ដេលបេញចិត្ដ
នៅពេលមនុស្សពីរនាក់រៀបការពួកគេចាប់ផ្តើមធ្វើដំណើរជាមួយគ្នាដែលជាដំណើរនៃការរៀនសូត្រពេញមួយជីវិត។ មួយជំហានម្តង ៗ នៅពេលពួកគេចរចាឡើងចុះនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃពួកគេនឹងរកឃើញការពិតថ្មីអំពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ វាគឺជាកំហុសដ៏ធំមួយនៅពេលដែលដៃគូម្នាក់ឬទាំងពីរគិតថា៖“ ឥឡូវនេះយើងរៀបការហើយយើងនឹងនៅជិតស្និទ្ធនិងជិតស្និទ្ធតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដូច្នេះយើងគ្រាន់តែអាចបន្ធូរអារម្មណ៍និងអនុញ្ញាតឱ្យជីវិតដើរទៅមុខ…” ភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ត្រូវការ ផ្តល់តម្លៃជានិច្ចការពារនិងអនុវត្ត។ ដូចជាអណ្តាតភ្លើងនៅក្នុងចើងរកានដែលអាចងាប់បានយ៉ាងងាយស្រួលប្រសិនបើមិនបន្ថែមឈើបន្ថែមឬបើទឹកត្រូវបានគេបោះចោលដូច្នេះអ្នកអាចដឹងថាថ្ងៃណាមួយគ្មានភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលធ្លាប់មានពីមុនមក។
នៅពេលដែលគ្មានភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងផលវិបាកអាពាហ៍ពិពាហ៍ជៀសមិនរួចរួមមានការថយចុះបំណងប្រាថ្នាចង់នៅជាមួយគ្នាហើយប្ដីប្រពន្ធមួយគូអាចមានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងរស់នៅពីរដាច់ដោយឡែកពីគ្នាទោះបីជាពួកគេមានផ្ទះនិងបន្ទប់គេងក៏ដោយ។ នៅពេលដែលចំណុចនេះត្រូវបានឈានដល់និងទទួលស្គាល់ដោយភាគីទាំងពីរវាដល់ពេលដែលត្រូវចាត់វិធានការធ្ងន់ធ្ងរដើម្បីស្តារភាពស្និទ្ធស្នាលដែលមានសុខភាពល្អឡើងវិញនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ប្តីប្រពន្ធទាំងពីរត្រូវតែមានការប្តេជ្ញាចិត្តនិងការលើកទឹកចិត្តដោយដឹងពីអ្វីដែលពួកគេបានបាត់បង់និងមានឆន្ទៈក្នុងការធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ឱ្យមានសុខភាពល្អ។
ជំហានខាងក្រោមគឺជាចំណុចចាប់ផ្តើមដ៏ល្អ៖
ត្រលប់ទៅមូលដ្ឋានវិញ
គិតឡើងវិញអំពីរឿងទាំងអស់ដែលទាក់ទាញអ្នកចំពោះប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកតាំងពីដំបូង។ ចងចាំថ្ងៃដំបូងដែលអ្នកមានស្នេហាដែលអ្នកមិនអាចរង់ចាំជួបគ្នានិងចំណាយពេលជាមួយគ្នាហើយមានអ្វីជាច្រើនដែលត្រូវនិយាយ។ គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើជាមួយគ្នានិងកន្លែងដែលអ្នកចូលចិត្តទៅ។ ចុះអ្នកដែលធ្វើបញ្ជីឬសរសេរសំបុត្រទៅអ្នកជាទីស្រឡាញ់? ប្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមកនូវអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកឱ្យតម្លៃនិងពេញចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់រៀបការនៅពេលនោះហើយអ្វីដែលបានផ្លាស់ប្តូរឥឡូវនេះ? ពេលខ្លះអ្វីដែលវាត្រូវការគឺពេលខ្លះសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំងនិងចងចាំនូវអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍និងស្តារទស្សនៈរបស់អ្នកឡើងវិញ។
ដោះស្រាយជាមួយបញ្ហា
នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍នីមួយៗមានបញ្ហាឬតំបន់នៃភាពតានតឹងដែលជៀសមិនរួចដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់និងជម្លោះ។ បញ្ហាទាំងនេះក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ត្រូវមានការយកចិត្តទុកដាក់និងដោះស្រាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាល វាដូចជាដើរលេងហើយមានដុំថ្មនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក។ អ្នកមិនអាចរីករាយនឹងការដើរបានទេលុះត្រាតែអ្នកឱនចុះដោះស្បែកជើងនិងដោះថ្មចេញ។ តំបន់នៃភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវភេទអាចពោរពេញទៅដោយអសន្ដិសុខនិងការភ័យខ្លាចដែលធ្វើឱ្យគូស្វាមីភរិយាមានសេចក្តីអំណរនិងការសម្រេចដែលពួកគេចង់ជួបប្រទះ។
នេះជាការពិតជាពិសេសប្រសិនបើដៃគូម្នាក់ឬទាំងពីរធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ឈឺចាប់ខាងផ្លូវភេទឬមិនសប្បាយចិត្តកាលពីអតីតកាល។ ពេលខ្លះវាចាំបាច់និងមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការស្វែងរកការប្រឹក្សាជំនាញដើម្បីបំបាត់ការលំបាកទាំងនេះនិងទទួលបានសេរីភាពក្នុងការរីករាយជាមួយគ្នាដោយគ្មានការកក់ទុក។ ប្រហែលជាហិរញ្ញវត្ថុគឺជាបញ្ហា? ឬប្រហែលជាវាជាគ្រួសារនិងinពុកក្មេក? មិនថាមានបញ្ហាអ្វីនោះទេនៅពេលដែលអ្នកអាចនិយាយដោយស្មោះត្រង់និងបើកចំហរជាមួយគ្នាអំពីបញ្ហានេះហើយឈានដល់ដំណោះស្រាយជាមួយគ្នាអ្នកនឹងឃើញថាភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរឡើងដូចខ្យល់ត្រូវបានបោសសំអាតបន្ទាប់ពីមានព្យុះ។ ប្រសិនបើបញ្ហាទាំងនេះត្រូវបានគេមិនអើពើឬត្រូវបានគេលាបពណ៌ដោយចៃដន្យពួកគេជាទូទៅមានបញ្ហាកាន់តែអាក្រក់ជាជាងដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ ជាថ្មីម្តងទៀតគួរតែស្វែងរកការប្រឹក្សាជាជាងព្យាយាម“ កប់” បញ្ហារបស់អ្នកឬតស៊ូតែម្នាក់ឯង។
កំណត់គោលដៅដូចគ្នា
នៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើឱ្យអណ្តាតភ្លើងនៃស្នេហាដំបូងរបស់អ្នករើឡើងវិញហើយយកដុំថ្មចេញពីស្បែកជើងរបស់អ្នកវាដល់ពេលដែលត្រូវផ្តោតលើការឆ្ពោះទៅមុខក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។ និយាយអំពីគោលដៅរបស់អ្នកទាំងបុគ្គលនិងជាគូ។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូនជាមួយគ្នាតើអ្នកមានគោលដៅអ្វីខ្លះក្នុងការចិញ្ចឹមគ្រួសារ? តើគោលដៅអាជីពរបស់អ្នកគឺជាអ្វី? តើអ្នកអាចជួយគ្នាយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក? វាចាំបាច់ណាស់ដែលអ្នកទាំងពីរត្រូវរួមគ្នាក្នុងទិសដៅតែមួយ។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាគោលដៅរបស់អ្នកមានភាពផ្ទុយគ្នាឬមិនអំណោយផលការសម្រេចចិត្តនិងការសម្របសម្រួលដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនអាចនឹងត្រូវធ្វើ។ នៅពេលអ្នកទាំងពីរដឹងច្បាស់ថាអ្នកនឹងទៅណាអ្នកអាចរត់ជាមួយគ្នាដោយដៃម្ខាង។ មនុស្សដែលមានប្រាជ្ញាម្នាក់បាននិយាយថាស្នេហាពិតមិនមាននៅក្នុងការសម្លឹងមើលគ្នាទៅវិញទៅមកនោះទេប៉ុន្តែជាបញ្ហានៃការមើលគ្នាក្នុងទិសដៅតែមួយ។
ជំហានទាំងបីនេះបង្កើតបានជាគំរូល្អសម្រាប់រក្សាទំនាក់ទំនងល្អនិងបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍៖ ចងចាំថាហេតុអ្វីបានជាអ្នករៀបការជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកដំបូងនិងស្នេហាដែលអ្នកមានចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ ចំណាយពេលដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានិងបញ្ហាដែលកើតឡើងរវាងអ្នក។ ហើយធ្វើការជាមួយគ្នាឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរួមរបស់អ្នកក្នុងជីវិត។