វិធីដោះស្រាយជាមួយភាពមិនច្បាស់លាស់ក្នុងទំនាក់ទំនង

ដេលបេញចិត្ដ

• តើភាពមិនច្បាស់លាស់នៃទំនាក់ទំនងមានន័យដូចម្តេច?
• តើភាពមិនច្បាស់លាស់នៃទំនាក់ទំនងគឺជារឿងធម្មតាទេ?
• តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនច្បាស់លាស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង?
• វិធី ១៥ យ៉ាងដើម្បីដោះស្រាយភាពមិនច្បាស់លាស់ក្នុងទំនាក់ទំនង
• 1. ទំនាក់ទំនងយ៉ាងច្បាស់
• 2. បោះបង់តម្រូវការរបស់អ្នកសម្រាប់ការគ្រប់គ្រង
• 3. ទាក់ទងជាមួយអារម្មណ៍របស់អ្នក
• ៤. ជៀសវាងការរិះគន់ពីដៃគូរបស់អ្នក
• 5. ចូលរួមជាមួយដៃគូរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើន
• 6. ព្យាយាមរៀនភាសាស្នេហារបស់ដៃគូអ្នក
• 7. អនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯង
• 8. បោះបង់ការរំពឹងទុកខ្ពស់
• 9. វាយតម្លៃថាតើអារម្មណ៍នៃភាពមិនច្បាស់លាស់មកពីណា
• 10. ទទួលយកថាមិនមែនទំនាក់ទំនងទាំងអស់ដំណើរការទេ
• 11. កុំដាក់ស៊ុតរបស់អ្នកទាំងអស់ក្នុងកញ្ចប់តែមួយ
• 12. ដោះស្រាយការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក
• 13. ត្រូវមានចិត្តទូលាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក
• 14. ងាកទៅរកនរណាម្នាក់សម្រាប់ការគាំទ្រ
• 15. ពិចារណាប្រសិនបើអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជាទង់ក្រហម
• សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ភាពមិនច្បាស់លាស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងអាចបង្កើតអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ។ អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្នកឈរនៅកន្លែងណាជាមួយមនុស្សសំខាន់របស់អ្នកទេហើយអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ជានិច្ចថាតើពួកគេមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះអ្នក។

ភាពមិនច្បាស់លាស់នៃទំនាក់ទំនងក៏អាចនាំឱ្យអ្នកមានចម្ងល់ថាតើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកស័ក្តិសមនឹងអ្នកនិងថាតើអ្នកចង់នៅជាមួយមនុស្សសំខាន់របស់អ្នកដែរឬទេ? ជាអកុសលការមិនច្បាស់អំពីទំនាក់ទំនងអាចនាំអ្នកឱ្យរុញដៃគូសក្តានុពលចេញព្រោះអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការការពារខ្លួនពីការរងរបួស។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយភាពមិនច្បាស់លាស់នៃទំនាក់ទំនងអ្នកអាចចាត់វិធានការដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍និងមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ការធ្វើការតាមរយៈភាពមិនច្បាស់លាស់នៃទំនាក់ទំនងក៏អាចជួយអ្នកក្នុងការកំណត់ថាតើទំនាក់ទំនងនេះមានន័យដើម្បីទប់ទល់នឹងព្យុះដែលអ្នកជួបឬប្រហែលជាវាមិនមែនជាការផ្គូរផ្គងសមស្របសម្រាប់អ្នកទេ។

តើភាពមិនច្បាស់លាស់នៃទំនាក់ទំនងមានន័យដូចម្តេច?

ភាពមិនប្រាកដប្រជានៅក្នុងទំនាក់ទំនងអាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាស្ថានភាពមួយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ចម្រុះ។

ម្យ៉ាងវិញទៀតអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានទំនាក់ទំនងដែលពេញចិត្តនិងមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញផ្ទុយទៅវិញអ្នកប្រហែលជាមិនប្រាកដថាអ្នកសំខាន់របស់អ្នកពិតជាចាប់អារម្មណ៍អ្នកឬចាប់អារម្មណ៍ចង់នៅជាមួយអ្នកយូរអង្វែងទេ។

