វិធី ៤ យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតការងារមានតុល្យភាពល្អប្រសើរសម្រាប់ម្តាយដែលនៅលីវ

ដេលបេញចិត្ដ

• 1. ស្វែងរកការងារសមរម្យ
• 
• ២. រៀបចំបន្ទប់សម្រាប់ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន
• 3. សុំជំនួយ
• 4. ចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយកុមារ

ធ្វើជាparentពុកម្តាយចិញ្ចឹមតែមួយដល់កូនខណៈពេលជាមួយគ្នាត្រូវគ្រប់គ្រងការទទួលខុសត្រូវថែរក្សាគ្រួសារនិងរាល់ការចំណាយមិនមែនជាការងារងាយស្រួលនោះទេ។

ជារឿយៗវាបណ្តាលឱ្យមានរបៀបរស់នៅដែលមិនមានសុខភាពល្អនិងស្ត្រេសមិនត្រឹមតែសម្រាប់parentពុកម្តាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់កុមារផងដែរ។

ស្ត្រីភាគច្រើនត្រូវបានបង្ខំឱ្យក្លាយជាម្តាយទោលដោយស្ថានភាពរបស់ពួកគេហើយទោះបីជាស្ត្រីមួយចំនួនតូចក្លាយជាម្តាយនៅលីវដោយជម្រើសក៏ដោយវាពិតជាតុល្យភាពដ៏ពិបាកក្នុងការដោះស្រាយ។

ការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយបានបង្ហាញថាសមាមាត្រដ៏សំខាន់នៃស្ត្រីធ្វើការកំពុងជួបការលំបាកក្នុងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពការងារនិងគ្រួសារដោយសារសម្ពាធការងារច្រើនពេកពេលវេលាតិចតួចសម្រាប់ខ្លួនឯងនិងតម្រូវការដើម្បីបំពេញនូវការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃ។

ទំនួលខុសត្រូវដែលអ្នកបែងចែកជាមួយដៃគូភ្លាមៗធ្លាក់ចូលភ្លៅរបស់អ្នក។ ភ្លាមៗអ្នកត្រូវតែក្លាយជាfatherពុកនិងជាម្តាយរបស់កូនអ្នក។

អ្នកត្រូវមើលថែសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេនិងតាមដានពីការលូតលាស់ប្រកបដោយសុខភាពល្អរបស់ពួកគេរួមជាមួយនឹងការដោះស្រាយរាល់ការចំណាយដែលអ្នកត្រូវស្វែងរកការងារដែលនឹងជួយអ្នកទ្រទ្រង់របៀបរស់នៅដ៏មមាញឹកនេះ!

វាពិតជាពិបាកក្នុងការដើរសម្រាប់ម្តាយដែលនៅលីវជាច្រើននៅជុំវិញពិភពលោក។

ច្រើនក៏អាស្រ័យលើថាតើអ្នកមានកូនប៉ុន្មាននាក់និងអាយុប៉ុន្មានដែរ សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗវាជារឿងប្លែកៗនៅជុំវិញហើយគ្មាននរណាម្នាក់អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ“ ដំណោះស្រាយវេទមន្តតែមួយ” ដែលនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមនៃតុល្យភាពជីវិតការងារសម្រាប់ម្តាយ។

ហេតុដូច្នេះវាចាំបាច់ដែលអ្នកអាចសម្របខ្លួនអ្នកទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរជុំវិញខ្លួនអ្នកនិងស្វែងរកដំណោះស្រាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតចំពោះបញ្ហាប្រឈមរបស់ម្តាយដែលនៅលីវ។

សូមមើលផងដែរ៖

អ្នកនឹងត្រូវលះបង់ច្រើននៅតាមផ្លូវប៉ុន្តែដើម្បីបុត្រធីតារបស់អ្នកអ្នកនឹងអាចលះបង់បាន។

ដំណោះស្រាយសម្រាប់ជីវិតជាម្តាយទោលនៅតែរក្សាតុល្យភាពរវាងសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនគ្រួសារនិងការថែទាំកូននិងការងាររបស់អ្នក។

ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ជាងមុនក្នុងការរៀបចំខ្លួនអ្នកនិងកំណត់អាទិភាពរបស់អ្នកឱ្យត្រង់។

នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះរបស់ម្តាយទោលដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកតុល្យភាពរវាងការងារនិងផ្ទះ។

1. ស្វែងរកការងារសមរម្យ

ការត្រូវធ្វើការដើម្បីគាំទ្រកូនរបស់អ្នកគឺជាព្រឹត្តិការណ៍ចុងក្រោយ។ ដោយសាររាល់ការចំណាយរបស់គ្រួសារធ្លាក់មកលើអ្នកវាជាទំនួលខុសត្រូវដែលមិនអាចពន្យារពេលទោះបីជាអ្នកចង់នៅជាមួយកូនក៏ដោយ។

