នកឬមិនមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេអ្នកមានទំនោរចង់ឈ្លោះគ្នាជាជាងនិយាយអំពីបញ្ហារបស់អ្នក។
ដំណោះស្រាយ៖ រៀនទំនាក់ទំនង
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រសិនបើមិនមែនជាទិដ្ឋភាពសំខាន់បំផុតនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ ដើម្បីផ្តល់អាទិភាពដល់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។ នេះមានន័យថាចែករំលែកជីវិតគំនិតនិងកង្វល់របស់អ្នកទោះបីជាពួកគេពិបាកនិយាយឬមិនស្រួលក៏ដោយ។
ការរៀនប្រាស្រ័យទាក់ទងក៏មានន័យថាការដឹងថាពេលណាគួរនិយាយនិងពេលណាត្រូវស្តាប់។ អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងថាពួកគេមានការយកចិត្តទុកដាក់ដោយមិនបែងចែករបស់អ្នកនៅពេលពួកគេកំពុងទំនាក់ទំនង។
ដាក់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកចុះបិទអេឡិចត្រូនិកបិទភ្នែកនិងផ្តល់ចម្លើយប្រកបដោយការគិតគូរ។ ការធ្វើដូច្នេះនឹងជួយអ្នកភ្ជាប់និងទំនាក់ទំនងដោយគ្មានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។
5. បញ្ហា៖ អ្នកមិនមែនជាដៃគូ
ដៃគូពិគ្រោះយោបល់គ្នាទៅវិញទៅមកមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តពួកគេគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមកតាមរយៈក្រាស់និងស្តើងហើយពួកគេទាក់ទងគ្នាជាប្រចាំ។ អាទិភាពដែលអ្នកនិងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកាន់តែតិចទៅ ៗ អ្នកដូចជា“ ដៃគូ” តិចជាង។
ដំណោះស្រាយ៖ ពិគ្រោះយោបល់គ្នាទៅវិញទៅមក
អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងថាពួកគេជាអាទិភាពសម្រាប់អ្នកដោយពិគ្រោះជាមួយពួកគេមុនពេលអ្នកសម្រេចចិត្ត។
ការសម្រេចចិត្តធំ ៗ ដូចជាថាតើត្រូវយកការងារថ្មីឬផ្លាស់ទៅទីក្រុងថ្មីគឺជាជម្រើសជីវិតជាក់ស្តែងដែលគួរតែពិភាក្សាជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។
ប៉ុន្តែកុំភ្លេចបញ្ចូលពួកគេទៅក្នុងការសម្រេចចិត្តតូចតាចដូចជាអ្នកណាជ្រើសរើសយកក្មេងៗនៅយប់នេះធ្វើផែនការជាមួយមិត្តភក្តិនៅចុងសប្តាហ៍ឬថាតើអ្នកញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចជាមួយគ្នាឬចាប់យកអ្វីមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
6. បញ្ហា៖ អ្នកមិនឃើញគ្នាទេ
គិតអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដូចជាអ្នកនឹងគិតអំពីការរៀនភាសាថ្មី។ អ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យវាប្រសើរជាងនេះបានទេលុះត្រាតែអ្នកហាត់អនុវត្តនិងអនុវត្ត។ ដូចគ្នាដែរក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍អ្នកមិនអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងស៊ីជម្រៅជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកបានទេប្រសិនបើអ្នកមិនខិតខំប្រឹងប្រែង។
ដំណោះស្រាយ៖ ទៅតាមកាលបរិច្ឆេទ
មានរាត្រីណាត់ទៀងទាត់រៀងរាល់សប្តាហ៍គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ចំណាយពេលនេះណាត់ជួបគ្នាដូចអ្នកបានធ្វើនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកលើកដំបូង។ ប្រើពេលវេលានេះដើម្បីសប្បាយជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នករៀបចំផែនការដើរកំសាន្តនិងទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នា។
កុំទុកឱ្យរបៀបរស់នៅដ៏មមាញឹករុញច្រានអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកទៅនឹងការដុតបំផ្លាញ។ គ្រប់គ្រងថ្ងៃនេះដោយបង្ហាញប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកថាស្នេហាសុភមង្គលនិងភាពជាដៃគូរបស់ពួកគេសំខាន់ចំពោះអ្នក។ ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកហើយទំនាក់ទំនងជាទៀងទាត់អំពីជីវិតរបស់អ្នក។ ជំហានទាំងនេះនឹងនាំអ្នកខិតកាន់តែជិតដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក្លាយជាអាទិភាព។