ដេលបេញចិត្ដ
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនងម្តងទៀត
- ទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍របស់អ្នក
- នេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃការសន្ទនាមិនល្អ
- ប្រឹក្សាជាមួយអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍
តើអ្នកដឹងទេថាការលួចបន្លំមានច្រើនជាងយើងត្រូវបានគេនាំឱ្យជឿ? ការសិក្សាថ្មីមួយនៅឆ្នាំ ២០១៨ បង្ហាញថាជាងពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សដែលពាក់ព័ន្ធនឹងទំនាក់ទំនងបានបោកប្រាស់ដៃគូរបស់ពួកគេ។ បុរសនៅតែបោកប្រាស់ច្រើនជាងស្ត្រីប៉ុន្តែការស្ទង់មតិបានបង្ហាញថាពាក់កណ្តាលនៃអ្នកឆ្លើយសំណួរស្ត្រីក៏ជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងកិច្ចការស្នេហាដែរ។
វាជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលជាងមុនដែលគូស្វាមីភរិយាជាច្រើននៅជាមួយគ្នាបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងស្នេហាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យដឹង។ ពួកគេឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏ឈឺចាប់របស់ពួកគេជាមួយគ្នាហើយនៅតែរឹងមាំ។ យោងតាមគេហទំព័រ Selfgrowth.com ភាគរយនៃទំនាក់ទំនងដែលធ្វើការបន្ទាប់ពីការលួចបន្លំមានរហូតដល់ ៧៨%។ តួលេខនោះនិយាយអំពីគូស្នេហ៍ដែលមិនបែកគ្នាភ្លាមៗ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនបាននិយាយថាតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់នៅទីបំផុតធ្វើបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ មានឧទាហរណ៍នៃទំនាក់ទំនងជោគជ័យបន្ទាប់ពីការលួចបន្លំ។ ស្ថាបនិក Beyond Affairs ដែលជាក្រុមគាំទ្រភាពមិនស្មោះត្រង់ឈានមុខគេគឺជាឧទាហរណ៍មួយ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនងម្តងទៀត
កត្តាសំខាន់មួយសម្រាប់ទំនាក់ទំនងជោគជ័យបន្ទាប់ពីការលួចបន្លំគឺការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ។ ភាពមិនស្មោះត្រង់បំផ្លាញការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់គូស្វាមីភរិយាមួយគូជាពិសេសគូស្វាមីភរិយាដែលបានស្បថនៅចំពោះមុខមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារថានឹងរក្សាភាពស្មោះត្រង់ចំពោះគ្នារហូតដល់ស្លាប់។
បើគ្មានការជឿទុកចិត្តទេវានឹងក្លាយជាទំនាក់ទំនងតានតឹងនិងថប់ដង្ហើម។ វាជាផ្ទះនៃសន្លឹកបៀដែលនឹងធ្លាក់ពីខ្យល់ដ៏ស្រទន់។ ទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងទាំងអស់មានមូលដ្ឋានគ្រឹះល្អនិងបរិយាកាសរីករាយ។ ភាពមិនស្មោះត្រង់បំផ្លាញមូលដ្ឋានគ្រឹះទាំងនោះនិងផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសរស់នៅ។ ប្រសិនបើគូស្វាមីភរិយាមានភាពស្មោះត្រង់ក្នុងការនៅជាមួយគ្នាហើយមានទំនាក់ទំនងជោគជ័យបន្ទាប់ពីចាញ់បោកគេនោះពួកគេត្រូវបង្កើតទំនាក់ទំនងឡើងវិញពីដំបូង។
