ដេលបេញចិត្ដ
- ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលស្ត្រីចង់បានក្នុងទំនាក់ទំនង
- ១. ស្ត្រីប្រាថ្នាចង់បានតែស្នេហា
- 2. ស្ត្រីចូលចិត្តការរួមភេទដោយមិនរួមភេទ
- ៣. ឆាប់សុំការអភ័យទោស
- 4. ត្រូវប្រកាន់យកនូវតម្រូវការរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក
- ៥. ផ្តល់ជំនួយដោយមិនរង់ចាំការសួរ
- 6. ទទួលយកការរិះគន់និងសំលាប់កំហឹងមិនមែនជាអារម្មណ៍
- គន្លឹះទំនាក់ទំនងតិចតួចសម្រាប់ស្ត្រី
- 1. ប្រពន្ធត្រូវគោរពស្វាមី
- 2. អ្នកត្រូវតែបំពេញតម្រូវការសំខាន់របស់គាត់គឺការរួមភេទ
- 1. ការរួមភេទបញ្ចេញភាពតានតឹងទាំងផ្លូវកាយនិងអារម្មណ៍
- 2. ទុកជំនួយជាក់ស្តែងមួយចំនួននៅក្បែរ
- 3. អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន
- 4. ស្ត្រីភាគច្រើនត្រូវការភាពឯកជន
- 5. ទុកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយ
- 6. រក្សាអាថ៌កំបាំងឱ្យនៅរស់
- 7. ធនធានដែលមានអាចជួយបាន
- 8. ទទួលយកបទពិសោធន៍ដែលមិនល្អឥតខ្ចោះ
- 9. រៀបចំផែនការកាលបរិច្ឆេទសម្រាប់ការពេញចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក
- 10. ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នា
- 11. រៀបចំដំណើរកម្សាន្តបែបរ៉ូមែនទិក
អ្នកចិត្តសាស្រ្តលោកវេជ្ជបណ្ឌិតខេវិនឡឺមេននិយាយថា“ ការរួមភេទចាប់ផ្តើមនៅក្នុងផ្ទះបាយ” ។ អ្នកត្រូវធ្វើការពេញមួយថ្ងៃដើម្បីរក្សាអាថ៌កំបាំងនិងស្នេហាឱ្យនៅរស់រានមានជីវិតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកក៏ដូចជាស្វែងរកវិធីធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកសប្បាយចិត្ត។
ប្រសិនបើបុរសបរាជ័យក្នុងការទទួលស្គាល់ឬឱ្យតម្លៃចំពោះកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ភរិយាជាពិសេសនៅពេលនាងស្ទាបអង្អែលលើក្រណាត់កន្ទបទារកនិងចានកខ្វក់នោះនាងប្រហែលជាមិនសូវឆ្លើយតបទៅនឹងភាពជឿនលឿនរបស់អ្នកនៅពេលចូលគេងនោះទេ។
ដូច្នេះអ្នកគួរតែរៀនធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកសប្បាយចិត្តតាមគ្រប់មធ្យោបាយ។
ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលស្ត្រីចង់បានក្នុងទំនាក់ទំនង
ស្ត្រីម្នាក់ចង់បានទំនាក់ទំនងទាំងមូលមិនមែនគ្រាន់តែរួមភេទនោះទេ។
រឿងប្រលោមលោកនិងភាពយន្តឆ្នាំ ១៩៩៥ រឿង The Bridges of Madison County បានពណ៌នាអំពីស្ត្រីម្នាក់ដែលមើលឃើញថាខ្លួននាងសាមញ្ញនិងមិនត្រូវបានគេអោយតម្លៃរហូតដល់ជនចម្លែកម្នាក់មិនបង្ហាញពីភាពច្នៃប្រឌិតបញ្ញានិងភាពជាស្ត្រីរបស់នាង។ នាងភ្ញាក់ឡើងដើម្បីក្លាយជាភាពស្រស់ស្អាតដែលនៅរស់រានមានជីវិតនៅក្នុងកិច្ចការដ៏ខ្លីមួយជាមួយគាត់ដែលនាងបានលាក់បាំងទ្រព្យសម្បត្តិអស់មួយជីវិតរបស់នាង។
សូមណែនាំបុរសផងដែរអ្នកមានអំណាចអាចបញ្ចេញនូវភាពស្រស់ស្អាតដែលមិនទាន់ឃើញច្បាស់នេះឬដើម្បីកំដរវា (ដូចជាប្តីរបស់នាង) នៅក្នុងប្រពន្ធរបស់អ្នក។
