សុខភាពផ្លូវភេទស្ត្រី- ប្រធានបទសំខាន់ចំនួន ៦ ដើម្បីពិភាក្សាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក

ដេលបេញចិត្ដ

• 1. ពិភាក្សាអំពីការចូលចិត្តនិងការមិនចូលចិត្តរបស់អ្នក
• 2. ពិភាក្សាអំពីវិធីពន្យាកំណើត
• 3. ពិភាក្សាអំពីអតីតកាលផ្លូវភេទ
• ៤. ពិភាក្សាអំពីជំងឺកាមរោគ
• ៥. ពិភាក្សាអំពីជម្រើសក្នុងការវះកាត់ទ្វារមាស
• 6. ពិភាក្សាអំពីការមានផ្ទៃពោះនិងភាពស្និទ្ធស្នាល

ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងមិនថាអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមណាត់ជួបគ្នាឬបានចំណាយពេលពេញមួយជីវិតរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក! ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកដោយភាពខ្មាស់អៀនឬខ្មាស់អៀនស្ត្រីតែងតែបដិសេធមិននិយាយអំពីសុខភាពផ្លូវភេទនិងសុខុមាលភាពជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេ។

សូមចងចាំថាការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាឥតឈប់ឈរគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អ។ បើកបណ្តាញទំនាក់ទំនងដោយនិយាយអំពីប្រធានបទសុខភាពផ្លូវភេទដ៏សំខាន់មួយចំនួនជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដែលរួមមានប៉ុន្តែមិនកំណត់ចំពោះចំណុចខាងក្រោម៖

1. ពិភាក្សាអំពីការចូលចិត្តនិងការមិនចូលចិត្តរបស់អ្នក

ច្បាប់ទីមួយនិងសំខាន់បំផុតនៃហ្គេមគឺនិយាយអំពីចំណង់ចំណូលចិត្តផ្លូវភេទរបស់អ្នក។

ប្រាកដណាស់មានសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្តហើយមានសកម្មភាពដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្រក់ទឹកភ្នែក។ គ្រាន់តែដោយសារតែអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់មិនមែនមានន័យថាអ្នកត្រូវដើរជាមួយតែដើម្បីផ្គាប់ចិត្តគេហើយជួបតែភាពស្ងៀមស្ងាត់នោះទេ។ ការនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីទម្លាប់ផ្លូវភេទការចូលចិត្តនិងការមិនចូលចិត្តរបស់អ្នកគឺជាជំហានដំបូងដើម្បីបង្កើតទំនុកចិត្តនិងភាពជឿជាក់។ នេះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យការបង្កើតស្នេហាក្លាយជាបទពិសោធន៍រីករាយសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ វាក៏នឹងជួយអ្នកទាំងពីរឱ្យមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយគ្នាដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។

2. ពិភាក្សាអំពីវិធីពន្យាកំណើត

ការពន្យាកំណើតនិងការការពារផ្លូវភេទគឺជាប្រធានបទដំបូងដែលអ្នកត្រូវដោះស្រាយព្រោះអ្នកមិនអាចប្រថុយប្រថានដូចជាជំងឺកាមរោគឬជំងឺកាមរោគឬការមានផ្ទៃពោះ។ ចាប់ផ្តើមដោយបញ្ជាក់ថាអ្នកត្រូវនិយាយអំពីការរួមភេទដែលមានសុវត្ថិភាពឬនិយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកគិតអំពីប្រធានបទនេះឱ្យបានច្រើនមុនពេលអ្នកឈានជើងលោតផ្លោះ! ជាជំហានបន្ទាប់អ្នកអាចទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញរោគស្ត្រីរួមគ្នាដើម្បីជ្រើសរើសវិធីពន្យាកំណើតហើយស្វែងយល់ថាមួយណាសមនឹងអ្នកបំផុត។ សូមចងចាំថាវាគឺជាការទទួលខុសត្រូវរួមហើយអ្នកត្រូវស្វែងយល់ជាមួយគ្នា។

ជាមួយនឹងវិធានការពន្យាកំណើតមួយចំនួនសូមជ្រើសរើសយកមួយណាដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នក។

3. ពិភាក្សាអំពីអតីតកាលផ្លូវភេទ

ប្រវត្តិផ្លូវភេទរបស់អ្នកអាចមកលងបន្លាចអ្នកប្រសិនបើអ្នកមិនបើកចំហរអំពីវាឬលាក់វាពីដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ទន្ទឹមនឹងនេះវាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការស្វែងយល់ពីប្រវត្តិផ្លូវភេទរបស់ពួកគេផងដែរដើម្បីកុំឱ្យអ្នកប្រថុយ។ មិនមានពេល“ ល្អ” ដើម្បីនិយាយអំពីវាទេ។ គ្រាន់តែរកពេលវេលាដែលអ្នកអាចនិយាយបានយូរលើប្រធានបទ។ ចាប់ផ្តើមដោយនិយាយដោយចៃដន្យអំពីទំនាក់ទំនងពីមុនរបស់អ្នកហើយយកវាចេញពីទីនោះ។ នេះនឹងជួយអ្នកដោះបន្ទុកចេញពីទ្រូងរបស់អ្នកហើយដឹងពីអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកត្រូវនិយាយ។ លំហាត់នេះក៏នឹងធ្វើឱ្យអ្នកទុកចិត្តគ្នាបានកាន់តែច្រើន។

៤. ពិភាក្សាអំពីជំងឺកាមរោគ

ជំងឺកាមរោគនិងជំងឺឆ្លងតាមការរួមភេទគឺជាទង់ក្រហមនៅក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយហើយវាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យច្បាស់លាស់អំពីប្រធានបទនេះជាមុនដើម្បីចៀសវាងការយល់ច្រឡំ។

ដូចគ្នានេះផងដែរវាគឺជាការអនុវត្តដ៏ល្អមួយដើម្បីឱ្យអ្នកទាំងពីរពិនិត្យរកមើលជំងឺកាមរោគនិងកាមរោគមុនពេលមានភាពស្និទ្ធស្នាល។ នេះអាចជាដំបូន្មានដែលអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតបានព្រោះអ្នកទាំងពីរប្រហែលជាមិនដឹងពីជំងឺមូលដ្ឋានហើយបញ្ជូនវាទៅគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងកំឡុងពេលស្និទ្ធស្នាលរាងកាយ។

យកឧទាហរណ៍នេះប្រហែល អ្នកផ្ទុកមេរោគអេដស៍ ១ នាក់ក្នុងចំណោម ៨ នាក់ មិនមានតម្រុយថាពួកគេមានការឆ្លងទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរចំពោះក្មេងអាយុពី ១៣ ទៅ ២៤ ឆ្នាំប្រហែល ៤៤ ភាគរយនៃពួកគេឆ្លងមេរោគអេដស៍មិនដឹងថាពួកគេឆ្លងទេ។

ហើយសូមកុំភ្លេចថាជំងឺនិងការបង្ករោគទាំងនេះក៏រាលដាលដល់មនុស្សដែលមានដៃគូភេទដូចគ្នាដែរព្រោះអ្នកណាក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ពីជំងឺនេះដែរ។ តាមការពិតស្ត្រីងាយនឹងឆ្លងជំងឺកាមរោគជាងបុរស។ មូលហេតុគឺស្រទាប់ស្តើងនៃទ្វាមាសដែលអនុញ្ញាតឱ្យមេរោគនិងបាក់តេរីឆ្លងកាត់បានយ៉ាងងាយស្រួលដែលផ្ទុយពីស្បែកលិង្គដែលតឹងជាង។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយកុំអួតខ្លួននៅពេលចូលទៅជិតប្រធានបទនេះព្រោះវាអាចមើលទៅដូចជាការលុកលុយឯកជនភាពរបស់បុគ្គលនោះ។ និយាយជាមួយពួកគេដើម្បីឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រួលនិងមានទំនោរក្នុងការសម្រេចចិត្តដែលមានព័ត៌មានដូចជាការធ្វើតេស្ត។

៥. ពិភាក្សាអំពីជម្រើសក្នុងការវះកាត់ទ្វារមាស

វាជារឿងធម្មតាទេដែលផ្នែកនារីរបស់អ្នកមានភាពធូររលុងបន្ទាប់ពីកំឡុងពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ ខណៈពេលដែលមានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដើម្បីស្តារភាពយឺតភាពខ្លះថេរនិងបណ្តោះអាសន្នអ្នកគួរតែជ្រើសរើសអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំនួសឱ្យអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បី“ ទាក់ទាញ” ដៃគូរបស់អ្នក!

ស្ត្រីជាច្រើនជ្រើសរើសវះកាត់ទ្វារមាសដែលអាចមានផលអាក្រក់។ ពួកគេមិនដឹងយ៉ាងច្បាស់ពីជម្រើសដូចជាដំបងរឹតទ្វារមាស។ មិនចាំបាច់រើសយកការវះកាត់ហើយក្អកលុយច្រើនដើម្បីចំណាយសម្រាប់អ្វីដែលអាចមិនស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត!

6. ពិភាក្សាអំពីការមានផ្ទៃពោះនិងភាពស្និទ្ធស្នាល

ប្រសិនបើអ្នកទើបតែសម្រាលកូនតាមទ្វារមាសមានឱកាសដែលអ្នកត្រូវឈប់រួមភេទយ៉ាងហោចណាស់បួនសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ ក្នុងកំឡុងពេលនេះអ្នកនៅតែអាចមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដោយការបណ្ដោយខ្លួនក្នុងការមើលរឿងមុន។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយពីការមានផ្ទៃពោះនិងការសម្រាលកូន។

អាន​បន្ថែម: ជំនះបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

មិនតែប៉ុណ្ណោះវិធីនេះស្ងួតទ្វារមាសសុដន់ទន់ភ្លន់ឬសម្រើបយឺតដែលជារឿងធម្មតានៅក្នុងអំឡុងពេលនេះនឹងមិនកើតឡើងរវាងអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកឡើយ! ការនិយាយអំពីសុខភាពផ្លូវភេទមិនពិបាកទេប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមនិងបើកចំហចំពោះដៃគូរបស់អ្នកបន្តិចម្តង ៗ ។ គ្រាន់តែដើរមួយជំហានម្តង ៗ អ្នកទាំងពីរនឹងដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យគ្នាមានផាសុកភាព។ នេះនឹងជួយឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករីកចម្រើន!

គំនិតចុងក្រោយ

នៅពេលដែលអ្នកចង់ឱ្យទំនាក់ទំនងធ្វើការឱ្យអ្នកដំរីនៅក្នុងបន្ទប់ត្រូវការដោះស្រាយភ្លាមៗ។ គ្មានជម្រើសផ្សេងទេ!