បញ្ហាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប្រឈមមុខនៅកន្លែងធ្វើការ- វិធីដោះស្រាយជាមួយវា

ដេលបេញចិត្ដ

• តើវាប៉ះពាល់ដល់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?
• ការរើសអើងការមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាទេវកថាទេ៖
• តើអ្វីជាការរើសអើង?
• លក្ខខណ្ឌការងារដែលមានគ្រោះថ្នាក់៖
• ដឹងពីសិទ្ធិរបស់អ្នក៖
• ដឹងពីជម្រើសរបស់អ្នក៖
• រក្សាខ្លួនអ្នកនិងទារកឱ្យមានសុវត្ថិភាព៖
• សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ការចិញ្ចឹមបីបាច់ជីវិតតូចមួយនៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នកគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ពិសេសដែលជាមូលដ្ឋាននិងខ្លឹមសារនៃភាពជាម្តាយ។ ខណៈពេលដែលការមានផ្ទៃពោះខ្លួនឯងមិនរារាំងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការបន្តមហិច្ឆតាវិជ្ជាជីវៈឱ្យបានពេញលេញស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកំពុងប្រឈមមុខនឹងការព្យាបាលដោយអយុត្តិធម៌នៅកន្លែងធ្វើការ។

បញ្ហាដូចជាហានិភ័យសុខភាពនិងសុវត្ថិភាពដែលប្រឈមមុខអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនគួរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាស្រាលឡើយព្រោះវាអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរមិនត្រឹមតែចំពោះស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងចំពោះកូនដែលមិនទាន់កើតរបស់ពួកគេនិងជាលទ្ធផលដល់គ្រួសាររបស់ពួកគេទៀតផង។

តើវាប៉ះពាល់ដល់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

ជាទូទៅការមានផ្ទៃពោះគឺជារយៈពេលដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយសម្រាប់ស្ត្រី។ នៅពេលអ្នកមានកូនដែលកំពុងធ្វើដំណើររឿងចុងក្រោយដែលអ្នកត្រូវព្រួយបារម្ភគឺសុវត្ថិភាពការងារ។ ស្ថិតក្រោមភាពតានតឹងថេរដោយសារតែអាកប្បកិរិយារើសអើងនៅកន្លែងធ្វើការអាចជាគ្រោះថ្នាក់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាការចិញ្ចឹមកូននៅក្នុងបរិយាកាសសមស្របទាមទារឱ្យមានស្ថិរភាពហិរញ្ញវត្ថុដែលអាចគំរាមកំហែងដោយសកម្មភាពជាក់លាក់របស់និយោជក។ ស្ត្រីត្រូវការម៉ោងធ្វើការដែលអាចបត់បែនបានអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដើម្បីថែរក្សាខ្លួនឯងឱ្យបានល្អ។

ការរើសអើងការមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាទេវកថាទេ៖

របាយការណ៍របស់គណៈកម្មការសមភាពនិងសិទ្ធិមនុស្សបានបង្ហាញថាស្ត្រី ២០ ភាគរយបានរាយការណ៍ថាប្រឈមនឹងអាកប្បកិរិយារើសអើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះពីនិយោជកនិងសហការីរបស់ពួកគេ។ ដូចគ្នានេះដែរស្ត្រី ១០ ភាគរយបាននិយាយថាពួកគេធ្លាក់ទឹកចិត្តពីការចូលរួមការណាត់ជួបមុនពេលសម្រាលកូន។

យោងតាមទិន្នន័យដែលទទួលបានពី EEOC ការចោទប្រកាន់ជិត ៣១.០០០ ត្រូវបានដាក់នៅចន្លោះឆ្នាំ ២០១១ ដល់ឆ្នាំ ២០១៥ ប្រឆាំងនឹងការរើសអើងការមានផ្ទៃពោះ។ ចំនួនករណីដែលបានរាយការណ៍ខ្ពស់បំផុតត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឧស្សាហកម្មថែទាំសុខភាពនិងជំនួយសង្គម។ ប្រហែល ២៨.៥ ភាគរយនៃការចោទប្រកាន់ត្រូវបានប្តឹងដោយស្ត្រីស្បែកខ្មៅនិង ៤៥.៨ ភាគរយត្រូវបានប្តឹងដោយស្ត្រីស្បែកស។