អ្នកក៏អាចសួរថាតើទំនាក់ទំនងត្រឹមត្រូវនិងថាតើអ្នកសប្បាយចិត្តជាមួយមនុស្សសំខាន់របស់អ្នកដែរឬទេ? លើសពីនេះអ្នកអាចព្រួយបារម្ភថាតើទំនាក់ទំនងនឹងទៅអនាគតនៅពេលណាមិនថាវានឹងស្ថិតស្ថេរឬអត់ហើយថាតើដៃគូរបស់អ្នកខ្វល់ខ្វាយពីអ្នកដែរឬទេ។

ភាពមិនប្រាកដប្រជាក៏អាចជាទម្រង់នៃអសន្ដិសុខអំពីទំនាក់ទំនងផងដែរ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាដៃគូរបស់អ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្នកដទៃឬជិតចាកចេញពីអ្នកហើយ។

ភាពមិនច្បាស់លាស់នេះអាចនាំឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សឈ្លក់វង្វេងនិងវិភាគរាល់អន្តរកម្មដែលអ្នកមានជាមួយអ្នកដ៏សំខាន់របស់អ្នកព្រោះអ្នកមិនច្បាស់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ អ្នកកំពុងព្យាយាមគ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនងបន្ថែមទៀត។

តើភាពមិនច្បាស់លាស់នៃទំនាក់ទំនងគឺជារឿងធម្មតាទេ?

យើងទាំងអស់គ្នាមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់យើងពីមួយពេលទៅមួយពេល។ យ៉ាងណាមិញយើងភាគច្រើនចង់តាំងចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុភមង្គលនិងជោគជ័យហើយការភ័យខ្លាចរបស់យើងដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់អាចនាំឱ្យយើងចោទសួរថាតើមាននរណាម្នាក់ដែលយើងនៅជាមួយប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះយើងដែរឬទេ?

ដែលត្រូវបាននិយាយកម្រិតខ្លះនៃភាពមិនច្បាស់លាស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាមធ្យម។ អ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបេះដូងរបស់អ្នកដទៃឬត្រូវប្រាកដថាតើពួកគេនឹងធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងដូចម្តេចនៅក្នុងស្ថានភាពណាមួយនោះទេដូច្នេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនប្រាកដប្រជានៅពេលខ្លះ។

លើសពីនេះជីវិតកំពុងផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរដែលជាអ្វីដែលអ្នកអាចជឿជាក់បានគ្រប់ពេល។ អ្នកមិនអាចទាយទុកជាមុនថាអ្វីដែលជាឧបសគ្គរារាំងអ្នកនិងអ្នកដ៏សំខាន់របស់អ្នកនឹងជួបប្រទះនាពេលអនាគតហើយក៏មិនអាចទាយទុកជាមុនបានដែរថាទំនាក់ទំនងនឹងដំណើរការទៅតាមពេលវេលាដូចម្តេច។

ដោយផ្អែកលើការពិតទាំងនេះការមានភាពមិនច្បាស់លាស់ឬមិនច្បាស់អំពីទំនាក់ទំនងគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃជីវិតប៉ុណ្ណោះ។ ខណៈពេលដែលភាពមិនច្បាស់លាស់កម្រិតខ្លះជាទម្លាប់និងសូម្បីតែរំពឹងទុកអ្វីដែលមិនមែនជារឿងធម្មតានោះគឺនៅពេលដែលអ្នកមានភាពមិនច្បាស់លាស់ច្រើនដែលអ្នកមិនអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សបាន។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនច្បាស់លាស់ខ្លាំងអ្នកតែងតែរុញដៃគូថ្មីឱ្យឆ្ងាយឬរកឃើញថាអ្នកកំពុងខ្វល់ខ្វាយក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាមានបញ្ហាមូលដ្ឋានដូចជារបួសស្រាលដែលមិនទាន់ត្រូវបានដោះស្រាយតាំងពីកុមារភាពឬទំនាក់ទំនងអតីតកាលដែលអ្នកកំពុងនាំមកតុ។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនច្បាស់លាស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង?

