ដេលបេញចិត្ដ
- 1. ជៀសវាងឃាតករទំនាក់ទំនងទាំងបួន
- ២. អនុវត្តការយល់ចិត្តគ្នាដោយមេត្តាធម៌
- ៣. យល់ថាប្តីឬប្រពន្ធអ្នកក៏ខ្លាចដែរ
- 4. ដឹងថានេះគឺជាការសាកល្បងដ៏ធំមួយចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
- 5. ធ្វើជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អចំពោះដៃគូរបស់អ្នក
ការ ដាក់ឲ្យ នៅដាច់ដោយឡែកពីគេរយៈពេល ២ ទៅ ៣ ខែដោយសារជំងឺរាតត្បាតសកលនឹងសាកល្បងទំនាក់ទំនងរឹងមាំបំផុត។ សូម្បីតែមនុស្សដែលមានអាពាហ៍ពិពាហ៍អស្ចារ្យក៏បារម្ភពីប្តីប្រពន្ធរបស់ពួកគេដែរដែលអាចធ្វើឱ្យពួកគេឆ្កួតនៅទីបញ្ចប់។
ជំនួសឱ្យការព្រួយបារម្ភនោះខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើងដោយស្រមៃថា ងើបចេញពីភាពឯកោនៅរដូវក្តៅនេះជាមួយនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលរឹងមាំជាងពេលមុន
អ្នកអាចពង្រឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយធ្វើតាមជំហានច្នៃប្រឌិតមួយចំនួនដើម្បីអាពាហ៍ពិពាហ៍កាន់តែប្រសើរ។
ខ្ញុំដឹងព្រោះខ្ញុំជាអ្នកសម្រុះសម្រួលលែងលះ។ ខ្ញុំក៏ជាគ្រូបង្វឹកលែងលះដែលខ្ញុំផ្តោតលើការរក្សាគូស្វាមីភរិយាមិនត្រូវការអ្នកសម្រុះសម្រួល។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃខ្ញុំឃើញវិធីដែលគូស្វាមីភរិយាប្រកាន់យកទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេហើយអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើជំនួសវិញដើម្បីពង្រឹងចំណងរបស់ពួកគេ។
សូមមើលផងដែរ៖
នេះគឺជាគន្លឹះ ៥ យ៉ាងដើម្បីកែលម្អអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកជម្នះការឃ្លាតឆ្ងាយពីអារម្មណ៍ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍និង រក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ឱ្យរឹងមាំនៅចំពោះមុខភាពឯកោនៃកូវីដ ១៩ និងចៀសវាងរោគសញ្ញា“ ចំបើងចុងក្រោយ” ។
នេះគឺជាផែនការជួយសង្គ្រោះចុងក្រោយដើម្បីកែលម្អអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
1. ជៀសវាងឃាតករទំនាក់ទំនងទាំងបួន
មានពេលខ្លះសូម្បីតែនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុភមង្គលបំផុតនៅពេលដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នករំខានអ្នកឬធ្វើឱ្យអ្នកខឹង។
ការទទួលអារម្មណ៍ទាំងនេះគឺមានសុខភាពល្អ។
ការប្រើការរិះគន់ការការពារការមើលងាយឬការគប់ដុំថ្មដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍តានតឹងរួចទៅហើយនិងរារាំងការប៉ុនប៉ងរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង។
នៅថ្ងៃផ្សេងទៀតមិត្តម្នាក់បានទូរស័ព្ទមករឿងដែលខ្ញុំគិតថាផ្តល់នូវឧទាហរណ៍ល្អ៖
ស្វាមីរបស់នាងបានស្នើឱ្យទៅហាងដើម្បីទទួលបានការផ្តល់ជូន។ នាងសន្មត់ថាមានន័យថាគាត់នឹងត្រលប់មកផ្ទះវិញជាមួយទឹកដោះគោនំបុ័ងនិងក្រដាសអនាម័យ (ប្រសិនបើសំណាង) ។ ផ្ទុយទៅវិញគាត់ត្រលប់មកផ្ទះវិញជាមួយប្រេងអូលីវពីរហ្គាឡុងដែលពួកគេមិនត្រូវការ។
នាងដឹងថានាងមានជម្រើសដែលអាចជះឥទ្ធិពលយូរអង្វែងដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់នាងក្នុងអំឡុងពេល (និងបន្ទាប់ពី) ការ ដាក់ឲ្យ នៅដាច់ពីគេ៖
- នាងអាចនិយាយថា“ ប្រេងអូលីវ? តើអ្នកកំពុងគិតអ្វី? តើខ្ញុំនឹងធ្វើអ្វីជាមួយប្រេងអូលីវពីរហ្គាឡុង? ម៉េចបានជាអ្នកល្ងង់យ៉ាងនេះ?”
