ដេលបេញចិត្ដ
- 1. ភាពរំភើបនៃការដេញ
- 2. ធ្វើឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកច្របាច់
- 3. ចេញពីផ្ទះ
- 4. បំពេញគម្រោងរួមគ្នា
- 5. បិទទូរស័ព្ទរបស់អ្នក
- 6. ស្ម័គ្រចិត្តរួមគ្នា
- 7. ចំណាយពេលក្រៅម៉ោង
- 8. មើលទៅអនាគត
ដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់មានអ្នកហើយប៉ុន្តែប៉ុន្មានឆ្នាំក្រោយមកតើដៃគូរបស់អ្នកនៅតែបំពេញអ្នកទេ?
វាងាយស្រួលក្នុងការទុកឱ្យភាពកំសត់នៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃនៅឆ្ងាយពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកនៅជាមួយគ្នាជាប្តីប្រពន្ធ។
ប្រសិនបើអ្នកបានរសាត់ឆ្ងាយពីគ្នាឬកំពុងមានអារម្មណ៍ឯកោមានជំហានដែលអ្នកអាចធ្វើនិងជ្រើសរើសសកម្មភាពភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដើម្បីធ្វើឱ្យភាពរំជើបរំជួលត្រលប់មកក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកវិញ។ នេះគឺជាសកម្មភាពភ្ជាប់ពាក្យដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលចំនួន ៨ ។
1. ភាពរំភើបនៃការដេញ
ចងចាំទេនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមណាត់ជួបដំបូង? ភាពរំភើបនៃការដេញតាម?
ខណៈពេលដែលយើងមិនណែនាំឱ្យលេងពិបាកដើម្បីទទួលបានដៃគូរបស់អ្នកឥឡូវនេះការដេញតាមភាពរំជើបរំជួលជាមួយគ្នាអាចជាគំនិតសម្រាប់គូស្វាមីភរិយា។ នោះអាចមានន័យថាជិះស្គីលើមេឃជាមួយគ្នាឬបញ្ចប់ការបរបាញ់សត្វអាស្រ័យលើភាពអត់ធ្មត់របស់អ្នកចំពោះសកម្មភាពស្វែងរកភាពរំភើប។
សកម្មភាពនៃការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងគូស្វាមីភរិយាផ្តល់នូវអារម្មណ៍សុខស្រួលដោយសារតែហានិភ័យឬភាពមិនច្បាស់លាស់ដែលវាកើតឡើង។
2. ធ្វើឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកច្របាច់
ការស្ទង់មតិនាពេលថ្មីៗនេះបានរកឃើញថាការឡើងខ្ពស់របស់អ្នករត់ក៏ជាការបើកដោយធម្មជាតិដែរ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចត្រូវបានរាប់ជាសកម្មភាពផ្សងព្រេងសម្រាប់គូស្វាមីភរិយា។ វាបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins ដែលជាសារធាតុគីមីផលិតដោយធម្មជាតិដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។
មិនថាវាជាការរត់ជុំវិញប្លុកឬកាលបរិច្ឆេទហាត់ប្រាណទេការហាត់ប្រាណអាចនាំឱ្យអ្នកទាំងពីរបែកញើសឥឡូវនេះហើយម្តងទៀតនៅពេលក្រោយ - wink, wink ។
3. ចេញពីផ្ទះ
យើងទាំងអស់គ្នាបានចំណាយពេលច្រើននៅផ្ទះនៅឆ្នាំនេះ។ ហើយនៅផ្នែកខ្លះនៃប្រទេសការរឹតត្បិតជុំវិញការរីករាលដាលនៃជំងឺកូវីដ ១៩ នឹងធ្វើឱ្យយើងនៅផ្ទះសម្រាប់ពេលអនាគតដែលអាចមើលឃើញ។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រាន់តែចាកចេញពីផ្ទះដោយភាពស្អាតស្អំរបស់អ្នកក៏អាចត្រូវបានគេយកទៅធ្វើជាសកម្មភាពភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងប្តីប្រពន្ធមួយគូផងដែរ។ ចេញដំណើរទៅដើរលេងតាមធម្មជាតិឬជិះរថយន្តវែងៗជុំវិញទីក្រុង។