ប្រសិនបើគូស្នេហ៍សម្រេចចិត្តប្រកាន់ខ្ជាប់វានៅតែមានសេចក្តីស្រឡាញ់នៅទីនោះ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយដើម្បីចៀសវាងការលែងលះភ្លាមៗប៉ុន្តែវាមិនស្ទើរតែគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងរយៈពេលវែង។
ទំនាក់ទំនងជោគជ័យបន្ទាប់ពីការចាញ់បោកត្រូវការការជួសជុលការខូចខាតមុននឹងបន្តបោះជំហានទៅមុខគោលនយោបាយអភ័យទោសនិងបំភ្លេចចោលអាចគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការមិនអើពើខួបកំណើតប៉ុន្តែមិនមែនសម្រាប់ភាពមិនស្មោះត្រង់នោះទេ។
ការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញគឺជាជំហានដំបូង។ តម្លាភាពគឺជាគន្លឹះ។ វាអាចស្តាប់ទៅដូចជាជ្រៀតជ្រែកប៉ុន្តែនោះជាតម្លៃសម្រាប់ការមានទំនាក់ទំនងស្នេហា។ ស្ម័គ្រចិត្តដាក់ខ្លួនអ្នកលើខ្សែខ្លី។ ធ្វើវាដរាបណាវាត្រូវការដើម្បីទទួលបានការជឿទុកចិត្តដែលបាត់បង់។
លុបការកំណត់ឯកជនភាពទាំងអស់នៅលើកុំព្យូទ័រនិងទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នក។ បោះបង់ពាក្យសម្ងាត់របស់អ្នកទាំងអស់រួមទាំងគណនីធនាគាររបស់អ្នក។ ចូលតាមរយៈការហៅជាវីដេអូជាប្រចាំជាពិសេសនៅពេលអ្នកត្រូវការចូលគេងយឺតនៅក្នុងការិយាល័យ។ វាអាចស្តាប់ទៅដូចជាពិបាកប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានភាពស្មោះត្រង់ចំពោះទំនាក់ទំនងជោគជ័យបន្ទាប់ពីការលួចបន្លំអ្នកនឹងត្រូវធ្វើការងារនេះ។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍វានឹងក្លាយជាទម្លាប់ហើយនឹងមិនពិបាកទេ។
ទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍របស់អ្នក
ទុកពេលពីរបីនាទីទៅមួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីនិយាយគ្នា។ ដោយសារគូស្នេហ៍របស់អ្នកវាមិនគួរពិបាកក្នុងការស្វែងរកប្រធានបទដើម្បីពិភាក្សាក្រៅពីរបៀបដែលថ្ងៃនោះបានកន្លងផុតទៅ។ ត្រូវមានភាពជាក់លាក់ហើយពាក់ព័ន្ធនឹងគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់អ្នក។
នេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃការសន្ទនាមិនល្អ
ប្តី៖ តើថ្ងៃរបស់អ្នកទៅជាយ៉ាងណា?
ប្រពន្ធ៖ មិនអីទេអ្នក?
ប្តី៖ វាមិនអីទេ។
ប្រពន្ធ៖ រាត្រីសួស្តី
ប្តី៖ រាត្រីសួស្តី
ក្នុងករណីដែលអ្នកមិនបានកត់សំគាល់វាគឺជាការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យ។ មិនមានការប្រាស្រ័យទាក់ទងទេហើយវាមិនបានបង្កើតទំនាក់ទំនងណាមួយឡើយ។ ភាគីទាំងពីរនឹងត្រូវប្រឹងប្រែងដោយស្មារតីដើម្បីឆ្លើយនិងពិភាក្សាលម្អិត។ សំនួរខ្លួនឯងសំខាន់ឬមិនខ្វល់ពីវាហើយចាប់ផ្តើមរឿងរបស់អ្នកភ្លាមៗ។
ប្តី៖ នៅក្នុងកិច្ចប្រជុំអាហារថ្ងៃត្រង់ថ្ងៃនេះពួកគេបានបម្រើនំពិសេសមួយដែលខ្ញុំចូលចិត្ត។ ខ្ញុំគិតថាពួកគេហៅវាថាធីរ៉ាមីស៊ូ។
ប្រពន្ធ៖ យល់ព្រមហើយបន្ទាប់មក?
