ដេលបេញចិត្ដ
- 1. ការស្តាប់សកម្ម
- 2. ការកំណត់គោលដៅ
- ៣. ភាសាដើរតួនិងសម្របសម្រួលភាសា
- 4. ការស្ទង់មតិបុគ្គលិកលក្ខណៈ
- 5. ការដោះស្រាយវិវាទ
- 6. ការផ្លាស់ប្តូរ Nonverbal
- លំហាត់ទំនាក់ទំនងប្រឹក្សាយោបល់អាពាហ៍ពិពាហ៍
នៅពេលអាពាហ៍ពិពាហ៍ជួបការលំបាកវាតែងតែសំខាន់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រឹក្សាយោបល់ទំនាក់ទំនងដែលជួយឱ្យគូស្វាមីភរិយាធ្វើការឆ្លងកាត់បញ្ហាលំបាកបំផុត។
ពីភាពមិនស្មោះត្រង់ទៅជាភាពមិនស្មោះត្រង់ទំនាក់ទំនងអាចត្រូវបានបំផ្លាញយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយសារការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្មានប្រសិទ្ធភាពតម្រូវការមិនមានតម្រូវការនិងការទាមទារជាច្រើនដែលនាំឱ្យមានគ្រួសារ។ លំហាត់ព្យាបាលដោយគូស្វាមីភរិយាសម្រាប់ទំនាក់ទំនងអាចធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍មានភាពប្រសើរឡើងនិងជួយគូស្វាមីភរិយាបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលបំពេញបានច្រើន។
ដូច្នេះតើអ្វីជាការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រចំពោះគូស្វាមីភរិយា?
ការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាប្រើឧបករណ៍និងលំហាត់ដែលផ្តោតលើការដោះស្រាយបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលពាក់ព័ន្ធនឹងជម្លោះបុគ្គលឬគូស្វាមីភរិយាបញ្ហាអាកប្បកិរិយាបញ្ហាប្រឈមរវាងបុគ្គលនិងកំហឹងនិងអារម្មណ៍ខុស។
លំហាត់ប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលយើងណែនាំខាងក្រោមនេះអាចជួយបានប្រសិនបើអ្នកសុខចិត្តសម្លឹងមើលខ្លួនឯងដោយភាពស្មោះត្រង់នៅក្នុងកញ្ចក់ហើយប្តេជ្ញាថានឹងមានការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែងក្នុងនាមអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នក។
កុំទៅរកផ្លូវនៃសង្គ្រាមស្មៅនិងសង្គ្រាមត្រជាក់។
ពេលវេលានិងស្នេហាដែលអ្នកបានវិនិយោគក្នុងទំនាក់ទំនងមិនគួរត្រូវបានគេបោះចោលដោយគ្មានការព្យាយាមក្នុងការស្តារឡើងវិញទេ។
1. ការស្តាប់សកម្ម
ការស្តាប់សកម្មគឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃលំហាត់ព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាសម្រាប់ការទំនាក់ទំនង។
ការស្តាប់សកម្មគឺជាដំណើរការមួយដែលដៃគូរៀនគោរពពាក្យដែលចែករំលែកដោយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេហើយឆ្លើយតបតាមវិធីដែលសំលេងបញ្ជាក់និងជឿជាក់។
ការប្រើភាសាមនុស្សដំបូងដូចជា“ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍” ដៃគូអាចទំនាក់ទំនងកង្វល់ភាពរីករាយនិងការតស៊ូដោយមិនបង្អាប់អ្នកដទៃដោយការមិនសមរម្យការចោទប្រកាន់ហួសហេតុនិងដោយចៃដន្យ។
ដៃគូនៅចុងម្ខាងទៀតនៃការទំនាក់ទំនងបញ្ជាក់ការផ្លាស់ប្តូរដោយឆ្លើយតបថា“ ខ្ញុំ hear អ្នកនិយាយ” ។ លំហាត់ទំនាក់ទំនងបែបនេះសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរក្សាទំនាក់ទំនងនៅពេលធ្វើការតាមរយៈបញ្ហាលំបាកខ្លះនៅក្នុងសហជីពអាពាហ៍ពិពាហ៍។
ផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រសំឡេងនិងការធ្វើតេស្តលើវិស័យដ៏រឹងមាំការស្តាប់សកម្មអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តាប់ទាំងអស់និងវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នាដើម្បីស្វែងយល់។
2. ការកំណត់គោលដៅ
លំហាត់ព្យាបាលដោយគូស្វាមីភរិយាសម្រាប់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងចាត់ថ្នាក់ការកំណត់គោលដៅជាចំណុចស្នូលក្នុងការបង្កើតសុភមង្គលយូរអង្វែងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។