ឥឡូវនេះក្នុងនាមជាម្តាយទោលស្វែងរកការងារសមរម្យដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយកូនរបស់អ្នកព្រមទាំងផ្តល់នូវប្រាក់ចំណូលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីថែរក្សាគ្រួសារហើយការចំណាយផ្ទាល់ខ្លួនគឺជារឿងដែលមិនអាចទៅរួច។

នៅទីបញ្ចប់អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ដែលនឹងត្រូវសម្របខ្លួននិងធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកសមស្របទៅនឹងរបៀបរស់នៅដែលអ្នកជួបខ្លួនឯង។

សូមមេត្តាកុំបកស្រាយខុសខ្ញុំអី! អ្នកអាចស្វែងរកការងារដែលអ្នកចូលចិត្តហើយក្នុងពេលតែមួយចំណាយពេលជាមួយកូនប៉ុន្តែដូចខ្ញុំបានរៀបរាប់អ្នកនឹងត្រូវដើរលើខ្សែក្រវ៉ាត់ដែលឆ្ងាញ់។

ជារឿយៗអ្នកនឹងត្រូវលះបង់គ្រួសាររបស់អ្នកដោយសារតែបន្ទុកការងាររបស់អ្នកឬផ្ទុយទៅវិញក្នុងករណីមានបញ្ហាគ្រួសារ។

ប្រភេទការងារដែលអ្នកមាននឹងជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់របៀបដែលអ្នកចំណាយពេលជាមួយកូនរបស់អ្នក។

មានការងារការិយាល័យមានន័យថាការងារពី ៩ ទៅ ៥ ប៉ុន្តែវាក៏នាំឱ្យមានការបែងចែករវាងការងារនិងផ្ទះផងដែរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកឆ្លាតអ្នកអាចផ្តល់ពេលវេលាដល់កូនរបស់អ្នកដោយមិនខ្វល់ពីការងាររបស់អ្នក។

ម៉្យាងវិញទៀតការធ្វើការជាអ្នកឯករាជ្យឬធ្វើការពីផ្ទះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចំណាយពេលច្រើននៅផ្ទះជាមួយកូនរបស់អ្នក។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវានឹងមិនមានតម្លៃអ្វីឡើយប្រសិនបើអ្នកមិនមានតុល្យភាពការងារជាមួយការទទួលខុសត្រូវក្នុងនាមជាម្តាយ។

ការងារគ្រប់ប្រភេទមានគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែវាអាចជួយបានច្រើនប្រសិនបើអ្នកនិយាយជាមួយអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកឬអ្នកដែលអ្នកកំពុងធ្វើការក្រោមហើយធ្វើឱ្យពួកគេយល់ពីមុខតំណែងរបស់អ្នក។

មនុស្សភាគច្រើនងាយជួយអ្នកដទៃហើយអ្នកអាចធានាពួកគេថាការងាររបស់អ្នកនឹងមិនមានផលប៉ះពាល់ទេប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យកំណត់ពេលវេលាធ្វើការដែលមានភាពអត់ធ្មត់ជាងមុន។ ជឿខ្ញុំទៅ។ មិនមានផលប៉ះពាល់ក្នុងការសួរ។

២. រៀបចំបន្ទប់សម្រាប់ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន

ក្នុងនាមជាម្តាយទោលវាក៏សំខាន់ផងដែរដែលអ្នកមិនត្រូវភ្លេចផ្តល់ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនខ្លះ។

ក្នុងការលេងសើចរវាងការងារផ្ទះនិងកូនអ្នកអាចភ្លេចមើលថែសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួន។

ជារឿយៗបន្ទុកការងារមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានពេល“ ខ្ញុំ” ទេប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកត្រូវយល់គឺសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នកក៏សំខាន់ដែរ។

ការមិនអើពើនឹងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនអាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតភាពតានតឹងនិងការមិនពេញចិត្តដែលបន្តិចម្តង ៗ ប៉ុន្តែច្បាស់ជាចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់របៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដែលបន្ទាប់មកនឹងជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយកូនអ្នកនិងគុណភាពការងាររបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកអាចរៀបចំរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ពេលទំនេរខ្លះនោះអ្នកពិតជាល្អសម្រាប់ខ្លួនឯងហើយ។

