ដេលបេញចិត្ដ
- ពិនិត្យមើលការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នក
- កុំព្យាយាមនិយាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងសំបុត្រដើម្បីជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក
- ប្រើសេចក្តីថ្លែងការណ៍“ ខ្ញុំ” និង“ ខ្ញុំ”
- ត្រូវជាក់លាក់
- សុំអ្វីដែលអ្នកចង់បាន
- និយាយអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើ
- សូមឱ្យសំបុត្របើកចំហរបស់អ្នកទៅប្តីរបស់អ្នកអង្គុយមួយថ្ងៃ
- កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយ
- សំបុត្រស្មោះត្រង់អាចរក្សាទុកសាររបស់អ្នក
តើប្តីប្រពន្ធម្នាក់អាចជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍បានទេ? មែនហើយមិនមានផលិតផលណាដែលប្រាកដថានឹងធ្វើឱ្យបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបាត់ទៅវិញទេ! ប៉ុន្តែតើអ្នកគួរតែបោះបង់ចោលដោយមិនព្យាយាមជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកទេ? ទេ។
តើសំបុត្រមួយអាចជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានទេ? ដែលអាស្រ័យ។
វាដូចជាកាយវិការធំផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានប្រតិបត្តិយ៉ាងល្អហើយអ្នកតាមដានជាមួយសកម្មភាពជាក់ស្តែងនោះមែន។ វាអាចជាជំហានដំបូងក្នុងការកសាងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានបញ្ហាឡើងវិញ។ ម៉្យាងវិញទៀតសំបុត្រដែលខ្វះភាពស្មោះត្រង់ហើយបង្ហាញពីសមត្ថភាពតិចតួចនៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯងនឹងមិនទទួលបានល្អទេ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកគិតថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមានតម្លៃសន្សំការសរសេរសំបុត្រអាចជាជំហានដំបូងដ៏ល្អដើម្បីជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ វាជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្ហាញពីគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយមិនខ្វល់ខ្វាយពីការរំខានឬសរសៃប្រសាទដែលបានមកពីការទាក់ទងជាមួយនរណាម្នាក់ក្នុងពេលដ៏តានតឹង។
ប៉ុន្តែតើអ្នកចាប់ផ្តើមពីណា? វាមិនអាចប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវសរសេរនោះទេប៉ុន្តែគន្លឹះខាងក្រោមនេះគួរតែជួយណែនាំដំណើរការរបស់អ្នកដើម្បីជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
ពិនិត្យមើលការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកចង់បញ្ចេញកំហឹងរបស់អ្នកឬធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ប្តីរបស់អ្នកនោះសំបុត្រមិនមែនជាវិធីធ្វើនោះទេ។ បើទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានរឿងដែលអ្នកខឹងដោយសមហេតុផលក៏ដោយសូមកុំចងចាំអ្វីមួយដូចនេះនៅក្នុងសំបុត្រ។ មានវិធីល្អជាងដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។
សំបុត្ររបស់អ្នកក៏មិនគួរជាលំហាត់ក្នុងការធ្លាក់ដាវរបស់អ្នកដែរ។ នោះក៏មិនមានផលិតភាពដែរ។ អាក្រក់ជាងនេះវាអាចថយក្រោយហើយមើលទៅដូចជាឧបាយកលបន្តិច។ ផ្ទុយទៅវិញចូរគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចបានដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្វីៗដើរក្នុងទិសដៅប្រកបដោយក្តីស្រឡាញ់និងវិជ្ជមាននិងជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍:
- សម្តែងការដឹងគុណចំពោះស្វាមីរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។
- រំលឹកប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអំពីការចងចាំដ៏អស្ចារ្យដែលអ្នកមាន។
- ចែករំលែកបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដើម្បីភ្ជាប់រាងកាយបន្ថែមទៀត។
- បញ្ជាក់ឬបញ្ជាក់សារជាថ្មីនូវការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកចំពោះពួកគេបន្ទាប់ពីពេលវេលាលំបាក។
- លើកទឹកចិត្តពួកគេប្រសិនបើពួកគេកំពុងធ្វើការកែលម្អខ្លួនឯង។
កុំព្យាយាមនិយាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងសំបុត្រដើម្បីជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក
អាពាហ៍ពិពាហ៍ក្លាយជាបញ្ហាដោយសារមូលហេតុផ្សេងៗគ្នា។ អ្នកមិនគួរព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ដោយអក្សរតែមួយទេ។ ផ្ទុយទៅវិញសូមផ្តោតលើរឿងមួយឬពីរដែលអ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពហើយបង្ហាញពីការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានិងជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
ប្រើសេចក្តីថ្លែងការណ៍“ ខ្ញុំ” និង“ ខ្ញុំ”
សេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការចោទប្រកាន់ (ឧទាហរណ៍អ្នកមិនដែលស្តាប់ខ្ញុំទេ) ។
ចៀសវាងពួកគេប្រសិនបើអ្នកនិយាយអ្វីអវិជ្ជមាន។ ផ្ទុយទៅវិញសូមប្រើពាក្យខ្ញុំនិងខ្ញុំ។ នេះទទួលស្គាល់ថាអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍និងប្រតិកម្មរបស់អ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យស្វាមីរបស់អ្នកដឹងពីរបៀបដែលអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់មួយបានប៉ះពាល់អ្នក។
សូមព្យាយាមជំនួសពាក្យថា“ អ្នកមិនដែលស្តាប់ខ្ញុំ” ជាមួយ“ ពេលខ្ញុំបង្ហាញពីខ្លួនឯងហើយគ្រាន់តែទទួលបានចម្លើយខ្ញុំមិនដែលលឺទេ” ។
ត្រូវជាក់លាក់
Neightan White អ្នកនិពន្ធនៅឯឧត្តមនិក្ខេបបទនិយាយថា“ នៅក្នុងការសរសេរវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកក្នុងការធ្វើឱ្យជាក់លាក់។ នេះជាការពិតទោះអ្នកសរសើរឬរិះគន់ក៏ដោយ វាពិបាកសម្រាប់មនុស្សក្នុងការរុំក្បាលរបស់ពួកគេនៅជុំវិញសេចក្តីថ្លែងការណ៍មិនច្បាស់លាស់ហើយអ្នកអាចចេញមកដូចជាមិនស្មោះត្រង់” ។
ឧទាហរណ៍កុំប្រាប់ប្ដីរបស់អ្នកថាអ្នកស្រលាញ់គាត់គួរសមប៉ុណ្ណា។
ប្រាប់គាត់ពីអ្វីដែលគាត់បានធ្វើដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាគាត់គិតគូរពីតម្រូវការរបស់អ្នក។ សាកល្បងថា“ ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នកដែលអ្នកប្រាកដថាកែវកាហ្វេដែលខ្ញុំចូលចិត្តកំពុងរង់ចាំនៅលើតុរាល់ព្រឹក។ វាជារឿងដែលខ្ញុំព្រួយបារម្ភតិចហើយខ្ញុំដឹងថាវាមានន័យថាអ្នកគិតដល់ខ្ញុំហើយ
សុំអ្វីដែលអ្នកចង់បាន
ជារឿយៗបុរសត្រូវបានសង្គមតាំងពីកុមារភាពធ្វើជាអ្នកដោះស្រាយបញ្ហា។ មនុស្សជាច្រើនត្រូវការសំណើនិងសំណូមពរជាក់ស្តែងពីអ្នក។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើសកម្មភាពជាក់ស្តែង។ តាមរយៈការធ្វើដូចនេះពួកគេទទួលបាននូវអារម្មណ៍នៃការសំរេចបានដោយដឹងថាពួកគេកំពុងធ្វើអ្វីមួយដែលមានភាពច្បាស់លាស់ដើម្បីកែលម្អអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ត្រូវជាក់លាក់។ សំណូមពរមិនច្បាស់លាស់ដូចជាការចំណាយពេលច្រើនជាមួយគ្នាឬការស្រឡាញ់រាងកាយ។ផ្ទុយទៅវិញសូមសាកល្បងឧទាហរណ៍មួយដែលសមស្របតាមស្ថានភាពរបស់អ្នក៖
- ខ្ញុំចង់ឲ្យ យើងចូលរៀនថ្នាក់របាំប្តីប្រពន្ធមួយគូនៅមជ្ឈមណ្ឌលសហគមន៍។
- សូមឱ្យរាត្រីថ្ងៃសុក្រម្តងទៀត។
- ខ្ញុំត្រូវការអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមរួមភេទឱ្យបានញឹកញាប់។
- ប្រសិនបើអ្នកអាចឱ្យក្មេងៗត្រៀមខ្លួនទៅសាលារៀនមួយឬពីរថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍វាពិតជាអាចជួយខ្ញុំបាន។
និយាយអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើ
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកក៏គួរតែមានភាពជាក់លាក់ផងដែរនៅពេលអ្នកនិយាយលម្អិតអំពីសកម្មភាពដែលអ្នកនឹងធ្វើនៅពេលនិយាយអំពីការជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ Ethan Dunwill គឺជាអ្នកនិពន្ធនៅសេវាកម្ម Hot Essay ដែលជួយឱ្យម៉ាកទំនាក់ទំនងពីចេតនារបស់ពួកគេ។ គាត់និយាយថាមេរៀនជាច្រើនដែលគាត់បានរៀនអនុវត្តចំពោះទំនាក់ទំនងអន្តរបុគ្គលផងដែរ“ គ្មាននរណាចង់លឺថា“ ខ្ញុំនឹងធ្វើបានល្អជាងនេះ” ។ ពួកគេចង់ដឹងពីរបៀបដែលអ្នកធ្វើបានល្អជាងនេះ” ។ សាកល្បងការណែនាំទាំងនេះ៖
- ខ្ញុំនឹងចំណាយពេលតិចនៅលើអ៊ីនធឺណិតហើយមានពេលច្រើនទៀតដើម្បីនិយាយជាមួយអ្នក។
- ខ្ញុំនឹងមិនត្អូញត្អែរទេនៅពេលអ្នកចេញទៅលេងឌីសហ្គោលនៅរសៀលថ្ងៃសៅរ៍។
- ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមទៅហាត់ប្រាណជាមួយអ្នកដើម្បីឱ្យយើងមានរាងស្អាតជាមួយគ្នា។
- ប្រសិនបើខ្ញុំមានបញ្ហាជាមួយអ្វីដែលអ្នកបាននិយាយខ្ញុំនឹងរង់ចាំរហូតដល់យើងនៅម្នាក់ឯងជាជាងរិះគន់អ្នកនៅចំពោះមុខក្មេងៗ។
សូមឱ្យសំបុត្របើកចំហរបស់អ្នកទៅប្តីរបស់អ្នកអង្គុយមួយថ្ងៃ
ដាវីសម៉ាយឺរជាអ្នកកែសំរួលនៅឯហ្គ្រីបអេសអាយអេសគឺជាអ្នកផ្តល់ការអនុញ្ញាតឱ្យទំនាក់ទំនងដែលមានបន្ទុកអារម្មណ៍ត្រូវអង្គុយមួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃមុនពេលអ្នកផ្ញើវា។
គាត់និយាយថា“ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីវាយតំលៃពាក្យរបស់អ្នកឡើងវិញមុនពេលអ្នកមិនអាចកែខ្លួនបានទៀត។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតអ្នកអាចអានវាដោយគិតពីទស្សនៈរបស់ស្វាមីអ្នក។ តើគាត់នឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាពេលអានសំបុត្ររបស់អ្នក? តើនោះជាប្រតិកម្មដែលអ្នកចង់បានមែនទេ?”
កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយ
បញ្ហាខ្លះធំពេកដែលមនុស្សពីរនាក់អាចដោះស្រាយតែម្នាក់ឯងបាន។ មិនថាវាជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីនិយាយតែម្នាក់ឯងឬជាប្តីប្រពន្ធនោះសំបុត្ររបស់អ្នកអាចជាកន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីណែនាំពីគំនិតនៃការប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ឬស្វែងរកដំបូន្មានពីបព្វជិត។
សំបុត្រស្មោះត្រង់អាចរក្សាទុកសាររបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកចង់ជួយសង្រ្គោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកសំបុត្រដ៏ស្មោះមួយដែលចេញពីបេះដូងពិតជាអាចធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំមួយ។ គ្រាន់តែធ្វើតាមការណែនាំសរសេរនៅទីនេះហើយពិនិត្យមើលអក្សរគំរូតាមអ៊ិនធរណេតដើម្បីរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍សម្រាប់គំរូដែលមានប្រយោជន៍ខ្លះដែលអ្នកអាចប្តូរតាមបំណង។ បន្ទាប់មកចាត់វិធានការបន្ទាប់ដែលតម្រូវឱ្យប្រែក្លាយចេតនារបស់អ្នកទៅជាសកម្មភាពហើយអ្នកនឹងស្ថិតនៅលើផ្លូវដែលលឿនបំផុតដើម្បីជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។