១. ស្ត្រីប្រាថ្នាចង់បានតែស្នេហា
ស្ត្រីប្រាថ្នាចង់បានស្នេហាដើម្បីផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនហើយមិនមែនជាមធ្យោបាយដល់ទីបញ្ចប់ឡើយ។
បុរសមិនគួររំពឹងថានៅពេលប្រពន្ធនាំផ្កាមកផ្ទះបំភ្លឺទៀនពីរបីឬងូតទឹកពពុះប្រពន្ធរបស់ពួកគេចង់លោតភ្លាមៗដើម្បីរួមភេទយ៉ាងងប់ងល់ជាមួយពួកគេ។
ផ្ទុយទៅវិញនាងប្រហែលជាគ្រាន់តែចង់រីករាយជាមួយពន្លឺភ្លើងទៀនដ៏ស្ងាត់ស្ងៀមជាមួយដៃគូរបស់នាងហើយនិយាយអំពីថ្ងៃរបស់នាងឬលឺអំពីអ្នក។ ដូច្នេះសូមសួរនាងពីអ្វីដែលនាងចាត់ទុកថាជាស្នេហាហើយបន្ទាប់មកបញ្ចូលវត្ថុទាំងនោះទៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកហើយធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកសប្បាយចិត្ត។
2. ស្ត្រីចូលចិត្តការរួមភេទដោយមិនរួមភេទ
ស្ត្រីចូលចិត្តស្ទាបអង្អែលផ្លូវភេទ។
ពួកគេចូលចិត្តត្រូវគេថើបថើបនិងឱបដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាមានកាតព្វកិច្ចផ្តល់អ្វីជាថ្នូរ។ បើមិនដូច្នោះទេពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាវត្ថុផ្លូវភេទគ្រាន់តែជាកន្លែងសម្រាប់មេជីវិតឈ្មោលរបស់ប្តីគេប៉ុណ្ណោះ។
ជាអកុសលសម្រាប់បុរសប៉ុន្តែនោះគឺជាអារម្មណ៍របស់ប្រពន្ធនិងរំពឹងពីដៃគូរបស់នាង។ ក្នុងនាមជាប្តីប្រសិនបើអ្នកបរាជ័យក្នុងការបង្ហាញអាកប្បកិរិយានោះអ្នកអាចបាត់បង់នាងជារៀងរហូត។
ដូច្នេះធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកសប្បាយចិត្តដោយឱ្យតម្លៃនាងចំពោះគុណសម្បត្តិផ្សេងទៀតរបស់នាងនិងការរួមចំណែកដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
៣. ឆាប់សុំការអភ័យទោស
សូមរក្សាគណនីខ្លីពោលគឺត្រូវឆាប់សុំការអភ័យទោសចំពោះការឈឺចាប់និងការយល់ច្រឡំណាមួយដើម្បីរក្សាភាពដូចគ្នានៃអារម្មណ៍។
4. ត្រូវប្រកាន់យកនូវតម្រូវការរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក
សួរសំនួរស្ត្រីណាដូចជា“ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យបុរសរបស់អ្នកសប្បាយចិត្តអារម្មណ៍ឬផ្លូវភេទក្នុងទំនាក់ទំនង?” ពួកគេដឹងពីល្បិចនិងគន្លឹះផ្សេងៗពីវិធីធ្វើឱ្យបុរសរបស់ពួកគេសប្បាយចិត្តទាំងរាងកាយនិងអារម្មណ៍។
ដូចគ្នាដែរវាជាទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងនាមជាស្វាមីដែលមានទំនួលខុសត្រូវក្នុងការរៀនពីវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកសប្បាយចិត្ត។ តម្រូវការផ្លូវភេទដែលជំរុញដោយអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនរបស់ស្វាមីគឺអាចធ្វើទៅបានតាមតម្រូវការរបស់ប្រពន្ធដើម្បីយំឬបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់នាងអំឡុងពេលមានបញ្ហាអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។
៥. ផ្តល់ជំនួយដោយមិនរង់ចាំការសួរ
