ដេលបេញចិត្ដ
- 1. កំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយមនសិការ
- 2. បង្កើតនិងគោរពព្រំដែន
- 3. ទុកពេលឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក
- 4. កំណត់ពេលវេលាប្រចាំថ្ងៃតែម្នាក់ឯង
- 5. រៀនអនុញ្ញាតឱ្យទៅ
- 6. ត្រូវដឹងពីទម្លាប់រំខានរបស់អ្នក
- 7. បង្ហាញការកោតសរសើរចំពោះដៃគូរបស់អ្នក
ការជាប់គាំងកូរ៉ូណាវ៉ាវីនៅទូទាំងពិភពលោកបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនូវសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់យើង។ ដំបូងមនុស្សរ៉ូមែនទិកគំនិតនៃការជាប់គាំងនៅផ្ទះជាមួយដៃគូឬគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍ភាពទាក់ទាញនៃការចំណាយពេលច្រើនជាមួយគ្នាត្រូវបានជំនួសដោយអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើម។ មនុស្សចាប់ផ្តើមអាក់អន់ចិត្តហើយនោះជាពេលដែលទំនាក់ទំនងអាគុយម៉ង់បានចាប់ផ្តើម។ មុនពេលបិទទ្វារប្រសិនបើយើងមានភាពតានតឹងយើងគ្រាន់តែអាចចេញទៅហាត់ប្រាណដើម្បីបណ្តេញចំហាយទឹកចេញ។
ឥឡូវនេះមនុស្សទើបតែក្លាយជាគូស្វាមីភរិយាឈ្លោះប្រកែកគ្នាហើយតែងតែឈ្លោះប្រកែកគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ការចេញទៅក្រៅលែងជាជម្រើសដែលធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍តានតឹងនិងតានតឹង។ នេះគឺជាកម្រិតស្ត្រេសកើនឡើងដែលបង្កឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង។ វាធ្វើឱ្យយើងព្រងើយកន្តើយចំពោះដៃគូរបស់យើងហើយនាំឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាឥតឈប់ឈរ។
ដូច្នេះតើអ្នកដោះស្រាយយ៉ាងណាចំពោះការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងគ្រាដ៏តានតឹងទាំងនេះ?
មែនហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាឬបញ្ឈប់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាមួយប្តីឬប្រពន្ធអ្នកជាប្រចាំយើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកពីវិធីដោះស្រាយអាគុយម៉ង់ទំនាក់ទំនង។
នេះគឺជាគន្លឹះ ៧ យ៉ាងដើម្បីចៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាអំឡុងពេលជាប់គាំង។
1. កំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយមនសិការ
នៅពេលអ្នកជឿជាក់ថាទស្សនៈរបស់អ្នកគឺ“ ត្រឹមត្រូវ” អ្នកទំនងជាមិនអើពើនឹងអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកនិយាយហើយផ្ទុយទៅវិញគ្រាន់តែរង់ចាំឱ្យពួកគេបញ្ចប់ដើម្បីអ្នកអាចនិយាយគ្នាបាន។ នេះគឺជាកន្លែងដែលការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយដឹងខ្លួនចូលមកនៅពេលវាបង្ហាញពីការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការសន្ទនារបស់អ្នក។ នេះមានន័យថាអ្នកស្តាប់ដៃគូរបស់អ្នកយ៉ាងសកម្មហើយនៅតែបើកចំហចំពោះទស្សនៈផ្សេងទៀត។
ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនង?
កំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយមនសិការ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាអ្នកទាំងពីរមានទំនោរនិយាយគ្នាទៅវិញទៅមកដែលបង្កឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង ប្រើកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងក្នុងកំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ទំនាក់ទំនងដោយដឹងខ្លួន។ នេះនឹងធានាថាអ្នកទាំងពីរមានឱកាសនិយាយដោយគ្មានការរំខានដែលរួមមានការបញ្ចេញទឹកមុខអវិជ្ជមានរួមទាំងការក្រឡុកភ្នែកនិងស្បែកជើងប៉ាតា។
2. បង្កើតនិងគោរពព្រំដែន
ជំងឺរាតត្បាតបានផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកដូចដែលយើងដឹងហើយកាលវិភាគធម្មតារបស់យើងបានកន្លងផុតទៅហើយ។ បង្កើតកាលវិភាគគ្រួសារថ្មីដោយផ្អែកលើការទទួលខុសត្រូវការងារនិងកិច្ចការផ្ទះនិងភារកិច្ច។ រៀបចំកន្លែងធ្វើការនីមួយៗនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងៗគ្នានៃផ្ទះរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យអ្នកម្នាក់ៗមានតំបន់ជាក់លាក់ដែលអ្នកអាចផ្តោតអារម្មណ៍លើការងារ។
ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរកំពុងធ្វើការពីផ្ទះខណៈកំពុងមើលថែកូនអ្នកអ្នកនឹងត្រូវបង្កើតកាលវិភាគសម្រាប់ម៉ោងសិក្សារបស់កូនអ្នក។ អ្នករាល់គ្នានឹងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាមួយភារកិច្ចថែទាំកុមារខណៈដែលការងារផ្សេងទៀត។
គោរពពេលវេលានិងពេលវេលារបស់គ្នាទៅវិញទៅមកហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនរំខានដៃគូរបស់អ្នកក្នុងម៉ោងធ្វើការរបស់ពួកគេ។ ការរំខាននិងការរំខានឥតឈប់ឈរក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងធ្វើការគឺជាការខកចិត្តនិងគុណភាពការងារ។ ការរំខានក៏ទំនងជានាំឱ្យអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកនៅជិតគ្នាដែលនឹងបង្កឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដែលមិនចាំបាច់។
3. ទុកពេលឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក
អ្នកនៅជាមួយគ្នា ២៤ គុណ ៧ ដោយសារតែការជាប់គាំង។ ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្នកទាំងពីរត្រូវការពេលវេលាសម្រាប់គ្នាទេ។ ពេលវេលាភាគច្រើនដែលអ្នកចំណាយជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកគឺសំដៅឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរួមមិនថាវាជាការមើលថែកូនឬដោះស្រាយកិច្ចការផ្ទះជាមួយគ្នាទេ។
គន្លឹះអាគុយម៉ង់ទំនាក់ទំនងមួយគឺផ្តល់ពេលវេលាឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក។ ទុកពេលឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីអ្នកអាចចំណាយពេលវេលាពង្រឹងចំណងនិងទាញកម្លាំងពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនត្រូវការការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំអ្នកអាចរីករាយជាមួយរាត្រីណាត់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
4. កំណត់ពេលវេលាប្រចាំថ្ងៃតែម្នាក់ឯង
ការមើលថែកូននិងដៃគូរបស់អ្នកគឺសំខាន់ប៉ុន្តែកុំធ្វេសប្រហែសខ្លួនឯងក្នុងដំណើរការនេះ។ នៅពេលគូស្វាមីភរិយាឈ្លោះគ្នាឥតឈប់ឈរហើយអាគុយម៉ង់ទំនាក់ទំនងទាំងនេះកើនឡើងតាមពេលវេលាវាទាមទារឱ្យចំណាយពេលតែម្នាក់ឯង។ វារក្សាទំនាក់ទំនងឱ្យមានសុខភាពល្អ។
កំណត់ពេលវេលាតែម្នាក់ឯងបន្តិច ជារៀងរាល់ថ្ងៃឬសូម្បីតែពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃប្រសិនបើអាច។ ប្រើពេលវេលានេះដើម្បីអានសៀវភៅធ្វើសមាធិស្តាប់តន្ត្រីឬរីករាយជាមួយការងូតទឹកយូរនៅក្នុងអាងងូតទឹករបស់អ្នក។
ការចំណាយពេលតែម្នាក់ឯងក៏ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯងនិងជួយអ្នកឱ្យដឹងពីទិដ្ឋភាពនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដែលអាចមានទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ការថែទាំខ្លួនឯងគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅក្នុងគ្រាមានបញ្ហាទាំងនេះ ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្ធូរអារម្មណ៍បំបាត់ភាពតានតឹងហើយជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង។