ប្តី៖ អ្នកចូលចិត្តដុតនំមែនទេ? សូមព្យាយាមធ្វើវានៅថ្ងៃសៅរ៍នេះយើងអាចទៅទិញគ្រឿងទេសនៅពេលព្រឹក។
ប្រពន្ធ៖ យើងអាចមើលយូធូបយប់មុនហើយពិនិត្យមើលរូបមន្ត។
នៅក្នុងស្គ្រីបទីពីរទោះបីជាការសន្ទនាចំណាយពេលតែប៉ុន្មាននាទីក៏ដោយវាមានអត្ថន័យ គូស្នេហ៍មួយគូនេះបានណាត់ជួបគ្នាជាលក្ខណៈតូចតាចទាំងក្នុងនិងក្រៅផ្ទះហើយកាន់តែស្និទ្ធស្នាលដោយសារមានមូលដ្ឋានរួម។ មិនមានការនិយាយដើមគេជាប់ពាក់ព័ន្ធទេហើយវាជួយពួកគេបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍រីករាយ។
ប្រឹក្សាជាមួយអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍
ប្រសិនបើឧបសគ្គទំនាក់ទំនងពិបាកនឹងបំបែកប៉ុន្តែដៃគូទាំងពីរនៅតែមានឆន្ទៈក្នុងការឈានទៅមុខជាមួយទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេអ្នកប្រឹក្សាអាចជួយណែនាំផ្លូវ។ កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការគិតថាអ្នកនៅទីបញ្ចប់របស់អ្នក។ វាពិបាកក្នុងការគិតដោយសមហេតុផលនៅពេលដែលមានអារម្មណ៍ជាច្រើនចូលរួម។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងសួរតើទំនាក់ទំនងមួយអាចដំណើរការបានទេបន្ទាប់ពីបោក? វាអាច។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវខិតខំធ្វើការលើវា។
អ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាអ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍ជាច្រើនក្នុងការជួយគូស្វាមីភរិយាឱ្យមានទំនាក់ទំនងល្អឡើងវិញ។ នោះរួមបញ្ចូលវិធីស្តារទំនាក់ទំនងឡើងវិញបន្ទាប់ពីចាញ់បោកគេ។ ភាពមិនស្មោះត្រង់គឺជាបុព្វហេតុនិងឥទ្ធិពលមួយនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនល្អ។ ភាគច្រើនមនុស្សតែងតែមានទំនាក់ទំនងស្នេហាព្រោះមានអ្វីដែលបាត់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ បុរសកំពុងស្វែងរកការពេញចិត្តផ្នែករាងកាយបន្ថែមទៀតខណៈពេលដែលស្ត្រីកំពុងស្វែងរកការភ្ជាប់អារម្មណ៍។
អ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចជួយវិភាគរកបញ្ហាមូលដ្ឋាន។ ពួកគេអាចជួយជួសជុលការខូចខាតដែលបានធ្វើនិងការពារកុំឱ្យរឿងដដែលនេះកើតឡើងម្តងទៀតនាពេលអនាគត។
ការងើបឡើងវិញពីភាពមិនស្មោះត្រង់គឺជាផ្លូវដ៏វែងឆ្ងាយនិងវែងឆ្ងាយ។ ប៉ុន្តែមានពន្លឺនៅចុងផ្លូវរូងក្រោមដីវាមិនមែនជាដំណើរដែលអស់សង្ឃឹមឡើយ។
ទំនាក់ទំនងជោគជ័យបន្ទាប់ពីការលួចបន្លំមិនមែនជារឿងកម្រទេ។ ប៉ុន្តែវាមិនកើតឡើងពេញមួយយប់ទេ។ ការបង្កើតការជឿទុកចិត្តការទំនាក់ទំនងនិងក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់អនាគតឡើងវិញនឹងធ្វើឱ្យប្តីប្រពន្ធនេះដើរលើផ្លូវត្រូវ។ បុគ្គលដែលប្រព្រឹត្តអំពើមិនស្មោះត្រង់នឹងត្រូវការភាពអត់ធ្មត់។ ដៃគូខ្លះនឹងមិនអត់ទោសឱ្យភ្លាមៗទេហើយផ្តួចផ្តើមស្មាត្រជាក់បំបែកជញ្ជាំងនៃមោទនភាពហើយធ្វើការដើម្បីវា។
គូស្វាមីភរិយាដែលនៅជាមួយគ្នាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់កំពុងធ្វើវាដើម្បីជៀសវាងការលែងលះដ៏រញ៉េរញ៉ៃឬដើម្បីផលប្រយោជន៍កូន ៗ របស់ពួកគេ។ ដោយមិនគិតពីហេតុផលជីវិតនៅក្រោមដំបូលតែមួយនឹងប្រសើរជាងនេះនៅពេលទំនាក់ទំនងរវាងស្វាមីនិងភរិយាមានភាពល្អប្រសើរឡើងវិញ។ គ្មាននរណាម្នាក់ចង់រស់នៅជាមួយនរណាម្នាក់ដែលពួកគេមើលងាយឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងរស់នៅជាមួយគ្នាគ្មានហេតុផលអ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើការដើម្បីមានទំនាក់ទំនងជោគជ័យបន្ទាប់ពីចាញ់បោកគេ។