ដេលបេញចិត្ដ
- ១. ភាពស្អាតគឺនៅជាប់នឹងភាពជាព្រះ
- 2. រក្សាដង្ហើមរបស់អ្នកឱ្យស្រស់
- ៣. ចៀសវាងអាហារខ្លាំងប្រសិនបើអ្នកសង្ឃឹមថានឹងថើបនៅពេលក្រោយ
- 4. ក្រែមលាបបបូរមាត់ទារក
- 5. ចំណាយពេលរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងយល់ពីការថើប
- 6. បិទភ្នែករបស់អ្នក
- 7. ថើបជាមួយរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក
- 8. ធ្វើតាមគន្លឹះរបស់ដៃគូអ្នក
- 9. ចេញពីក្បាលរបស់អ្នក
តើមានអ្វីប្រសើរជាងការថើប? កោសថាតើមានអ្វីប្រសើរជាងការថើបល្អទេ?
ការថើបគឺជារឿងមួយដែលស្និទ្ធស្នាលបំផុត (និងគួរឱ្យរំភើបចិត្ត) ដែលមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើបានជាមួយអ្នកដទៃប៉ុន្តែយើងភាគច្រើនមិនដែលទទួលបានការណែនាំអំពីរបៀបធ្វើជាអ្នកថើបដ៏ល្អនោះទេ។
ខណៈពេលដែលអ្វីដែលហៅថា“ ការថើបល្អ” អាចជាប្រធានបទមនុស្សម្នាក់ៗមានចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យវាមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរដ៏រីករាយនោះទេប៉ុន្តែក៏ដូចដែលការសិក្សាបានបង្ហាញផងដែរការថើបអាចជួយយើងមិនត្រឹមតែស្វែងរកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងរក្សាដៃគូត្រឹមត្រូវផង។
មានរឿងខ្លះដែលអ្នកអាចធានាថាការថើបរបស់អ្នកគឺជាប្រភេទដែលបញ្ឆេះភ្លើងជាជាងបញ្ចប់ការជួបគ្នានៅនឹងកន្លែង។
សូមអានគន្លឹះ ៩ យ៉ាងអំពីរបៀបធ្វើជាអ្នកថើបដ៏ល្អ៖
១. ភាពស្អាតគឺនៅជាប់នឹងភាពជាព្រះ
អនុវត្តអនាម័យមាត់ឱ្យបានល្អ។ ដុសធ្មេញនិងដុសធ្មេញឱ្យបានទៀងទាត់ហើយប្រសិនបើអ្នកមានបែហោងធ្មែញឬមានបញ្ហាមាត់ធ្មេញផ្សេងទៀតសូមធ្វើការព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអ្នកអាច។
មាត់កខ្វក់ដែលពោរពេញទៅដោយធ្មេញដែលមិនទាន់បានដុសគឺជាការបិទមាត់មនុស្សជាច្រើន។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើជាអ្នកថើបដ៏ល្អចូររក្សាមាត់របស់អ្នកឱ្យមានរាងស្អាត។
2. រក្សាដង្ហើមរបស់អ្នកឱ្យស្រស់
អនាម័យមាត់ល្អមានដំណើរវែងឆ្ងាយនៅទីនេះប៉ុន្តែជាការពិតអ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ការរត់និងដុសធ្មេញរបស់អ្នកបានទេ!
មានរឿងដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីរក្សាដង្ហើមរបស់អ្នកឱ្យស្រស់ថ្លា។ តាមឧត្ដមគតិ, កុំជក់បារីឬប្រើផលិតផលថ្នាំជក់ព្រោះថាពួកគេអាចធ្វើឱ្យការថើបរបស់អ្នកមានរសជាតិដូចជាលិតផេះ
មិនថាអ្នកជក់បារីឬអត់ទេការរក្សាក្លិនឬដកដង្ហើមងាយស្រួលមានន័យថាអ្នកអាចធ្វើឱ្យដង្ហើមរបស់អ្នកស្រស់ថ្លាមុនពេលក្លិនស្អុយចាប់ផ្តើម។
ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងមានក្លិនមាត់សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យឬពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកព្រោះនេះអាចមានមូលហេតុខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។
នេះគឺជាល្បិចងាយៗមួយចំនួនសម្រាប់ដង្ហើមថើបដ៏ល្អឥតខ្ចោះ៖
៣. ចៀសវាងអាហារខ្លាំងប្រសិនបើអ្នកសង្ឃឹមថានឹងថើបនៅពេលក្រោយ
ប្រសិនបើអ្នកសង្ឃឹមថាកាលបរិច្ឆេទអាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នកនឹងបញ្ចប់ដោយការថើបសូមប្រយ័ត្នចំពោះអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។
ត្រីជាពិសេសត្រីធូណាអាចជាការបិទដ៏សំខាន់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនជាពិសេសដោយសារអ្នកទំនងជាមិនអាចដុសធ្មេញបាន។ ជៀសវាងខ្ទឹមស, ខ្ទឹមបារាំង, asparagus និងរសជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលផ្សេងទៀត។
ករណីលើកលែងចំពោះច្បាប់នេះគឺនៅពេលដែលអ្នកនិងកាលបរិច្ឆេទរបស់អ្នកបែងចែកម្ហូបដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ដង្ហើមខ្ទឹមពីរលុបចោលគ្នាទៅវិញទៅមកដូច្នេះពួកគេនិយាយ។
4. ក្រែមលាបបបូរមាត់ទារក
ដោយសារមិនមាននិយមន័យសៀវភៅសិក្សាអំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកថើបល្អចូរយើងស្វែងយល់ថាតើអ្វីទៅជាគន្លឹះដ៏សាមញ្ញបំផុតក្នុងការធ្វើជាថើបដ៏អស្ចារ្យ?
រក្សាបបូរមាត់របស់អ្នកឱ្យមានសំណើម។
ក្រែមលាបបបូរមាត់គឺសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបដោយមិនគិតពីភេទ។
មិនថាអ្នកចូលចិត្តចាបស្ទីគបុរាណនៅក្នុងបំពង់ខ្មៅឬអ្វីដែលមានមូលដ្ឋានពីមេមាន់ពីហាងអាហារធម្មជាតិនោះទេការរក្សាបបូរមាត់របស់អ្នកទន់និងទន់នឹងជួយអ្នកឱ្យថើបបានល្អជាងមុនហើយនឹងជួយឱ្យអ្នករីករាយក្នុងការថើប។
5. ចំណាយពេលរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងយល់ពីការថើប
យើងភាគច្រើនគិតថាការថើបគឺជាការធ្វើឱ្យមានភាពកក់ក្តៅចំពោះការរួមភេទនិងការរួមភេទប៉ុន្តែផ្នែកមួយនៃការរៀនធ្វើជាអ្នកថើបដ៏ល្អគឺការរៀនពេញចិត្តក្នុងការថើបដោយខ្លួនឯង។
កុំប្រញាប់ដើម្បីទទួលបានការថើបយ៉ាងជ្រាលជ្រៅណែនាំអណ្តាតរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងលាយឬដើម្បីបន្តពីការថើបទៅសកម្មភាពគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត។
ការថើបយឺត ៗ ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គឺក្តៅ!
ចំណាយពេលរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងយល់ពីការថើបជាមួយដៃគូរបស់អ្នកគ្រាន់តែបង្កើតភាពតានតឹងធ្វើឱ្យការថើបនីមួយៗក្តៅជាងពេលបន្ទាប់និងបង្កើតចំណងស្នេហាឱ្យកាន់តែរឹងមាំ។
គ្មានទីបញ្ចប់ដើម្បីទទួលបាននៅពេលនេះទេ។
6. បិទភ្នែករបស់អ្នក
អ្នកនឹងមិនខកខានវាទេយើងសន្យា!