ការស្ទង់មតិមួយទៀតដែលធ្វើឡើងដោយអង្គការជំនួយស្ត្រីបានបង្ហាញថាស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃស្ត្រីដែលត្រូវបានស្ទង់មតិបានរាយការណ៍ថាខ្វះសន្តិសុខការងារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះហើយជិត ៣១ ភាគរយបាននិយាយថាពួកគេដឹងខ្លួនដោយពន្យារពេលមានផ្ទៃពោះដោយសារខ្លាចបាត់បង់ការងារ។

តើអ្វីជាការរើសអើង?

សម្រាប់ស្ត្រីភាគច្រើនអាជីពជាវិជ្ជាជីវៈមិនមែនគ្រាន់តែជាវិធីនៃការបញ្ចប់នោះទេប៉ុន្តែវាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការពេញចិត្តខាងសង្គមបញ្ញានិងផ្ទាល់ខ្លួន។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្ត្រីជាច្រើននៅតែបន្តប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការយ៉ាងសាមញ្ញដោយសារតែពួកគេមានផ្ទៃពោះ។ ការរើសអើងប្រភេទនេះអាចមានច្រើនទម្រង់និងធ្វើឱ្យស្ត្រីមានគុណវិបត្តិយ៉ាងខ្លាំងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងបុរសរបស់ពួកគេ។

ការរើសអើងការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានកំណត់ជាផ្លូវការថាជាការព្យាបាលដោយអយុត្តិធម៌ចំពោះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះហើយកើតឡើងនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានគេបណ្តេញចេញបដិសេធការងារឬការរើសអើងដោយសារតែការមានផ្ទៃពោះឬបំណងរបស់ពួកគេក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។ ការរើសអើងការមានផ្ទៃពោះអាចមានច្រើនទម្រង់រួមមាន៖

• ការបដិសេធចំពោះការឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព
• មិនត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយ
• បានបដិសេធការបង្កើនឬការធ្លាក់ចុះ
• ការយាយីឬការបញ្ចេញមតិដ៏សាហាវ
• ភាពឯកោពីកិច្ចការកំពូល
• ប្រាក់ខែមិនស្មើគ្នា
• បង្ខំឱ្យឈប់សម្រាក

លក្ខខណ្ឌការងារដែលមានគ្រោះថ្នាក់៖

គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យឆ្ងល់ឡើយដែលស្ត្រីគ្រាន់តែមានភាពស្វិតស្វាញនិងមានភាពធន់ដូចបុរសនៅពេលនិយាយអំពីការបំពេញការងារប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយទារកនៅខាងក្នុងពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពឆ្ងាញ់ហើយត្រូវការការថែទាំយ៉ាងទន់ភ្លន់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើនឹងប៉ះពាល់ដល់កូនក្នុងផ្ទៃរួមទាំងរបបអាហារអារម្មណ៍និងការងាររបស់អ្នក។

មានការងារជាក់លាក់ដែលទាមទារឱ្យមានកម្លាំងកាយកម្លាំងចិត្តដូចជាឈរច្រើនម៉ោង។ ខណៈពេលដែលបញ្ហានេះអាចបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះវាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ទារក។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាស្ត្រីដែលចំណាយពេលច្រើនម៉ោងឈរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះផ្តល់កំណើតឱ្យកូនដែលមានទំហំក្បាលតូចជាងប្រមាណ ៣ ភាគរយ។ ការសិក្សានេះរួមបញ្ចូលទិន្នន័យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាង ៤.៦០០ នាក់។ នេះគឺជាការពិតដ៏គួរឱ្យព្រួយបារម្ភព្រោះក្បាលតូចអាចប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ brain ខួរក្បាល។

ផលវិបាកសុខភាពមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលអាចកើតមានឡើងពីការឈររយៈពេលយូរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរួមមាន៖

• សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់
• ឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម
• រោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងនៃមុខងារ Symphysis Pubis
• ការកើតមិនគ្រប់ខែ
• អេដម៉ា

ខណៈពេលដែលវាច្បាស់ណាស់ថាការជក់បារីនិងគ្រឿងស្រវឹងមានះថាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការងារដែលតម្រូវឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានសារធាតុគីមីពុលឬផ្សែងក៏មានផលប៉ះពាល់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃដែរ។

មានវិធីខ្លះដែលសារធាតុគីមីអាចចូលក្នុងខ្លួនរបស់អ្នករួមទាំងការប៉ះពាល់ជាមួយស្បែកការដកដង្ហើមនិងការលេបដោយចៃដន្យ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងយល់ឱ្យបានច្បាស់អំពីផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុគីមីណាមួយដែលអ្នកអាចទាក់ទងនៅកន្លែងធ្វើការព្រោះវាអាចបង្កឱ្យរលូតកូនពិការភាពពីកំណើតនិងបញ្ហាវិវឌ្ន៍។

ការប៉ះពាល់សារធាតុគីមីជាពិសេសមានគ្រោះថ្នាក់នៅត្រីមាសទី ១ នៃការមានផ្ទៃពោះដោយសារការបង្កើតអវយវៈនិងសរីរាង្គកើតឡើង។ មានកត្តាជាច្រើនដែលជះឥទ្ធិពលដល់ឥទ្ធិពលនៃការប៉ះពាល់សារធាតុគីមីរួមទាំងប្រភេទគីមីលក្ខណៈនៃទំនាក់ទំនងនិងរយៈពេល។

ធ្វើការច្រើនម៉ោង

មនុស្សភាគច្រើនពិបាកក្នុងការរក្សាម៉ោងធ្វើការយូរដោយមិនអស់កម្លាំង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនេះគឺជាបញ្ហាប្រឈមជាពិសេសនិងគ្រោះថ្នាក់ចំពោះសុខភាពទារកក្នុងផ្ទៃ។

ការសិក្សាបង្ហាញថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលធ្វើការលើសពី ២៥ ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ផ្តល់កំណើតឱ្យទារកដែលមានទំងន់រហូតដល់ ២០០ ក្រាមតិចជាងមធ្យម។ កុមារដែលកើតមកតូចងាយនឹងមានបញ្ហាបេះដូងបញ្ហាដកដង្ហើមបញ្ហាការរំលាយអាហារនិងការលំបាកក្នុងការរៀនសូត្រ។

មានមូលហេតុដែលរឿងនេះកើតឡើង។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយអាចកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់សុកដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការផ្តល់អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនិងអុកស៊ីសែនដើម្បីទៅដល់ទារក។ ដូចគ្នាដែរភាពតានតឹងដែលបណ្តាលមកពីការធ្វើការច្រើនម៉ោងក៏អាចជាមូលហេតុដែលអាចកើតមានដែរ។ លើសពីនេះទៅទៀតស្ត្រីដែលធ្វើការច្រើនម៉ោងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រឡាភ្លើងដែរ។

ដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ៖

ក្នុងនាមជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះវាជាសិទ្ធិនិងការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាទារកមានសុវត្ថិភាពដោយមិនប៉ះពាល់ដល់អាជីពការងាររបស់អ្នក។

ដឹងពីសិទ្ធិរបស់អ្នក៖

ច្បាប់ស្តីពីការរើសអើងការមានផ្ទៃពោះគឺជាច្បាប់សហព័ន្ធដែលមានគោលបំណងការពារស្ត្រីមានផ្ទៃពោះពីការរើសអើងនៅកន្លែងធ្វើការ។ ក្រុមហ៊ុនណាដែលមានបុគ្គលិកចាប់ពី ១៥ នាក់ឡើងទៅត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់នេះ។

ច្បាប់នេះរួមមានការការពារពីការរើសអើងទាក់ទងនឹងការជួលការបណ្តេញចេញការបណ្តុះបណ្តាលការតំឡើងឋានៈនិងប្រាក់ខែ។ វាចែងថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែទទួលបានជំនួយនិងកន្លែងស្នាក់នៅដែលជនពិការបណ្តោះអាសន្នផ្សេងទៀតនឹងទទួលបាន។

ប្រសិនបើអ្នកជាជនរងគ្រោះនៃការរើសអើងមានផ្ទៃពោះអ្នកអាចប្តឹងនិយោជករបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល ១៨០ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការយាយី។

ដឹងពីជម្រើសរបស់អ្នក៖

ការមានផ្ទៃពោះអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏លើសលប់នៅក្នុងពេលល្អបំផុត។ ធ្វើជាម្តាយមានន័យថាផ្តល់អាទិភាពដល់តម្រូវការរបស់កូនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកាលៈទេសៈផ្ទាល់ខ្លួនវិជ្ជាជីវៈឬការអប់រំមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកក្លាយជាparentពុកម្តាយវាជាផលប្រយោជន៍ល្អបំផុតរបស់កូនអ្នកដើម្បីពិចារណាជម្រើសផ្សេងទៀតផងដែរ។ ការមានផ្ទៃពោះគឺគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមនៃការប្តេជ្ញាចិត្តពេញមួយជីវិតដែលមិនអាចរក្សាបានតាមគោលបំណងអាជីពឡើយ។

រក្សាខ្លួនអ្នកនិងទារកឱ្យមានសុវត្ថិភាព៖

ទោះបីជាការមានផ្ទៃពោះដោយខ្លួនវាអាចហាក់ដូចជាការងារពេញម៉ោងក៏ដោយស្ត្រីភាគច្រើនអាចគ្រប់គ្រងការងារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរហូតដល់ត្រីមាសទី ៣ ។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកត្រូវបានចាត់ទុកថាមានហានិភ័យទាបហើយអ្នកមិនមានលក្ខខណ្ឌសុខភាពទេអ្នកអាចធ្វើការបានរហូតដល់អ្នកសម្រាលកូន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាការចាំបាច់ដែលអ្នកត្រូវខិតខំយ៉ាងសកម្មដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នកនិងទារកឱ្យមានសុវត្ថិភាពដូចជា៖

• បើអាចសូមប្តូរទៅទីតាំងការងារដែលងាយស្រួលសម្រាប់ទារក
• ប្រើការអនុវត្តការងារប្រកបដោយសុវត្ថិភាពក្នុងករណីមានសារធាតុគីមី
• ត្រូវយល់ដឹងខ្ពស់អំពីអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន
• សម្រាកឱ្យបានទៀងទាត់
• ពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអំពីហានិភ័យដែលអាចកើតមាន

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ថ្វីត្បិតតែបច្ចុប្បន្ននេះមានក្រុមហ៊ុនជាច្រើនកំពុងបំពេញតម្រូវការស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏ដោយប៉ុន្តែបញ្ហានៅតែកើតមានដូចកាលពីមួយទសវត្សរ៍មុន។

បញ្ហាដែលស្ត្រីជួបប្រទះនៅកន្លែងធ្វើការអាចធ្វើឱ្យពួកគេពិបាកក្នុងការបន្តអាជីពរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែដោយមានចំណេះដឹងត្រឹមត្រូវស្ត្រីអាចជម្នះឧបសគ្គ។

កាមីលរីយ៉ាសការ៉ា
Kamil Riaz Kara គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកធនធានមនុស្សនិងជាអ្នកទីផ្សារចូល គាត់បានបញ្ចប់ថ្នាក់អនុបណ្ឌិតផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្ររដ្ឋបាលពីសាកលវិទ្យាល័យការ៉ាជី។ ក្នុងនាមជាអ្នកនិពន្ធគាត់បានសរសេរអត្ថបទជាច្រើនទាក់ទងនឹងការគ្រប់គ្រងបច្ចេកវិទ្យារបៀបរស់នៅនិងសុខភាព។ ទស្សនាប្លុករបស់ក្រុមហ៊ុនគាត់ហើយពិនិត្យមើលការផ្សាយចុងក្រោយនៅលើប្លុកតេស្តខួរក្បាលសម្រាប់ជំងឺវង្វេង។ ភ្ជាប់គាត់នៅលើ LinkedIn សម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិត។