ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ដើម្បីជម្នះបញ្ហាបោះបង់ចោលមុនពេលមានទំនាក់ទំនង?

ដេលបេញចិត្ដ

• ការព្យាបាលរោគសញ្ញាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ
• កំណត់និងកែតម្រូវបញ្ហានៃការបោះបង់ចោលមុនពេលមានទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរ
• ទទួលបានភាពស្មោះត្រង់
• ការព្យាបាលនិងការលុបបំបាត់រោគសញ្ញា
• សុភមង្គលគឺជាជម្រើស
• វិធីជួយនរណាម្នាក់ដែលមានបញ្ហាបោះបង់ចោល

ការបោះបង់ចោលបន្សល់ទុកស្លាកស្នាម។ ស្លាកស្នាមទាំងនេះមិនអាចមើលឃើញដោយភ្នែកទទេដូច្នេះក្នុងករណីជាច្រើនពួកគេអាចមិនត្រូវបានព្យាបាល។ ស្លាកស្នាមអារម្មណ៍អាចនៅអស់មួយជីវិតហើយអាចកើតឡើងនៅក្នុងវិស័យជាច្រើននៃជីវិតរបស់យើង។ នរណាម្នាក់ដែលតស៊ូជាមួយបញ្ហាបោះបង់ចោលអាចជួបប្រទះផលប៉ះពាល់នៃទំនាក់ទំនងស្នេហាភាគច្រើនដោយសារពួកគេមានភាពស្និទ្ធស្នាលនិងទាមទារភាពងាយរងគ្រោះ។

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហានេះអាចបង្ហាញនៅពេលអ្នកត្រូវការការខ្វល់ខ្វាយពីការបោកបញ្ឆោតឬត្រូវគេបោកប្រាស់។ វាក៏អាចបង្ហាញក្នុងនាមអ្នកជានរណាម្នាក់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃធ្វើបាបឬធ្វើបាបអ្នក។ ជាច្រើនដងមនុស្សម្នាក់ដែលជួបប្រទះបញ្ហាទាំងនេះមិនភ្ជាប់ពួកគេទៅនឹងការបោះបង់ចោលឡើយ។

ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរបៀបដែលជម្ងឺភាគច្រើនចាប់ផ្តើមមានរោគសញ្ញាដូចជាផ្តាសាយប៉ុន្តែអាចទាក់ទងទៅនឹងជំងឺណាមួយ។ បញ្ហានៃការបោះបង់ចោលគឺដូចជារោគសញ្ញាគ្រុនផ្តាសាយពួកគេអាចទាក់ទងទៅនឹងហេតុផលជាច្រើនផ្សេងទៀតហើយដូច្នេះត្រូវផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយបុព្វហេតុពិតនិងអាចជឿទុកចិត្តបាន – ការបោះបង់ចោល។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិភាក្សាអំពីវិធីដើម្បីយកឈ្នះលើបញ្ហាបោះបង់ចោលនិងរបៀបដែលអ្នកអាចជួយនរណាម្នាក់ដែលមានបញ្ហាបែបនេះដើម្បីឱ្យពួកគេមានទំនាក់ទំនងល្អ។

ការព្យាបាលរោគសញ្ញាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ

មុននឹងអ្នកចូលទៅសំនួរអំពីវិធីដោះស្រាយបញ្ហាដែលត្រូវបោះបង់អ្នកត្រូវដឹងថាការព្យាបាលរោគសញ្ញាតែម្នាក់ឯងមិនមែនជាដំណោះស្រាយរយៈពេលវែងទេ។ រហូតដល់អ្នកឈានដល់rootសគល់នៃជម្ងឺណាមួយវាមិនអាចជាសះស្បើយបានទេហើយអ្នកចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញាដែលកើតឡើងវិញ។ ប្រសិនបើការបោះបង់ទំនាក់ទំនងគឺជា,សគល់នោះយើងក៏ត្រូវទទួលស្គាល់វាហើយអនុវត្តវិធីដោះស្រាយដើម្បីលុបបំបាត់រោគសញ្ញាដែលកំពុងកើតមាន។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានabandonedពុកម្តាយបោះបង់ចោលក្នុងនាមជាកូនអ្នកទំនងជាជួបនឹងទុក្ខព្រួយការភ័យខ្លាចភាពឯកកោការបដិសេធអារម្មណ៍មិនសក្តិសមនិងអាចស៊ូទ្រាំនឹងការរំលោភបំពានមួយចំនួននៅក្នុងដៃអ្នកដទៃ។