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតរបស់អ្នកកាន់តែមានភាពស្រួចស្រាវនៅពេលអ្នកបិទមួយក្នុងចំណោមនោះ។
ការបិទភ្នែកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីកំពុងកើតឡើងស្រូបយកក្លិនរបស់ដៃគូអ្នកដើម្បីស្តាប់ប្រតិកម្មរបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះការថើបដោយបើកភ្នែករបស់អ្នកគ្រាន់តែជារឿងឆ្គងប៉ុណ្ណោះអ្នកអាចជឿជាក់លើយើងព្រោះនេះគឺជាគន្លឹះមួយដែលអ្នកថើបដ៏ល្អបំផុតនៅជុំវិញប្រាកដជាទទួលបាន។
7. ថើបជាមួយរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក
បបូរមាត់អាចជាការទាក់ទាញដ៏សំខាន់ប៉ុន្តែគន្លឹះដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ធ្វើឱ្យថើបកាន់តែល្អគឺធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងនោះ។
ប្រសិនបើអ្នកមានការព្យួរកដែលមានទំហំធំនៅខាងលើនេះគឺជាគន្លឹះរហ័សដើម្បីក្លាយជាថើបល្អជាង។
- ទាញដៃគូរបស់អ្នកឱ្យជិត។
- សង្កត់រាងកាយរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។
- ប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកកាត់សក់ឬតាមថ្គាមរបស់ពួកគេ។
- កុំខ្លាចក្នុងការស្វែងយល់ពីបបូរមាត់ដៃគូរបស់អ្នក - ថើបថ្គាមថ្ងាសច្រមុះថ្ងាសកនិងត្រចៀកអាចមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។
8. ធ្វើតាមគន្លឹះរបស់ដៃគូអ្នក
សូមចងចាំថាការរៀនធ្វើជាអ្នកថើបដ៏ល្អក៏ត្រូវចងចាំផងដែរថាអ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលពាក់ព័ន្ធ។
យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះប្រតិកម្មរបស់ដៃគូអ្នក - តើពួកគេផ្អៀងចូលទាញចេញថើបអ្នកមកវិញទេ?
កុំខ្លាចក្នុងការឆែកឆេរហើយសួរដៃគូរបស់អ្នកថាតើពួកគេចង់បានអ្វីឬប្រសិនបើមានអ្វីកំពុងដំណើរការសម្រាប់ពួកគេ។ ហើយកុំខ្លាចក្នុងការស្មោះត្រង់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តនិងចង់បានផងដែរ។
9. ចេញពីក្បាលរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនពីរបៀបធ្វើជាអ្នកថើបដ៏ល្អនោះអ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺ ឈប់គិតច្រើន។ បាទ / ចាសធ្វើតាមដំបូន្មាននិងគន្លឹះដើម្បីក្លាយជាអ្នកថើបដ៏ល្អនៅក្នុងបញ្ជីនេះប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាកនិងរីករាយជាមួយវា។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេស្រូបយកការគិតតាមរយៈរាល់ចលនារបស់អ្នកឬសូម្បីតែអាក្រក់ជាងនេះដោយបារម្ភថាដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនសប្បាយចិត្តខ្លួនឯងដៃគូរបស់អ្នកនឹងអាចប្រាប់បាន។
អ្នកថើបដែលមិនត្រូវគ្នាគឺជាអ្នកថើបដ៏អាក្រក់ទោះបច្ចេកទេសរបស់គេអស្ចារ្យប៉ុណ្ណាក៏ដោយ!
ដូច្នេះអ្វីដែលធ្វើឱ្យថើបដ៏អស្ចារ្យ? ដើម្បីថើបដ៏អស្ចារ្យសូមឱ្យខ្លួនអ្នកមានវត្តមាននៅពេលនេះហើយរីករាយនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។
យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះដៃគូរបស់អ្នកហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកទទួលបាននូវបទពិសោធន៍នៃការតុបតែងខ្លួនរបស់អ្នកខណៈពេលដែលភ្លេចការព្រួយបារម្ភនិងភាពតានតឹងរបស់ពិភពលោក។
រួមជាមួយវិធីទាំងនេះដើម្បីក្លាយជាអ្នកថើបកាន់តែប្រសើរ ទទួលយកមតិត្រឡប់សាំងវិចនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ កុំខ្លាចអីនិយាយឱ្យត្រង់ទៅតែធ្វើវាដោយមិនឈ្លោះប្រកែកគ្នា កត្តានៅក្នុងអារម្មណ៍របស់គ្នាទៅវិញទៅមកនៃសុវត្ថិភាពអារម្មណ៍និងភាពរសើបចំពោះការរិះគន់។
ដំបូងអ្នកកោតសរសើរដៃគូរបស់អ្នកបន្ទាប់មកផ្តល់យោបល់កែតម្រូវបន្ទាប់មកដោយការសរសើរកាន់តែច្រើនធ្វើបែបនេះអ្នកនឹងប្រាកដថាអ្នកទាំងពីរចូលចិត្តថើបគ្នាដោយមិនខ្លាចការវិនិច្ឆ័យឬការបដិសេធ។
មិនថាអ្នកជាគូស្នេហ៍តាមរដូវឬអត់ទេមានបំណងធ្វើឱ្យការថើបជាបទពិសោធន៍ដ៏រីករាយសម្រាប់អ្នកទាំងពីរហើយមិនមែនមានតែមនុស្សម្នាក់ទេដែលកំពុងសម្តែង។