អ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយពេលរាល់នាទីឥតគិតថ្លៃពីការងាររបស់អ្នកជាមួយកូន ៗ របស់អ្នកទេ។ អ្នកត្រូវរកវិធីដើម្បីបំបាត់ខ្លួនអ្នកពីភាពតានតឹងទាំងអស់ដែលអ្នកបានបង្កើតក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។

ការស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តឬសកម្មភាពផ្សេងទៀតអាចជួយឱ្យស្មារតីរបស់អ្នកមានពន្លឺ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នកនៅតែត្រូវចេញពីផ្ទះ។

អ្នកត្រូវដោះលែងខ្លួនអ្នកពីបន្ទុកដែលធ្លាក់មកលើក្បាលអ្នកភ្លាមៗនៅពេលអ្នកចូលក្នុងផ្ទះ។

ចេញក្រៅជួបជុំគ្នាចាប់យកភេសជ្ជៈពីរបីមុខជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកទៅណាត់ជួបជាមួយនរណាម្នាក់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។

បណ្ដោយខ្លួនអ្នកដូចនេះនឹងធ្វើឱ្យកាលវិភាគដ៏មមាញឹករបស់អ្នកស្រស់ស្រាយ។ អ្នកថែមទាំងអាចជួលអ្នកមើលថែក្មេងដើម្បីមើលថែក្មេងៗដើម្បីកុំឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីពួកគេគ្រប់ពេល។

ឬអ្នកអាចសួរអ្នកជិតខាងឬមិត្តភក្តិរបស់អ្នកដើម្បីមើលថែពួកគេ។ នេះក៏នាំខ្ញុំទៅចំណុចបន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។

3. សុំជំនួយ

គ្មានការខ្មាស់អៀនក្នុងការសុំជំនួយទេ។ អ្នកមិនមែនជាមនុស្សពូកែដែលត្រូវទទួលខុសត្រូវគ្រប់បែបយ៉ាងលើខ្លួនឯងឡើយ។

វាមិនមែនជាភាពទន់ខ្សោយក្នុងការសុំជំនួយទេហើយមោទនភាពរបស់អ្នកក៏មិនធ្វើឱ្យកូនអ្នកសប្បាយចិត្តដែរ។ ការមានទម្ងន់ច្រើនពេកលើខ្លួនឯងនឹងនាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់អ្នកនិងកូនរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលវែង។

សូមពិចារណាផងដែរថាតើអ្នកនឹងធ្វើអ្វីប្រសិនបើអ្នកឈឺ? អ្នកមិនមែនជាមនុស្សយន្តទេ។ អ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលសមនឹងទទួលបានសុភមង្គល។

មនុស្សនៅជុំវិញអ្នកជាធម្មតាមានចិត្តសប្បុរសហើយតែងតែត្រៀមខ្លួនជួយ។

មិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកនឹងសប្បាយចិត្តជាងមុនចំពោះការជឿទុកចិត្តដែលអ្នកបង្ហាញនៅក្នុងពួកគេហើយពួកគេនឹងត្រូវបានធានាថាអ្នកក៏ល្អដូចគ្នាដែរ។ អ្វីដែលជារឿយៗទទួលបានពីការសុំជំនួយគឺ“ កំហុសម្តាយទោល” ។

អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងបរាជ័យក្នុងការគាំទ្រកូនរបស់អ្នកហេតុដូចនេះហើយអ្នកត្រូវសុំជំនួយព្រោះអ្នកមិនបានធ្វើអ្វីគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់កូនរបស់អ្នកហើយថាអ្នកកំពុងគិតតែពីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។

អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះការមិនធ្វើជាparentពុកម្តាយល្អចំពោះកូនអ្នក។ ប៉ុន្តែជឿខ្ញុំទៅកំហុសនេះនឹងមិនជួយអ្នកឬកូនរបស់អ្នកឡើយ។ ការមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសគឺជារឿងធម្មតាប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវមានភាពប្រាកដនិយមផងដែរ។

កោតសរសើរខ្លួនឯងចំពោះអ្វីដែលអ្នកធ្វើបានល្អនិងកោតសរសើរចំពោះចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះការផ្តល់អាទិភាពដល់ខ្លួនឯងឬការងាររបស់អ្នកជាងកូនរបស់អ្នកគឺល្អទាំងស្រុងហើយនៅទីបញ្ចប់អ្នកកំពុងធ្វើកិច្ចការនេះសម្រាប់ពួកគេ។

4. ចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយកុមារ

ឥឡូវនេះទីមួយនិងសំខាន់បំផុតគឺជាកូនរបស់អ្នក។ ទោះបីជាលក្ខណៈនៃការងាររបស់អ្នកក៏ដោយវាសំខាន់បំផុតដែលអ្នកចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយកូន ៗ របស់អ្នក។

