ដេលបេញចិត្ដ
- តើអ្វីទៅជាការរលូតកូន?
- ផលប៉ះពាល់ទូទៅនៃការរលូតកូន
- ផលប៉ះពាល់អារម្មណ៍
- ផលប៉ះពាល់រាងកាយ
- ផលប៉ះពាល់ខាងវិញ្ញាណ
- ផលប៉ះពាល់ទំនាក់ទំនង
- ផលប៉ះពាល់នៃការរលូតកូនចំពោះបុរស
- ផលប៉ះពាល់នៃការរលូតកូនចំពោះស្ត្រី
- គន្លឹះ ១៥ យ៉ាងដើម្បីគាំទ្រដៃគូបន្ទាប់ពីរលូតកូន
- 1. ត្រូវគាំទ្រ
- ២. ជៀសវាងការពិភាក្សាអំពីការរលូតកូន
- ៣. លើកទឹកចិត្តឱ្យមានជំនាញតស៊ូវិជ្ជមាន
- 4. រង់ចាំឱ្យពួកគេបង្ហាញពីការព្យាយាមម្តងទៀត
- 5. ទទួលស្គាល់ថាការរលូតកូននេះបានកើតឡើងចំពោះអ្នកផងដែរ
- 6. សរសេរវាចុះ
- 7. កុំប្រញាប់ប្រញាល់ដំណើរការព្យាបាល
- ៨. ថែរក្សាតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ
- 9. រៀនស្តាប់
- 10. ការព្យាបាលដោយគូស្វាមីភរិយា
- 11. ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពគូ
- 12. ណែនាំសត្វចិញ្ចឹម
- 13. ជួបមនុស្ស
- ១៤. សួរថាតើដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?
- ១៥. កុំធ្វើផែនការអនាគត
- កន្លែងដែលត្រូវទៅរកជំនួយ
- យកទៅឆ្ងាយ
គ្មាននរណាម្នាក់ប្រាប់អ្នកពីការលំបាកក្នុងការរលូតកូនទេ។
មិនមានសៀវភៅណែនាំនិងគ្មានវគ្គបណ្តុះបណ្តាលដែលអាចរៀបចំអ្នកសម្រាប់ស្ថានភាពឬគាំទ្រដៃគូបន្ទាប់ពីការរលូតកូន។ មិនថាការរលូតកូនកើតឡើងប៉ុន្មានថ្ងៃឬ ២០ សប្តាហ៍ទេវាអាចជាការភ័ន្តច្រឡំឈឺចាប់និងតូចចិត្ត។
ដើម្បីលឺថាដៃគូរបស់អ្នកមានផ្ទៃពោះអាចជាដំណឹងដ៏រំភើបបំផុតមួយដែលអ្នកនឹងលឺនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ពីនេះទៅការស្តាប់ដៃគូរបស់អ្នកទទួលរងការបាត់បង់ការមានផ្ទៃពោះអាចជាការបំផ្លិចបំផ្លាញ។
តើអ្វីទៅជាការរលូតកូន?
ការរលូតកូនត្រូវបានកំណត់ថាជាការបាត់បង់ការមានផ្ទៃពោះមុន ២០ សប្តាហ៍។ មូលហេតុជារឿយៗមិនអាចពន្យល់បាន។
នេះបើយោងតាមគ្លីនិក Cleveland ។
ការរលូតកូនដែលត្រូវបានគេហៅថាការរំលូតកូនដោយឯកឯងគឺជាការបញ្ចប់ដោយឯកឯងនៃការមានផ្ទៃពោះ។
ការរលូតកូនភាគច្រើនកើតឡើងក្នុងរយៈពេល ៣ ខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះមុនពេលមានគភ៌ ២០ សប្តាហ៍។
មានតែ ១% ប៉ុណ្ណោះនៃការរលូតកូនកើតឡើងបន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះ ២០ សប្តាហ៍។ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថាការរលូតកូនយឺត។
ផលប៉ះពាល់ទូទៅនៃការរលូតកូន
ខណៈពេលដែលការមានផ្ទៃពោះអាចមានរយៈពេលតែប៉ុន្មានសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះផលប៉ះពាល់អារម្មណ៍គឺជាអារម្មណ៍មួយដែលអាចមានអារម្មណ៍អស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ខែនិងសូម្បីតែឆ្នាំខាងមុខ។ វាប្រហែលជាពិបាកយល់ពីអ្វីដែលមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកកំពុងឆ្លងកាត់។
ស្ត្រីឆ្លងកាត់ឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តផ្សេងៗគ្នានៃការរលូតកូនតាមដំណាក់កាល។ ទុក្ខព្រួយមាន ៦ ដំណាក់កាលបន្ទាប់ពីរលូតកូន៖
- ការបដិសេធ
- ការមិនជឿ
- កំហឹង
- ការចរចា
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- ការទទួលយក
ផលប៉ះពាល់រាងកាយខ្លះនៃទុក្ខព្រួយពីការរលូតកូនមាន
- យំឥតឈប់ឈរ
- បាត់បង់ចំណង់អាហារ
- ការបាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍
- ទល់លាមករាគ។ ល
ការរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះត្រូវចំណាយពេលច្រើនខែហើយនៅពេលមានការរលូតកូនស្ត្រីឆ្លងកាត់កំហុសនិងបាត់បង់ជំនឿលើជីវិត។ ក៏មានសញ្ញានៃការមិនទុកចិត្តលើទំនាក់ទំនងប្រភេទណាមួយនិងការចង់បានកូនឥតឈប់ឈរ។
មនុស្សផ្សេងគ្នាមានប្រតិកម្មចំពោះការរលូតកូនខុសៗគ្នាហើយវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការគោរពភាពខុសគ្នាទាំងនោះ។
ខណៈពេលដែលសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាខ្លះការរលូតកូនដើរតួជាកាតាលីករដើម្បីនាំឱ្យពួកគេកាន់តែជិតស្និទ្ធហើយសម្រាប់ពីរបីនាក់វានាំឱ្យមានការបែកបាក់ទំនាក់ទំនងនៅពេលប្តីនិងប្រពន្ធមិនយល់ពីរបួសផ្លូវចិត្តរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការរលូតកូនអាចផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងហើយវាអាស្រ័យលើប្តីប្រពន្ធថាតើពួកគេដឹកនាំវាយ៉ាងដូចម្តេច។
អាចមានការខកចិត្តការយល់ច្រឡំអារម្មណ៍នៃភាពគ្មានអំណាចនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
ផលប៉ះពាល់នៃការរលូតកូនចំពោះបុរស
បុរសឆ្លងកាត់ទុក្ខព្រួយប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៅពេលដៃគូរលូតកូន។ ពួកគេច្រើនតែយកឈ្នះលើអារម្មណ៍ទុក្ខព្រួយដែលមិនសមហេតុផល។ នេះក៏បង្កើនភាពតានតឹងរបស់ពួកគេនិងធ្វើឱ្យពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសង្ស័យទាក់ទងនឹងភាពអាចទុកចិត្តបានរបស់ពួកគេ។
មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណេះភាពគ្មានអំណាចនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់បុរសម្នាក់ក៏គ្របដណ្តប់លើគាត់ដែលនាំឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់ផ្នែកអារម្មណ៍។ ការយល់ចិត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅរបស់បុរសម្នាក់ក៏ផ្តោតលើគោលដៅជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តដោះស្រាយបញ្ហា។
ផលប៉ះពាល់នៃការរលូតកូនចំពោះស្ត្រី
វាមិនអាចទៅរួចទេខាងជីវសាស្រ្តដែលបុរសអាចយល់បាន ចំពោះស្ត្រីផលប៉ះពាល់គឺពិបាកជាង។ អ្វីដែលពួកគេឆ្លងកាត់មានទាំងអារម្មណ៍និងរាងកាយ។ នាងបានឆ្លងកាត់ការលំបាកជាច្រើនក្នុងភាពឯកកោ។
វាមិនអាចប្រកែកបានថាស្ថានភាពថប់បារម្ភនិងធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្ពស់កើតឡើងបន្ទាប់ពីការរលូតកូន។ នាងអាចជួបប្រទះការយំញឹកញាប់និងការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូនផ្សេងៗដែលអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ប្រៀបធៀបស្ត្រីដែលប្រឈមនឹងការរលូតកូនគឺនិយាយអំពីការបាត់បង់របស់ពួកគេច្រើនជាងបុរស។
គន្លឹះ ១៥ យ៉ាងដើម្បីគាំទ្រដៃគូបន្ទាប់ពីរលូតកូន
នេះគឺជាវិធីមានប្រយោជន៍មួយចំនួនដើម្បីគាំទ្រដៃគូបន្ទាប់ពីការរលូតកូន។ បញ្ជីនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងមិនត្រូវធ្វើដើម្បីគាំទ្រប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនឹងជួយអ្នកទាំងពីរយកឈ្នះស្ថានភាព។
1. ត្រូវគាំទ្រ
ស្តាប់ដោយត្រចៀកដោយមិនកាត់ក្តី។ កុំព្យាយាមជួសជុលវា។ ដឹង អ្វីដែលត្រូវនិយាយបន្ទាប់ពីរលូតកូន
ដើម្បីគាំទ្រដៃគូបន្ទាប់ពីការរលូតកូនសូមឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនិយាយអំពីវាតាមដែលពួកគេត្រូវការ។
មិនថាការគាំទ្រដែលអ្នកបង្ហាញគឺជាការស្តាប់សកម្មការធានាឬគ្រាន់តែមានវត្តមាននិងទុក្ខព្រួយជាមួយគ្នាវាជាការសំខាន់ដែលដៃគូរបស់អ្នកដឹងថាមិនថាពួកគេអាចពឹងផ្អែកលើអ្នកយ៉ាងម៉េចទេនៅពេលនេះ។
២. ជៀសវាងការពិភាក្សាអំពីការរលូតកូន
ច្បាប់គឺសាមញ្ញ។ លួងលោមប្រពន្ធបន្ទាប់ពីរលូតកូនដោយមិននាំវាមក។
ជៀសវាងនិយាយអំពីការរលូតកូនជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ អ្នកនិយាយតិចអំពីវាកាន់តែល្អ។ វាជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខដោយបន្សល់ទុកនូវការចងចាំដ៏ឈឺចាប់មួយ។ លុះត្រាតែដៃគូរបស់អ្នកចង់ពិភាក្សាអំពីវាកុំលើកវាឡើង។
៣. លើកទឹកចិត្តឱ្យមានជំនាញតស៊ូវិជ្ជមាន
ដើម្បីទប់ទល់នឹងការរលូតកូនជំនាញក្នុងការដោះស្រាយជាវិជ្ជមានគឺជាជំនាញដោះស្រាយដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នក។ ឧទាហរណ៍នៃជំនាញតស៊ូដែលមានសុខភាពល្អគឺការដើរយូហ្គាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រប្រសិនបើអ្នកអាចរកឃើញអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តហើយអាចធ្វើវាជាមួយគ្នាវាអាចព្យាបាលបាន។
វាក៏អាចជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នក។
4. រង់ចាំឱ្យពួកគេបង្ហាញពីការព្យាយាមម្តងទៀត
វានឹងស្ថិតនៅលើចិត្តរបស់អ្នកទាំងពីរប៉ុន្តែដៃគូរបស់អ្នកនៅតែអាចមានអារម្មណ៍ថាមានផលប៉ះពាល់នៃការមានផ្ទៃពោះចុងក្រោយហើយនៅតែមិនមានអារម្មណ៍ថានាងមិនមានផ្ទៃពោះ។
ដើម្បីគាំទ្រដៃគូបន្ទាប់ពីការរលូតកូនសូមផ្តល់ពេលវេលាដល់ដៃគូរបស់អ្នកដែលពួកគេត្រូវការទុក្ខព្រួយនិងនៅកន្លែងដែលពួកគេអាចបើកចិត្តនិងរាងកាយរបស់ពួកគេសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះមួយទៀត។ ចងចាំថាមតិរបស់អ្នកក៏ត្រូវរាប់ផងដែរ។
ខណៈពេលដែលវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការរង់ចាំដៃគូរបស់អ្នកលើកយកមកនិយាយអ្នកនឹងមានគម្រោងក្នុងការធ្វើផែនការគ្រួសារនាពេលអនាគត។
5. ទទួលស្គាល់ថាការរលូតកូននេះបានកើតឡើងចំពោះអ្នកផងដែរ
ត្រូវគាំទ្រប៉ុន្តែសុំការគាំទ្រពីដៃគូមិត្តភក្តិឬអ្នកជំនាញរបស់អ្នកផងដែរ។
ដរាបណាមានការមាក់ងាយចំពោះស្ត្រីក្នុងការពិភាក្សាអំពីការរលូតកូននោះការមាក់ងាយចំពោះដៃគូគឺខ្ពស់ជាង។
ខណៈពេលដែលអ្នកគួរតែបន្តទំនាក់ទំនងជាមួយប្រពន្ធរបស់អ្នកវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការមាននរណាម្នាក់នៅខាងក្រៅដែលអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកអំពីការរលូតកូន។ អ្នកប្រហែលជាមិនកំពុងជួបប្រទះអារម្មណ៍ដែលប្រពន្ធអ្នកមានហើយមិនអីទេ។
និយាយជាមួយនរណាម្នាក់អំពីរបៀបត្រូវបានគាំទ្រនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាអាចមានប្រយោជន៍ផងដែរ។
6. សរសេរវាចុះ
ដៃគូរបស់អ្នកនិងអ្នកគួរតែសរសេរពីអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយចែករំលែកវាជាមួយគ្នាដើម្បីបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងចៀសវាងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ការចែករំលែកអារម្មណ៍ក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការគាំទ្រដៃគូបន្ទាប់ពីរលូតកូនធ្វើឱ្យការទំនាក់ទំនងរលូននិងប្តូរទៅរកភាពប្រក្រតីវិញ។
7. កុំប្រញាប់ប្រញាល់ដំណើរការព្យាបាល
ការជាសះស្បើយត្រូវការពេលវេលាផ្អែមល្ហែមផ្ទាល់ខ្លួនហើយវាប្រែប្រួលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
ដូច្នេះក្នុងករណីដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកហើយដៃគូរបស់អ្នកនៅតែស្ថិតក្នុងទីងងឹតដែលព្យាយាមដោះស្រាយការរលូតកូនឬការរលូតកូនសូមកុំមានអារម្មណ៍ខកចិត្តព្រោះពួកគេកំពុងដោះស្រាយការឈឺចាប់ផ្ទាល់ខ្លួនតស៊ូនិងពួកគេ។ ច្បាស់ជានឹងចេញពីវា។
៨. ថែរក្សាតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ
ចិត្តស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបាត់បង់បន្ទាប់ពីរលូតកូនហើយវានឹងចំណាយពេលខ្លះដើម្បីវិលមករកភាពប្រក្រតីវិញ។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកគាំទ្រដៃគូបន្ទាប់ពីការរលូតកូនដោយការយកចិត្តទុកដាក់ពីតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់ដៃគូមិនថាអាហារឬគ្រឿងទេសនិងរាល់ការថែទាំក្រោយពេលសម្រាលកូន។
9. រៀនស្តាប់
លើសពីការនិយាយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការគាំទ្រដៃគូបន្ទាប់ពីរលូតកូនដោយស្តាប់ដៃគូរបស់អ្នកហើយជួយពួកគេបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍របស់ពួកគេទាំងអស់។ ការស្តាប់គឺជារឿងចាំបាច់បំផុតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ វារួមចំណែកពង្រឹងទំនាក់ទំនងនិងបង្ហាញពីការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។
10. ការព្យាបាលដោយគូស្វាមីភរិយា
ស្វែងរកការគាំទ្រពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តដើម្បីណែនាំដៃគូរបស់អ្នកនិងអ្នកតាមរយៈដំណើរការព្យាបាល។ ការរលូតកូនអាចបន្សល់ទុកនូវការប៉ះទង្គិចដ៏ធំមួយហើយការព្យាបាលដោយគូស្វាមីភរិយាអាចជួយអ្នកទាំងពីរដឹកនាំជីវិតប្រកបដោយសុខភាពល្អ។
11. ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពគូ
ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដូចជាយូហ្គាហាត់ប្រាណឬការងារនិងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្សេងទៀតដើម្បីបន្តចូលរួមនិងប្រើប្រាស់ពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។ គ្មានអ្វីអាចបដិសេធបានទេដែលថាចិត្តដែលនៅទំនេរគឺជាសិក្ខាសាលារបស់អារក្ស។
ដូច្នេះសូមនៅតែរវល់ដើម្បីចៀសវាងគំនិតអវិជ្ជមានពីរបួស។
12. ណែនាំសត្វចិញ្ចឹម
សត្វចិញ្ចឹមអាចជួយបានយ៉ាងច្រើននិងមានលក្ខណៈព្យាបាលយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះអ្នកទាំងពីរអាចយល់ព្រមលើឆ្មាឆ្កែបក្សីឬសត្វចិញ្ចឹមដទៃទៀតដើម្បីបន្ថែមភាពវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ការមើលថែសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកក៏នឹងបំពេញឱ្យអ្នកទាំងពីរប្រកបដោយស្មារតីទទួលខុសត្រូវនិងធ្វើឱ្យវាកាន់តែគួរឱ្យស្រឡាញ់ដល់គ្រួសាររបស់អ្នក។
13. ជួបមនុស្ស
ជួបមនុស្សហើយនិយាយជាមួយពួកគេ។ ស្វែងរកការគាំទ្ររបស់ពួកគេ។ វាអាចជាគ្រួសារឬមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកដែលអ្នកអាចទុកចិត្តបាន។ ចេញទៅក្រៅឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយពួកគេជាជាងបង្ខាំងខ្លួនឯងនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់កំពុងជួបប្រទះការរលូតកូនអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ មានការគាំទ្រ។
១៤. សួរថាតើដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?
នេះអាចស្តាប់ទៅច្បាស់ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដំណើរការរលូតកូន។ បន្តសួរថាតើពួកគេមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាហើយសួរថាតើអ្នកអាចគាំទ្របានដោយរបៀបណា?
ដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាតើពួកគេត្រូវការការគាំទ្រឬត្រូវការការគាំទ្របែបណានោះទេ។ ការបន្តសួរនឹងអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងថានៅពេលពួកគេត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការគាំទ្រអ្នកនឹងនៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេ។
យកល្អគួរតែគាំទ្រដៃគូបន្ទាប់ពីរលូតកូនដោយយល់ថាថ្ងៃណាមួយពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ល្អហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍សោកសៅ។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើពេលមួយថ្ងៃនៅពេលឆ្លងកាត់ការរលូតកូន។
១៥. កុំធ្វើផែនការអនាគត
លុះត្រាតែអ្នកទាំងពីរបានជាសះស្បើយទាំងស្រុងកុំមានគម្រោងអនាគតឬពិភាក្សាអំពីការមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទាំងពីរមានស្មារតីនិងកាយសម្បទាក្នុងអតីតកាលមុនពេលគ្រោងកូនបន្ទាប់។ វាអាចចំណាយពេលពីរបីឆ្នាំប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ដើម្បីជៀសផុតពីរបួសដោយសារការរលូតកូន។
នៅក្នុងវីដេអូខាងក្រោម Cassandra Blomberg រួមបញ្ចូលដំណើរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងតាមរយៈការបាត់បង់ការមានផ្ទៃពោះជាមួយនឹងការស្រាវជ្រាវអំពីការរលូតកូននិងការសម្រាលកូនដើម្បីពន្យល់ពីមូលហេតុដែលយើងត្រូវការបំបែកភាពស្ងៀមស្ងាត់ជុំវិញប្រធានបទនេះ។
នាងពន្យល់អំពីអារម្មណ៍ដែលស្ត្រីនិងបុរសអាចជួបប្រទះអំឡុងពេលបាត់បង់ផ្ទៃពោះថាតើការបាត់បង់អាចជះឥទ្ធិពលអ្វីខ្លះដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តនិងកូនអនាគតនិងអ្វីដែលយើងត្រូវធ្វើដើម្បីគាំទ្រដល់អ្នកដែលឆ្លងកាត់វា។
កន្លែងដែលត្រូវទៅរកជំនួយ
ក្រៅពីស្វែងរកជំនួយពីគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពឹងផ្អែកលើអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាសម្រាប់ការទទួលយកវិធីសាស្រ្តរួមឆ្ពោះទៅរកស្ថានភាពនិងមានដំណោះស្រាយប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ កម្រិតនៃការទទួលមរណភាពរបស់ដៃគូទាំងពីរនឹងខុសគ្នា។
ដូច្នេះសូមភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអង្គការគាំទ្រនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកហើយរក្សាទំនាក់ទំនងជាប្រចាំជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគដើម្បីជួយអ្នកឱ្យចេញពីរបួសដោយមិនមានការលំបាកច្រើន។
យកទៅឆ្ងាយ
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការគាំទ្រដៃគូបន្ទាប់ពីការរលូតកូនដោយការនៅជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមកក្រៅពីការទាក់ទងជាមួយអង្គការគាំទ្រការរលូតកូនដើម្បីយកឈ្នះទុក្ខព្រួយរលូតកូននិងបង្កើនការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាព។ ដូចគ្នានេះផងដែរត្រូវមានការអត់ធ្មត់ហើយដឹងថាពេលវេលានឹងកន្លងផុតទៅ។