របៀបប្រើភាសាស្នេហាឱ្យមានសុខភាពល្អ

ដេលបេញចិត្ដ

• ភាសាស្នេហាទាំង ៥
• របៀបដែលភាសាស្នេហាអាចដំណើរការប្រឆាំងនឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
• វិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីប្រើភាសាស្នេហា

ខ្ញុំមានពេលដ៏ធំមួយនៅពេលដែលខ្ញុំបានអានសៀវភៅ“ ភាសាស្នេហាទាំង ៥” ដំបូងដោយហ្គារីចាបម៉ាន់។ ជាមួយស្វាមីខ្ញុំខ្ញុំតែងតែប្រាប់គាត់ជាញឹកញាប់ថាខ្ញុំអស្ចារ្យប៉ុណ្ណាដែលខ្ញុំគិតថាគាត់អស្ចារ្យហើយសរសើរគាត់ច្រើន។

គាត់ចូលចិត្តវាហើយយើងសើចថាថ្ងៃណាមួយគាត់មិនអាចយកក្បាលចេញពីមាត់ទ្វារបានទេព្រោះអត្មាគាត់នឹងធំធេងណាស់។

ម៉្យាងវិញទៀតខ្ញុំក៏បានកត់សម្គាល់ឃើញថាផ្នែកមួយនៃខ្ញុំមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំបន្តិចព្រោះខ្ញុំហាក់ដូចជាមិនទទួលបានការគោរពបូជាពីគាត់ដូចគ្នា។

ភាសាស្នេហាទាំង ៥

សៀវភៅនេះផ្អែកលើគំនិតដែលយើងចូលចិត្តស្រឡាញ់ដៃគូរបស់យើងតាមរបៀបដែលយើងចង់ទទួលវា។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងនៅលើគំរូភាសាស្នេហារបស់ចាបម៉ាន់វាត្រូវបានគេរកឃើញថាគូស្វាមីភរិយាដែលមានការព្រមព្រៀងអំពីភាសាស្នេហាទំនងជាមិនរាយការណ៍ពីទុក្ខព្រួយទេ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបញ្ហាអាចកើតមានឡើងដោយសារតែវិធីដែលយើងចង់ទទួលបានស្នេហាមិនមែនតែងតែជាភាសាស្នេហាចម្បងរបស់ដៃគូយើងទេហេតុដូចនេះពេលខ្លះយើងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ឬបដិសេធ។

“ ភាសាស្នេហាទាំង ៥” បានបញ្ជាក់ប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំបានប្រើភាសាស្នេហាចម្បងរបស់ខ្ញុំជាមួយស្វាមីហើយនេះគឺជា“ ពាក្យបញ្ជាក់” ។

តើអ្វីទៅជាភាសាស្នេហាខុសៗគ្នាទាំង ៥:

• ពាក្យនៃការបញ្ជាក់
• ការប៉ះរាងកាយ
• សកម្មភាពសេវាកម្ម
• ពេលវេលា​ដែល​មានប្រយោជន៍
• អំណោយ

ជាធម្មតាយើងមានវិធីពីរយ៉ាងផ្សេងគ្នាដើម្បីបង្ហាញពីសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលយើងចូលចិត្តប្រើនិងដែលផ្តល់ឱ្យយើងតាមធម្មជាតិ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាភាសាស្នេហាខាងលើមួយណាជាភាសាលេចធ្លោរបស់អ្នកអ្នកអាចយល់អារម្មណ៍នេះបានដោយឆ្លុះបញ្ចាំងពីសំនួរពីរខាងក្រោម៖

1. តើអ្វីជាវិធីសំខាន់ដែលអ្នកចូលចិត្តផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ដល់ដៃគូរបស់អ្នក?
2. តើអ្នកចង់ទទួលបានក្តីស្រឡាញ់ពីដៃគូរបស់អ្នកតាមវិធីណា (ដែលប្រហែលជាអ្នកមិនទទួលបានច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បាន)?

មិនយូរប៉ុន្មានវាបានក្លាយជារឿងកំប្លែងរវាងខ្ញុំនិងស្វាមីខ្ញុំ។ រាល់ពេលដែលខ្ញុំផ្តល់ការសរសើរដល់ស្វាមីខ្ញុំវាបានក្លាយជាសញ្ញាមួយសម្រាប់គាត់ក្នុងការនិយាយអ្វីដែលល្អ ៗ មកវិញ។

ប្រហែលជាមានគំនិតខុសឆ្គងបន្តិចប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់វាជាឱកាសល្អសម្រាប់គាត់ក្នុងការនិយាយភាសាខ្ញុំ។

ពេលខ្លះគាត់នៅតែភ្លេចព្រោះវាមិនមែនជាធម្មជាតិរបស់គាត់ដូច្នេះខ្ញុំនឹងឱបគាត់ហើយព្រិចភ្នែកបើចង់និយាយថា 'ដល់វេនអ្នកហើយ!'