ទុកភាពតានតឹងពីការសហការគ្នានៅពីក្រោយហើយអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាតើល្បិចដ៏សាមញ្ញនេះនឹងក្លាយទៅជារឿងសប្បាយដែលគូស្វាមីភរិយាត្រូវធ្វើនិងជួយអ្នកយ៉ាងម៉េចជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
4. បំពេញគម្រោងរួមគ្នា
វិស្សមកាលទៅកាន់តំបន់កម្រនិងអសកម្មមួយគឺមិនមានសំណួរទេយ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ពេលនេះ។ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការរត់គេចខ្លួនវីរបុរសសូមអង្គុយចុះជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកហើយរៀបចំគម្រោងជំងឺរាតត្បាតដើម្បីរួមគ្នាជាផ្នែកមួយនៃសកម្មភាពភ្ជាប់ពាក្យប្តីប្រពន្ធ។
អ្នកប្រហែលជាបានស្ទាត់ជំនាញនំប៉័ង sourdough ដ៏ល្អឥតខ្ចោះរួចយកហ្គីតាមកហើយប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងសម្លឹងរកមើលភាពស្និទ្ធស្នាលជាប្តីប្រពន្ធគម្រោងរួមគ្នាគឺជាចម្លើយ។ ទីបំផុតអ្នកអាចដាំសួនច្បារមួយជាមួយគ្នាលាបបន្ទប់គេងឡើងវិញឬគោះអ្វីចេញពីបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើរួមគ្នាដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានទៅដល់។
ឬអ្នកអាចសាកល្បងអ្វីដែលថ្មីដូចជារៀនធ្វើស្រាបៀររបស់អ្នកជាមួយគ្នាឬទាញយកកម្មវិធី 5K នោះជាមួយគ្នា។ ចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មី បញ្ចេញសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទបញ្ជូនអរម៉ូនដូប៉ាមីន។ នោះគឺជាសារធាតុគីមីខួរក្បាលដូចគ្នាដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពប្រញាប់ប្រញាល់នៅពេលដែលអ្នកមានស្នេហាដំបូង។
5. បិទទូរស័ព្ទរបស់អ្នក
យប់កាលបរិច្ឆេទ កាន់តែពិបាកទៅ ៗ ដោយមានការបិទទ្វារការបិទអាជីវកម្មនិងការបាត់បង់ការងារដែលអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ថវិកា។ ប៉ុន្តែការបិទទូរស័ព្ទហើយទទួលទានអាហារពេលល្ងាចជាមួយគ្នាតែម្នាក់ឯងអាចជាសកម្មភាពមួយក្នុងចំណោមសកម្មភាពភ្ជាប់ពាក្យនៅផ្ទះ។
ឈប់រំកិលតាមបណ្តាញសង្គមរបស់អ្នកឬផ្ញើសារជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកហើយផ្តោតលើការនិយាយជាមួយគូរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកផ្តោតលើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកវាងាយស្រួលក្នុងការពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាងពេលដែលអ្នកធុញទ្រាន់នឹងទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។
6. ស្ម័គ្រចិត្តរួមគ្នា
ការផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្វីផ្សេងក្រៅពីគ្នាអាចហាក់ដូចជាប្រឆាំងប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរស្ម័គ្រចិត្តធ្វើអ្វីដែលអ្នកងប់ងល់អ្នកនឹងចែករំលែកអារម្មណ៍នៃភាពជោគជ័យនិងភាពសប្បុរសទាំងនោះ។
អ្នកអាចជ្រើសរើសជួយតម្រៀបអាហារនៅធនាគារស្បៀងក្នុងតំបន់របស់អ្នកឬចិញ្ចឹមសត្វដែលគ្មានផ្ទះសម្បែងឬដាំដើមឈើនិងផ្កាតាមបណ្តោយផ្លូវលំ។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាជាបុព្វហេតុដែលអ្នកទាំងពីរអាចដើរថយក្រោយហើយមានអារម្មណ៍ថារួបរួមគ្នាភ្លាមៗ។