ផលប៉ះពាល់នៃបទពិសោធន៍ទាំងនេះអាចផ្ទេរចូលក្នុងជីវិតពេញវ័យរបស់អ្នកហើយបង្ហាញនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនិងទីបំផុតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

កំណត់និងកែតម្រូវបញ្ហានៃការបោះបង់ចោលមុនពេលមានទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរ

អ្នកត្រូវឆ្លើយសំណួរថា "តើខ្ញុំមានបញ្ហានៃការបោះបង់ចោលទេ?" មុនពេលអ្នកបន្ត ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលស្គាល់និងសារភាពពីអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់អ្នកអ្នកអាចធ្វើម្តងទៀតនូវវដ្តនៃការជ្រើសរើសគូខុសដែលនៅទីបំផុតនាំទៅដល់ការដោះស្រាយអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្ត។

ការយកឈ្នះលើបញ្ហាបោះបង់ចោលគឺជារឿងសំខាន់ដើម្បីចៀសវាងអារម្មណ៍បោះបង់ចោលយូរអង្វែងនិងប៉ះពាល់ដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍។ ចិត្តដែលផ្លាស់ប្តូរអាចបណ្តាលឱ្យអាកប្បកិរិយាផ្លាស់ប្តូរផ្តល់លទ្ធផលនៃជម្រើសទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អនិងអាពាហ៍ពិពាហ៍។

ទទួលបានភាពស្មោះត្រង់

ចូរនិយាយអំពីរោគសញ្ញាដូចជាគ្រុនផ្តាសាយ (ប្រតិកម្មនិងការភ័យខ្លាចរបស់យើង) នៅពេលយើងជួបឬណាត់ជួបនរណាម្នាក់។ សូរ​ខ្លួនឯង-

• តើអ្វីជាគំនិតអាថ៌កំបាំងរបស់អ្នក?
• តើគំនិតភាគច្រើនគឺខ្ញុំល្អគ្រប់គ្រាន់ឬក៏គេនឹងស្រឡាញ់ខ្ញុំចំពោះខ្ញុំ?
• តើអ្នកចូលរួមក្នុងការជ្រើសរើសប្រភេទគូដែលអ្នកចង់បានឬតើអ្នកព្រមទទួលការអញ្ជើញណាត់ជួបពួកគេដោយសារតែពួកគេបង្ហាញវា?
• តើអ្នកចុះចូលឬគ្រប់គ្រងកំហុសដោយខ្លាចបាត់បង់ពួកគេទេ?
• ទីបំផុតតើអ្នកមានការឈឺចាប់និងភាពមិនសប្បាយចិត្តដែលអ្នកគ្របដណ្តប់ដោយស្នាមញញឹមខណៈដែលនៅសល់ក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អព្រោះអ្នកមិនចង់នៅម្នាក់ឯងទេ?

ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយថាបាទ / ចាសសំនួរទាំងនេះអ្នកប្រហែលជាមានបញ្ហាក្នុងការបោះបង់ទំនាក់ទំនងឬឬអាចត្រូវគេរំលោភបំពានហើយនេះគឺជាពេលវេលាពិតរបស់អ្នក។ ហើយអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃការបោះបង់ចោល។

ការព្យាបាលនិងការលុបបំបាត់រោគសញ្ញា

តើអ្នកដោះស្រាយយ៉ាងណាចំពោះបញ្ហាបោះបង់ចោលនៅក្នុងទំនាក់ទំនង? តើអ្នកចាប់ផ្តើមព្យាបាលដោយរបៀបណា?