ជាថ្មីម្តងទៀតក្នុងនាមជាស្វាមីដែលមានទំនួលខុសត្រូវអ្នកគួរតែដឹងនៅពេលដែលប្រពន្ធរបស់អ្នកមានការងារច្រើនពេកដូច្នេះអ្នកអាចផ្តល់ជំនួយដោយមិនបាច់រង់ចាំគេសួរ។
ប្រសិនបើអ្នកឃើញទារកយំទាញជើងប៉ារបស់ម៉ាក់ខណៈពេលដែលនាងកំពុងព្យាយាមជួយជុនរីជាមួយគណិតវិទ្យានិងស៊ីស៊ីតូចរបស់គាត់ដោយការប្រកបរបស់នាងហើយចានអាហារពេលល្ងាចដែលកខ្វក់នៅតែដាក់ក្នុងលិចខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកមិនគិតដែរ “ ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើនាងនឹងមានសកម្មភាពអ្វីបន្តិចនៅយប់នេះ”
គ្រាន់តែចាំបានថា! ពេលខ្លះការលាងចាននិងដាក់ទារកឱ្យគេងគឺជារឿងសិចស៊ីបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
6. ទទួលយកការរិះគន់និងសំលាប់កំហឹងមិនមែនជាអារម្មណ៍
យល់ពីការរិះគន់និងកំហឹងសម្លាប់ភាពតែមួយក្នុងអារម្មណ៍។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកសប្បាយចិត្តអ្នកគ្រាន់តែថ្លឹងថ្លែងពាក្យសំដីរបស់អ្នកហើយដឹងអំពីសារដែលមានមូលដ្ឋាន (ឬមិនដូច្នេះ) ដោយសំលេងនិងទឹកមុខរបស់អ្នក។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺគ្រាន់តែសម្លាប់កំហឹងរបស់អ្នកតែកុំបញ្ចប់ភាពនៅជាមួយនាង។
គន្លឹះទំនាក់ទំនងតិចតួចសម្រាប់ស្ត្រី
ស្ត្រីនិងយុវនារីពិតជាមានភាពស្ទាត់ជំនាញជាមួយសិល្បៈនៃការធ្វើឱ្យដៃគូរបស់ពួកគេសប្បាយចិត្ត។ ដូច្នេះនៅពេលត្រូវបានសួរលើប្រធានបទពាក់ព័ន្ធដូចជា“ តើអ្នកធ្វើឱ្យបុរសរបស់អ្នកសប្បាយចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងយ៉ាងដូចម្តេច?” អ្នកទំនងជាត្រូវបានប្រទានពរដោយការឆ្លើយតបគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន។
ប៉ុន្តែស្ត្រីសម័យថ្មីគួរតែបំបាត់ចោលនូវគំនិតអវិជ្ជមានមួយចំនួនដូចជា -
1. ប្រពន្ធត្រូវគោរពស្វាមី
គិតថាយើងជាប្រពន្ធពិតជាគ្មានជំរើសក្នុងរឿងនេះទេប៉ុន្តែត្រូវបានបញ្ជាឱ្យ R-E-S-P-E-C-T ប្តីរបស់យើងមិនថាមានអ្វីកើតឡើងនោះទេការគិតនោះពិតជាខុស។
ឈប់ធ្វើអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើឥឡូវនេះហើយដកដង្ហើមធំ ៗ បិទភ្នែកហើយអរគុណព្រះអម្ចាស់ដែលប្រទានឱ្យបុរសម្នាក់នេះធ្វើជាអ្នកស្រឡាញ់វីរៈបុរសអ្នកផ្តល់និងជាអ្នកការពារផ្ទះរបស់អ្នក។
គិតអំពីលក្ខណៈវិជ្ជមានទាំងអស់របស់គាត់ហើយរៀបចំផែនការវិធីដើម្បីឱ្យគាត់ដឹងថាអ្នកកោតសរសើរគាត់ចំពោះរឿងទាំងនេះប៉ុណ្ណា។
2. អ្នកត្រូវតែបំពេញតម្រូវការសំខាន់របស់គាត់គឺការរួមភេទ
ក្នុងនាមជាភរិយាសូមចងចាំថានៅពេលដែលអ្នកកំពុងរួមភេទជាមួយស្វាមីអ្នកកំពុងបំពេញតម្រូវការលេខមួយរបស់គាត់។
គំនិតបែបនេះគឺអវិជ្ជមានទាំងស្រុង។ កុំមើលស្រាលពួកគេ។ ផ្ទុយទៅវិញសូមពិចារណាថានេះគឺជាវិធីល្អបំផុតមួយដើម្បីធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកសប្បាយចិត្ត។ នៅទីនេះអ្នកកំពុងធ្វើទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់ដែលមិនអាចធ្វើទៅបានតាមវិធីផ្សេង។