7. ចំណាយពេលក្រៅម៉ោង
ព័ត៌មានជំនួយដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនេះគឺសំដៅទៅលើគូស្វាមីភរិយាដែលកំពុងចំណាយពេលចាក់សោជាមួយគ្នា។មានរឿងបែបនេះច្រើនពេកជារឿងល្អហើយគូស្វាមីភរិយាខ្លះអាចចេញមកក្រៅដោយមានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើម។
សូមឱ្យដៃគូររបស់អ្នកសម្រាកនៅផ្ទះស្ងាត់មួយពេលអ្នកនិងកូន ៗ មើលថែកូន។
គោរពតាមបំណងប្រាថ្នារបស់ដៃគូអ្នកក្នុងការចំណាយពេលពីរបីម៉ោងដើម្បីធ្វើការនៅក្នុងយានដ្ឋានចំណាយពេលយូរឬលេងវីដេអូហ្គេមដោយមិនចាំបាច់ឆែកឆេរជាមួយពួកគេ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការបដិសេធមិនឱ្យមានបញ្ជីឈ្មោះធ្វើទឹកឃ្មុំនៅពេលពួកគេត្រឡប់មកវិញ។
ដល់វេន, ចំណាយពេលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ផងដែរ។ នោះអាចមានន័យថាជិះកង់វែងឬឡើងភ្នំឬពេលវេលាសម្រាកនៅលើសាឡុងមើលអ្វីដែលអ្នកចង់បាននៅលើ Netflix ។
វីដេអូខាងក្រោមពិភាក្សាអំពីឧបករណ៍ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការកន្លែងទំនេរដើម្បីចំណាយពេលជាមួយខ្លួនឯង។ ទំនាក់ទំនងមួយរីកចម្រើនតែនៅពេលដែលយើងបោះជំហានថយក្រោយម្តងម្កាលដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីវា។
8. មើលទៅអនាគត
ជំនួសឱ្យការត្អូញត្អែរអំពីបច្ចុប្បន្នអ្នកនិងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអាចអង្គុយជាមួយគ្នាដើម្បីសរសេរផែនការសម្រាប់អនាគតដែលជាសកម្មភាពភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងប្តីប្រពន្ធមួយគូ។ នោះអាចមានន័យថាវិស្សមកាលនៅឆ្នាំ ២០២១ ឬអ្នកអាចទៅឆ្ងាយដូចជាការធ្វើផែនការ ៥ ឆ្នាំ។
ចំណាយពេលល្ងាចមួយតាមរយៈសៀវភៅធ្វើដំណើរ។ ការមានគោលដៅរួមបង្កើតចំណងដ៏ពិតប្រាកដមួយខណៈដែលអ្នកទាំងពីរផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវអ្វីមួយដើម្បីធ្វើការឆ្ពោះទៅមុខ។ នោះគឺជាសកម្មភាពចងសម្ព័ន្ធមេត្រីភាពដ៏មានឥទ្ធិពលមួយដែលអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកអាចទន្ទឹងរង់ចាំរាប់ខែឬឆ្នាំខាងមុខនេះ។
មិនមានរូបមន្តដែលមានទំហំសមស្របសម្រាប់ការភ្ជាប់គ្នាទេ រួមគ្នាជាប្តីប្រពន្ធ - វាអាស្រ័យលើអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកជានរណា។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់អ្នកអាចរកមើលភាពរំភើបរួមគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់អ្នកអាចសម្លឹងមើលពេលវេលាតែម្នាក់ឯងហើយប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាជាប់គាំងនោះវាប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវសម្លឹងមើលទៅអនាគតហើយ។
គន្លឹះចុងក្រោយមួយ៖ រក្សាភាពបត់បែននៅពេលអ្នកកំពុងព្យាយាមសកម្មភាពភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង។ មិនថាមានអ្វីកើតឡើងក៏ដោយអ្នកប្រហែលជាដឹងថាគ្រាន់តែព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយនឹងនាំអ្នកទាំងពីរកាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយគ្នា។