ដេលបេញចិត្ដ
- 1. ចាប់យកចំណង់ចំណូលចិត្តរួម
- ២. មើលកាលបរិច្ឆេទដំបូងរបស់អ្នកជាមួយគ្នា
- 3. ចូលរួមការជួបជុំសង្គមជាមួយគ្នា
- ៤. បញ្ចេញទេពកោសល្យលាក់កំបាំងខ្លះ
- 5. រៀបចំដំណើរកម្សាន្តចុងសប្តាហ៍
- 6. សាកល្បងម៉ារ៉ាតុងភាពយន្ត
- 7. លេងហ្គេមវីដេអូជាមួយគ្នា
- 8. ចំណាយពេលវេលាដែលមានគុណភាពធ្វើលំហាត់ប្រាណ
- 9. និយាយអំពីរឿងចៃដន្យទាំងអស់ដែលអ្នកអាចគិតដល់
- 10. ការផ្លាស់ប្តូរចំណេះដឹង
- 11. ទទួលបានភាពស្និទ្ធស្នាល
- កុំរង់ចាំការសប្បាយចាប់ផ្តើម
មិនថាយើងចង់បានឬចង់បានប៉ុណ្ណាទេយើងទាំងអស់គ្នាមានឧបសគ្គពេលវេលា។
ពេលវេលាដែលបានចំណាយនៅកន្លែងធ្វើការកំពុងកើនឡើងឥតឈប់ឈរហើយកំពុងដកយកពេលវេលាដែលមានគុណភាពនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ គូស្វាមីភរិយាពិបាកក្នុងការចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពដែលជារឿយៗនាំឱ្យមានបញ្ហាទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយយើងទាំងអស់គ្នារកឃើញថាខ្លួនយើងអស់សង្ឃឹមហើយមិនប្រាកដថាយើងទាំងអស់គ្នាអាចគ្រប់គ្រងអ្វីៗដោយរលូន។
ដោយសារការរឹតត្បិតពេលវេលាគុណភាពនៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាបញ្ហាចម្បងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះខាងក្រោមនេះគឺជាដំណោះស្រាយមួយចំនួនដែលនឹងពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានតុល្យភាពការងារនិងជីវិត។
1. ចាប់យកចំណង់ចំណូលចិត្តរួម
តើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នាពេលកំពុងរៀនអ្វីថ្មី?
នៅពេលអ្នកទាំងពីរចូលរួមធ្វើអ្វីមួយជាមួយគ្នាអ្នកនឹងស្វែងយល់ពីផ្នែកផ្សេងនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អ្នករៀនអ្វីថ្មីជាច្រើនអំពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ អ្នកនឹងដឹងថាការរៀនសូត្រអ្វីមួយជាមួយគ្នាគួរឱ្យភ័យខ្លាចនិងគួរឱ្យរំភើប។
ដូច្នេះសូមចាប់យកថ្នាក់ចំណង់ចំណូលចិត្តឬរៀនអ្វីថ្មីដែលអ្នកទាំងពីរចាប់អារម្មណ៍ហើយទុកឱ្យស្នេហារីកដុះដាល។
២. មើលកាលបរិច្ឆេទដំបូងរបស់អ្នកជាមួយគ្នា
នៅពេលអ្នកដើរតាមផ្លូវចងចាំអ្នកបញ្ចេញនូវអនុស្សាវរីយ៍ជាច្រើនអ្នកខ្លះនិយាយហើយអារម្មណ៍ដែលមិនបាននិយាយហូរដោយសេរី។ មានឱកាសដែលអ្នកប្រហែលជាភ្លេចផ្កាភ្លើងដែលអ្នកទាំងពីរមាននៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅក្នុងការណាត់ជួបដំបូងរបស់អ្នក។
ហេតុអ្វីមិនបង្កើតវាឡើងវិញហើយមើលឡើងវិញម្តងទៀត?