អ្នកកំពុងបង្កើនការទាក់ទាញមេដែកដែលធ្វើឱ្យគាត់ត្រលប់មកវិញកាន់តែច្រើននិងការពារភ្នែករបស់គាត់មិនឱ្យវិលត្រឡប់ទៅកន្លែងផ្សេងទៀតដើម្បីបំពេញតម្រូវការនោះ។
គន្លឹះពីរបីទៀតដើម្បីរីករាយជាមួយជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏រីករាយ
1. ការរួមភេទបញ្ចេញភាពតានតឹងទាំងផ្លូវកាយនិងអារម្មណ៍
ការរួមភេទផ្តល់ឱ្យអ្នកទាំងពីរនូវការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងទាំងផ្លូវកាយនិងអារម្មណ៍ខណៈពេលដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវិធីដើម្បីឱ្យមានភាពរសើបចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកនៅពេលអ្នករៀនពីរបៀបលះបង់ក៏ដូចជាផ្តល់និងទទួលការសប្បាយ។
2. ទុកជំនួយជាក់ស្តែងមួយចំនួននៅក្បែរ
ទឹករំអិលផ្ទាល់ខ្លួនក្លេនណេសឬក្រណាត់ជូតមាត់ក្លិនមាត់ឬស្ករកៅស៊ូលាបឬប្រេងម៉ាស្សាសម្រាប់ទ្រនាប់ជើងឬជូតជើងតន្រ្តីរ៉ូមែនទិកទៀននិងការប្រកួតគឺជាជំនួយជាក់ស្តែងមួយចំនួនដែលគួរតែមាននៅពេលត្រូវការ។
3. អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន
ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកសប្បាយចិត្តសូមចងចាំថាត្រូវថែរក្សាអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។
ភាពស្អាតគឺនៅជាប់នឹងភាពជាព្រះ។
4. ស្ត្រីភាគច្រើនត្រូវការភាពឯកជន
តើទ្វារបន្ទប់គេងរបស់អ្នកចាក់សោទេ? តើកុមារកាន់កាប់ដូច្នេះពួកគេនឹងមិនបំបែរអារម្មណ៍អ្នកទេ?
ដៃគូខ្លះជារឿយៗ“ ប្តូរភេទ” ហើយប្តូរការមើលថែក្មេងៗរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីធានាបាននូវពេលវេលាមិនមានការរំខានចំពោះភាពស្និទ្ធស្នាល។
5. ទុកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយ
ជាថ្មីម្តងទៀតប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកសប្បាយចិត្តនិងរីករាយជាមួយសន្តិភាពនៅផ្ទះយល់ព្រមមិនលើកទូរស័ព្ទនៅពេលពួកគេនៅជិតអ្នក។
ទូរស័ព្ទនិងឧបករណ៍ផ្សេងទៀតដូចជាកុំព្យូទ័រយួរដៃនិងថេប្លេតអាចជាប្រភពសំខាន់នៃការរំខាននិងការអាក់អន់ចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ កំណត់ច្បាប់ - អនុញ្ញាតឱ្យសំបុត្រសំលេងឬម៉ាស៊ីនឆ្លើយរបស់អ្នកធ្វើការងារឱ្យអ្នក។
6. រក្សាអាថ៌កំបាំងឱ្យនៅរស់
តែងតែសាកល្បងអ្វីដែលថ្មីដើម្បីរក្សាអាថ៌កំបាំងខ្លះឱ្យនៅរស់។ អ្វីៗដូចជាបន្ថយភ្លើងឱ្យទាបហើយរាំយឺត ៗ ជាមួយសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរជាមួយគ្នា។ បើមិនដូច្នោះទេការផ្តល់អាហារដល់ផ្លែស្ត្របឺរីនីមួយៗជ្រលក់សូកូឡាបន្ទាប់មកលិតសូកូឡាចេញពីម្រាមដៃរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។
អ្វីក៏ដោយដែលនឹងក្លាយជាការឈានមុខគេក្នុងការរួមភេទជាជាងការដោះសម្លៀកបំពាក់និងចូលគេងនឹងដំណើរការល្អដើម្បីរក្សាអណ្តាតភ្លើងនៃក្តីស្រឡាញ់។
7. ធនធានដែលមានអាចជួយបាន
