តើវាពិតទេថាការបែកគ្នាបង្កើតអាពាហ៍ពិពាហ៍រឹងមាំ?

ដេលបេញចិត្ដ

• មូលហេតុចម្បង ៣ យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យគូស្នេហ៍បែកគ្នា
• ការបែកគ្នាបង្ហាញពីទស្សនៈថ្មី
• ការបែកគ្នាដោយមានជំនួយពីអ្នកជំនាញអាចពង្រឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក
• 1. ទទួលជំនួយជំនាញពីអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍
• 2. បង្កើតបន្ទាត់ពេលវេលា
• 3. ត្រូវប្រាកដថាផ្តោតលើខ្លួនឯង
• 4. ធ្វើការដើម្បីដោះស្រាយភាពខុសគ្នារបស់អ្នក
• 5. កំណត់ដែនកំណត់

អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជារឿងរីករាយរំភើបនិងរ៉ូមែនទិកប៉ុន្តែវាក៏ជាការងារពិបាកផងដែរ។ វាមិនមានការណែនាំជាផ្លូវការឬសៀវភៅណែនាំអំពីវិធីធ្វើឱ្យវាដំណើរការបានយូរទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់ចូលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយដឹងចម្លើយត្រឹមត្រូវទាំងអស់នោះទេ។

អាពាហ៍ពិពាហ៍ដូចជាជីវិតមិនល្អឥតខ្ចោះទេហើយវាអាស្រ័យទៅលើគូស្វាមីភរិយាថាតើពួកគេដោះស្រាយបញ្ហាឈ្លោះប្រកែកគ្នានិងការខ្វែងគំនិតគ្នាដោយរបៀបណា។ វាជាជម្រើសរបស់ពួកគេក្នុងការរួមរស់ជាមួយគ្នាក្នុងគ្រាលំបាកហើយបន្ទាប់មកសង្ឃឹមថានឹងរកឃើញភាពសុខដុមរមនានៅក្នុងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេឬស្វែងរកការបែកគ្នានិងការលែងលះដោយសារតែភាពខុសគ្នាដែលមិនអាចផ្សះផ្សាគ្នាបាន។

មូលហេតុចម្បង ៣ យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យគូស្នេហ៍បែកគ្នា

មានហេតុផលជាច្រើនដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលពោរពេញទៅដោយសេចក្តីស្រឡាញ់អាចប្រែទៅជាការប្រកួតប្រជែងគ្នាបន្ទាប់ពីពេលខ្លះភាពមិនស្មោះត្រង់ព្រឹត្តិការណ៍ឈឺចាប់ភាពតានតឹងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុឬគ្រាន់តែការបែកបាក់គ្នាយូរ ៗ ទៅគឺជាមូលហេតុខ្លះដែលបណ្តាលឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍បរាជ័យ។ នៅពេលបែបនេះប្តីប្រពន្ធត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ តើពួកគេចង់ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេដំណើរការឬពួកគេត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីដើរតាមផ្លូវដាច់ដោយឡែករបស់ពួកគេ?

ការបែកគ្នាបង្ហាញពីទស្សនៈថ្មី

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងលែងលះគឺជាជំហានដ៏ធំមួយ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការសញ្ជឹងគិតនិងពិនិត្យមើលវាពីគ្រប់ទិសទី។ យោងតាមអ្នកជំនាញវាជាការប្រសើរជាងកុំប្រញាប់ប្រញាល់លែងលះប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញត្រូវបែកគ្នាមួយរយៈដើម្បីអ្នកអាចទទួលបានទស្សនៈថ្មីមួយ។

ជាធម្មតាយើងឃើញគូស្វាមីភរិយារស់នៅដាច់ដោយឡែកពីគ្នាជាបុគ្គលដែលបានឈានដល់ចំណុចបែកបាក់របស់ពួកគេ។ ពួកគេបានព្យាយាមអ្វីៗផ្សេងទៀតដើម្បីឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេដំណើរការហើយឥឡូវនេះនៅសល់តែមួយជំហានទៀតពីការលែងលះ។

ការបែកគ្នាដោយមានជំនួយពីអ្នកជំនាញអាចពង្រឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក

អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាការបែកគ្នាខាងរាងកាយនៅពេលអាពាហ៍ពិពាហ៍មានបញ្ហារួចហើយហើយអ្នកមានទំនាក់ទំនងខ្សោយជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍អ្នកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមបែកគ្នាដោយប្រយ័ត្នប្រយែងដោយមានការគាំទ្រពីអ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍ខ្លះអ្នកប្រហែលជាយល់ថាការបែកគ្នាបង្កើតអាពាហ៍ពិពាហ៍រឹងមាំ។

ប្រសិនបើអ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការសម្រេចចិត្តណាមួយដើម្បីធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដំណើរការហើយបានសម្រេចចិត្តបែកគ្នាដើម្បីឱ្យអ្នកអាចដោះស្រាយអារម្មណ៍របស់អ្នកបន្ទាប់មកអានបន្ត។ សូមចងចាំចំណុចទាំងនេះក្នុងកំឡុងពេលនេះដើម្បីស្វែងយល់ថាតើការបែកគ្នាបង្កើតអាពាហ៍ពិពាហ៍កាន់តែរឹងមាំ៖

1. ទទួលជំនួយជំនាញពីអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍

ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរសម្រេចចិត្តបែកគ្នាដើម្បីកែលម្អគុណភាពអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកវាជាការល្អបំផុតសម្រាប់គូស្វាមីភរិយានេះដែលជួលសេវាកម្មរបស់អ្នកប្រឹក្សាឬអ្នកព្យាបាលរោគ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេប្រហែលជាមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទាំងអស់បានទេពួកគេនឹងអាចជួយអ្នកកំណត់បញ្ហានៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដោយសារតែភាពជាកម្មសិទ្ធិរបស់ពួកគេ។ អ្នកអាចស្មោះត្រង់និងបើកចំហចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយអ្នកទាំងពីរនឹងអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាបានល្អហើយស្វែងយល់ថាតើអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកជួបប្រទះ។

2. បង្កើតបន្ទាត់ពេលវេលា

នៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្តឈប់សម្រាកពីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកហើយបែកគ្នាមួយរយៈអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាត្រូវធ្វើគឺកំណត់ពេលវេលា។ អ្នកគួរតែកំណត់កាលបរិច្ឆេទបញ្ចប់ច្បាស់លាស់សម្រាប់ការបែកគ្នារបស់អ្នកដូចជាបីខែឬប្រាំមួយខែ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកនឹងព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហានៅក្នុងបន្ទាត់ពេលវេលា។ បើមិនដូច្នោះទេការបែកគ្នារបស់អ្នកអាចមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំឬបញ្ចប់ដោយការលែងលះភ្លាមៗ។ ការកំណត់កាលបរិច្ឆេទបញ្ចប់នឹងបង្កើតអារម្មណ៍បន្ទាន់ហើយប្តីប្រពន្ធនេះទំនងជាជួបប្រទះប្រសិនបើការបែកគ្នាបង្កើតអាពាហ៍ពិពាហ៍កាន់តែរឹងមាំ។

3. ត្រូវប្រាកដថាផ្តោតលើខ្លួនឯង

មូលហេតុមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកអាចមកពីអ្នកប្រហែលជាបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តតាំងពីដំបូង។ អាពាហ៍ពិពាហ៍មិនមែនមានន័យថាអ្នកត្រូវចំនាយពេលភ្ញាក់រៀងរាល់នាទីដើម្បីធ្វើឱ្យប្តីប្រពន្ធអ្នកសប្បាយចិត្តនោះទេ។

ទោះបីជាមានសកម្មភាពជាច្រើនដែលគូស្វាមីភរិយាអាចធ្វើជាមួយគ្នាដែលអាចនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយជាមួយគ្នាក៏ដោយក៏វាសំខាន់ផងដែរក្នុងការបន្តធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តមុនពេលអ្នករៀបការ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តលាបពណ៌ឬចង់សម្តែងសូមចំណាយពេលខ្លះដើម្បីបន្តសកម្មភាពបែបនេះ។

4. ធ្វើការដើម្បីដោះស្រាយភាពខុសគ្នារបស់អ្នក

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ៧៩% នៃការបែកគ្នាបញ្ចប់ដោយការលែងលះប៉ុន្តែការប្រមូលមិនបានបដិសេធថាការបែកគ្នាបង្កើតអាពាហ៍ពិពាហ៍រឹងមាំទេប្រសិនបើធ្វើបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រើពេលវេលាបំបែកនេះដើម្បីដោះស្រាយភាពខុសគ្នារបស់អ្នក។ ស្មោះត្រង់ចំពោះចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកហើយខិតខំគោរពពាក្យសម្បថអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

5. កំណត់ដែនកំណត់

ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តថាការបែកគ្នាគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកនោះវាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើតព្រំដែនច្បាស់លាស់។ ផ្តល់ឱ្យគ្នានូវកន្លែងដកដង្ហើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ធ្វើការសម្រេចចិត្តទាក់ទងនឹងប្រាក់ការរៀបចំការរស់នៅនិងកុមារ (ប្រសិនបើអ្នកមាន) ។ ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តបែកគ្នាបន្ទាប់មកពិតជាធ្វើជំនួសឱ្យការបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យរស់នៅជាមួយគ្នាដើម្បីដឹងថាតើអ្នកអាចជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានទេ។

យកពេលវេលាបែកគ្នារបស់អ្នកយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់។ មនុស្សជាច្រើនបន្តការរស់នៅដាច់ដោយឡែកពីគ្នាអស់ជាច្រើនឆ្នាំដោយមិនព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហា។ ប្រើពេលវេលានេះដើម្បីដឹងថាតើការបែកគ្នាអាចជួយកសាងអាពាហ៍ពិពាហ៍អ្នកឱ្យកាន់តែរឹងមាំ។ ធ្វើការឆ្ពោះទៅរកមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកហើយព្យាយាមជួសជុលអ្វីដែលខុសនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។