ការព្យាបាលចាប់ផ្តើមដោយការទទួលស្គាល់។ ប្រសិនបើអ្នកតាំងចិត្តថាមានទំនាក់ទំនងល្អជាងមុនអាពាហ៍ពិពាហ៍និងសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនវាចាប់ផ្តើមដោយរបៀបដែលអ្នកមើលខ្លួនឯងនិងរបៀបដែលអ្នកមើលស្នេហានិងអាពាហ៍ពិពាហ៍។

តើអ្នកដឹងពីកត្តារបស់អ្នកទេ?

មនុស្សភាគច្រើនដែលជួបប្រទះការបោះបង់ចោលនិងការរំលោភបំពានបានបង្ហាញពីមូលហេតុ។ កត្តាទាំងនេះអាចជាការមិនដឹងខ្លួនដំបូងទោះយ៉ាងណានៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរនៃការជាសះស្បើយអ្នកនឹងដឹងខ្លួនច្បាស់

កេះគឺជាការកើតឡើងឬពាក្យនិយាយដែលបញ្ឆេះអារម្មណ៍ពីអតីតកាលរបស់អ្នកដែលអ្នកហាក់ដូចជាមិនអាចកត់សំគាល់បានជាក់លាក់នៅឡើយទេវាបណ្តាលឱ្យអ្នកគិតអំពីគំនិតជាក់លាក់និងមានអារម្មណ៍ជាក់លាក់។

គំនិតនិងអារម្មណ៍ទាំងនេះបង្កើតសកម្មភាពជាបន្តបន្ទាប់ដែលអាចជាយន្តការការពារឬបំផ្លាញខ្លួនឯង។ នៅពេលអ្នកទទួលស្គាល់កត្តាទាំងនេះអ្នកអាចផ្អាកនិងវាយតម្លៃគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកពីទស្សនៈច្បាស់លាស់។

នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឆ្លើយតបឥឡូវនេះតាមរយៈតម្រងផ្លូវចិត្តដែលដឹងខ្លួនជំនួសឱ្យអារម្មណ៍។វាគឺជាការពិតដែលយើងមានអារម្មណ៍ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអារម្មណ៍មិនមែនតែងតែជាការពិតទេ។

បើអ្នកអនុវត្តដំណើរការនេះកាន់តែច្រើនក្នុងការជាសះស្បើយរបស់អ្នកវានឹងចាប់ផ្តើមលុបបំបាត់រោគសញ្ញាដែលនៅទីបំផុតធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ (ជម្រើសមិនមានសុខភាពល្អចំពោះមិត្តរួមការងារនិងបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍) ។

សុភមង្គលគឺជាជម្រើស

នៅពេលអ្នកព្រមទទួលនិងប្រកាន់អក្សរតូចធំចំពោះកេះរបស់អ្នកដែលបណ្តាលមកពីការបោះបង់ចោលនិងការរំលោភបំពានអ្នកអាចជ្រើសរើសសុភមង្គល។ ប្រសិនបើអ្នកនៅលីវឥឡូវនេះអ្នកមានអំណាចក្នុងការសម្រេចចិត្តដែលមានសុខភាពល្អជាងមុននៅក្នុងគូព្រោះការសម្រេចចិត្តលែងត្រូវការតទៅទៀតហើយ។

ផ្ទុយទៅវិញវានឹងមកពីបំណងប្រាថ្នាចង់ស្រឡាញ់និងស្រឡាញ់ នៅពេលអ្នកជ្រើសរើសពីបំណងប្រាថ្នាដើម្បីឱ្យមានអ្នកស្រឡាញ់ពិតប្រាកដអ្នកគ្រប់គ្រងនូវអ្វីដែលអ្នកសុខចិត្តទទួលនិងជឿជាក់លើអ្វីដែលអ្នកគួរបដិសេធ។

ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងឬរៀបការឥឡូវនេះអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការកំណត់អត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកហើយកែតម្រូវរបៀបដែលអ្នកឆ្លើយតបព្រោះឥឡូវនេះអ្នកនឹងត្រងតាមប្រាជ្ញាមិនមែនតាមអារម្មណ៍ចៃដន្យទេ។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំនៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហាដែលមិនមានសុខភាពល្អនិងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនមានសុខភាពល្អ។