គូស្វាមីភរិយាដែលអាចនិយាយគ្នាបានប៉ុន្តែសម្រេចបានតិចតួចតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូររបស់ពួកគេគួរតែគិតពីការកំណត់គោលដៅ។
ការកំណត់គោលដៅគឺជានីតិវិធីមួយដែលដៃគូបានកំណត់ជាមុន - ក្តីសង្ឃឹមរបស់ពួកគេសម្រាប់ការសន្ទនា។
គោលដៅអាចរួមមានអ្វីៗដូចជាការបង្ហាញពីកង្វល់ផែនការសម្រាប់អនាគតនិងគំនិតអំពីអន្តរាគមន៍បន្ថែមទៀត។
ប្រសិនបើគូស្វាមីភរិយាមិនអាចបន្តភារកិច្ចក្នុងពេលសន្ទនាគោលដៅអាចអនុញ្ញាតឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់ចំណងដែលមានសុខភាពល្អ។
ក្នុងនាមជាសមាសធាតុសំខាន់នៃលំហាត់ព្យាបាលដោយគូស្វាម៉ីភរិយាសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងការកំណត់គោលដៅគឺជាឧបករណ៍ទំនាក់ទំនងដ៏ស៊ីជម្រៅព្រោះវាផ្តល់នូវកំណត់ត្រាជាលាយលក្ខណ៍អក្សរអំពីបំណងប្រាថ្នាខាងក្នុងបំផុតរបស់ដៃគូនីមួយៗ។
៣. ភាសាដើរតួនិងសម្របសម្រួលភាសា
ការបើកចំហដើម្បីសម្របសម្រួលភាសាគឺមានសារៈសំខាន់ចំពោះការបន្តសុខភាពនិងភាពរឹងមាំនៃចំណង។ ការរៀនប្រើភាសាសម្របសម្រួលគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃលំហាត់ទំនាក់ទំនងគូ។
ការទាមទារនិងការសម្រេចចិត្តជាឯកតោភាគីនឹងធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍មានភាពតានតឹងនិងបង្កើតឱ្យមានសង្រ្គាមវាលស្មៅរវាងដៃគូ។
ការស្វែងរកភាគី“ អព្យាក្រឹត” ដើម្បីសម្របសម្រួលរវាងដៃគូក៏អាចជួយបង្កើនទំនាក់ទំនងផងដែរ។ មនុស្សទីបីអាចជួយសម្រួលដល់ការដើរតួនាទីដែលបើកបណ្តាញទំនាក់ទំនង។ ការដើរតួរជួយគូស្វាមីភរិយាពិចារណាលទ្ធផលដោយផ្អែកលើបញ្ជីនៃបញ្ហាដែលយល់ឃើញ។
ជាធម្មតាអ្នកសម្របសម្រួលម្នាក់ដើរតួជាដៃគូសម្រាប់ដៃគូម្នាក់ដើម្បីឱ្យភាគីម្ខាងទៀតអាចស្វែងយល់អំពីប្រភេទនៃការដោះដូរដែលនាំមកនូវទំនុកចិត្តនិងភាពងាយស្រួលក្នុងការដោះដូរ។
4. ការស្ទង់មតិបុគ្គលិកលក្ខណៈ
លំហាត់ព្យាបាលដោយគូស្វាមីភរិយាសម្រាប់ទំនាក់ទំនងពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការស្ទង់មតិបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលជាឧបករណ៍ដ៏មានតម្លៃក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនង។
ការស្ទង់មតិបុគ្គលិកលក្ខណៈដូចជាការស្ទង់មតិ Myers-Briggs និងអ្វីផ្សេងទៀតផ្តល់ឱ្យដៃគូនូវការយល់ដឹងយ៉ាងខ្លាំងអំពីវិធីនៃការរស់នៅនិងការរស់នៅក្នុងពិភពលោក។
បន្ទាប់ពីចែករំលែកលទ្ធផលស្ទង់មតិបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេបុគ្គលម្នាក់ៗអាចទទួលបាននូវការកោតសរសើរយ៉ាងជ្រាលជ្រៅអំពីរបៀបដែលគូរបស់ពួកគេដោះស្រាយជាមួយជម្លោះចម្ងាយភាពអស់កម្លាំងស្ថានភាពសង្គមនិងអ្វីៗផ្សេងទៀត។
ពាក្យប្រុងប្រយ័ត្នអំពីការស្ទង់មតិបុគ្គលិកលក្ខណៈ។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការស្ទង់មតិដែលត្រូវបកស្រាយដោយអ្នកជំនាញផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត។ ការស្ទង់មតិដ៏អស្ចារ្យមួយដែលគ្មានការផ្តល់យោបល់ពីគ្លីនិកគឺជាការស្ទង់មតិគ្មានតម្លៃ។
5. ការដោះស្រាយវិវាទ
សម្រាប់ការអភិវឌ្ relationship ទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានការព្យាបាលដោយគូស្វាមីភរិយាសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងរួមបញ្ចូលការដោះស្រាយវិវាទជាជំហានសំខាន់។
ការដោះស្រាយវិវាទគឺជាវិធានការកម្រិតមធ្យមដ៏ធំមួយនៅពេលដែលបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនអាចដោះស្រាយបានដែលដៃគូធ្វើការជាមួយអ្នកសម្រុះសម្រួលដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាខ្លះដែលទាក់ទងនឹងកំហឹងនិងកំហឹង។
បញ្ហាដែលជារឿយៗត្រូវបានគេយកមកពិចារណារួមមានការមើលថែកុមារការបែងចែកបំណុលនិងទ្រព្យសម្បត្តិប្រាក់ឧបត្ថម្ភថ្លៃចិញ្ចឹមកូននិងអ្វីៗផ្សេងទៀត។
ជារឿយៗការដោះស្រាយវិវាទត្រូវធ្វើឡើងដោយមានវត្តមានមេធាវីរបស់ភាគី។ នៅក្នុងប្រព័ន្ធតុលាការជាច្រើនការដោះស្រាយវិវាទត្រូវមានកាតព្វកិច្ចក្រោមច្បាប់។
6. ការផ្លាស់ប្តូរ Nonverbal
ពេលខ្លះគូស្វាមីភរិយាមិនមានភាសានិងជំនាញភាសាដើម្បីឱ្យមានការសន្ទនាប្រកបដោយសុខភាពល្អអំពីភាពជាដៃគូនិងបញ្ហា។
ប្រសិនបើការប្រាស្រ័យទាក់ទងតាមពាក្យសំដីលែងមានសុវត្ថិភាពនិងគ្មានប្រសិទ្ធភាពវាអាចមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដើម្បីចូលរួមក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងតាមពាក្យសំដីប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនិងសុវត្ថិភាព។
លំហាត់ព្យាបាលសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាសម្រាប់អ៊ីមែលបញ្ជីទំនាក់ទំនងកំណត់សំគាល់ដែលសរសេរដោយដៃនិងអ្វីផ្សេងទៀតដែលអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូបង្ហាញព័ត៌មានខណៈពេលផ្តល់កិត្តិយសដល់រាងកាយ។
ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរពាក្យសំដីមិនមែនជាការពេញចិត្តរបស់គូស្វាមីភរិយាដែលមានបញ្ហាវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញនូវទំនាក់ទំនងដែលមានសក្តានុពលមុននឹងបញ្ជូនពួកគេដើម្បីធានាថាការផ្លាស់ប្តូរមានសុខភាពល្អនិងមានលក្ខណៈស្ថាបនា។
លំហាត់ប្រឹក្សាយោបល់ជាគូនិងលំហាត់ទំនាក់ទំនងសម្រាប់ទំនាក់ទំនងគូស្វាមីភរិយាមានច្រើនប្រសិនបើដៃគូចំណាយពេលដើម្បីស្វែងយល់ពីការផ្តល់ជូនផ្សេងៗ។
ក្រៅពីលំហាត់ទំនាក់ទំនងទំនាក់ទំនងវាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការចាប់ផ្តើមវគ្គអាពាហ៍ពិពាហ៍តាមអ៊ិនធរណេតដែលអាចជឿទុកចិត្តបានដែលអាចជួយអ្នកកសាងអាពាហ៍ពិពាហ៍ប្រកបដោយសុខភាពល្អឡើងវិញមួយជំហានម្តង ៗ ដោយមានជំនួយពីលំហាត់ទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍និងគន្លឹះមានប្រយោជន៍។
លំហាត់ទំនាក់ទំនងប្រឹក្សាយោបល់អាពាហ៍ពិពាហ៍
ទំនាក់ទំនងរបស់គូស្វាមីភរិយាអាចរីកចម្រើនម្តងទៀតប្រសិនបើឧបករណ៍នៅក្នុងលំហាត់ព្យាបាលដោយគូស្វាមីភរិយាសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងត្រូវបានប្រើដើម្បីពង្រឹងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខភាពអភិវឌ្ trust ទំនុកចិត្តនិងបរិយាកាសវិជ្ជមានក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកលំហាត់ទំនាក់ទំនងសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាមុនពេលទៅព្យាបាលការទំនាក់ទំនងសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាវាជាគំនិតល្អក្នុងការពិនិត្យមើលលំហាត់ល្អ ៗ ទាំងនេះដើម្បីជួយគូស្វាមីភរិយាទំនាក់ទំនងបានល្អប្រសើរ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាត្រូវងាកទៅរកជំនួយសម្រាប់ការព្យាបាលទំនាក់ទំនងឬលំហាត់ទំនាក់ទំនងគូស្វាមីភរិយាសូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការគាំទ្រការគាំទ្រពីមិត្តភក្តិរដ្ឋមន្ត្រីនិងអ្នកជំនាញដែលមានទំនុកចិត្តដើម្បីជួយអ្នកជំនះបញ្ហាទំនាក់ទំនង។
ការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកទំនាក់ទំនងសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រយោជន៍បំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយលំហាត់ទំនាក់ទំនងការព្យាបាលដោយគូស្វាមីភរិយាទាំងនេះនឹងជួយបានលុះត្រាតែអ្នកមានឆន្ទៈយល់ពីទស្សនៈរបស់ដៃគូអ្នកខណៈពេលដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើសម្លេងនិងជម្រើសពាក្យរបស់អ្នក។