តាមពេលវេលាដែលមានគុណភាពខ្ញុំមិនមានន័យថាអ្នកធ្វើការនៅលើកុំព្យូទ័រយួរដៃឬទូរសព្ទ័របស់អ្នកខណៈពេលដែលអ្នកស្តាប់អ្វីដែលកូនរបស់អ្នកកំពុងនិយាយឬកំពុងធ្វើនោះទេប៉ុន្តែផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់និងស្រឡាញ់ពេញទំហឹងដល់ពួកគេដោយចំណាយពេលមួយចំណែកនៃសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ពួកគេ

នាំពួកគេទៅទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់ស្តាប់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងសាលារបស់ពួកគេនិងអ្វីដែលពួកគេបានរៀនថ្មីៗសូមទៅការប្រកួតប្រជែងរបាំឬការប្រកួតបាល់ទាត់នៅទីនោះ។

ជាការពិតក្នុងនាមជាម្តាយទោលអ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីទាំងអស់នេះបានទេបើទោះជាអ្នកចង់ក៏ដោយដូច្នេះសូមផ្តល់អាទិភាពដល់អ្វីដែលធ្វើឱ្យកូនអ្នកសប្បាយចិត្តជាងមុន។

អ្នកក៏ត្រូវចាំពីរបៀបដែលអ្នកធ្វើនៅជុំវិញពួកគេ។ កុមាររៀនតាមគំរូរបស់parentsពុកម្តាយ។

ដូច្នេះ, ចំណាយពេលអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើជាមួយពួកគេខណៈពេលដែលអ្នករីករាយនិងស្រឡាញ់ពួកគេ។ ហើយញញឹម!

អនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកដឹងថាអ្នកសប្បាយចិត្តជាមួយពួកគេនៅជុំវិញហើយកុំធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ដូចជាបន្ទុក។

ថ្វីត្បិតតែក្មេងៗមិនយល់ពីវាក៏ដោយពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ដូច្នេះសូមខំអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីបំភ្លេចកង្វល់របស់អ្នកនៅជុំវិញពួកគេ។

ភាពបត់បែនក្នុងរបៀបដែលអ្នកដោះស្រាយជាមួយកូន ៗ របស់អ្នកក៏ជួយបានច្រើនដែរ។ អ្នកត្រូវចងចាំថាពួកគេមិនមែនជាមនុស្សយន្តទេហើយពួកគេក៏មិនធ្វើតាមទម្លាប់ដែលអ្នកបានធ្វើដែរ។

ពួកគេងាយនឹងប្រព្រឹត្តខុសនិងបំពានច្បាប់ដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវរកវិធីផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីដោះស្រាយជាមួយការតប់ប្រមល់ទាំងនេះ។

វាអាចជាការពិបាកក្នុងការរក្សាកូនដែលមិនចេះនិយាយ (ហើយក្មេងៗមិនអើពើតាមក្បួន) ដែលទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ជាប្រចាំរបស់អ្នកប៉ុន្តែតែងតែយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីកុំឱ្យស្ត្រេសលើកូនរបស់អ្នកដែលមិនមែនជាជម្រើសល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើស។

អ្វីដែលសំខាន់នៅទីបញ្ចប់គឺថាអ្នកបន្តស្រឡាញ់គេហើយប្រាប់ពួកគេថាគេស្រឡាញ់អ្នក។

ក្នុងនាមជាម្តាយដែលនៅលីវអ្នកនឹងត្រូវលះបង់ច្រើននិងសងនូវការខ្វះខាតជាច្រើន។

វាគឺជាភារកិច្ចដែលត្រូវការបេះដូងច្រើនដើម្បីដោះស្រាយ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ តែងតែមានអ្នកជុំវិញជួយអ្នកហើយលើសពីនេះអ្នកត្រូវតែទទួលយកភាពបរាជ័យរបស់អ្នកហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។

ក្នុងនាមជាម្តាយនៅលីវដែលកំពុងធ្វើការនឹងមិនដែលមានការបែងចែកដាច់ខាតរវាងជីវិតការងារនិងផ្ទះរបស់អ្នកឡើយ។

ពួកគេត្រូវត្រួតគ្នានៅចំណុចមួយឬចំណុចផ្សេងទៀតប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពផ្ទាល់ខ្លួនរវាងអ្នកទាំងពីរហើយវាអាស្រ័យលើអ្នកថាតើអ្នកធ្វើដូចម្តេចឱ្យល្អបំផុត។

នៅទីបញ្ចប់គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងឬស្រឡាញ់កូនអ្នកជាងអ្នកទេ។