នៅក្នុងសៀវភៅ“ យកឈ្នះដៃដែលអ្នកត្រូវបានដោះស្រាយ” ខ្ញុំផ្តល់ព័ត៌មានលំអិតអំពីអារម្មណ៍គំនិតនិងការមើលឃើញការតស៊ូដោយមិនរើសអើងនិងស្មោះត្រង់ចំពោះជម្រើសដែលខ្ញុំបានធ្វើដោយសារតែការបោះបង់ចោលនិងបញ្ហារំលោភបំពាន។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នករៀបការឬនៅលីវហើយចង់រៀបការសូមអត់ធ្មត់ហើយចំណាយពេលនេះដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងហើយដឹងថាមានសុភមង្គលនៅម្ខាងទៀតនៃការព្យាបាលប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើស។

វិធីជួយនរណាម្នាក់ដែលមានបញ្ហាបោះបង់ចោល

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាវាត្រូវការអ្វីខ្លះដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាបោះបង់ចោល។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើអ្នកកំពុងណាត់ជួបនរណាម្នាក់ដែលមានបញ្ហាបោះបង់ចោល? បញ្ហានៃការបោះបង់ចោលចំពោះបុរសគឺមានច្រើន។

មូលហេតុគឺបុរសអាចតស៊ូជាមួយសំលេង នៅពេលដែលពួកគេស៊ូទ្រាំនឹងការបរាជ័យឬវគ្គដ៏តក់ស្លុតដែលនាំទៅដល់ការវិវត្តនៃបញ្ហានៃការបោះបង់ចោលពួកគេអាចរក្សាវានៅក្នុងខ្លួនហើយមិននិយាយចេញមក។

ដោយសារតែការមាក់ងាយភ្ជាប់ទៅនឹងគំនិតរបស់បុរសក្នុងអារម្មណ៍អារម្មណ៍ដែលត្រូវគេបោះបង់ចោលនៅក្នុងទំនាក់ទំនងអាចជារឿងធម្មតាចំពោះបុរស។ បុរសដែលមានបញ្ហានៃការបោះបង់ចោលហាក់ដូចជាមិនអាចទុកចិត្តនរណាម្នាក់បានទេបន្ទាប់ពីនោះបញ្ហានៅតែក្តៅ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងណាត់ជួបបុរសដែលមានបញ្ហាបោះបង់អ្នកត្រូវតែជំរុញឱ្យគាត់និយាយជាមួយអ្នក។ លើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យនិយាយអំពីវគ្គដែលធ្វើឱ្យគាត់អភិវឌ្ develop ការភ័យខ្លាចនេះ។

ធ្វើឱ្យគាត់យល់ថាបញ្ហាបោះបង់ចោលប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងនិងផលវិបាកអ្វីខ្លះដែលវាអាចមានលើអនាគតរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។ និយាយបែបនេះកុំធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាបើគាត់មិននិយាយអ្នកក៏បោះបង់គាត់ដែរ។

នេះនឹងពង្រឹងការភ័យខ្លាចកាន់តែខ្លាំង។ ការស្រឡាញ់នរណាម្នាក់ជាមួយនឹងបញ្ហានៃការបោះបង់ចោលមានន័យថាអ្នកត្រូវតែធានាពួកគេជានិច្ចថាអ្នកនឹងនៅជាមួយពួកគេ។ នៅពេលអ្នកទទួលបានទំនុកចិត្តពីដៃគូបន្តិចម្តង ៗ អាការៈនៃបញ្ហានៃការបោះបង់ចោលនឹងថយចុះ។

នៅក្នុងដំណើរការជួយដៃគូរបស់អ្នកអ្នកអាចជួបអ្នកព្យាបាលរោគដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានជំនួយអំពីវិធីបន្ត។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការធ្វើដូច្នេះអ្នកក៏អាចអានសៀវភៅខ្លះអំពីបញ្ហាបោះបង់ចោល។ មានព័ត៌មានច្រើនណាស់ដែលអាចជួយផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងដៃគូនិងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។