ភាពមិនច្បាស់លាស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រតិកម្មធម្មជាតិដែលកើតចេញពីបំណងប្រាថ្នារបស់យើងក្នុងការការពារខ្លួនយើង។

មនុស្សភាគច្រើនផ្តោតលើការសម្រេចបាននូវទំនាក់ទំនងជោគជ័យដែលពួកគេមានកង្វល់ខ្លះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងព្រោះពួកគេតែងតែព្រួយបារម្ភថាទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេនឹងបរាជ័យ។ ពួកគេនឹងមិនដែលរកឃើញ“ មួយ” ទេ។

ក្នុងករណីខ្លះភាពមិនច្បាស់លាស់នៃទំនាក់ទំនងអាចធ្ងន់ធ្ងរនិងមកពីអសន្តិសុខធ្ងន់ធ្ងរ។ ឧទាហរណ៍មនុស្សមួយចំនួនអាចមានទំនាក់ទំនងមិនមានសុវត្ថិភាពដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចនៃការបោះបង់ចោលនិងអារម្មណ៍ថាទំនាក់ទំនងត្រូវបានកំណត់សម្រាប់ការបរាជ័យនៅពេលដែលបញ្ហាតូចតាចបង្ហាញខ្លួនវា។

របៀបភ្ជាប់ដែលមិនមានសុវត្ថិភាពអាចវិវឌ្ន៍ដោយសារតែការរំលោភបំពានលើកុមារនិងការធ្វេសប្រហែសឬការថែទាំមិនត្រូវគ្នាពីparentsពុកម្តាយឬអ្នកថែទាំផ្សេងទៀតក្នុងវ័យកុមារភាព។

ភាពមិនច្បាស់លាស់ក៏អាចបណ្តាលមកពីកត្តាណាមួយខាងក្រោមនេះ៖

• អ្នកយល់ថាដៃគូរបស់អ្នកមិនគាំទ្រអ្នកទេ។
• ដៃគូរបស់អ្នកមានអាកប្បកិរិយាតាមរបៀបដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។
• អាចមានភាពខុសគ្នាសំខាន់ៗរវាងអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នក។
• អ្នកអាចមានបញ្ហាដូចជាការរំពឹងទុកមិនប្រាកដនិយមដែលអ្នកនាំយកមកតុ។

វិធី ១៥ យ៉ាងដើម្បីដោះស្រាយភាពមិនច្បាស់លាស់ក្នុងទំនាក់ទំនង

អារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាចនៃភាពមិនច្បាស់លាស់អាចត្រូវបានរំពឹងទុកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងយ៉ាងហោចណាស់ក្នុងកម្រិតមួយប៉ុន្តែការថប់បារម្ភជុំវិញអារម្មណ៍នៃភាពមិនច្បាស់លាស់អាចមានបញ្ហា។

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនូវភាពមិនច្បាស់លាស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងសូមពិចារណាពីវិធីខាងក្រោមដើម្បីដោះស្រាយភាពមិនច្បាស់លាស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង៖

1. ទំនាក់ទំនងយ៉ាងច្បាស់

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនូវភាពមិនច្បាស់លាស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងសូមចំណាយពេលដើម្បីទំនាក់ទំនងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកទៅដៃគូរបស់អ្នក។

វាអាចថាអារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភគឺគ្រាន់តែមកពីការយល់ច្រឡំដែលអាចត្រូវបានដោះស្រាយតាមរយៈការសន្ទនា។ ប្រសិនបើអ្នកលាក់អារម្មណ៍របស់អ្នកអ្នកអាចបង្កើតការអាក់អន់ចិត្តហើយបញ្ហានឹងមិនត្រូវបានដោះស្រាយទេ។

2. បោះបង់តម្រូវការរបស់អ្នកសម្រាប់ការគ្រប់គ្រង

ពេលខ្លះភាពមិនច្បាស់លាស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ដោយត្រូវការការគ្រប់គ្រង។ ការបោះបង់តម្រូវការដើម្បីអាចគ្រប់គ្រងអ្នកអាចជួយអ្នកទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍ទាំងនេះខ្លះ។

ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យអ្វីៗកើតឡើងតាមធម្មជាតិអ្នកអាចឃើញថាកង្វល់ខ្លះរបស់អ្នកនឹងរលាយបាត់។

3. ទាក់ទងជាមួយអារម្មណ៍របស់អ្នក

ក្នុងករណីខ្លះភាពមិនច្បាស់លាស់នៃទំនាក់ទំនងអាចមកពីពិបាកកំណត់អារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នកហើយអ្នកអាចដោះស្រាយភាពមិនច្បាស់លាស់ប្រសិនបើអ្នកកាន់តែប្រសើរក្នុងការកំណត់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំចំពោះអ្វីមួយឬប្រហែលជាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍តានតឹងព្រោះកំហឹងកំពុងកើនឡើង។