- នាងអាចនិយាយថា“ អរគុណអូនសម្លាញ់ខ្ញុំកោតសរសើរដែលបងធ្វើកិច្ចការនេះ”
នាងបានជ្រើសរើសជំរើសទី ២ ព្រោះការជ្រើសរើសជំរើសទី ១ នឹងក្លាយជាផ្លូវលឿនទៅកាន់ការិយាល័យរបស់ខ្ញុំ។ ក្នុងការជ្រើសរើសជំរើសនោះនាងក៏បានអនុវត្តនូវគន្លឹះដែរ។
២. អនុវត្តការយល់ចិត្តគ្នាដោយមេត្តាធម៌
មុនពេលអ្នកតូចចិត្តជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកសូមព្យាយាមហើយដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់ពួកគេដោយអនុវត្តការយល់ចិត្តអាណិតអាសូរ។
អ្នកជំនាញខាងបញ្ញាអារម្មណ៍ - ដានីយ៉ែលហ្គោលមែននិយាយថា៖ជាមួយនឹងការយល់ចិត្តបែបនេះយើងមិនត្រឹមតែយល់ពីស្ថានភាពលំបាករបស់មនុស្សម្នាក់និងមានអារម្មណ៍ជាមួយពួកគេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយឯកឯងដើម្បីជួយប្រសិនបើចាំបាច់។”
មិត្តខ្ញុំដឹងថាការឆ្លើយតបរបស់ស្វាមីនាងទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាចនិងអសមត្ថភាពក្នុងការ“ គ្រប់គ្រង” ស្ថានភាពរបស់គាត់។ ដោយហេតុផលខ្លះដែលចេញជាការសម្រេចចិត្តពួកគេត្រូវការប្រេងអូលីវហ្គាឡុង។
នៅពេលអនុវត្តការយល់ចិត្តសូមចងចាំថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកធ្វើក្នុងកំឡុងពេល ដាក់ឲ្យ នៅដាច់ពីគេទំនងជាមកពីរបៀបដែលបុរសនិងស្ត្រីទាក់ទងនឹងស្ថានភាពស្ត្រេស។ ការយល់ដឹងនេះនឹងវែងឆ្ងាយប្រសិនបើអ្នកចង់កែលម្អអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនិងជៀសវាងរឿងទំនាក់ទំនងដែលមិនចាំបាច់។
បុរសគឺជាអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាឬដោះស្រាយបញ្ហា។ ពួកគេកំពុងសម្លឹងមើលរូបភាពធំ។ ពួកគេទំនងជាស្ថិតនៅទាន់សម័យជាមួយព័ត៌មាននិងស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ច។ ពួកគេអាចនឹងធ្វើកាយវិការធំហើយយកគម្រោងធំ ៗ ធ្វើជាមធ្យោបាយការពារគ្រួសារ។
- ស្ត្រីធ្វើអ្វីដែលត្រូវធ្វើឥឡូវនេះ។ ពួកគេទំនងជាមិនចង់មើលរូបភាពធំនោះទេព្រោះពួកគេកំពុងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព័ត៌មានលម្អិតភ្លាមៗ។ ពួកគេនឹងចុះបញ្ជីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវកើតឡើងនៅពេលនេះ។
៣. យល់ថាប្តីឬប្រពន្ធអ្នកក៏ខ្លាចដែរ
មនុស្សគ្រប់គ្នាភ័យខ្លាចឥឡូវនេះ។
មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ទោះបីជាពួកគេមិននិយាយនិង/ឬធ្វើពុតថាពួកគេមិនមែនក៏ដោយ។ ការភ័យខ្លាចកើតឡើងតាមវិធីជាច្រើនហើយទោះបីជាមានចេតនាត្រឹមត្រូវក្នុងការកែលម្អអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកក៏ដោយទាំងអ្នកនិងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនឹងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ធម្មតាមួយឬអាចច្រើនជាងនេះ៖
- កំហឹង
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- បង្កើនការថប់បារម្ភ
- ស្ពឹកអារម្មណ៍
- ផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់លើការងារ
ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងប្រព្រឹត្ដយ៉ាងខ្លាំងតាមវិធីណាមួយខាងលើសូមផ្អាកសិនមុននឹងអ្នកនិយាយអ្វី។ នេះទំនងជារបៀបដែលការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេបង្ហាញ។ហើយចងចាំថាអ្នកប្រហែលជាមានប្រតិកម្មបែបនេះដោយខ្លួនឯង។ ធ្វើការកត់សំគាល់ថាអ្នកទាំងពីរមានប្រតិកម្មយ៉ាងណាហើយអាចមានប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះស្ថានភាពធម្មតាដូចជាបោកខោអាវសម្អាតផ្ទះកម្រិតសំលេងរំខានក្នុងម៉ោងធ្វើការ។ ល។
