ដេលបេញចិត្ដ
- ធ្វើតេស្ត
- សុំទោស, សុំទោស, សុំទោស
- ការប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយា
- ការកំណត់អត្តសញ្ញាណបញ្ហា
- រៀនអភ័យទោស
- ការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ
- ធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកជាអាទិភាពកំពូល
- ការផ្តល់យោបល់ឡើងវិញ
ភាពមិនស្មោះត្រង់គឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់បំផុតមួយដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ទំនុកចិត្តដែលបាត់បង់បន្ទាប់ពីដៃគូបោកប្រាស់បណ្តាលឱ្យមានការបែកបាក់ចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលពិបាកជួសជុល។ ទោះបីជាអ្នកចង់បន្តទំនាក់ទំនងក៏ដោយការក្បត់និងការខ្វះជំនឿដែលអ្នកមានអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់បានកើតឡើងអាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ដូចជាគោលដៅមិនអាចទៅរួច។ ប៉ុន្តែតាមរយៈការដោះស្រាយបញ្ហាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់ជាមួយគ្នាគូស្វាមីភរិយាមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការស្តារទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេឡើងវិញ។ វានឹងមិនងាយស្រួលទេប៉ុន្តែវាអាចធ្វើទៅបានទាំងស្រុង។ នេះគឺជាវិធីដែលអ្នកអាចរួមគ្នាដើម្បីជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកមិនស្មោះត្រង់។
ធ្វើតេស្ត
វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការបន្តថែរក្សាខ្លួនអ្នកក្នុងកំឡុងពេលដ៏តក់ស្លុតនេះ។ នេះមានន័យថាទទួលទានអាហារទៀងទាត់ទទួលបានទឹកគ្រប់គ្រាន់និងរក្សាសុភមង្គលតាមរយៈជីវិតសង្គម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានបញ្ហាសុខភាពធំជាងនេះដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយផលវិបាកនៃភាពមិនស្មោះត្រង់ជាមួយគ្នាជំហានដំបូងមួយមុនពេលផ្សះផ្សាគឺសម្រាប់អ្នកទាំងពីរដើម្បីធ្វើតេស្តរកជំងឺកាមរោគ។ ទោះបីជាដៃគូរបស់អ្នកប្រើវិធីការពារក៏ដោយក៏វានៅតែមានឱកាសដែលពួកគេអាចឆ្លងមេរោគឬជំងឺអំឡុងពេលប្រព្រឹត្តខុសខាងផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។
សុំទោស, សុំទោស, សុំទោស
ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណាក់កាលនៃការអភ័យទោសភាគីដែលមានកំហុសត្រូវតែសុំទោសចំពោះកំហុសរបស់ពួកគេ។ នេះអាចកើតឡើងជាញឹកញាប់បើមិនមែនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ភាគីដែលមានកំហុសអាចត្រូវការមូលហេតុនៃទំនាក់ទំនងក៏ដូចជាហេតុផលរបស់អ្នកដែលអ្នកសោកស្តាយចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀតចំពោះពួកគេជាញឹកញាប់។ យកភាពជាម្ចាស់ហើយប្រាប់ពួកគេថាអ្នកទទួលយកផលវិបាកនៃជម្រើសមិនល្អរបស់អ្នកហើយបង្ហាញពួកគេនូវវិប្បដិសារីពិតប្រាកដចំពោះការខូចខាតដែលអ្នកបានបង្ក។
យូរ ៗ ទៅគូដែលខុសអាចសុំទោសផងដែរចំពោះតួនាទីណាមួយដែលពួកគេបានធ្វើនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ធ្លាក់ចុះប៉ុន្តែការចូលរៀននេះអាចនៅឆ្ងាយ។
ការប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយា
ការពិគ្រោះយោបល់អំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចមានប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដែលកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់ជាមួយគ្នា។ អ្នកប្រហែលជាបានរកឃើញការលួងលោមដោយការជឿជាក់លើមិត្តជិតស្និទ្ធអំពីការសាកល្បងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប៉ុន្តែពេលខ្លះវាមានប្រសិទ្ធភាពជាងបើមានអ្នកជំនាញទីបីដែលមិនលំអៀងដើម្បីជួយណែនាំអ្នកក្នុងគ្រាដ៏ច្រលំនេះ។ កុំខ្លាចក្នុងការឈោងទៅរកជំនួយដើម្បីជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
នៅពេលចូលរួមការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាអ្នកនឹងត្រូវបានបង្រៀនពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាជម្លោះហើយនឹងរៀនអំពីបញ្ហានិងអាកប្បកិរិយារបស់គ្នាទៅវិញទៅមកដែលអាចនាំឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍អ្នកធ្លាក់ចុះ។ អ្នកប្រឹក្សារបស់អ្នកក៏នឹងណែនាំអ្នកពីរបៀបពង្រឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកឱ្យឆ្ពោះទៅមុខ។
ការកំណត់អត្តសញ្ញាណបញ្ហា
អ្នកប្រហែលជាជឿថាដៃគូរបស់អ្នកមិនស្មោះត្រង់ដោយសារតែឱកាសបានបង្ហាញខ្លួនឯងប៉ុន្តែការពិតគឺជាកិច្ចការដែលផ្តើមចេញពីបញ្ហាធំជាងនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ការរំលោភបំពានសារធាតុ, ការធ្លាក់ចុះនៃសកម្មភាពផ្លូវភេទក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍, កិច្ចការអតីតកាល, ការប៉ះទង្គិចកុមារភាព, អារម្មណ៍មិនត្រូវបានគេកោតសរសើរ, និងការខ្វះសេចក្តីស្រឡាញ់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចជាកត្តារួមចំណែកដល់ភាពមិនស្មោះត្រង់។
រួសរាយរាក់ទាក់ជាមួយគ្នាអំពីបញ្ហាដែលអ្នកមាននៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនិងអ្វីដែលអាចនាំឱ្យអ្នកទាំងពីរបោះបង់ការធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកក្លាយជាអាទិភាព នេះនឹងជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណសញ្ញានៃបញ្ហាដែលអាចកើតមាននាពេលអនាគតនិងដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។
រៀនអភ័យទោស
ការអភ័យទោសគឺជាការពិបាកក្នុងការអនុវត្តប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់ជាមួយគ្នា។ នៅពេលនរណាម្នាក់ក្បត់ការទុកចិត្តរបស់អ្នកវាអាចពិបាកក្នុងការអភ័យទោសឱ្យពួកគេហើយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នកវិញ។ មិនមានការកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ពេលណាដែលអ្នកនឹងត្រៀមខ្លួនអភ័យទោសឱ្យដៃគូរបស់អ្នកឡើយ។ វាអាចចំណាយពេល ៦ ខែវាអាចចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំ។ កាលវិភាគគឺខុសគ្នាសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗ។
ដើម្បីផ្តល់ការអភ័យទោសដោយស្មោះដល់គូរបស់អ្នកអ្នកគួរតែទទួលបានដូចខាងក្រោម៖ ការធានាថាកិច្ចការត្រូវបានបញ្ចប់ការសុំទោសពិតប្រាកដចេញពីបេះដូងគូរបស់អ្នកតម្លាភាពពេញលេញអំពីកិច្ចការនិងកន្លែងលាក់ខ្លួនរបស់គូស្នេហ៍របស់អ្នកហើយបន្តការខិតខំរបស់ពួកគេដើម្បីឈ្នះស្នេហារបស់អ្នក។ និងជឿទុកចិត្ត។
ការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ
នៅពេលបាត់បង់ទំនុកចិត្តវាពិបាកណាស់ក្នុងការត្រលប់មកវិញ។ ការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញជាមួយគូអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលភាពមិនស្មោះត្រង់មានជាប់ទាក់ទង។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីអនុវត្តការអត់ធ្មត់និងការអាណិតអាសូរពិតប្រាកដក្នុងដំណាក់កាលនេះព្រោះវាជាជំពូកពិបាកក្នុងដំណើររបស់អ្នកដើម្បីជួបជុំគ្នា។ ដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញភាគីដែលមានកំហុសត្រូវបង្ហាញថាពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើងអាចទុកចិត្តបានឆ្ពោះទៅមុខស្របតាមសេចក្តីស្រឡាញ់និងភាពជឿជាក់របស់ពួកគេនិងអាណិតអាសូរចំពោះការខូចខាតដែលពួកគេបណ្តាលឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍។
ការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបែកបាក់មិនអាចសម្រេចបានដោយពាក្យតែម្នាក់ឯង។ សកម្មភាពត្រូវបានទាមទារ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលភាពស្ថិតស្ថេរចូលមកលេង។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកប្រាប់មិត្តរួមការងាររបស់អ្នកថាអ្នកនឹងទូរស័ព្ទទៅប្រសិនបើអ្នកនឹងមកយឺតអ្នកគួរតែទូរស័ព្ទចូលហើយប្រាប់ពួកគេថាអ្នកនៅក្បែរពាក្យរបស់អ្នក។
ពេលខ្លះវាអាចមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងដើរថយក្រោយប៉ុន្តែនេះគឺជារឿងធម្មតា។ ទំនាក់ទំនងជាប្រចាំជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីដឹងថាអ្វីដែលពួកគេចង់បាននិងតម្រូវការគឺដើម្បីឱ្យអ្នកអាចសម្របសម្រួលពួកគេបានល្អប្រសើរក្នុងកំឡុងពេលលំបាកនេះ។
ធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកជាអាទិភាពកំពូល
អំឡុងពេលមានទំនាក់ទំនងស្នេហាចិត្តរបស់អ្នកផ្តោតតែលើខ្លួនឯង។ អ្នកបានចំណាយពេលវេលានិងថាមពលដើម្បីលាក់ភាពមិនស្មោះត្រង់របស់អ្នកដែលអ្នកអាចចំណាយទៅលើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ឥឡូវនេះអ្វីៗបានចាប់ផ្តើមដោះស្រាយហើយកិច្ចការត្រូវបានបញ្ចប់អ្នកទាំងពីរត្រូវផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើការធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកក្លាយជាអាទិភាពកំពូលរបស់អ្នក។ នៅពីលើការងារខាងលើកូន ៗ របស់អ្នកនិងខ្ពស់ជាងជីវិតសង្គមរបស់អ្នក។ កំណត់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកជាអាទិភាពដោយកំណត់ពេលវេលារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីចំណាយអារម្មណ៍ទាក់ទងជាមួយគូរបស់អ្នក។ បង្ហាញការកោតសរសើរនិងការដឹងគុណចំពោះគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់គូរបស់អ្នកថើបជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងនិយាយដោយស្មោះត្រង់ជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក។
ការផ្តល់យោបល់ឡើងវិញ
ឥឡូវនេះអ្នកបានចំណាយពេលដើម្បីឱ្យអារម្មណ៍ឆៅរបស់អ្នកបានធូរស្បើយហើយកំពុងធ្វើការលើជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយគ្នាវាដល់ពេលត្រូវសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់ឈប់រឺក៏យល់ព្រមរៀបការម្តងទៀត។ នេះនឹងពាក់ព័ន្ធនឹងការពិនិត្យខ្លួនឯងជាច្រើននិងការសន្ទនាស៊ីជម្រៅជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នកទាំងពីរត្រូវការសម្រាប់ម្នាក់ទៀតដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខ។
ការផ្តល់ការគោរពចំពោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកពាក់ព័ន្ធនឹងការលះបង់ចំពោះការពិគ្រោះយោបល់គូស្វាមីភរិយារបស់អ្នកដើម្បីនិយាយនិងមានរាត្រីធម្មតាដែលអ្នកភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងនិងបង្កើតពេលវេលាស្និទ្ធស្នាល។ អ្នករក្សាការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយស្មោះត្រង់និងរក្សាភាពស្មោះត្រង់ចំពោះពាក្យសច្ចាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ តាមរយៈការធ្វើដូចនេះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនឹងរីកលូតលាស់និងរឹងមាំជាងពេលមុន ៗ ទៅទៀត។