ប្រាកដណាស់អ្នកនឹងមានការសើចពេលខ្លះអារម្មណ៍ខ្លះនិងរឿងគួរឱ្យរំភើបដើម្បីចែករំលែកជាមួយគ្នា។
3. ចូលរួមការជួបជុំសង្គមជាមួយគ្នា
នេះពិតជាត្រូវការជាចាំបាច់។ សព្វថ្ងៃនេះយើងទាំងអស់គ្នារវល់ខ្លាំងនៅក្នុងជីវិតអាជីពរបស់យើងដែលយើងភ្លេចពីរបៀបរីករាយជាមួយពេលវេលាល្អជាមួយគ្នា។
មានពេលខ្លះដែលអ្នករំលងការជួបជុំគ្រួសារឬព្រឹត្តិការណ៍សង្គមព្រោះអ្នកទាំងពីររវល់តែនៅក្នុងការិយាល័យ។ ដូច្នេះសូមទុកការងាររបស់អ្នកមួយឡែកនៅពេលនិយាយអំពីការជួបជុំសង្គម។ ផ្ទុយទៅវិញសូមរីករាយជាមួយគ្រាសង្គមជាមួយគ្នាហើយកោតសរសើរប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកចំពោះបុគ្គលិកលក្ខណៈនិងសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នក។
៤. បញ្ចេញទេពកោសល្យលាក់កំបាំងខ្លះ
អ្នកទាំងពីរត្រូវមានទម្លាប់ឬទេពកោសល្យដែលបាត់បង់ជាយូរមកហើយដែលត្រូវបានកប់ក្រោមសម្ពាធសង្គមនិងការងារ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតពីការចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកសូមឱ្យផ្នែកច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកចេញមក។
អ្នកអាចជាមេចុងភៅល្អឬអាចលេងព្យាណូ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនធ្វើដូច្នេះដើម្បីទាក់ទាញប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកហើយមើលថាតើវាទៅយ៉ាងដូចម្តេច?
ការចែករំលែកអ្វីៗនិងទេពកោសល្យគឺគ្រាន់តែនាំអ្នកទាំងពីរជិតស្និទ្ធនឹងគ្នា។
5. រៀបចំដំណើរកម្សាន្តចុងសប្តាហ៍
នៅពេលអ្នកទាំងពីរកំពុងធ្វើការក្រោមកាលវិភាគតឹងរ៉ឹងឬមានជីវិតអាជីពដ៏មមាញឹកការធ្វើផែនការថ្ងៃឈប់សម្រាកអាចជាសុបិនដ៏វែងឆ្ងាយ។
វាមិនមែនថាមានតែថ្ងៃឈប់សម្រាកវែងទេដែលធានាពេលវេលាគុណភាព។ ដំណើរកម្សាន្តចុងសប្តាហ៍តូចតាចមួយក៏ធ្វើដូច្នេះដែរ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺពីរបីថ្ងៃ។ នៅពេលដែលអ្នកមានចុងសប្តាហ៍ឬចុងសប្តាហ៍បន្ថែមសូមស្វែងរកទីតាំងដែលអ្នកទាំងពីរចង់ឃើញហើយគ្រាន់តែទៅឆ្ងាយ។
6. សាកល្បងម៉ារ៉ាតុងភាពយន្ត
ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាគូស្វាមីភរិយាមួយគូដែលចង់ចេញក្រៅចុងសប្តាហ៍ដោយសារកាលវិភាគនៃថ្ងៃធ្វើការតឹងរ៉ឹងសូមសាកល្បងមើលម៉ារ៉ាតុងភាពយន្ត។
ដេកលើសាឡុងរបស់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមមើលភាពយន្តដែលអ្នកទាំងពីរចូលចិត្ត។ នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកនិយាយឬអ្នកនឹងចងចាំនូវអ្វីដែលគួរឱ្យចងចាំ។ នៅទីបញ្ចប់អ្វីដែលសំខាន់គឺពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពរបស់អ្នកជាមួយគ្នាដែលអ្នកទាំងពីរមិននិយាយអំពីការិយាល័យឬការងារឡើយហើយគ្រាន់តែផ្តោតលើការស្វែងយល់ពីគ្នា។
7. លេងហ្គេមវីដេអូជាមួយគ្នា
សព្វថ្ងៃនេះអ្នករាល់គ្នាមាន Xbox ។ នេះមានហ្គេមជាច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរលេងល្បែងកំសត់អ្នកគួរតែសាកល្បងវិធីនេះ អ្នកក៏អាចលេងល្បែងបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងនោះហើយអាចទុករង្វាន់សម្រាប់អ្នកឈ្នះ។ វាអាចជាការរីករាយក្នុងការដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើការនិងដើម្បីនាំក្មេងនៅក្នុងជីវិតអ្នក។
8. ចំណាយពេលវេលាដែលមានគុណភាពធ្វើលំហាត់ប្រាណ
ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងចង់សាកល្បងអ្វីដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ពេលវេលាដែលមានគុណភាពសូមសាកល្បងហាត់ប្រាណទាំងអស់គ្នា។ អ្នកទាំងពីរអាចសម្រេចចិត្តពេលវេលាហើយអាចចុះឈ្មោះចូលហាត់ប្រាណនៅក្បែរនោះ។ ជាជម្រើសអ្នកក៏អាចសាកល្បងធ្វើលំហាត់នៅផ្ទះផងដែរ។ វិធីនេះអ្នកទាំងពីរមិនត្រឹមតែមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាចចំណាយពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យដែលមានគុណភាពដែលអ្នកទាំងពីរត្រូវការ។
9. និយាយអំពីរឿងចៃដន្យទាំងអស់ដែលអ្នកអាចគិតដល់
ត្រូវហើយ! ការនិយាយអំពីរឿងចៃដន្យអាចនាំអ្នកឱ្យជិតស្និទ្ធជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមនិយាយអំពីរឿងចៃដន្យអ្នកចាប់ផ្តើមចែករំលែកអ្វីដែលអ្នកប្រហែលជាមិនបានចែករំលែកជាមួយអ្នកផ្សេង។ អ្នកនឹងឃើញខ្លួនឯងនិយាយអំពីគំនិតគំនិតរបស់អ្នកជំនឿរបស់អ្នកនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។
ការផ្លាស់ប្តូររឿងចៃដន្យនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកស្គាល់អ្នកកាន់តែច្បាស់និងដូចគ្នា។
10. ការផ្លាស់ប្តូរចំណេះដឹង
អ្នកទាំងពីរត្រូវតែពូកែលើអ្វីមួយ។ តើអ្នកបានព្យាយាមរៀនអ្វីថ្មីពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកហើយឬនៅ?
បើមិនដូច្នោះទេសូមសាកល្បងវិធីនេះ។ វិធីនេះអ្នកទាំងពីរអាចចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពនិងរៀនអ្វីថ្មី។ សកម្មភាពនេះក៏នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងយល់ពីផ្នែកវៃឆ្លាតរបស់ដៃគូអ្នកដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដឹង។
11. ទទួលបានភាពស្និទ្ធស្នាល
សារៈសំខាន់នៃពេលវេលាដែលមានគុណភាពនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនអាចត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់គ្រប់គ្រាន់ទេ។
ពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយនិងពង្រឹងសេចក្តីស្រឡាញ់រវាងអ្នកទាំងពីរ។ ការមានជីវិតផ្លូវភេទដ៏អស្ចារ្យគឺជាទិដ្ឋភាពមួយផ្សេងទៀតដែលមិនអាចព្រងើយកន្តើយបាន។ វាអាចយល់បានថាថ្ងៃទាំងអស់មិនស្មើគ្នាប៉ុន្តែកុំអោយសម្ពាធការងារដកយកសុភមង្គលចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។
ជីវិតផ្លូវភេទដែលស្ងួតហួតហែងនឹងនាំឱ្យមានការបែកគ្នា។ ដូច្នេះខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមមានពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកផងដែរ។
កុំរង់ចាំការសប្បាយចាប់ផ្តើម
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំនោះគឺបន្ទាប់ពីអ្នកបានអានអត្ថបទនេះចប់ហើយចូរបន្តឱបដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យពេលវេលាល្អ ៗ វិលមកភ្លាមៗ។ អ្នកមិនចាំបាច់រង់ចាំឱកាសដើម្បីចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយដៃគូរបស់អ្នកឡើយ។ បង្ហាញក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកនៅពេលដែលមានសូម្បីតែបង្អួចតូចមួយនៃពេលវេលាហើយឃើញមុខរបស់ពួកគេដោយស្នាមញញឹម។ សម្រាប់គូស្វាមីភរិយាខ្លះដៃគូរបស់ពួកគេអាចមានសម្ពាធនៅពេលដំបូងដូច្នេះត្រូវធ្វើអ្វីបន្តិចប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដៃគូរបស់អ្នកមិនតបស្នងដូចអ្វីដែលអ្នករំពឹងទុក។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវកន្លែងទំនេរប៉ុន្តែត្រូវស្របគ្នានៅក្នុងសកម្មភាពរបស់អ្នក។ កុំបោះបង់!