រឿងកំប្លែងមួយនេះជួយកាត់បន្ថយ“ តម្រូវការ” របស់ខ្ញុំដើម្បីឱ្យគាត់និយាយអ្វីល្អ ៗ មកខ្ញុំហើយដូច្នេះបានលើកទឹកចិត្តខ្ញុំឱ្យឈប់សម្លឹងមើលគាត់ដើម្បី“ ជួយសង្គ្រោះ” ខ្ញុំឬផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ដល់ខ្ញុំនៅពេលណានិងរបៀបដែលខ្ញុំចង់បាន។

នៅពេលយើងធ្វើបែបនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់យើងវាអាចជារូបមន្តសម្រាប់ការខកចិត្តនិងការតស៊ូឥតឈប់ឈរ។

របៀបដែលភាសាស្នេហាអាចដំណើរការប្រឆាំងនឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

បើទោះបីជាអ្នកបានសិក្សាភាសាហើយដៃគូរបស់អ្នកបានដឹងយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលអ្នកចូលចិត្តទទួលក្តីស្រឡាញ់តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលពួកគេមិនផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ដល់អ្នកតាមវិធីដែលអ្នកត្រូវការ?

ប្រសិនបើយើងមិនប្រយ័ត្នទេនោះយើងអាចឈានទៅរកការស្តីបន្ទោសនិងការរិះគន់ព្រោះដៃគូរបស់យើងបរាជ័យក្នុងការរស់នៅតាមការរំពឹងទុកថាពួកគេគួរតែអាចបំពេញតម្រូវការរបស់យើងដោយគ្រាន់តែពួកគេមានចំនេះដឹង។

ការធ្វើឱ្យដៃគូរបស់យើងទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខុមាលភាពអារម្មណ៍របស់យើងគឺជាល្បែងគ្រោះថ្នាក់មួយដែលត្រូវលេង។ ក្នុងការធ្វើដូច្នេះយើងទំនងជាមិនទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះអារម្មណ៍របស់យើងឬស្រឡាញ់ខ្លួនឯងទេ។

បន្ទាប់មកយើងអាចជាប់នៅក្នុងវដ្តនៃការស្វែងរកស្នេហាក្រៅខ្លួនយើងដែលអាចជាជីវិតឯកកោនិងឈឺចាប់

វិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីប្រើភាសាស្នេហា

នេះមិនមែននិយាយថាភាសាមិនមែនជាឧបករណ៍មានប្រយោជន៍ទេ។ វាគ្រាន់តែសំខាន់ក្នុងការប្រើពួកវាដោយការយល់ដឹង។ ប្រសិនបើយើងអាចធ្វើដូចនេះពួកគេអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយដល់ការតភ្ជាប់កាន់តែស៊ីជម្រៅនិងជួយយើងបង្ហាញពីភាពស្មោះត្រង់និងភាពបើកចំហថែមទៀត។

សេរីភាពពិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់យើងគឺជាកន្លែងដែលមនុស្សពីរនាក់អាចមានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់និងទទួលយកចំពោះអ្នកណាដែលពួកគេបើកចំហ ទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខភាពល្អ.

ដូច្នេះតើយើងប្រើភាសាដើម្បីធ្វើការទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាជាងប្រឆាំងវាយ៉ាងដូចម្តេច?

• បង្ហាញពីខ្លួនអ្នកដោយភាពស្មោះត្រង់និងទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះអ្វីដែលអ្នកចង់បាន

រំលឹកដៃគូរបស់អ្នកអំពីភាសាស្នេហារបស់អ្នកមិនមែនជារឿងអាក្រក់ទេ។ វាមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់ជីវិតក្នុងការកាន់កាប់ហើយប្រសិនបើវាមិនមែនជាវិធីឆ្លើយតបលំនាំដើមរបស់ដៃគូអ្នកទេពួកគេអាចបំភ្លេចឬវង្វេងនៅក្នុងពិភពលោករបស់ពួកគេបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់និងសាមញ្ញថាវាជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើភាសាស្នេហារបស់អ្នកប៉ះរាងកាយហើយអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ចង់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយអ្នកអ្នកអាចនិយាយថា“ ខ្ញុំនឹងស្រឡាញ់វាប្រសិនបើអ្នកអាចជូតជើងខ្ញុំឬឱបខ្ញុំ” ។

ដោយមិនចាំបាច់បង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវរបស់អ្នកឬចង្អុលបង្ហាញពីភាពបរាជ័យរបស់ពួកគេ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចតាមដានជាមួយអ្វីមួយដូចជា“ ខ្ញុំស្រឡាញ់វានៅពេលអ្នកធ្វើវាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងនិងស្រឡាញ់អ្នកតើអ្នកគិតយ៉ាងណា?”

តែងតែអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេនិយាយពីព្រោះពួកគេត្រូវតែមានឱកាសពិចារណាថាតើពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដក្នុងពេលណាមួយ។

តាមវិធីនេះអ្នកអាចរៀបចំពេលវេលានិងទីកន្លែងជាជាងពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេភ្លាមៗត្រូវបោះបង់អ្វីៗទាំងអស់នៅពេលដែលពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធ។

• ផ្តល់ភាសាស្នេហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក!

ក្នុងកំឡុងពេលនោះនៅពេលដែលយើងសង្កេតឃើញថាខ្លួនយើងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ឬច្រានចោលដោយសារតែដៃគូរបស់យើងមិនមានផ្តល់ជូនទាំងអារម្មណ៍ឬផ្លូវចិត្តវាជាការសំខាន់ដើម្បីរៀនផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវក្តីស្រឡាញ់ដែលយើងប្រាថ្នាចង់បាន។

នេះគឺជាឱកាសដើម្បីនិយាយភាសាស្នេហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយផ្តល់ជូនវាដល់ខ្លួនអ្នក៖ និយាយជាមួយខ្លួនអ្នកដោយប្រើពាក្យបញ្ជាក់ (ពាក្យបញ្ជាក់) ឬចំណាយពេលខ្លះដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍និងរីករាយជាមួយអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ (សកម្មភាពសេវាកម្មឬពេលវេលាមានគុណភាព) ។

តាមវិធីនេះយើងបង្រៀនយើងឱ្យចេះបន្ធូរអារម្មណ៍និងស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌដោយមិនពឹងផ្អែកលើប្រភពខាងក្រៅដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ថាស្រឡាញ់។

• យកការព្យាករណ៍របស់អ្នកមកវិញ

ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងកំពុងរិះគន់ដៃគូរបស់អ្នកពីខាងក្នុងឬខាងក្រៅចំពោះការមិនផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ដល់អ្នកតាមភាសាស្នេហារបស់អ្នកសូមដឹងថានៅពេលអ្នកធ្វើបែបនេះអ្នកកំពុងព្យាករពីតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចំពោះដៃគូរបស់អ្នក។

ខណៈពេលដែលមានការព្យាករណ៍ឧទាហរណ៍ដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនគិតពីអ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសួរខ្លួនឯងនូវសំនួរថា៖ where តើខ្ញុំមិនខ្វល់ពីដៃគូឬចំពោះខ្លួនឯងនៅឯណា?

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណយកការព្យាកររបស់យើងមកវិញអាចជួយយើងបង្កើនការយល់ដឹងអំពីវិសាលភាពដែលយើងមិនបំពេញតាមតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ វាក៏អនុញ្ញាតឱ្យយើងដំណើរការនិងព្យាបាលការឈឺចាប់ខាងអារម្មណ៍របស់យើងដែលជារឿយៗកើតឡើងពីការឈឺចុកចាប់ពីអតីតកាលនិងមិនពាក់ព័ន្ធនឹងអាកប្បកិរិយារបស់ដៃគូយើងឡើយ។

ភាសាស្នេហាអាចជាឧបករណ៍ដ៏ល្អមួយដើម្បីពង្រឹងសេចក្តីស្រឡាញ់និងការតភ្ជាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់យើង។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាតែងតែជាគំនិតល្អក្នុងការចងចាំថាប្រសិនបើយើងប្រើវាដើម្បីប្រៀបធៀបហើយដូច្នេះរកបានពិន្ទុទល់នឹងដៃគូរបស់យើងយើងមាននិន្នាការតែងតែឃើញចំណុចខ្សោយរបស់ពួកគេជាជាងផ្តល់កន្លែងឱ្យពួកគេបង្ហាញតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនដែលមិនធ្លាប់មាន។

តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំយើងអាចអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់យើងកាន់តែល្អឥតខ្ចោះសេរីភាពកាន់តែច្រើនដែលយើងបង្កើតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់យើងហើយដូច្នេះមានកន្លែងច្រើនសម្រាប់ការរីកចម្រើនការទទួលយកនិងស្នេហាពិតសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗ។