ដេលបេញចិត្ដ
- អារម្មណ៍នៃភាពមិនពិតនេះមិនអាចជាការពិតទេ
- សួរថាតើអ្នកយល់យ៉ាងណាចំពោះពិភពលោក
- អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើងពីមុនគ្រាន់តែជាការកុហកប៉ុណ្ណោះ
- អ្នកសង្ស័យអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអំពីតម្លៃខ្លួនឯង។
- អ្នកក្លាយជាអ្នករិះគន់ខ្លួនឯង
- អ្នកសង្ស័យអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកធ្លាប់ប្រាប់អ្នក។
- ហើយសំណួរសំខាន់បំផុតដែលអ្នកកំពុងសួរខ្លួនឯង។
- តើអ្នកណាទំនងជាអ្នកនិយាយដើមគេម្តងទៀត?
- អ្នកត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្ត
វាអាក្រក់គ្រប់គ្រាន់នៅពេលដែលប្តីឬប្រពន្ធបោកប្រាស់ដៃគូរបស់ខ្លួនតែម្តង។
ស្រមៃមើលថាវាជាការបំផ្លិចបំផ្លាញប៉ុណ្ណាក្នុងការដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកដែលជាមនុស្សដែលអ្នកមានទំនុកចិត្តទាំងស្រុងនិងអ្នកដែលអ្នកបានសន្យាថានឹងស្រឡាញ់អ្នកនៅចំពោះមុខព្រះមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារគឺជាអ្នកនិយាយដើមគេម្តងទៀត?
មានតែមនុស្សដែលធ្លាប់មានស្ថានភាពឈឺចាប់បែបនេះទេដែលអាចយល់ពីការឈឺចាប់ដ៏ជ្រាលជ្រៅនិងបំផ្លាញដែលនេះអាចបង្កឱ្យមាន។
នៅពេលរកឃើញថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេគឺជាអ្នកបោកប្រាស់រ៉ាំរ៉ៃអារម្មណ៍របស់ដៃគូដែលត្រូវគេក្បត់គឺពិតជាសកលលោករបស់ពួកគេត្រូវបានដាក់បញ្ច្រាស។ ប្រតិកម្មទូទៅមួយចំនួនចំពោះរបួសនេះរួមមាន៖
អារម្មណ៍នៃភាពមិនពិតនេះមិនអាចជាការពិតទេ
ខួរក្បាលរបស់អ្នកបន្ថយល្បឿនអ្វីៗទាំងអស់ដូច្នេះអ្នកអាចទទួលយកវាបានបន្តិចម្តង ៗ ដោយព្យាយាមកាត់បន្ថយភាពភ័យរន្ធត់នូវអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកបានធ្វើ។
សួរថាតើអ្នកយល់យ៉ាងណាចំពោះពិភពលោក
ប្រសិនបើមិត្តជិតស្និទ្ធអ្នកស្រលាញ់និងអ្នកទុកចិត្តរបស់អ្នកមានសមត្ថភាពលាក់បាំងជីវិតទីពីរនេះនិងវិធីបោកប្រាស់របស់អ្នកតើអ្នកជឿយ៉ាងម៉េចថាអ្វីៗដែលអ្នកឃើញគឺជាកិច្ចព្រមព្រៀងពិតប្រាកដ? អ្នកចាប់ផ្តើមមិនទុកចិត្តអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអំពីការពិត។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើងពីមុនគ្រាន់តែជាការកុហកប៉ុណ្ណោះ
វាមិនអាចទៅរួចទេដែលប្ដីឬប្រពន្ធដែលធ្លាប់លួចស្រឡាញ់ស្រឡាញ់កោតសរសើរនិងស្រឡាញ់អ្នក អ្នកប្រាប់ខ្លួនឯងថាអ្វីៗទាំងអស់នោះគ្រាន់តែជាការបំភាន់ភ្នែកប៉ុណ្ណោះព្រោះដៃគូរបស់អ្នកក៏មានសមត្ថភាពក្នុងការកុហកនិងបោកប្រាស់បែបនេះដែរ។
អ្នកសង្ស័យអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអំពីតម្លៃខ្លួនឯង។
បើមានតែអ្នកទេដែលសិចស៊ីជាងមុនយកចិត្តទុកដាក់ជាងអាចរកបានស្រឡាញ់ច្រើន .... អ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សផ្សេងទៀតមានដែលទាក់ទាញប្តីរបស់អ្នក។
អ្នកប្រាប់ខ្លួនឯងថាបើអ្នកទើបតែប្រសើរជាងអ្វីដែលអ្នកមានឥឡូវនេះពួកគេនឹងមិនដែលវង្វេងឡើយ។ ជារឿយៗហេតុផលរបស់អ្នកបោកប្រាស់សម្រាប់ការលួចបន្លំមិនមានអ្វីទាក់ទងនឹងអ្នកនិងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវធ្វើជាមួយចរិតលក្ខណៈរបស់ពួកគេ!