ទាញយកប្រយោជន៍ពីធនធានដែលមានសម្រាប់អ្នកដូចជាសៀវភៅស៊ីឌីនិងខ្សែអាត់ឌីវីឌីនិងវីដេអូសម្រាប់គំនិត។
ផ្តោតលើគ្រួសារ (វេជ្ជបណ្ឌិតជេមស៍ដូបសុន) គ្រួសារជិវិត (ដេននីសរ៉េននី) ភាពជាដៃគូអាពាហ៍ពិពាហ៍ ទស្សនាវដ្តីសមាគមអាពាហ៍ពិពាហ៍និងគ្រួសារក្រសួង (អេមអេហ្វអឹម - អេរិកនិងជេននីហ្វឺហ្គាសៀ) ទំនាក់ទំនងពិត (វេជ្ជបណ្ឌិតឡេសនិងឡេសលីសេក) មជ្ឈមណ្ឌលទំនាក់ទំនងស្មែលី (វេជ្ជបណ្ឌិតហ្គារីនិងហ្គ្រេកស្មាលី) និងសមាគមជាតិលើកកម្ពស់អាពាហ៍ពិពាហ៍ (NAME) -Leo និង Molly Godzich) មិននិយាយពីក្រសួងដើរនិងនិយាយផ្ទាល់របស់យើងទេគឺគ្រាន់តែពីរបីនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលផ្តល់ដំបូន្មានអាពាហ៍ពិពាហ៍ជំនាញតាមរយៈសន្និសីទអ៊ីនធឺណិតនិងហាងលក់សៀវភៅ។
8. ទទួលយកបទពិសោធន៍ដែលមិនល្អឥតខ្ចោះ
ដឹងថាមិនមែនគ្រប់បទពិសោធន៍ទាំងអស់ត្រូវតែជា“ ១០” ដ៏ល្អឥតខ្ចោះនោះទេដែលជាគំនិតរបស់អ្នកចំពោះការឈានដល់ចំណុចកំពូលក្នុងពេលដំណាលគ្នា។
ពេលខ្លះស្ត្រីម្នាក់សុខចិត្តដោះស្រាយរឿង“ រហ័ស” ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តបុរសរបស់នាងហើយបន្តទៅរឿងបន្ទាប់នៅក្នុងជីវិតរវល់របស់នាង។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាមានទំនាក់ទំនងដ៏មានន័យនៅពេលអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍លើភាពរីករាយរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
9. រៀបចំផែនការកាលបរិច្ឆេទសម្រាប់ការពេញចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក
កំណត់កាលបរិច្ឆេទសម្រាប់វគ្គពិសេសនៃការរីករាយជាមួយគ្នាជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកដឹងថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមាន“ ពេលវេលាសំខាន់” ។
10. ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នា
ត្រូវមានឆន្ទៈនិយាយអំពីចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។
តើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកចូលចិត្តជូតជើងឬជូតខ្នងឬជូតក? កោសឬកោសខាងក្រោយ? មុខតំណែងផ្សេងៗគ្នា? សម្លឹងមើលភ្នែកគ្នា?
រឿងទាំងនេះត្រូវបានពិភាក្សាយ៉ាងល្អបំផុតនៅក្នុងកន្លែងសម្រាកនៅពេលអ្នកមានពេលច្រើនហើយគ្មានការរំខាន។
11. រៀបចំដំណើរកម្សាន្តបែបរ៉ូមែនទិក
ដែលនាំយើងទៅរកព័ត៌មានជំនួយចុងក្រោយរបស់យើងដើម្បីធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកសប្បាយចិត្ត។
ទុកពេលពីរបីថ្ងៃម្តងឬពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំដើម្បីនៅឆ្ងាយពីគ្នា - និងដោយគ្មានកុមារ - ផ្តោតតែលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ដំណើរកម្សាន្តទាំងនេះឬ“ ចុងសប្តាហ៍បីដង” សម្រាប់ស្នេហាការកំសាន្តនិងការបន្តឡើងវិញគឺល្អឥតខ្ចោះដើម្បីធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកសប្បាយចិត្ត។