ជារឿយៗអារម្មណ៍ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍រាងកាយហើយការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាមនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចពិបាកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណអារម្មណ៍ទាំងនេះនៅក្នុងរាងកាយ។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនច្បាស់អំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអ្នកអាចពិចារណាថាតើមានអ្វីផ្សេងទៀតកំពុងកើតឡើង។

៤. ជៀសវាងការរិះគន់ពីដៃគូរបស់អ្នក

នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនច្បាស់ក្នុងទំនាក់ទំនងអ្នកអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅលើដៃគូរបស់អ្នកហើយចោទគេពីរឿងជាក់លាក់។ នេះគ្រាន់តែជំរុញឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់រវាងអ្នកទាំងពីរហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែមិនច្បាស់។

ជៀសវាងប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកថា“ អ្នកមិនដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្ញុំទេ!” ឬធ្វើការចោទប្រកាន់ដូចជា“ អ្នកតែងតែមិនអើពើនឹងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ!” ហើយប្រើពាក្យ“ ខ្ញុំសេចក្តីថ្លែងការណ៍” ។

ឧទាហរណ៍អ្នកអាចចែករំលែកអារម្មណ៍ដូចជា“ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំមិនត្រូវបានគេទទួលស្គាល់នាពេលថ្មីៗនេះ”

5. ចូលរួមជាមួយដៃគូរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើន

នៅពេលទំនាក់ទំនងរីកចម្រើនដៃគូអាចចាប់ផ្តើមបែកបាក់គ្នាជាធម្មតាដោយសារភាពរំភើបនៃទំនាក់ទំនងថ្មីបានធ្លាក់ចុះ។

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាអ្នកកំពុងរៀបចំផែនការឥតឈប់ឈរដោយគ្មានដៃគូឬខកខានមិនបានបញ្ចូលវាទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនោះវាប្រហែលជាដល់ពេលត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរខ្លះហើយ។

ការមានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាកាន់តែច្រើនអាចបំបាត់អារម្មណ៍ខ្លះនៃភាពមិនច្បាស់លាស់ដែលអ្នកមាន។ អញ្ជើញពួកគេមកហាត់ប្រាណជាមួយអ្នកមកញាំអាហារពេលល្ងាចជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកឬសាកល្បងចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីជាមួយគ្នាហើយត្រូវប្រាកដថាធ្វើឱ្យពួកគេទាន់សម័យអំពីថ្ងៃរបស់អ្នក។

6. ព្យាយាមរៀនភាសាស្នេហារបស់ដៃគូអ្នក

ពេលខ្លះការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងរវាងដៃគូនិងអារម្មណ៍នៃភាពមិនច្បាស់លាស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងកើតឡើងដោយសារមនុស្សពីរនាក់និយាយភាសាស្នេហាខុសៗគ្នា។ វេជ្ជបណ្ឌិតហ្គារីចាបម៉ាន់បានបង្កើតភាសាស្នេហាទាំង ៥ ដែលពិពណ៌នាអំពីវិធីដែលមនុស្សចូលចិត្តត្រូវបានគេស្រឡាញ់។

ឧទាហរណ៍ភាសាស្នេហារបស់អ្នកអាចជាការប៉ះរាងកាយចំណែកឯដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្រលាញ់តាមរយៈការផ្តល់សេវាកម្មឬអ្នកធ្វើអ្វីដែលល្អសម្រាប់ពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលមិនល្អបំផុតសម្រាប់ពួកគេភាពមិនច្បាស់លាស់អាចកើតឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ សូមព្យាយាមស្វែងយល់ពីភាសាស្នេហាដែលដៃគូពេញចិត្តដូច្នេះអ្នកអាចបំពេញតម្រូវការគ្នាទៅវិញទៅមកបានប្រសើរជាងមុននិងបំបាត់ភាពមិនច្បាស់លាស់ខ្លះ។

7. អនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯង

ពេលខ្លះមនុស្សពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើដៃគូរបស់ពួកគេដែលពួកគេរំពឹងថាពួកគេនឹងបំពេញតម្រូវការរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យសុភមង្គលទាំងអស់របស់អ្នកអាស្រ័យលើដៃគូរបស់អ្នកវាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍មិនច្បាស់លាស់នៅពេលខ្លះព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់អាចបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នកឬធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត ១០០% ១០០% គ្រប់ពេលនោះទេ។

ការចំណាយពេលដើម្បីអនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯងអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរអំពីខ្លួនឯងនិងបង្កើនទំនុកចិត្តលើទំនាក់ទំនង។

ដើម្បីដឹងបន្ថែមអំពីរបៀបអនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯងសូមមើលវីដេអូនេះ៖

8. បោះបង់ការរំពឹងទុកខ្ពស់

ប្រសិនបើអ្នកកាន់ដៃគូរបស់អ្នកតាមស្តង់ដារមិនអាចទៅរួចនោះឱកាសគឺថាពួកគេនឹងធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តម្តងម្កាលដែលនាំឱ្យអ្នកឆ្ងល់ថា“ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំសង្ស័យពីទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ?”

ឈប់រំពឹងពីភាពល្អឥតខ្ចោះពីដៃគូរបស់អ្នកហើយទទួលយកពួកគេថាពួកគេជាអ្នកណាហើយអ្នកទំនងជានឹងឃើញថាការដោះស្រាយភាពមិនច្បាស់លាស់និងការថប់បារម្ភកាន់តែងាយស្រួល។

9. វាយតម្លៃថាតើអារម្មណ៍នៃភាពមិនច្បាស់លាស់មកពីណា

ពេលខ្លះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនច្បាស់ក្នុងទំនាក់ទំនងព្រោះដៃគូរបស់អ្នកមានតម្លៃដែលហាក់ដូចជាខុសពីខ្លួនឯង។

ឧទាហរណ៍អ្នកអាចចូលចិត្តកាលវិភាគការងារពី ៩ ទៅ ៥ ធម្មតានិងរចនាសម្ព័នដែលជីវិតបែបនេះផ្តល់ឱ្យចំណែកឯដៃគូរបស់អ្នកអាចនឹងធ្វើការពីផ្ទះហើយកំណត់កាលវិភាគរបស់ពួកគេដោយមិនស៊ីចង្វាក់គ្នា។

ប្រសិនបើមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងសំខាន់រវាងអ្នកដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនច្បាស់អំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកសូមវាយតម្លៃថាតើទាំងនេះជាអ្នកបំបែកបំបាក់ឬជាអ្វីដែលអ្នកអាចសម្រេចបាន។

10. ទទួលយកថាមិនមែនទំនាក់ទំនងទាំងអស់ដំណើរការទេ

អ្នកប្រហែលជាត្រូវបោះបង់ការតូចចិត្តចំពោះអារម្មណ៍នៃភាពមិនច្បាស់លាស់ហើយផ្ទុយទៅវិញត្រូវរៀនឱបក្រសោបពួកគេ។

ទទួលស្គាល់ថាទំនាក់ទំនងអាចនឹងមិនដំណើរការហើយយល់ថាមិនថាវាកើតឡើងឬអត់ជីវិតនឹងបន្តហើយអ្នកនៅតែអាចរកវិធីដើម្បីរីករាយ។

11. កុំដាក់ស៊ុតរបស់អ្នកទាំងអស់ក្នុងកញ្ចប់តែមួយ

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកត្រូវការទំនាក់ទំនងល្អដើម្បីមានសុភមង្គលចូរគិតឡើងវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដាក់សុភមង្គលទាំងអស់របស់អ្នកថាតើទំនាក់ទំនងដំណើរការល្អឬអត់បញ្ហាណាមួយដែលកើតឡើងនឹងនាំឱ្យមានភាពមិនច្បាស់លាស់នៃទំនាក់ទំនង។

ផ្ទុយទៅវិញសូមទទួលយកថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនមែនជារឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកចង់បានសម្រាប់អ្នកហើយរៀនស្វែងរកសុភមង្គលក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តមិត្តភាពនិងសេចក្តីប្រាថ្នាជីវិតរបស់អ្នក។