5. រៀនអនុញ្ញាតឱ្យទៅ
ការឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គមឥឡូវនេះគឺជា“ ធម្មតា” ថ្មីប៉ុន្តែយើងនៅតែតស៊ូដើម្បីដោះស្រាយរាល់ការផ្លាស់ប្តូរដែលយើងបានជួបប្រទះចាប់តាំងពីការចាក់សោរបានចាប់ផ្តើម។ ភាពមិនច្បាស់លាស់ឥតឈប់ឈររួមជាមួយការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភអាចប៉ះពាល់ដល់យើងហើយពេលខ្លះយើងយកភាពតានតឹងរបស់យើងមកដាក់លើដៃគូរបស់យើង។ យើងរករឿងពួកគេចំពោះបញ្ហាតូចតាចហើយមិនយូរប៉ុន្មានយើងក៏ធ្លាក់ចូលក្នុងលំនាំនៃការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាបន្តបន្ទាប់ដែលអាចបង្កឱ្យមានភាពប្រេះឆានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
រៀនលះបង់រឿងតូចតាច។ កុំត្អូញត្អែរហើយកុំរក្សាពិន្ទុ។ នេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់សម្រាប់បញ្ឈប់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនងហើយធ្វើការឆ្ពោះទៅរកចំណងដ៏រឹងមាំនិងរីករាយ។
6. ត្រូវដឹងពីទម្លាប់រំខានរបស់អ្នក
ការរំខានប្រចាំថ្ងៃដូចជាកៅអីបង្គន់ដែលតែងតែឡើងគំនរខោអាវកខ្វក់នៅលើកំរាលប្រអប់ទឹកដោះគោទទេនៅក្នុងទូរទឹកកកអាចបង្កើតអាគុយម៉ង់ទំនាក់ទំនងផងដែរជាពិសេសនៅពេលមានភាពតានតឹង។ នេះច្រើនតែនាំឱ្យមានអាកប្បកិរិយាតែមួយមុខគត់និងតិះដៀលដែលនឹងនាំឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាឥតឈប់ឈរ។
ពិភាក្សាដោយបើកចំហជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីទម្លាប់របស់អ្នកដែលរំខានពួកគេក៏ដូចជាទម្លាប់របស់ពួកគេដែលរំខានអ្នក។ ពិភាក្សាអំពីវិធីដែលទាំងនេះអាចត្រូវបានដោះស្រាយជាពិសេសប្រសិនបើទម្លាប់ទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
7. បង្ហាញការកោតសរសើរចំពោះដៃគូរបស់អ្នក
ការកោតសរសើរគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតប៉ុន្តែជារឿយៗត្រូវបានគេមើលរំលងនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ បើគ្មានការកោតសរសើរនិងការគោរពគ្នាទេចំណងដែលកាន់អ្នកជាមួយគ្នានឹងចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយតាមពេលវេលា។ ការមិនបង្ហាញការកោតសរសើររបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនពេញចិត្តដែលអាចនាំឱ្យមានភាពជូរចត់និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។
ការសរសើរបញ្ជាក់ពីបុគ្គលិកលក្ខណៈនិងលើកទឹកចិត្តបុគ្គលនោះឱ្យល្អជាងខ្លួន។ វីដេអូខាងក្រោមបង្ហាញពីច្បាប់មាសមួយចំនួននៃការសរសើរ។ ដើម្បីឱ្យជាក់លាក់ជាមួយការសរសើររបស់អ្នកអ្នកត្រូវស្វែងយល់អំពីបុគ្គលដែលអ្នកចង់សរសើរ។ សូមក្រឡេកមើល៖
គូស្វាមីភរិយាដែលបង្ហាញពីការកោតសរសើររបស់ពួកគេជាប្រចាំធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទម្លាប់ក្នុងការកត់សំគាល់ចំណុចល្អនៅក្នុងដៃគូរបស់ពួកគេ។ ការសរសើរដៃគូរបស់អ្នកចំពោះភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេក៏ឆ្លុះបញ្ចាំងពីមោទនភាពរបស់អ្នកចំពោះសមត្ថភាពរបស់ពួកគេផងដែរ ជួយពង្រឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងកែលម្អរូបភាពខ្លួនឯង
ការជាប់គាំងនេះបង្កឱ្យមានបញ្ហាប្រឈមជាច្រើនជាពិសេសនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់យើង។ ជំហានដំបូងក្នុងការពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់យើងគឺត្រូវទទួលស្គាល់ផលប៉ះពាល់រយៈពេលខ្លីនិងរយៈពេលវែងនៃការជាប់គាំងលើសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកនិយាយថាអ្នកឆាប់ខឹងនិងឆាប់ខឹងសូមកុំច្រលំរឿងនេះថាជារឿងតូចតាចផ្ទុយទៅវិញចូរក្រឡេកមើលខ្លួនឯងហើយស្វែងយល់ពីមូលហេតុដើមនៃបញ្ហា។ សូមចងចាំថាដៃគូរបស់អ្នកមិនមែនជាគូប្រជែងរបស់អ្នកទេដូច្នេះសូមធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីរកដំណោះស្រាយនិងដាក់ពេលវេលានិងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។