តម្លៃនៃជម្លោះនៅក្នុងទំនាក់ទំនង

ដេលបេញចិត្ដ

• 1. ដូច្នេះតើអ្នកធ្វើអ្វីនៅពេលដែលវាកើតឡើង?
• 2. តើដៃគូរបស់អ្នកចង់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ទេ?
• 3. វាគឺជាឱកាសដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង
• 4. ទំនាក់ទំនងរឹងមាំអាចដោះស្រាយភាពខុសគ្នា
• វិធីដោះស្រាយជម្លោះក្នុងទំនាក់ទំនង

ប្រសិនបើមានការធានាមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយនោះវាឆាប់ឬក្រោយមកអ្នកនឹងមាន ជម្លោះនៅក្នុងទំនាក់ទំនង កន្លែងដែលអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកនឹងធ្វើបាបគ្នា។

ប្រហែលជាទំនាស់ទំនាក់ទំនងទាំងនេះនឹងមិនកើតឡើងញឹកញាប់ពេកទេហើយជាការពិតដែលត្រូវសង្ឃឹម ប៉ុន្តែជៀសមិនរួចអ្នកទាំងពីរនឹងនិយាយអ្វីដែលមិនសមហេតុសមផលមិនអើពើនឹងសំណូមពរឬបង្កឱ្យមានទុក្ខព្រួយ។

ទំនាស់ក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាលទ្ធផលនៃការខ្វែងគំនិតគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាធម្មតាបណ្តាលមកពីអន្តរកម្មអវិជ្ជមានការរំជើបរំជួលអារម្មណ៍និងភាពខុសគ្នានៃមតិឬបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

ការទុកឱ្យការឈឺចាប់វាអាចបណ្តាលឱ្យមានហេតុផលសំខាន់ៗជាច្រើនដែលបង្ហាញយើងថាហេតុអ្វីបានជាជម្លោះសំខាន់ឬហេតុអ្វីបានជាជម្លោះល្អសម្រាប់ទំនាក់ទំនង។

ទំនាស់ក្នុងទំនាក់ទំនងអាចនាំមកនូវអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនៅក្នុងខ្លួនយើងប៉ុន្តែវាក៏អាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីថាយើងជាមនុស្សបែបណាដែរ។ ជម្លោះក្នុងទំនាក់ទំនងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកស្គាល់ដៃគូរបស់អ្នក។

ជាងនេះទៅទៀតទំនាស់ក្នុងទំនាក់ទំនងក៏ផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដើម្បីដឹងថាតើយើងអាចពូកែដោះស្រាយទំនាស់ក្នុងទំនាក់ទំនងយ៉ាងដូចម្តេច។

ដូច្នេះទោះបីជាគ្មាននរណាម្នាក់រីករាយនឹងការមានជម្លោះក៏ដោយ vជម្លោះនៅក្នុងទំនាក់ទំនង, ហើយសារៈសំខាន់នៃជម្លោះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនគួរត្រូវបានធ្វើឱ្យខូចឡើយ។

នេះគឺជាហេតុផលមួយចំនួនដែលថាជម្លោះក្នុងទំនាក់ទំនងពិតជាសំខាន់ខ្លាំង។

1. ដូច្នេះតើអ្នកធ្វើអ្វីនៅពេលដែលវាកើតឡើង?

Sulk វាយបកវិញក្លាយជាអកម្ម-ឈ្លានពាន? ហើយប្រសិនបើវាជារបស់ទាំងនេះតើអ្នកយល់ឃើញថាវាជំរុញឱ្យការសន្ទនាទៅមុខបង្កើតកន្លែងទំនេរដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាឬតើប្រតិកម្មរបស់អ្នកគ្រាន់តែជួយឱ្យរបួសឬធ្វើឱ្យរបួសកាន់តែជ្រៅ?

កុំចាក់សោខ្លួនឯងនៅក្នុងសែល។ ជម្លោះដែលមានសុខភាពល្អគឺជាកន្លែងមួយដែលអ្នកទាំងពីរទទួលបានឱកាសបញ្ចេញឥវ៉ាន់អារម្មណ៍របស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកឈប់បង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនោះកំហឹងនឹងកើតឡើងតែក្នុងពេលឆាប់ៗនេះហើយធ្វើឱ្យមានការអាក់អន់ចិត្តហើយធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកក្នុងការឆ្លងកាត់ជម្លោះ។

2. តើដៃគូរបស់អ្នកចង់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ទេ?