12. ដោះស្រាយការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក

យើងទាំងអស់គ្នាមានទំនាក់ទំនងពីអតីតកាលដែលខ្លះអាចពាក់ព័ន្ធនឹងឥវ៉ាន់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនូវភាពមិនច្បាស់លាស់រ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងទំនាក់ទំនងវាប្រហែលជាដល់ពេលត្រូវវាយតម្លៃថាតើទាំងនេះហើយឬនៅ

អារម្មណ៍កើតចេញពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកចំពោះការបដិសេធ។

វាដល់ពេលហើយដើម្បីដោះស្រាយការភ័យខ្លាចទាំងនេះដូច្នេះពួកគេមិនចូលក្នុងទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នទេ។

13. ត្រូវមានចិត្តទូលាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក

ប្រហែលជាភាពមិនច្បាស់លាស់របស់អ្នកអំពីទំនាក់ទំនងបាននាំឱ្យអ្នកដកខ្លួនចេញពីដៃគូរបស់អ្នកហើយមិនផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងច្រើនដល់ពួកគេ។ ប្រសិនបើនេះជាករណីសូមចំណាយពេលខ្លះដើម្បីមានចិត្តសប្បុរសចំពោះពួកគេ។

បើកចិត្តទូលាយជាមួយការបង្ហាញពីក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកហើយមានឆន្ទៈធ្វើអ្វីៗដើម្បីឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេងាយស្រួលជាងមុន។ នេះអាចនាំអ្នកពីការបែកគ្នាហើយមានអារម្មណ៍មិនច្បាស់លាស់ថែមទៀត។

14. ងាកទៅរកនរណាម្នាក់សម្រាប់ការគាំទ្រ

ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងឆ្ងល់ថា“ តើការសង្ស័យក្នុងទំនាក់ទំនងជារឿងធម្មតាទេ?” អ្នកអាចងាកទៅរកមិត្តភក្តិដើម្បីពិភាក្សាអំពីកង្វល់របស់អ្នក។

ពួកគេអាចផ្តល់នូវទស្សនៈថ្មីមួយថាតើអារម្មណ៍របស់អ្នកជារឿងធម្មតាឬជាបញ្ហាធំដែលត្រូវដោះស្រាយ។ ក្នុងករណីដែលអ្នកហាក់ដូចជាមិនអាចអង្រួនអារម្មណ៍នៃភាពមិនច្បាស់លាស់របស់អ្នកអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការមើលអ្នកព្យាបាលរោគតាមរយៈអារម្មណ៍របស់អ្នក។

15. ពិចារណាប្រសិនបើអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជាទង់ក្រហម

ភាពមិនច្បាស់លាស់ខ្លះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងអាចត្រូវបានរំពឹងទុកប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទទួលបានអារម្មណ៍ថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនត្រឹមត្រូវរាងកាយរបស់អ្នកអាចនឹងព្យាយាមព្រមានអ្នកថាទំនាក់ទំនងនេះមិនមែនសម្រាប់អ្នកទេ។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាអ្នកតែងតែសោកស្តាយចំពោះដៃគូររបស់អ្នកឬខ្លាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាជួបប្រទះច្រើនជាងភាពមិនច្បាស់លាស់។ អ្នកប្រហែលជាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលអាចក្លាយទៅជាពុល។

ភាពមិនច្បាស់លាស់របស់អ្នកអាចបណ្តាលមកពីទង់ក្រហមដូចជាសញ្ញាព្រមានពីការរំលោភបំពានផ្លូវអារម្មណ៍ឬរាងកាយដែលក្នុងករណីនេះជម្រើសដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺប្រហែលជាត្រូវបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ការចុះសម្រុងជាមួយដៃគូអស់មួយជីវិតគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដូច្នេះវាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍មិនច្បាស់លាស់ខ្លះនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

នៅពេលអ្នកយល់ថាខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍មិនច្បាស់លាស់វាជាការសំខាន់ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ពួកគេអាចជាប្រតិកម្មធម្មជាតិចំពោះបញ្ហាដែលកើតឡើងក្នុងទំនាក់ទំនងឬអាចមកពីអសន្តិសុខរបស់អ្នក។

មិនថាករណីណាក៏ដោយមានជំហានដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីបំបាត់អារម្មណ៍មិនច្បាស់លាស់របស់អ្នកហើយកំណត់ថាតើទំនាក់ទំនងនោះសមស្របសម្រាប់អ្នកដែរឬទេ។