អ្នកក្លាយជាអ្នករិះគន់ខ្លួនឯង
អ្នកសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកអាចពិការភ្នែកយ៉ាងម៉េចដែលមិនបានឃើញអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នក? ជាពិសេសប្រសិនបើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងលួចបន្លំជាមួយនរណាម្នាក់នៅក្នុងរង្វង់មិត្តភក្តិរបស់អ្នក។
អ្នកសង្ស័យអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកធ្លាប់ប្រាប់អ្នក។
អ្នកសួរខ្លួនឯងថាតើគាត់មានលទ្ធភាពបិទបាំងរឿងនេះតើគាត់លាក់បាំងអ្វីទៀត? អ្នកអាចក្លាយជាអ្នកស៊ើបអង្កេតផ្ទាល់របស់អ្នកតាមរយៈទូរស័ព្ទអ៊ីមែលហោប៉ៅនិងសកម្មភាពតាមអ៊ីនធឺណិត។
ហើយសំណួរសំខាន់បំផុតដែលអ្នកកំពុងសួរខ្លួនឯង។
អ្នកយល់ឃើញថាខ្លួនអ្នកមានភាពរំជើបរំជួលរវាងការសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកគួរស្នាក់នៅឬគួរទៅ?
តើអ្នកណាទំនងជាអ្នកនិយាយដើមគេម្តងទៀត?
នេះគឺជាលក្ខណៈទូទៅមួយចំនួនដែលអ្នកបោកប្រាស់ចែករំលែកម្តងទៀត
- ឥរិយាបថអតីតកាលរបស់ពួកគេគឺជាការចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងល្អអំពីឥរិយាបថអនាគត។ ដៃគូដែលធ្លាប់ចាញ់បោកពីមុនទំនងជាចាញ់បោកគេម្តងទៀត។
- ពួកគេគិតថាច្បាប់របស់សង្គមមិនអនុវត្តចំពោះពួកគេទេពោលគឺពួកគេជាអ្នកប្រកាន់ពូជសាសន៍សង្គមនិយម។ ពួកគេចាត់ទុកពិភពលោកថាជាទីផ្សារប្រកួតប្រជែងដែលជាកន្លែងដែលពួកគេត្រូវតែស្ថិតនៅកំពូលបើមិនដូច្នោះទេមនុស្សម្នាក់ទៀតនឹងវាយពួកគេ។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានសិទ្ធិ។
- ការញៀនដើរតួនាទីនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ នេះអាចជាគ្រឿងស្រវឹងគ្រឿងញៀនល្បែងឬល្បែងស៊ីសង។
- ពួកគេនឹងមិនកាន់កាប់សកម្មភាពរបស់ពួកគេទេ។ ពួកគេបោកប្រាស់- នេះគឺជាកំហុសរបស់ដៃគូពួកគេ!