4. ដឹងថានេះគឺជាការសាកល្បងដ៏ធំមួយចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
យើងកំពុងរស់នៅក្នុងគ្រាដ៏ចំលែកនិងគួរឱ្យភ័យខ្លាចមិនគួរឱ្យជឿហើយនោះធ្វើឱ្យវាជាការសាកល្បងដ៏ធំបំផុតនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដែលមិនធ្លាប់មានហើយទំនងជានឹងមាន។ ដើម្បីកែលម្អអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដោយចេតនាទំនាក់ទំនងអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការហើយផ្តល់កន្លែងទំនេរដល់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកប្រសិនបើពួកគេត្រូវការ។
- រកកន្លែងទំនេរសម្រាប់អ្នកម្នាក់ៗហៅខ្លួនឯង។ នៅពេលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកទៅដល់កន្លែងនោះសូមគោរពតម្រូវការរបស់ពួកគេដើម្បីនៅម្នាក់ឯង។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងអាផាតមិនតូចមួយដែលអ្នកមិនអាចបង្កើតកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបានចូរបង្កើតវិធីដើម្បីទទួលបានពេលវេលាតែម្នាក់ឯងដូចជាការពាក់កាសស្តាប់ត្រចៀកដែលគ្មានសំលេងរំខាន។ សូមឱ្យមានកន្លែងទំនេរខ្លះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកវាពិតជាអាចធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ ចន្លោះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនមែនជាភាពអាត្មានិយមទេវាគឺជាទង្វើនៃការអភិរក្សខ្លួនឯងនិងការពង្រឹងខ្លួនឯង។
- ប្រសិនបើអ្នកឃើញប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្តថប់បារម្ភឬស្ពឹកសូមគិតពីរឿងតូចតាចមួយចំនួនដែលអ្នកដឹងថាគេស្រឡាញ់។ គូរឱ្យពួកគេងូតទឹកដុតនំខូឃីស៍បំភ្លឺទៀន។ សេវាកម្មតូចតាចធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរធំ។ ការគិតគូរអាចធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើងទោះបីជាមានភាពស្មុគស្មាញនិងដំណើរជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ក៏ដោយ។
- កំណត់ពេលវេលាដើម្បីនិយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។ សួរគ្នាជាពិសេសអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរក្សាភាពត្រឹមត្រូវ។
- យកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកធ្វើសូមកោតសរសើរពួកគេហើយប្រាប់ពួកគេថាអ្នកមានអំណរគុណ។
5. ធ្វើជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អចំពោះដៃគូរបស់អ្នក
និយាយអំពីតម្រូវការរបស់អ្នកគឺសំខាន់។ ការស្តាប់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកក៏សំខាន់ដូចគ្នាដែរ។
ប្រសិនបើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនិយាយអ្វីដែលរំខានឬធ្វើឱ្យអ្នកអាក់អន់ចិត្តសូមកុំឆ្លើយតបភ្លាមៗ។ ចំណាយពេលដើម្បីយល់ពីការឆ្លើយតបរបស់អ្នក- តើអ្នកមានប្រតិកម្មតិចឬប្រតិកម្មខ្លាំងពេក?
- តើអ្វីដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងនិយាយឆ្លុះបញ្ចាំងពីការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេនៅពេលនេះមែនទេ?
- តើអ្នកអាចបង្ហាញការយល់ចិត្តយ៉ាងដូចម្តេច?
នេះជាពេលល្អដើម្បីចាប់ផ្តើមកំណត់ហេតុអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកអ្វីដែលអ្នកគិតនិងរបៀបឆ្លើយតប។
អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាដំណើរផ្សងព្រេង។ ការអនុវត្តន៍តាមគន្លឹះទាំង ៥ នេះនឹងធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងនិងពង្រឹងចំណងស្នេហា ឲ្យ បានច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។