រឿងដំបូងដែលត្រូវពិចារណាគឺថាតើដៃគូរបស់អ្នកពិតជាចង់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ឬអត់។ មានភាពខុសប្លែកគ្នាធំមួយរវាងភាពស្លូតបូតដោយអចេតនានិងការប៉ុនប៉ងដោយចេតនាដើម្បីជ្រាបចូលក្រោមស្បែករបស់អ្នក។

មុននឹងវាយបកមកវិញសូមចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលនៅពីក្រោយការវាយប្រហារឬការបំភ្លេចចោល។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អការវាយប្រហារដោយគិតទុកជាមុនគឺកម្រណាស់។

វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ វិធីដោះស្រាយជម្លោះក្នុងទំនាក់ទំនង។ អ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនប្រើជម្លោះជាលេសដើម្បីវាយដៃគូរបស់អ្នកក្នុងគោលបំណងដើម្បីទទួលបានសូម្បីតែការរំលងអតីតកាលរបស់ពួកគេ។

3. វាគឺជាឱកាសដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង

ទោះគ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីក៏ដោយវាមិនមានន័យថាការខូចខាតមិនត្រូវបានធ្វើទេ។

ប៉ុន្តែនេះគឺជាដំណឹងល្អ៖ ការរងរបួសការខកចិត្តនិងភាពខុសឆ្គងទាំងនេះមិនត្រឹមតែជាឱកាសសម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែនៅពេលដែលត្រូវបានដោះស្រាយដោយភាពរសើបអាចជួយពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនិងបង្កើនការយល់ដឹងរវាងអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នក។

ផ្ទុយទៅវិញសូមស្រមៃគិតអំពីគូស្នេហ៍មួយគូដែលចំណាយជីវិតរបស់ពួកគេដោយចៀសផុតពីការបង្កឱ្យមានស្នាមប្រេះឬស្នាមរបួសចាស់។

តើទំនាក់ទំនងបែបអសកម្មនិងគ្មានជីវិតនេះនឹងទៅជាយ៉ាងម៉េចដោយមានតែកំរាស់ស្តើងនៃភាពរីករាយដើម្បីរក្សាវានិងភ្នំដែលមានបញ្ហាមិនទាន់ដោះស្រាយនៅពីក្រោម?

មិនត្រឹមតែអ្នកទេ កំណត់មូលហេតុនៃជម្លោះ ជាមួយដៃគូរបស់អ្នកប៉ុន្តែជាមួយខ្លួនអ្នកផងដែរ។ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយមើលថាតើមូលហេតុនៃជម្លោះនោះជាអ្វីហើយតើអ្នកអាចដោះស្រាយវាដោយរបៀបណា?

4. ទំនាក់ទំនងរឹងមាំអាចដោះស្រាយភាពខុសគ្នា

ដូច្នេះបើអ្នកមិនដែលឈ្លោះគ្នាមិនដែលដណ្តើមគ្នាក្នុងផ្លូវខុសទេអ្នកនឹងត្រូវចំណាយពេលវេលាបោះជំហានទៅមុខដើម្បីកុំឱ្យប្រថុយប្រថានជាមួយគ្នា។

វាមិនត្រឹមតែអាចជារូបមន្តសម្រាប់អ្នកស្លាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងទឹកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏នឹងផ្តល់ឱកាសសូន្យក្នុងការស្វែងយល់អ្វីអំពីចំណុចឆៅរបស់ដៃគូអ្នកដើម្បីអ្នកអាចដោះស្រាយជាមួយពួកគេដោយបើកចំហនិងដោយក្តីអាណិតអាសូរ។

ហើយតាមរយៈការលាតត្រដាងចំណុចឆៅទាំងនោះអ្នកម្នាក់ៗមានឱកាសស្វែងយល់និងកែច្នៃវាដោយខ្លួនឯង។

បន្ទាប់ពីការបង្កើត ហេតុអ្វី គឺជាជម្លោះដែលចាំបាច់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ អនុញ្ញាតឱ្យយើងមើលពីរបៀបដែលអ្នកអាចដោះស្រាយជម្លោះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងក្នុងន័យស្ថាបនា។

វិធីដោះស្រាយជម្លោះក្នុងទំនាក់ទំនង

ដើម្បីឱ្យជម្លោះមួយមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបដោះស្រាយការខ្វែងគំនិតគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

1. ស្មោះត្រង់និងដឹកនាំ

តើវាជាទំនាក់ទំនងថ្មីឬទំនាក់ទំនងចាស់; គូស្វាម៉ីភរិយាពិបាកក្នុងការនិយាយដោយផ្ទាល់អំពីអារម្មណ៍និងការរំពឹងទុកពីដៃគូរបស់ពួកគេ។

ពួកគេមានទំនោរជ្រើសរើសការបង្ហាញកាយវិការដោយប្រយោលកាយវិការនិងថែមទាំងបង្កើតទម្លាប់ដើម្បីលោភលន់ដែលពួកគេមិនសប្បាយចិត្តនិងចង់បានការយកចិត្តទុកដាក់ពីដៃគូ។

ហេតុផលសម្រាប់អាកប្បកិរិយាបែបនេះអាចបណ្តាលមកពីហេតុផលផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលខុសគ្នាពីប្តីប្រពន្ធមួយទៅប្តីប្រពន្ធមួយទៀត។

• ដៃគូម្នាក់អាចភ័យខ្លាចក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេព្រោះពួកគេខ្លាចថាពួកគេអាចនឹងមានអំណាចប្រសិនបើបញ្ហានេះឈានដល់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។
• ពួកគេប្រហែលជាកំពុងសាកល្បងដៃគូរបស់ពួកគេដើម្បីដឹងថាតើពួកគេស្គាល់ពួកគេយ៉ាងដូចម្តេច។
• ពួកគេអាចព្យាយាមបង្វែរបញ្ហាដោយប្តូរប្រធានបទព្រោះពួកគេដឹងកំហុសរបស់ពួកគេប៉ុន្តែមិនហ៊ានទទួលយកវាទេ។

ល្ងង់ដូចហេតុផលទាំងនេះប្រហែលជាដោយប្រយោល វិធីដោះស្រាយជម្លោះ រារាំងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយជម្លោះ។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ដែលមិនថាមានជម្លោះអ្វីក៏ដោយអ្នកមិននៅឆ្ងាយពីបញ្ហាដែលនៅនឹងដៃឡើយ។

សូមមើលផងដែរ៖ តើទំនាស់ទំនាក់ទំនងគឺជាអ្វី?

2. ការស្តាប់សកម្ម

គំនិតនៃការស្តាប់សកម្មបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈប្លែក វាគឺជាគុណសម្បត្តិឬលក្ខណៈមួយក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិទាំងនោះដែលជាតម្រូវការនិងមានសារៈសំខាន់ស្ទើរតែគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនថាពាក្យនេះកើតឡើងដោយចៃដន្យយ៉ាងម៉េចទេអ្នកត្រូវតែដឹងថាវាមានន័យហើយតែងតែសំខាន់នៅពេលព្យាយាម ដោះស្រាយជម្លោះក្នុងទំនាក់ទំនង។

វិធីមួយដើម្បីចាត់ទុកជាមោឃៈការរំខានគ្នានិងការពារការយល់ច្រឡំគឺត្រូវប្រើកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលានិងផ្តល់ពេល ៥ នាទីដល់ដៃគូនីមួយៗដើម្បីនិយាយពីភាពសុខសាន្តរបស់ពួកគេ។

ក្នុងកំឡុងពេលប្រាំនាទីនោះពួកគេនឹងមិនត្រូវបានរំខានទេហើយមនុស្សម្នាក់ទៀតនឹងស្តាប់ហើយក៏កត់ចំណាំផងដែរ។

នៅពេល ៥ នាទីត្រូវបានបញ្ចប់មនុស្សបន្ទាប់នឹងសួរសំណួរស្វែងរកការពិតហើយបញ្ជាក់ពីអ្វីដែលពួកគេបានយល់ពីការសន្ទនារហូតមកដល់ពេលនេះ។

នេះជួយក្នុងការជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងខុសឆ្គងណាមួយដែលអាចកើតឡើង។ ឥឡូវនេះដៃគូផ្សេងទៀតមានឱកាសនិយាយរយៈពេល ៥ នាទីបន្ទាប់។

ដំណើរការនេះត្រូវបានធ្វើឡើងវិញរហូតដល់ប្តីប្រពន្ធឈានដល់កិច្ចព្រមព្រៀងមួយ។