- ពួកគេអាចបន្ទោសអ្នកចំពោះការមិនរក្សាភាពទាក់ទាញរបស់អ្នកឬមិនចង់រួមភេទរាល់ពេលដែលពួកគេធ្វើឬមិនមានភាពស្រពិចស្រពិលនៅពេលពួកគេចង់បាន។
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែនៅជាមួយអ្នកបន្លំសៀរៀលបន្តទៀតនេះគឺជាចំណុចដែលត្រូវគិត។ ប្តីប្រពន្ធដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះរាយការណ៍៖
- ការមានគំនិតគិតមមៃផ្តោតលើអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកបានធ្វើឬកំពុងធ្វើបច្ចុប្បន្ន។ អ្នកគិតឡើងវិញក្នុងចិត្តប្រហែលជាឈុតឆាកនៃអ្វីដែលអ្នកបានរកឃើញឬស្រមៃមើលឈុតឆាកនៃអ្វីដែលអ្នកនឹងរកឃើញប្រសិនបើអ្នកជីកជ្រៅល្មម។
- អ្នកក្លាយជាមនុស្សឆ្កួតហើយអ្នកតែងតែរកមើលសញ្ញានៃភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ពួកគេ។ អ្នកឆ្លងកាត់កំណត់ត្រាទូរស័ព្ទអ៊ីមែលកាបូបអ្វីៗដែលអាចបញ្ជាក់ពីអ្វីដែលអ្នកសង្ស័យរួចហើយ។
- ការថប់បារម្ភថេរប្រសិនបើអ្នកមិនអាចតាមដានប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ អ្នកមានទំនោរជឿជាក់ថាប្រសិនបើពួកគេមិនលើកទូរស័ព្ទឬបើពួកគេមកផ្ទះយឺតពួកគេច្បាស់ជានៅជាមួយមនុស្សម្នាក់នេះជាមិនខាន។
- លំនាំនៃការគេងរបស់អ្នកត្រូវបានរំខាន។ ទាំងអ្នកមិនអាចងងុយគេងឬអ្នកមិនអាចដេកលក់។ ចិត្តរបស់អ្នកគឺជា hamster ថេរដែលកំពុងរត់លើកង់។ អ្នកមិនអាចបិទគំនិតនៃអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើឬធ្វើឱ្យចិត្តអ្នកស្ងប់បានទេដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាកក្នុងរបៀបគេង។
- របៀបញ៉ាំរបស់អ្នកត្រូវបានរំខាន។ អ្នកអាចបាត់បង់ចំណង់អាហារឬសូម្បីតែជួបប្រទះការកើនឡើងចំណង់អាហារ។ អាហារប្រហែលជាមិនចាប់អារម្មណ៍អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ឬអ្នកអាចជ្រមុជចូលទៅក្នុងអាហារឥតប្រយោជន៍ជាពិសេសបង្អែមដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអរម៉ូនអរម៉ូនអរម៉ូន (អារម្មណ៍ល្អ) (មុនពេលធ្វើឱ្យអ្នកបុកហើយមានអារម្មណ៍ថាគួរឱ្យរន្ធត់ជាងនេះទៅទៀត) ។
- អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ដែលប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់អ្នក។
- ខ្មាស់អៀននិងអាម៉ាស់ជាពិសេសនៅពេលអ្នកប្រាប់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះរង្វង់មិត្តភក្តិរបស់អ្នក។
- កំហឹងនិងកំហឹង។
- អារម្មណ៍រីករាលដាលនៃការបាត់បង់ស្ថេរភាពនិងទំនុកចិត្ត។
អ្នកត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្ត
ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តនៅជាមួយអ្នកបន្លំសៀរៀលអ្នកនឹងត្រូវការជំនួយ។
អ្នកត្រូវផ្តោតលើខ្លួនឯងនិងតម្រូវការរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់នៅជាមួយដៃគូនេះ។ សូមទាក់ទងអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដើម្បីជួយអ្នកទទួលបានការគាំទ្រប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈដែលត្រូវការដើម្បីតម្រៀបថាតើអ្នកនឹងបន្តស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនេះយ៉ាងដូចម្តេចហើយនៅតែមានជីវិតរីករាយ។
តើអ្នកគួរចាកចេញទេ? ស្តាប់ក្រពះរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ក្នុងការនៅជាមួយមនុស្សម្នាក់នេះលើសពីសេចក្តីអំណរដែលអ្នកមានជាមួយពួកគេសូមស្តាប់តាមព្រោះវាកំពុងប្រាប់អ្នកពីរឿងសំខាន់។ មានតែអ្នកទេដែលដឹងថាអ្វីដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។
ការប្រើអ្នកព្យាបាលរោគដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណជាក្តារសំឡេងនៅពេលអ្នកធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចចិត្តគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើក្នុងស្ថានភាពនេះ។ សំណាងល្អ!